Bagaimana untuk melalui musim panas sebagai pasangan (dan tidak berakhir dipisahkan pada bulan September)
APABILA PERKARA TIDAK BERLANGSUNG
José Bustamante, naib presiden Persatuan Pakar Seksologi, ahli tetap Akademi Seksologi dan Perubatan Seksual Sepanyol dan pengarang buku _ Apa pendapat lelaki? ,_ membantu kami menyelesaikan perkara yang tidak diketahui, meletakkan kami di latar belakang: "Terdapat pasangan yang bukan sahaja mereka tidak bertengkar lagi pada musim panas , tetapi mereka dijangkiti oleh getaran baik yang biasanya mengiringi musim ini dan mereka berada dalam Mood yang lebih baik. Bukan itu sahaja, malah cuti menyediakan suasana yang hebat untuk mereka bertemu semula dan ** bergembira antara satu sama lain .** Namun, tidak semuanya begitu indah: pasangan lain , mereka yang sudah berbincang seperti biasa Mereka melakukan lebih banyak lagi apabila mereka mempunyai lebih banyak masa untuk diluangkan bersama. Malah, dalam perundingan kami mendapati bahawa akhir cuti musim panas adalah masa apabila ramai pasangan perpisahan dipertimbangkan Atau sekurang-kurangnya pergi ke terapi.
"Kenapa?" pakar bertanya. Dan dia menjawab: "Terdapat banyak sebab, tetapi yang paling penting adalah dua. Satu adalah yang berkaitan dengan masa bersama, tanpa kewajipan, yang memerlukan pasangan untuk merundingkan bentuk masa lapang, lebih bersama antara satu sama lain , dan mendedahkan masalah yang rutin menyamar, kerana mereka bersembunyi di antara jadual yang ketat dari hari ke hari. Yang lain ialah jangkaan bahawa pada peringkat individu yang kami letakkan pada musim panas dan cuti: kami bermimpi untuk menjadi sangat gembira seperti pelakon dalam iklan musim panas , dan kami juga percaya bahawa ini akan menjadi masa yang baik untuk menyelesaikan masalah kecil yang kami lihat dalam hubungan itu, dan kami ingin pertimbangkan sebagai buah tekanan. Tetapi sudah tentu, apabila musim panas dan percutian tiba, kami menyedarinya kami tidak begitu gembira seperti orang muda dalam pengiklanan bir. Dan masa lapang itu, apabila pasangan itu berkonflik, bukannya menyelesaikan, memburukkan lagi keadaan perhubungan ", jelas Bustamante.
Ia lebih baik dalam iklan
TURUN DARI AWAN
Memandangkan keadaan, nampaknya jika keadaan tidak berjalan lancar dengan pasangan anda, sebaiknya turun dari awan dan senyapkan pengumuman (mental): “Rancang percutian lebih awal Ia adalah idea yang baik, bukan kerana destinasi, tetapi kerana maksudnya bercakap tentang apa yang semua orang jangkakan , apa yang kita perlukan untuk berehat, memutuskan sambungan, mengambil kesempatan... Tidak melaraskan jangkaan boleh membawa kepada kekecewaan , Sudah salahkan pasangan daripada fakta bahawa kami tidak mempunyai jenis percutian yang kami mahukan", jelas ahli psikologi itu.
Tetapi katakan bahawa anda sudah berada di destinasi, bahawa hari-hari tidak berlalu seperti yang anda jangkakan dan anda rasa godaan kuat untuk kawin lari dengan penyelamat dan biarlah apa yang Allah kehendaki. Kami juga mempunyai penyelesaian untuk ini -walaupun ia tidak mudah-: berusaha untuk membangun tahap empati yang lebih tinggi . "Melancong sebagai pasangan bermakna berunding, mengalah, Jadilah fleksibel dan faham bahawa tidak semuanya boleh menjadi seperti yang anda mahukan. Jika yang lain letih, jika dia mempunyai semangat yang istimewa untuk ini atau itu dan sebagainya, adalah perlu untuk menjalankan latihan empati bersama. Kita tidak boleh lupa bahawa apabila kita melancong sebagai pasangan, yang penting ialah nikmati emosi, ilusi dan berehat bersama , jadi fleksibiliti harus menjadi kebiasaan dalam membuat keputusan dan dalam menguruskan perbincangan," jelas Bustamante.
Kita juga tidak boleh melupakan "had" tertentu yang dikaitkan dengan perjalanan, seperti tidak dapat pulang ke rumah ibu bapa anda untuk mengatasi kemarahan anda atau bahkan tidak mempunyai peluang untuk bersantai dengan rakan-rakan anda kerana berada di luar negara. " Di dalam bilik hotel tidak banyak ruang untuk bersendirian dan bertenang selepas pertengkaran, yang bermaksud bahawa kita perlu menghargai keupayaan kita untuk menguruskan kemarahan kita sendiri dan pasangan kita: perjalanan bukanlah tempat terbaik untuk kecewa dan mengekalkan kemarahan itu melebihi satu jam", menjangkakan pengarang.
Jika pasangan anda tidak menyukai air, lebih baik jangan mendaftar untuk kursus luncur air
BAGAIMANA JIKA SEMUA ORANG BERPIHAK?
Kami takut yang paling teruk, kami tidak dapat mencapai kata sepakat atau mudah kami mempunyai minat yang sangat berbeza. Adakah idea yang baik untuk semua orang pergi bercuti sendiri ? Menurut Bustamente, ia boleh diterima selagi kita memastikannya luangkan sedikit masa tambahan dengan orang baik kita : "Jika keperluan dan kepentingan kita berbeza, tidak salah untuk menghabiskan sebahagian daripada percutian secara berasingan , selagi sepanjang tahun, dan dalam cuti itu sendiri, kami mengekalkan ruang kami sendiri untuk hubungan itu. Sepasang suami isteri memerlukan masa kuantiti, dan lebih-lebih lagi, masa berkualiti. Jika apabila kita mempunyai ruang untuk berehat dan berseronok, kita memutuskan untuk beriadah secara berasingan, sedikit demi sedikit, Kita akan mula hanyut Fikirkan bahawa jika kita hanya berkongsi kewajipan, tugas dan membuat keputusan dengan pasangan kita, sedangkan ia bersama rakan -atau sendirian- dengan siapa kita berseronok, tidak pelik jika setiap kali kita ingin meluangkan lebih banyak masa dengan mereka yang berseronok dan kurang dengan siapa kita mengaitkan tugas itu", perinciannya.
Ini semua masuk akal kepada kita. Namun, kami pasti akan ada pasangan yang mereka tidak akan tahan perpisahan berkaliber ini tanpa salah satu musuh cinta yang paling digeruni muncul: cemburu . "Orang yang cemburu akan cemburu jika pasangan itu pergi melancong, kongres atau jika mereka pergi rakan sekerja yang menarik ; cemburu, tingkah laku posesif dan kawalan, akan muncul dengan cara yang sama. Sebagai pasangan, dan secara individu, mengurus mereka dengan berkesan adalah satu perkara yang akan membuatkan kita berasa lebih baik dan bukan untuk membahayakan pasangan kita", menggambarkan pakar itu.
Tetapi sebelum meneruskan, penjelasan: " Kami tidak bercakap tentang tidak menyukai idea untuk menghabiskan masa bercuti daripada pasangan anda; tidak cemburu tidak ada kaitan dengan menganggap penting untuk hubungan anda hakikat itu Simpan sebahagian besar masa lapang anda untuk orang yang anda telah memutuskan untuk berkongsi laluan anda. Apa yang setiap pasangan anggap "sah" atau tidak, apa yang mereka "mahu" dan "tidak mahu", adalah milik mereka sendiri, dan ia adalah idea yang baik jika mereka telah bersetuju dengan yang lain", alasan profesional.
Lebih baik bersama kawan daripada berpasangan?
SEDIKIT PERTOLONGAN
Ringkasnya: Apa yang perlu kita lakukan supaya musim panas menjadi seperti yang diharapkan, musim di mana untuk berehat dan bergembira mungkin ? Sekali lagi, Bustamante datang membantu kami: "Ia adalah idea yang bagus nikmati tanpa tekanan tanpa jadual dan memperuntukkan masa untuk menikmati bersama perkara-perkara yang kita suka dan kita tidak selalu mempunyai peluang untuk melakukannya. Membaca bersama, pergi ke teater atau konsert, melawat destinasi ini atau itu... Pendek kata, mempunyai ruang untuk bersembang tanpa menilai , untuk mengenali antara satu sama lain lagi, untuk merancang dan bermimpi di masa hadapan . Dan mengapa tidak, jika kita merasakan bahawa hubungan itu telah rosak oleh peredaran masa atau oleh kekuatan masa yang buruk, percutian boleh menjadi masa yang baik untuk memulakan terapi pasangan untuk menguatkannya", nasihat pakar seks.
Gerak isyarat mudah, seperti membaca bersama-sama, boleh menyatukan lebih daripada yang anda jangkakan
*Artikel ini pada mulanya diterbitkan pada 06.27.2016 dan dikemas kini pada 08.03.2017