Krismas, manis? Krismas: bagaimana untuk menghadapi pesta yang paling tidak biasa dalam hidup kita
Dengan kedatangan ' normal baharu ' Jun lalu, persoalan besar bagi kebanyakan penduduk ialah bagaimana musim panas yang paling tidak biasa akan berlaku. Sebaik sahaja tempoh musim panas berakhir dan dengan ketidakpastian hari ke hari dalam menghadapi kemajuan krisis koronavirus, terdapat ramai yang sudah memberi tumpuan kepada apa yang boleh kita harapkan daripada mereka dan apa yang tidak.
Ia adalah Menteri Kesihatan sendiri, Pulau Salvador , yang Jumaat lepas 16 Oktober dalam pengisytiharan kepada RAC1 menegaskan apa yang telah menghantui fikiran kebanyakan orang Sepanyol sejak sekian lama: “ Bulan-bulan yang sukar menanti kita dan Krismas yang tidak akan biasa”.
Walaupun masih ada beberapa minggu lagi, mengetahui senario semasa, ia adalah lebih daripada terbukti kita sudah boleh melupakan perhimpunan besar pada malam Krismas, Krismas, Malam Tahun Baru atau Raja-raja . Tetapi jika perkara itu dilakukan dengan betul kita bertindak secara bertanggungjawab , kita akan tiba pada tarikh-tarikh penting ini meraikan mereka bersama orang tersayang . Dengan cara yang berbeza ya, tetapi bersama-sama.
Jom pilih malam Tahun Baru Cameron Diaz dalam filem 'Vacation'.
Dan bagaimana untuk melakukannya? Seorang doktor, pakar dalam acara dan ahli psikologi, memberi kami garis panduan untuk hadapi hari Krismas seterusnya dan lakukan dengan cara yang paling boleh ditanggung (Baik fizikal dan mental). Bersedia untuk Krismas yang paling luar biasa daripada semua?
PESTA DENGAN GEL, MASKER DAN JARAK SOSIAL
2020 ini menyentuh tukar pelukan, ciuman dan isyarat kasih sayang untuk gel hidroalkohol, topeng, jarak sosial dan juga pengurangan orang dalam makan malam dan makan tengah hari Krismas kami.
“Kami tidak pernah menghadapi perkara seperti ini dan kami perlu mengubah suai perjumpaan dan semua tindakan yang biasa kami lakukan. Kita mungkin akan melihat suasana Krismas setiap tahun di jalanan, tetapi konteks yang lebih sejuk daripada biasa akan didiami di rumah-rumah, "katanya kepada Traveler.es Santiago Pérez Minguez, pakar Perubatan dalam Perubatan Keluarga dan Komuniti di Valencia.
Dan bagaimanakah ini diterjemahkan ke dalam rumah Sepanyol? “Saya rasa ada yang sudah bosan mendengar langkah-langkah itu, apa yang keluar dalam berita dan kakitangan kesihatan yang kita tidak berhenti mengulanginya. Penggunaan topeng adalah penting dan jarak sosial juga , apatah lagi kebersihan tangan . Kita kena cuba jaga jarak Y tanggalkan topeng kami secara eksklusif hanya untuk makan ", teruskan.
Hilang, selama beberapa bulan, perhimpunan besar
Bagi kumpulan tetamu, kita mesti membiasakan diri dengan idea bahawa pertemuan 30, 40 atau 50 orang di sebuah rumah adalah perkara yang telah berlalu atau masa depan yang tidak segera. Berkemungkinan besar cadangan oleh kedua-dua Kerajaan dan kakitangan kesihatan adalah yang diterima pakai setakat ini, antara 6 hingga 10 individu . “Ia tidak masuk akal sekarang untuk bertemu dengan berpuluh-puluh orang; mahupun pertemuan hari ini dengan satu kumpulan, esok dengan kumpulan yang lain dan lusa dengan datuk dan nenek . Jika kita terbiasa dengan idea bahawa ini sama pentingnya dengan langkah keselamatan Kami akan mengawal keadaan dengan lebih baik. Saya faham bahawa ia adalah rumit, tetapi kami telah berusaha keras sepanjang tahun untuk memperbaikinya dan kini kami tidak sepatutnya merosakkan semua itu selama beberapa hari perayaan, "kata Santiago Pérez Minguez.
Jika kita sendiri yang menganjurkan makan tengah hari atau makan malam di rumah kita, terdapat beberapa faktor utama yang perlu diambil kira untuk menyediakannya sebaik mungkin sebelum tetamu tiba. Seperti yang ditunjukkan kepada Traveler.es Roberto Castán, pengasas Amarguería (agensi yang pakar dalam acara pengalaman dan Hospitaliti) adalah amat penting:
Basuh tangan anda dengan baik apabila anda pulang ke rumah dan gunakan gel hidroalkohol.
Ia lebih daripada disyorkan untuk digunakan pinggan mangkuk pakai buang (mesra alam, sudah tentu).
Pada masa perkhidmatan, perkara yang terbaik ialah itu ahli keluarga bertanggungjawab untuk melayani orang lain (Kami akan sentiasa mempunyai sepupu atau adik beradik yang menghidap COVID-19 atau sekurang-kurangnya telah diuji di tempat kerja.)
Jangan berkongsi makanan atau minuman dengan sesiapa.
Ventilasi rumah sebelum dan selepas makan malam walaupun dalam keadaan sejuk.
Krismas baik atau keluarga?
Jangan panjangkan waktu petang Y elakkan alkohol dalam kuantiti yang banyak dengan niat untuk tidak terlalu meremehkan diri kita.
Jika kita tidak berani mengatur sesuatu di rumah, kita sentiasa boleh memilih restoran. Ia adalah pilihan yang paling komprehensif dan yang menyediakan paling keselamatan. Letakkan diri anda di tangan profesional dan di ruang yang sesuai untuk mematuhi langkah keselamatan.
Dan bagaimana pula dengan makan tengah hari dan makan malam perniagaan atau bakul Krismas? Lebih daripada yang sama. “Dengan krisis yang menimpa kita, saya rasa jenis perayaan ini akan dikurangkan - dan banyak -. Di samping itu, dengan keseluruhan isu ERTES sedang dijalankan dan apa yang dideritai oleh banyak keluarga, saya tidak nampak syarikat mempunyai apa-apa untuk diraikan, lebih-lebih lagi memberikan imej yang menonjol. Visi ahli perniagaan, saya difahamkan, akan menuju ke arah penjimatan dan berhemat pada tahun ini ”, komen Roberto Castán.
Dan dengan acara Krismas? Dengan kedatangan 'normaliti baharu' telah berlaku perubahan dalam paradigma akibat krisis COVID-19. “Saya tidak ragu-ragu bahawa akan ada acara, orang ramai perlu bersemangat semula dan memulihkan penggunaan. Terdapat trend, dan nampaknya akan diteruskan, di mana jenama mencari keuntungan dan sisi pengalaman yang lebih besar . Atas sebab ini, acara akan menjadi lebih kecil, dengan lebih banyak kandungan daripada hiasan atau menghiburkan dengan makanan dan minuman; lebih banyak perhatian akan diberikan kepada keuntungan dan ketahanan kandungan”, komen Roberto Castán.
Jadikan diri anda Bridget Jones
MENJAGA MEREKA YANG PALING KITA SAYANG DAN MENCARI ALTERNATIF
Lebih daripada yang ditunjukkan bahawa dalam situasi ini kita mesti berwaspada kerana virus itu boleh melalui kehidupan kita dengan cara yang hampir tidak penting atau memusnahkannya sepenuhnya dalam beberapa saat. Dan itulah sebabnya isyarat kecil seperti memakai topeng atau tidak memberikan pelukan itu -walaupun anda sudah lama menginginkannya-, ia juga boleh meletakkan keseimbangan memihak kepada kita hampir tanpa disedari. Bukan untuk kita lagi, tapi untuk orang yang paling kita sayang.
Hubungan Krismas kita harus bersama kumpulan keluarga dan rakan-rakan yang biasa kita lihat semasa tahap 'normal baharu' ini ', tiada apa-apa untuk bertemu orang yang biasanya kami temui hanya untuk Krismas atau sekali-sekala sepanjang tahun. Kami telah menghabiskan seluruh tempoh berpantang menjadi pakar dalam mencari alternatif untuk berasa dekat walaupun kami terpaksa berada jauh. Mengapa tidak terus melakukannya sekarang?
panggilan video mereka akan terus menjadi pilihan terbaik untuk mengumpulkan kumpulan besar orang secara maya, contohnya untuk anggur Tahun Baru, menghantar rakan yang tidak kelihatan atau memberi hadiah pada Hari Tiga Raja . Dalam dua terakhir ini ialah apabila perdagangan dalam talian akan bermain memihak kepada kami - seperti yang telah dilakukan sejak Mac lalu.
Raikan cuti dalam keluarga atau gelembung persahabatan anda
"Akhirnya, ini tentang mencari alternatif yang sihat untuk mengelakkan risiko yang tidak perlu dan terlibat dalam mencipta rutin baharu yang juga boleh kita nikmati, sambil menjaga diri kita sendiri. Kita mesti mengelak daripada memberi tumpuan kepada perkara yang tidak boleh kita lakukan, dan memberi perhatian kepada semua yang boleh kita lakukan”, dia mencadangkan kepada Traveler.es Judith Viudes, ahli psikologi dan seksologi . Kreativiti adalah kuncinya!
UCAPKAN SELAMAT PADA KOMITMEN SOSIAL YANG TIDAK DIINGINKAN DAN DAPATKAN MASA YANG BERKUALITI
Bahagian yang baik dari keseluruhan perkara ini? Krismas ini kita boleh tenang kerana kita akan dapat melakukan tanpa makan malam syarikat dengan bos anda yang tidak tertanggung, makan Krismas dengan abang ipar yang menjengkelkan yang bertugas atau ibu mertua yang tidak berhenti mengkritik anda dalam segala-galanya .
“Bagi kebanyakan orang, situasi ini adalah 'alasan sempurna' untuk berkumpul (atau tidak) hanya dengan orang yang paling rapat dengan mereka yang mereka selesa dan rasa suka. Dan dengan itu mengetepikan tekanan sosial klasik yang mana kita sering dikenakan kewajipan pada tarikh-tarikh penting ini. Lihat, ia boleh menjadi peluang yang baik untuk mulakan ketegasan dan belajar untuk mengatakan tidak ”, menunjukkan Judith Viudes. Dan yang paling penting, ia boleh berfungsi sebagai contoh sebenar untuk beberapa tahun akan datang, sama ada dengan atau tanpa wabak.
JANGAN LUPA KITA SEBELUM PERINGKAT PERALIHAN
Dan sudah tentu, kita tidak boleh terlepas pandang hakikat bahawa kita sedang menghadapi a peringkat fana Walaupun kami belum tahu tarikh sebenar , akan berakhir pada masa hadapan (semoga tidak terlalu jauh). Oleh itu, seperti yang disarankan oleh Judith Viudes, kita mesti sediakan diri kita secara emosi untuk tarikh-tarikh ini dan fikirkan pada setiap masa bahawa semakin sedikit yang tinggal untuk masa yang lebih baik yang akan datang.
Kami akan kembali kepada perayaan yang hebat hanya jika kami dapat bertanggungjawab semasa Krismas ini
“Mengingat cuti tahun-tahun sebelumnya boleh membebankan kita dan menciptanya perasaan nostalgia yang boleh menjadi kemarahan atau kekecewaan , dan juga dalam keperluan yang mendesak untuk lebih kasih sayang . Dan ia adalah perkara biasa, kerana manusia memerlukan kasih sayang untuk perkembangan optimum dan integrasi sosial, kami membawanya sebagai standard. Oleh itu, kita perlu memberi perhatian khusus kepada emosi ini supaya mereka tidak menguasai kita, kerana pada akhirnya, yang penting kesihatan kita dan orang tersayang ”, komen pakar dalam psikologi dan seksologi.
“Anda perlu cuba berfikir bahawa ini adalah a peringkat peralihan, keras dan berbeza, tetapi sementara . Dan sebagaimana kami telah menyesuaikan rutin baharu dalam hari ke hari kami, kami juga perlu melakukannya semasa Krismas ini”, sambungnya.
Ini bukan tentang TIDAK BERAYA, tetapi tentang meraikan dengan cara yang berbeza daripada yang biasa kita lakukan, seperti yang telah kita amalkan sepanjang tahun 2020 yang tidak biasa ini . "Mari kita semua bertindak secara bertanggungjawab, supaya Krismas 2021 akan datang adalah yang terbaik dalam hidup kita," ramalan Santiago Pérez Minguez. Tidak begitu sukar, bukan?