syurga itu sihat
Detoks. Konsep itu membawa kepada imej fikiran saya Puasa draconian, mengoyak lumpur, dan amalan pembersihan organ dalaman Itu membuatkan saya sebak memikirkannya. Orang yang telah melakukannya memberi amaran kepada saya: "ia sukar tetapi hasilnya berbaloi". Cukup untuk menimbulkan rasa ingin tahu saya.
Pendatang baru kepada yang mewah hotel kamalaya , didirikan di sekeping hutan tropika yang menghadap ke laut Teluk Thailand , saya fikir dalam persekitaran sedemikian ia tidak boleh seteruk itu. Orang yang saya temui apabila saya tiba nampaknya mementingkan diri sendiri dalam baju tidur kapas putihnya , dan mereka biasanya menawarkan saya senyuman indah yang saya tidak tahu sama ada untuk mengaitkan dengan kesejahteraan yang dicapai atau semacam amaran yang merendahkan untuk apa yang menanti saya.
Kejutan pertama menanti saya di restoran. Menu detoks yang meluas termasuk pelbagai hidangan untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Saya tidak akan kelaparan , dan pengarah perhubungan awam, Sophie Barret, menjelaskannya kepada saya dalam pertemuan pertama kami: "Kami percaya pada detoks yang menyuburkan badan, yang membantu sistem penghadaman untuk menghilangkan toksin, tetapi tanpa pencerobohan yang melampau". Iaitu, bertentangan dengan sistem lain, Kamalaya mengamalkan penyingkiran toksin melalui pemakanan, dan tidak berpuasa. Kaedah yang direka secara eksklusif oleh separuh daripada pasangan pengasas, Karina Stewart, juga mempromosikan memperbaiki tidur dan menghilangkan tekanan.
Salad detoks
Hidangan pertama saya terdiri daripada kari sayuran, krim lobak merah dan sorbet strawberi . Di samping itu, saya boleh memilih daripada menu jus yang luas dengan sifat yang berbeza, dan saya lebih suka kelapa segar. Saya tidak betul-betul bangun dari meja penuh, tetapi saya tidak lapar juga. Bahan-bahannya segar, rasa yang kuat, dan angin sepoi-sepoi serta pemandangan laut melakukan yang lain. "Jadi sesiapa sahaja menjadi vegetarian", saya fikir. Menu mempunyai pilihan untuk teman, atau bagi mereka yang ingin melangkau proses pada satu ketika.
Setiap penginapan di Kamlaya bermula dengan perundingan dengan pakar naturopath di mana objektif dan rancangan untuk diikuti ditetapkan. Kita mulakan dengan Ujian Badan Bioimpedans yang mengukur tahap penghidratan saya, nisbah lemak kepada otot dan kecergasan selular. Berdasarkan keputusan, program saya ditubuhkan. Untuk lima hari akan datang, hapuskan tenusu, daging, ikan, telur, soya, gandum, jagung, tomato, lada, terung, kentang, kacang tanah dan gula daripada diet saya . "Sepatutnya tidak banyak lagi", saya fikir, tetapi menu harian akan meyakinkan saya sebaliknya. Diet ranap ini digabungkan dengan rawatan harian yang memihak kepada detoks, seperti urutan perut, sauna inframerah atau saliran limfa.
The kamalaya hotel milkshakes
Jika saya masih mempunyai masa dan tenaga, saya boleh memilih antara aktiviti bebas yoga, Pilates dan meditasi, antara lain. Dan apabila saya perlu melarikan diri daripada semua itu, bilik mewah saya tanpa internet atau televisyen tetapi dengan pemandangan laut yang menakjubkan, akan membantu saya mendapatkan semula kekuatan atau berehat daripada kesibukan. Tunggu sebentar, tiada internet? Betul ke? Itu mungkin lebih sukar daripada berhenti minum kopi selama lima hari. Tetapi Sophie menjelaskan kepada saya, ideanya adalah untuk memutuskan sambungan dari luar untuk menyambung semula dengan diri sendiri, dan ketagihan Internet boleh menjadi toksik seperti kafein atau tembakau.
Hari pertama berlalu tanpa sebarang insiden, saya mula berehat dalam suasana damai dan tenang ini. Masa berlalu berulang-alik dari bilik saya ke Pusat Kesihatan, tempat rawatan yang berbeza berlaku. Tetapi sepanjang hari kedua, ia mula membuat penampilannya sakit kepala akibat penarikan kafein, yang walaupun boleh diterima, tidak meninggalkan saya . Rasa loya dan letih yang disertai dengan sakit kepala memberitahu saya bahawa badan saya mempunyai lebih banyak toksin daripada yang saya fikirkan. Ia adalah prinsip detoks tidak bertulis: semakin teruk anda rasa, semakin banyak toksin badan anda disingkirkan.
Nasib baik, jadual rawatan saya yang padat tidak meninggalkan banyak masa untuk saya mengadu dan kerana ketiadaan kopi dan ketenangan tempat saya jatuh dalam keadaan soporifik semasa kebanyakan rawatan . Saat yang paling sukar ialah sarapan pagi, hubungan pertama dengan dunia yang sentiasa sukar untuk saya ubah. Selama bertahun-tahun saya telah memberitahu diri saya bahawa saya bukan sesiapa tanpa kopi pertama hari itu, yang kemudiannya akan menjadi 3 atau 4, tetapi saya meletakkan diri saya untuk memilih antara infusi herba. Bersama mereka, saya akan berusaha untuk meminum dua suntikan pada waktu pagi: salah satu rumput gandum yang mempunyai khasiat yang sama seperti sekilo sayur-sayuran , dan satu lagi yang mengandungi sifat anti-radang dan menjanjikan untuk meningkatkan ingatan dan kecerdasan. Dengan sifat seperti itu, saya tidak boleh mengabaikannya, walaupun memerlukan usaha untuk menelannya.
pavilion yoga
Saya pergi ke restoran ditemani dengan buku saya dan saya menyedari dengan senang hati itu terdapat ramai orang yang makan dan makan bersendirian, dengan cara yang paling semula jadi , yang menjadikan situasi yang sering janggal ini sangat mudah untuk ditangani. Terdapat juga meja komunal yang duduk di hadapan pasangan yang ingin memulakan perbualan dengan tetamu lain, tetapi rasa tidak sihat saya menyebabkan saya tiada mood untuk berbual dengan orang yang tidak dikenali. Kebanyakan tetamu berusia dalam lingkungan tiga puluhan dan ke atas, Eropah dan Australia, yang mana saya diberitahu, 30 peratus berulang setiap tahun.
Ia tidak akan sehingga hari keempat saya bangun dengan kejutan bahawa kawan lama saya sakit kepala telah meninggalkan saya. Daripada bangun seperti pecandu mencari pembaikan saya, saya bangun dari katil dengan kepala yang jernih dan bertenaga. Sepanjang hari saya menyemaknya tahap tenaga, tumpuan dan kesejahteraan saya jauh melebihi biasa . Saya berasa lebih ringan, dan bukan hanya pada luaran. Kulit saya menghargai tidur malam yang nyenyak, yoga dan sauna inframerah. Dan masa lapang tanpa internet atau televisyen juga telah membuahkan hasil: Saya telah selesai membaca Hunger Games yang sesuai, yang saya bawa tanpa dimasukkan ke dalam beg pakaian saya.
Tetapi bagaimana sekarang? Kembali dalam persekitaran biasa saya, adakah saya dapat mengekalkan mana-mana pelajaran yang dipelajari di tengah-tengah kekacauan harian? Saya mengucapkan selamat tinggal kepada Kamalaya dengan buku resipi di bawah lengan saya dan banyak tujuan. Lima hari selepas kembali, saya cuba lebih mengambil berat tentang apa yang saya makan dan minum, dan pengambilan kopi saya telah dikurangkan kepada satu cawan sehari . Godaan menyerang saya di setiap Starbucks yang saya lalui, dan saya tidak bersedia untuk melepaskan maksiat gastronomi kecil saya, tetapi saya berazam untuk terus menerokai dunia kesihatan yang baru ditemui ini melalui pemakanan pintar. Dan jika saya boleh, saya akan menjadi sebahagian daripada 30 peratus yang menjadikan pengalaman di Kamalaya ini sebagai janji temu tahunan untuk menyambung semula dengan diri sendiri.
Bilik rawatan