Sepanyol, negara keenam paling sihat di dunia
10. LUXEMBOURG: mungkin dietnya bukanlah yang paling sihat di dunia (ia berasaskan keju, daging dan kentang), tetapi ia mempunyai sistem kesihatan yang sangat berkuasa, yang juga sangat mempengaruhi pencegahan dan mempromosikan senaman sejak zaman kanak-kanak.
9. ISRAEL : skor dietnya sangat tinggi dalam sayur-sayuran, ikan dan lemak tak tepu, hingga ke tahap itu 80% penduduk mengambil buah-buahan atau sayur-sayuran setiap hari . Mungkin atas sebab ini, penduduknya boleh berbangga kerana mempunyai salah satu daripadanya paras kolesterol paling rendah di dunia.
8. SWEDEN: dengan diet rendah karbohidrat dan tinggi dalam apa yang dipertimbangkan "lemak baik", Sweden adalah negara Nordic kedua dari segi jangka hayat dan mempunyai salah satu kadar senaman harian tertinggi di Eropah. Apatah lagi programnya yang meluas jaminan sosial. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik jika hubungi mereka terus dan tanya mereka mengapa mereka fikir mereka berada di tempat ke-8...
Sweden, salah satu tempat paling sporty di EU
7. JEPUN: di negeri mereka mendiami penduduk tertua di dunia dan, sebenarnya, bilangan centenarian terbesar di planet ini tertumpu di Wilayah Okinawa. Tepatnya, amalan dalam bidang ini hara hachibu (makan sehingga 80% kenyang) telah ditunjukkan untuk menggalakkan jangka hayat dan mengurangkan prevalens penyakit. Seolah-olah itu tidak mencukupi, seluruh negara bersenam secara teratur.
6. SPAIN: kita dah sampai. The Diet Mediterranean dinyatakan sebagai salah satu sebab mengapa kami mendapat markah yang tinggi, di samping fakta itu lebih suka masakan tempatan mendahului makanan segera (yang nampaknya kurang dimakan di semenanjung berbanding di Eropah). Sudah tentu kami Sistem kesihatan Ia juga memberi kesan yang baik kepada kiraan.
5. AUSTRALIA: keutamaannya untuk makanan tempatan dan sihat dan semangat sebenar untuk berada di luar rumah berlatih sukan Mereka telah menjadikan Australia sebuah negara yang sangat sihat. Sebagai contoh, bandar kecil **Byron Bay** yang menawan dan sangat sejuk.
Di Sepanyol anda makan dengan sangat baik
Empat. SINGAPURA: modalnya sudah bertahun-tahun bandar termahal di dunia , tetapi, peliknya, sistem kesihatannya mempunyai harga popular , juga mempunyai kualiti yang sangat tinggi. Jika ini kita tambahkan a diet sihat dan amalan senaman yang meluas, difahamkan bahawa Singapura sedang berjalan sebagai negara paling sihat di Asia.
3. SWITZERLAND: telah dinamakan "negara terbaik di dunia" pada 2017 dan mempunyai ** sistem penjagaan kesihatan terbaik di planet ini **. Jadi adalah perkara biasa bahawa anda mempunyai salah satu daripadanya jangka hayat yang lebih panjang yang wujud... dan itu adalah yang ketiga dalam senarai ini.
dua. ICELAND: yang negara fesyen mengekalkan jangka hayat untuk lelaki dan wanita di sekeliling 80 tahun. The Cinta kepada alam semula jadi penduduknya, yang menyebabkan mereka menghabiskan banyak masa di luar daripada menanam tumbuhan di dalam rumah, serta diet kuat dalam makanan laut dan daging organik, Mereka nampaknya mempunyai banyak kaitan dengannya.
Di Iceland mereka lebih suka menghabiskan masa di luar
1. ITALY: yang Diet Mediterranean skor tinggi sekali lagi di negara paling sihat di dunia, serta "doktor berlebihan," menurut Bloomberg. Di sini, jangka hayat juga sekitar 80 tahun; yang sweet far niente melakukan yang lain... Sekarang kita mempunyai satu lagi sebab untuk ** menggugurkan segala-galanya dan pergi ke Itali **.
'dolce vita'