Mana-mana tempat adalah sempurna untuk menikmati latihan Yoga.
Apabila latihan sukan adalah sebahagian daripada hari ke hari anda, lakukan yoga di hadapan laut di Bali, jadual latihan intensiti tinggi anda dengan pemandangan Sydney Opera House atau TRX di pantai venice Mereka hanyalah sebahagian daripada pengalaman. Walau bagaimanapun, mengekalkan rutin senaman anda semasa dalam perjalanan sering menjadi halangan.
Berlari ke destinasi yang bertugas (dalam kes pelari) atau memilih hotel dengan gim, sehingga kini, dan kecuali dalam kes di mana tujuan perjalanan berkisar pada aktiviti fizikal, hampir satu-satunya penyelesaian untuk terus melatih badan dan minda hari cuti.
Sehingga dunia kecergasan telah dikemas kini untuk mencipta penyelesaian yang membolehkan anda mengangkut peralatan sukan yang minimum, tanpa menjejaskan ruang (atau berat) anda. Beg kabin . Kami telah memilih lapan aksesori, supaya berhenti bersukan semasa melancong adalah satu pilihan, bukan kewajipan.
TIKAR YOGA BOLEH DILIPAT
Sekiranya terdapat amalan yang biasa dilakukan semasa perjalanan, ia adalah yoga . Keperluan untuk peralatan minimum, yang dalam kes profesional boleh dikurangkan kepada sifar, ditambah pula dengan populariti dan besar manfaat yang dibawanya, menjadikannya sempurna untuk nomad dan globetrotters. Bagi mereka yang masih belum bersedia untuk berputus asa tikar yoga , tetapi tidak juga kepada amalan mereka ketika mereka melakukan perjalanan, mereka dari format lipatan . Reka bentuk Avoalre ini diperbuat daripada getah asli, mempunyai permukaan suede dan disertakan dengan a beg Kembara sendiri yang mengurangkan saiznya kepada maksimum.
BALI RINTANGAN
Kemungkinan yang hampir tidak terhingga dan serba boleh telah menjadikan jalur rintangan dalam aksesori kecergasan bintang tahun lepas. Diperbuat daripada lateks semulajadi, mereka semakin biasa dalam amalan sukan, terutamanya bagi mereka yang menukar gim untuk ketenangan rumah mereka, kerana mereka mampu mensimulasikan pergerakan yang dijalankan dengan mesin tertentu di dalam bilik bina badan. Juga dalam hal disiplin seperti pilates atau yoga , di mana ia digunakan sebagai jalur pemulihan. Berat dan dimensi yang kecil menjadikan mereka aksesori kecergasan sesuai untuk pelancong.
KIT KECERGASAN
Apabila bercakap tentang serba boleh, beberapa kit perjalanan kecergasan mereka mengatasi yang ini yang merangkumi jalur elastik dengan intensiti yang berbeza dan tiga sistem yang berbeza untuk menyesuaikannya dengan buku lali, kaki atau kerja lengan. Apabila ia selesai, anda hanya perlu melipat semuanya, masukkan ke dalam beg yang sepadan dan pergi ke beg pakaian!
KIT TRX
Ia kelihatan lebih rumit daripada yang sebenarnya, kerana jika apa-apa kit pita ini terbukti TRX ialah, sekarang ya, amalan ini boleh dilakukan dalam di mana sahaja di dunia . Anda hanya perlu mencari struktur untuk memasangnya, kerana ruang di dalam beg pakaian, apa yang dikatakan ruang, mengambil sedikit sahaja.
KETTLEBELL
Juga dikenali sebagai kettlebell , ia adalah salah satu instrumen asas untuk latihan bagi kekuatan otot . Untuk memasang sendiri anda hanya memerlukan dumbbell dan penyesuai ini yang mencipta semula struktur a kettlebell.
halter
Jika ada sesuatu yang benar-benar tidak serasi dengan format perjalanan, ia adalah halter . Tetapi semuanya mempunyai penyelesaian, dalam kes ini dalam format kembung yang beratnya diberikan oleh air. Sebaik sahaja anda memahami sistem pengisian, mereka akan menjadi teman anda yang tidak dapat dipisahkan.
GOLEK PEMULIHAN
Selepas latihan datang tempoh pemulihan dan rehat, dan pada tahap inilah penggelek buih mula bermain. Sistem untuk mengendurkan otot selepas berlatih senaman yang anda tidak harus berputus asa juga kerana anda tidak mempunyai a Gim dekat. Jika roller kelihatan terlalu besar untuk anda, pek ini juga termasuk versi yang lebih kecil dan tiga struktur bulat yang dijamin mempunyai slot dalam mana-mana beg.
