Rue du Bois de Bologne, Paris.
Apabila penulis terkenal Jepun Haruki Murakami menutup kelab jazz yang sering dikunjunginya dan memutuskan bahawa dia akan mengabdikan dirinya secara eksklusif untuk menulis, dia juga mula berlari marathon. Dalam bukunya Apa yang saya bincangkan apabila saya bercakap tentang berlari, dia memberitahu kita bagaimana pada tahun berikutnya menjalankan laluan mitos yang pergi dari Athens ke Marathon, dan yang memberikan namanya kepada sukan ini.
Dalam buku itu, Murakami bukan sahaja menceritakan apa yang dia fikirkan semasa dia berlari setiap hari, tetapi juga Bagaimanakah amalan ini memberi manfaat kepada anda selama suku abad? Melakukannya ke semua tempat yang dilaluinya –dari Pergunungan Rocky, di Colorado, ke mana-mana bandar di Eropah lama dan sudah tentu Jepun– mengubah hidupnya. “Kebanyakan kaedah yang saya tahu untuk menulis novel Saya telah belajar berlari setiap pagi”, dijelaskan dalam latihan larian seperti ini.
Pelari Eleftheria Petroulaki di Marathon Athens 2018.
Setiap tahun beribu-ribu maraton diadakan –separuh maraton, larian menyeronokkan… dan semua jenis perlumbaan– di seluruh dunia –jarak klasik ialah 42 km–. Dan amalan sukan ini semakin ramai peminatnya. Bukan sahaja kerana sukan ini adalah antara yang paling murah dan mudah untuk diamalkan, tetapi juga kerana ia mencetuskan kimia otak keseluruhan peningkatan diri itu digunakan dalam kehidupan seharian kita adalah alat yang berkuasa, selain, sudah tentu, bersedia secara fizikal untuk segala-galanya.
Bersedia untuk bersaing, yang ideal, menurut profesional, adalah mula bersedia setahun sebelum, dan serius kira-kira 15 minggu sebelum ujian. Persediaan fizikal dan mental dan, kemudian, anda mulakan dengan perlumbaan yang lebih lembut itu. Tipologinya sangat pelbagai, dari merentas desa, gunung tinggi, di jalan raya, secara berperingkat, malah menegak... Terdapat mereka yang mendaki bangunan pencakar langit seperti Empire State Building Run-Up, perlumbaan yang untuk mengambil bahagian anda perlu dijemput oleh New York Road Runner, yang bertanggungjawab untuk menganjurkan ini –dan semua acara New York– dan itu Ia naik melalui 320 meter dan 1,576 anak tangga.
MARATHON DI SELURUH DUNIA MULAI INI
Kita hampir dapat melihat pintu masuk musim luruh, salah satu masa terbaik untuk menyambung semula latihan dan menetapkan beberapa matlamat. Pelantikan berlaku sepanjang tahun, tetapi kami akan memberi tumpuan kepada beberapa perkara yang berlaku musim akan datang ini.
Peserta maraton Berlin tamat di Brandenburg Gate.
Jika kita mencari perlumbaan gunung, yang berjalan melalui Dolomites dan berakhir di hadapan puncak Drein Zinnen sangat istimewa kerana landskap dan suasana sekitarnya. Perlumbaan sejauh 17.5km berakhir di hadapan Tres Come di Lavadero: tiga puncak paling terkenal di Alps. Mereka bertolak dari bandar Sesto dan tiada pengangkutan pulang, jadi para peserta perlu turun dari lembah dengan berjalan kaki.
Marathon terpantas di dunia: yang di Berlin, juga berlangsung pada bulan September dan bermula berhampiran Gerbang Brandenburg, melalui lambang sejarah utama bandar. Bersama-sama dengan yang di Boston (pada bulan Oktober), yang di London, Chicago, New York dan bentuk Tokyo Major Marathon Dunia - semuanya berlangsung pada musim gugur - dan mereka seperti liga yang berlangsung selama dua tahun, daripada enam maraton paling penting di dunia.
Tetapi mari kita lihat bangsa yang lebih folkloric dan menyeronokkan. Kemudian maraton Médoc, di Perancis, tidak mempunyai persaingan. Pelantikan adalah 11 September depan dan mereka menggabungkan, oh ya!, perlumbaan dan wain. Perjalanan sejauh 42.2 km melalui châteaux terbaik dan ladang anggur yang paling menakjubkan di kawasan itu. Sepanjang laluan, gerai untuk pelari menawarkan sedikit air dan banyak makanan dan produk tempatan, dan lebih-lebih lagi, keju dan wain. Tidak perlu dikatakan bahawa kebanyakan pelari melakukannya dalam pakaian dan mereka mengambil bahagian, terutamanya, untuk menikmati wain kawasan dan suasana perayaan.
Pelari maraton Médoc, di hadapan Château Pichon-Longueville.
Satu lagi perlumbaan unik, mungkin salah satu perlumbaan yang paling indah di Paris, ialah Paris-Versailles, yang berlepas dari Menara Eiffel dan melalui dermaga di sepanjang Seine untuk memasuki hutan yang dilintasi oleh raja-raja Perancis sehingga anda sampai ke Istana Versailles. Secara keseluruhan, 16.3 km, yang edisi ke-43 akan diadakan bukan yang ini, tetapi tahun depan: jadi anda mempunyai masa untuk membuat persediaan.
ASAL USUL DAN KINI KAUM
Jika kita ingin menghidupkan semula asal usul acara sukan ini, kita terpaksa kembali ke 490 SM apabila dalam Pertempuran Marathon seorang utusan, Pheidippides lari dari Athens ke Sparta untuk meminta bala bantuan dalam memerangi Parsi. Dia tiba dalam keadaan hidup dan dapat berkata: "Kami telah menang".
Sebagai tambahan kepada Marathon Athens klasik, yang juga termasuk dua perlumbaan lain untuk memulakan 5 dan 10 km di stadium Panathinaikó, terdapat Spartathlon yang sukar, yang jaraknya ialah 244.6 km. ultramaraton, yang paling rumit di dunia, yang secara logiknya tidak terbuka kepada sesiapa: Anda mesti menunjukkan bahawa anda telah menamatkan perlumbaan sekurang-kurangnya 100 km.
Maraton Gurun Petra, 2019.
Hanya dalam beberapa hari, ia juga berlaku satu lagi perlumbaan yang cantik dan indah, seperti Desert Marathon di Petra, di Jordan, maraton setengah maraton yang berjalan melalui kawasan pedalaman Petra, dan bermula dari pusat pelawat yang sama. Istimewanya ialah Larian Great Ethiopian, 10 km, yang berjalan melalui Addis Ababa, pada ketinggian lebih daripada 2,300 meter, dan di mana pelari Ethiopia mitos mengambil bahagian.
Untuk memulakan, ia tidak buruk Cross de la Pedriza, di Sepanyol, 9.6 km melalui Sierra de Guadarrama dan yang diadakan pada bulan Oktober. Walaupun mungkin, menurut pakar, yang paling cantik –dan paling sukar– ialah Ultra Trail Guara Somontano, di Huesca, yang berlepas dari Alquézar dan berjalan melalui Taman Semula Jadi Cañones dan Sierra Guapa sejauh 102 km Apa yang perlu dilakukan dalam masa kurang daripada 24 jam! Pelantikan adalah pada penghujung September.
Pada bulan November, ia akan berlangsung –secara fizikal– Marathon TCS New York City mitos selepas diadakan secara maya, di setiap sudut dunia, pada tahun 2020. Lebih daripada 33,000 pelari akan membuat laluan melalui lima kawasan kejiranan di mana ia berjalan, bermula dari Staten Island dan berakhir di Central Park.
Maraton New York adalah penanda aras dunia.