Susu Bulan Merah Jambu.
Apa itu susu bulan dan mengapa ini trend gastronomi Adakah anda sangat menyukainya di media sosial? Beribu-ribu trend melanda hari ini dan kami tidak berhenti melihat selamat alpukat dalam semua cara yang mungkin, bijirin tiga warna, mangkuk cucuk yang menggembirakan hidup kita... tetapi adakah mereka benar-benar sihat?
Kepada semua mereka anda mesti menambah satu lagi ke senarai: susu bulan. Minuman nenek moyang, sehinggakan anda akan mengingatinya apabila anda menemui rahsia itu. Berapa kali mak atau nenek suruh ambil segelas susu hangat sebelum tidur ? Beratus, beribu…? Ada kemungkinan anda tidak memberi banyak perhatian kepada mereka (atau ya) apa yang mereka tidak tahu dan kami juga tidak tahu bahawa mereka sangat betul.
Susu Bulan Emas.
The susu bulan sentiasa digunakan dalam amalan holistik kuno ayuverda , yang perubatan tradisional india , sebagai ubat untuk kurang tidur dan selalunya dimakan sebelum tidur.
Minuman ini terdiri daripada susu panas , kayu manis, kunyit, buah pala, dan adaptogen, seperti ashwagandha , yang juga merupakan a ubat purba untuk insomnia . Resipi tradisional menggunakan susu lembu, madu dan kayu manis, tetapi pada masa ini resipinya telah membawa kepada banyak lagi yang disesuaikan dengan pilihan vegetarian dan vegan.
Di samping itu, bergantung pada resipi dan spesies yang ditambah, ia boleh memberi satu atau manfaat lain. Oleh itu, setiap satu mempunyai warna yang berbeza.
Di Barat, yang susu bulan sedang berjaya di kalangan pencinta 'latte', yang sedang bereksperimen dengannya beribu-ribu jenis manisan ini Y minuman panas yang menenangkan . Sehinggakan sudah ada lebih **3,300 siaran di Instagram** di bawah hastag #susu bulan , dan di Pinterest , idea yang disimpan telah berkembang 100% di Sepanyol dan 700% di seluruh dunia.
Apakah rahsia anda? Kami memberitahu anda tentangnya dalam salah satu resipi yang mungkin, iaitu susu bulan emas .
RESEPI
Bagaimana untuk melakukan an susu bulan kunyit ? Kunyit adalah spesies India yang digunakan secara nenek moyang untuknya faedah kesihatan , membantu mengurangkan Pedih ulu hati , meningkatkan kesihatan hati anda, dan antara lain mengelakkan gas.
Memerlukan:
- Akar kunyit segar. Ia mesti dikupas jika ia bukan organik.
- ½ inci sekeping halia segar - dikupas jika tidak organik
- 1-2 biji kurma
- 5 biji buah pelaga - dikupas
- 1 sudu teh kayu manis
- ¼ cawan hati rami
- 1 keping kecil mentega kelapa
- Secubit lada hitam
- Secubit buah pala (pilihan)
- 1 sudu teh serbuk maca (pilihan)
- Secubit serbuk vanila atau sedikit ekstrak vanila (pilihan)
- 1 sudu teh minyak sapi (pilihan)
Awak nak lagi? Kami memberi anda enam lagi resipi untuk meningkatkan kesihatan anda.
Susu Bulan susu badam vegan dan ceri
Susu Bulan dengan kacang Macadamia dan madu
Susu Bulan Pitaya
Susu Bulan dengan buah pelaga dan madu
** Susu Bulan Biru **