Masqi dilahirkan dengan krisis eksistensial Sonia, jiwa dan ketua pemikiran tempat percutian ini berhampiran Alicante. Tidak bekerja, tidak mempunyai hubungan dan "hello, apa yang saya lakukan dengan hidup saya".
Dia pergi ke Ibiza untuk a yogi berundur dan di sana kepalanya, yang tidak berhenti, mula membangunkan projek penyembuhan. kembali ke Sierra of Mariola, antara Alicante dan Valencia ; ke rumahnya, sebuah rumah abad ke-19 di mana DAMAI dihirup.
Dia mengubahnya menjadi sebuah hotel butik, walaupun untuk memanggilnya adalah untuk mengurangkannya kepada hampir tiada, kerana Masqi The Energy House adalah lebih daripada sebuah hotel. Dia terus tinggal di dalamnya, benar-benar berkongsi dapurnya dengan tetamu , bilik mereka menjadi ruang yang selesa di mana mereka mula menghabiskan masa yang lama atau hujung minggu mencari diri mereka sendiri.
Bilik-bilik tempat dia menggembirakan perut kawan-kawannya (kerana Sonia suka memasak) menjadi ruang makan di mana tetamu Masqi menukar tabiat pemakanan untuk meningkatkan kesihatan mereka.
Sierra de Mariola untuk anda.
"Sesuatu akan berubah dalam diri anda apabila anda datang ke Masqi," dia memberitahu saya. Saya mendengarnya dengan teliti. Dia berkata semua jenis orang telah melalui di sini: penulis terkenal untuk menghabiskan buku mereka, orang yang sakit, orang lain yang mengalami krisis perkahwinan, yang menukar pekerjaan atau mahu; dan juga lelaki yang lebih tua yang ingin berlatih yoga.
Antara banyak perkara, yang akan saya jelaskan sepanjang artikel ini, empat mengejutkan saya. Salah satunya ialah Keupayaan Sonia untuk memberi inspirasi kepada orang lain dengan projek hidupnya. Projek kemurahan hati, yang mana dia telah membantu ramai orang.
Yang kedua ialah itu tiada televisyen di mana-mana bilik, mahupun di mana-mana bilik hotel (hanya buku) ; ketiga, itu terdapat ramai wanita "kesepian" di Masqi . Di atas semua, wanita Belanda berumur antara tiga puluh dan empat puluh tahun.
Saya bertanya kepada mereka semasa kami berkongsi sarapan pagi (kerana itu Masqi maksudkan), ada yang mempunyai anak, pasangan, yang lain bujang... Rupa-rupanya di negara anda retret yoga untuk wanita sedang berkembang pesat, mungkin di Sepanyol mereka akan tiba tidak lama lagi, saya fikir. Saya mendapati mereka sangat disyorkan, kerana tiada yang seperti mencari diri sendiri dan, untuk itu berlaku, kita mesti berada dalam kesendirian.
Dan yang keempat? Kukicha, sudah tentu. Teh Jepun tanpa kalsium, tanpa theine, alkali dan penuh vitamin ini ada di mana-mana. Anda akan menjadi seorang lagi apabila anda mula meminumnya sepanjang masa dengan senyuman dari telinga ke telinga. Kukicha jatuh cinta!
MasqiLa kukicha adalah kehidupan.
Sonia mendapati dirinya mengamalkan yoga dan meditasi Malah, segala yang dipelajarinya dikongsikan dengan setiap "tetamu"nya. Dia dan seluruh pasukan Masqi.
Walaupun apa yang terbaik mereka lakukan ialah mendengar. “Ramai yang datang ke **Masqi Transforma,** yang berlangsung selama tujuh hari atau program 21 hari. Ia akhirnya mewujudkan ikatan yang sangat hebat”, katanya.
Perkara terbaik untuknya ialah menerima mesej terima kasih beberapa bulan selepas dia tinggal. Kerana ya, adalah benar bahawa pada tahap yang lebih kecil atau lebih besar, tempat ini mengubah anda.
Kubah Masqi.
BIARKAN TENAGA MENGALIR
Masqi pada asasnya terdiri daripada **yoga, meditasi dan pemakanan makrobiotik**. Dari sana, anda boleh menambah lebih banyak aktiviti bergantung pada jenis penginapan yang anda pilih, yang boleh berkisar dari hujung minggu sebagai pasangan atau, dan sudah pun melibatkan diri, programnya yang berbeza.
Masqi Berubah ia mempunyai tempoh tujuh hari untuk mengubah gaya hidup anda terima kasih kepada bimbingan, yoga, bengkel pemakanan, meditasi, kursus memasak, ceramah pertumbuhan peribadi, terapi untuk meningkatkan kesihatan emosi anda...
Terdapat juga Percutian Memperbaharui, Yoga Wellness Retret dan, yang bagi saya adalah yang paling menarik, 21 hari di Masqi . Atau apa yang sama: 18 urutan, 18 kelas meditasi, 18 kelas yoga, 21 terapi untuk dipilih…ini benar-benar pembaharuan!
Setiap hari adalah hari yang berbeza dengan aktiviti dari pagi hingga petang. Sebagai contoh, ia sangat bermanfaat mulakan hari dengan kelas yoga di dalam kubah, ruang berbentuk gelembung dengan pemandangan hutan dan kolam; dan mengakhirinya dengan meditasi.
Antara cadangan saya ialah terapi psikobioenergetik yang cuba memperbaiki tiga bidang manusia: fizikal, emosi dan mental. Dengan ujian kinesiologi penyumbatan badan berfungsi. Eva, ahli terapi, membantu anda mengharmonikan dan mengimbangi.
Mereka menawarkan lebih seperti refleksologi, naturopati, meditasi chi, dll. Segala-galanya akan bergantung pada keperluan anda.
Urut di Masqi.
MAKROBIOTIK: APA ITU?
Adakah anda ingin mengubah diet, tabiat, memperbaiki diri di dapur atau sekadar belajar? Satu lagi pengajaran hebat yang Masqi tawarkan kepada anda ialah pengetahuan tentang masakan makrobiotik.
Soalan pertama yang anda akan selesaikan ialah apakah diet makrobiotik . Jenis diet ini melangkaui pengambilan makanan yang mudah, Ia adalah falsafah hidup berasaskan perubatan tradisional Cina, yang membahagikan segalanya Yin dan Yang.
Yang penting cuba cari keseimbangan antara apa yang sihat dan apa yang menggembirakan kita. "Pemakanan ini menjadikan saya lebih fokus, menyedari badan saya," Sonia memberitahu kami.
Setiap makanan mempunyai tenaga, jadi jika anda memerlukan semangat kerana peringkat kerja baru bermula, yang ikan salmon liar Ia akan memberi anda kekuatan yang anda perlukan, tetapi jika anda perlu lebih tenang sebaliknya, anda memerlukan lebih banyak yin dalam hidup anda.
Dan untuk bahan-bahan? Plat makrobiotik terdiri 40% bijirin penuh , di mana beras adalah raja, 40% sayur-sayuran bermusim , a 15% protein yang boleh menjadi seitan, ikan putih atau kerang; dan 10% yang sepadan dengan benih, alga, kacang dan penapaian.
Jelas sekali ini adalah ringkasan, tetapi jika anda ingin pergi lebih mendalam atau menjadi pakar anda perlu pergi ke bengkel pemakanan Sonia. Mereka tiada pembaziran!
Bijirin adalah keseluruhan makrobiotik.