Nikmati tanpa memikirkan apa yang orang lain akan lakukan: itulah JOMO
Jika abad ke-21 perlu diingati dengan hanya empat huruf, kita mungkin akan memilih akronim FOMO , yang sepadan dengan Takut Terlepas . Iaitu, ketakutan untuk terlepas satu perkara kerana kita melakukan yang lain, kebimbangan sosial yang disebabkan oleh, sebagai contoh, berada di rumah, semasa rakan-rakan kita menikmati konsert -dan berkongsinya di rangkaian mereka-.
Atau, lebih teruk lagi, tekanan yang dijananya sedang dalam perjalanan dan tidak mengambil kesempatan daripada 100% setiap minit percutian kami, terus berfikir: “Adakah ini yang terbaik yang boleh saya lakukan? Adakah anda akan memberi saya masa untuk melihat semua yang saya perlu lihat?” , sambil terus menyemak foto destinasi anda yang telah dimuat naik oleh orang lain ke Instagram.
Tetapi, kerana segala-galanya cenderung untuk mengimbangi, nampaknya wajar bahawa antitesis tekanan ini telah timbul: yang JOMO , atau Joy Of Missing Out, iaitu, kegembiraan kehilangan segala-galanya, meringkuk di sofa gembira selepas mengatakan bahawa anda tidak akan menghadiri majlis yang dianggap ramai peristiwa tahun itu.
"Saya tidak fikir ini adalah idea tertentu saya, tetapi ia adalah artikulasi konsep yang lebih luas dalam budaya kita yang tidak mempunyai nama yang sesuai, " katanya. Anil Dash di dalamnya Blog , di mana istilah ini pertama kali dicipta. “Tetapi kadang-kadang -dia meneruskan-, menamakan sesuatu membantu kita memikirkannya. Dan, daripada semua perkara yang mungkin kita cuba perhatikan, mungkin berasa lebih baik tentang pilihan kita gunakan masa kita dengan bijak Ia adalah yang terbaik untuk difikirkan, "tambahnya.
Oleh itu, baginya, "boleh dan harus ada keseronokan yang menggembirakan dan tenang dalam mengetahui, dan meraikan, bahawa ada orang yang sedang melaluinya. masa terbaik dalam hidup mereka menjadi sesuatu yang anda ingin lakukan tetapi tidak lakukan." Ia tidak kelihatan mudah, tetapi Christina Crook cuba membuatnya. Dia adalah pengarang buku itu JOMO , dan memastikan bahawa falsafah ini "mendapat momentum sebagai pilihan sedar untuk memutuskan sambungan dan mengalami kehidupan di luar talian".
Nampaknya sukar untuk diputuskan, tidak kira sejauh mana anda berada
“JOMO ialah penawar pintar emosi kepada FOMO. Terima kasih kepadanya, kita merangkul di mana kita berada dalam kehidupan dan bukannya sentiasa membandingkan diri kita dengan jiran. Kami memilih untuk hadir dengan pengalaman kami, mengetahui bahawa masa ini adalah semua yang kami ada. Perbuatan cinta yang disengajakan seperti bertentang mata, bertemu orang yang disayangi di perhentian bas, dan tersenyum kepada orang lain mempunyai kesan yang mendalam pada hati dan dunia kita. Mari kita nikmati apa yang kita lakukan di sini dan sekarang”, beliau mencadangkan dalam manifestonya yang memihak kepada JOMO.
Crook menulis jilid dengan nama falsafah hidup ini, yang sari kata "mencari keseimbangan dalam dunia yang berkaitan", selepas melihat dokumentari di mana adegan telefon pintar pemberkatan imam . "Bagi saya, ada sesuatu yang tidak kena dengan adegan itu," katanya. Itu membuatkan dia berfikir, dan dia menyedari bahawa -seperti orang lain- dia menghabiskan hidupnya menyemak Facebook, e-mel, Instagram, Twitter dan, secara amnya, mana-mana ikon kecil yang menghiasi peranti kami. Jadi dia memutuskan untuk melakukannya pantas digital selama sebulan dan lihat apa yang berlaku.
“Keputusan saya untuk mencabut plag datang secara beransur-ansur, selepas berpindah jauh dari keluarga dan rakan saya (dari Vancouver ke Toronto, Kanada). saya telah penat facebook menjadi perantara perhubungan aku dan tidak berpuas hati dengan paksaan saya untuk sentiasa menyemaknya. Saya tahu internet membuatkan saya terputus hubungan secara emosi daripada diri saya dan orang yang saya sayangi,” kata penulis kepada Traveller.es. “Rata-rata rakyat Amerika menghabiskan lebih daripada dua jam sehari di media sosial. Itu, jika dijumlahkan, berfungsi selama hampir lima setengah tahun sepanjang hayat. Apa yang boleh kita lakukan dengan masa itu? Untuk siapa masa itu? Adakah ia selaras dengan nilai kita? Adakah masa dihabiskan dengan baik?” dia bertanya.
Mari kita raikan detik ini
“Semasa internet saya pantas, saya menemui ketenangan fikiran dan banyak masa yang saya tidak sangka. Saya berhubung dengan jiran dan kawan rapat , kerana dia terpaksa beralih kepada orang dan bukannya Google untuk mendapatkan bantuan. membantu saya mengaktifkan semula bahagian kreatif daripada diri saya bahawa mereka telah tidur. Saya berasa hidup," katanya.
Sejak itu, hidupnya tidak pernah sama. Sekarang, semak e-mel hanya sekali sehari dan, untuk mengelakkan pembaziran masa dalam talian, tulis di atas kertas senarai tugasan yang perlu dilakukan sebelum menghidupkan komputer. "Saya bekerja pada senarai itu secepat mungkin, kemudian saya menutup komputer saya dan beralih kepada perkara lain," jelas Crook, yang mengatakan dia mahu dikenali sebagai Marie Kondo digital. "Saya mengehadkan 'kehadiran' saya di rangkaian sosial untuk memberi ruang kepada hubungan dan pengalaman yang saya hidup dalam daging. Saya mengarahkan hidup saya ke arah kegembiraan dan menjalaninya, dan saya menjauhkan diri daripada tuntutan internet yang meletihkan dan kesibukannya yang tidak henti-henti. Malah, malah elakkan menghidupkan mana-mana peranti digital satu hari seminggu . dan memberi ceramah TED menerangkan keseluruhan proses.
Untuk memberi inspirasi kepada perubahan itu kepada orang lain, Crook menghantar komunitinya, Jomo harian , tiga mesej seminggu di mana dia mencadangkan tindakan -"sesuatu yang indah, yang hanya mengambil masa beberapa minit dan itu membuatkan anda berasa hebat"-, memberikan fakta -"satu fakta yang, secara ringkasnya, anda tidak akan dapat mempercayai bahawa anda telah hidup tanpa mengetahui ”-, dan lampirkan petikan daripada orang yang gembira yang akan membantu anda hidup pada masa kini. Sudah tentu, mengetahui, mungkin, bahawa melakukannya dalam talian adalah, sekurang-kurangnya, paradoks, dia kini sedang bersedia untuk menghantarnya dalam talian. analog ke peti mel anda, yang boleh anda sentuh.
Nikmati masa kini