Pasti anda sudah merasakan bahawa melancong mempunyai banyak faedah...
Kami sentiasa mengesyaki bahawa melancong bukan sahaja sesuatu yang lucu ; juga menjadikan kita lebih empati, meluaskan perspektif kita, meningkatkan kita pengetahuan ... Atau, sekurang-kurangnya, begitulah rasanya apabila kita pulang ke rumah.
Tetapi adakah idea itu mempunyai asas dalam realiti? Adakah perkara yang sama berlaku kepada semua orang? Untuk mengetahuinya, kami berbincang dengan pakar psikologi James Burque , yang menegaskan bahawa kami sama sekali tidak tersasar dalam persepsi kami: "Melancong adalah salah satu **sumber kesejahteraan** terbesar, **perubahan dan pertumbuhan** yang wujud. Sebagai seorang ahli psikologi, saya telah menjadi saksi luar biasa kepada faedah melancong yang indah melihat berapa ramai pesakit yang pulih daripada **ketakutan, rasa tidak selamat, kebimbangan atau halangan hidup** mereka terima kasih untuk membuat perjalanan dalam apa jua bentuk", katanya kepada kami.
Melancong mempunyai faedah yang tidak terkira
Dan, untuk menggambarkan kenyataannya, dia memberikan kita teks pendek oleh penulis dan penyebar Bill Bryson , pengembara lazim dan pengarang karya seperti Sejarah pendek hampir segala-galanya : “Cara saya melihatnya, pahala dan kemewahan terbesar dalam perjalanan adalah, setiap hari, dapat mengalami sesuatu seperti pertama kali , berada dalam kedudukan yang hampir tiada kita begitu akrab untuk mengambilnya begitu sahaja." Inspirasi tulen.
"Jelas sekali, melancong bukanlah pil ajaib ", memberi amaran kepada Burque, "dan ia tidak boleh ubat penawar anda dialu-alukan (terutamanya apabila kami menggunakan perjalanan ke melarikan diri dari diri kita sendiri ). Tetapi apabila kita menggunakannya untuk jumpa kami diri kita, ia boleh membawa kepada perubahan sikap yang, seterusnya, boleh menyebabkan satu giliran ke arah yang kita tuju kehidupan ".
Yang profesional, siapa mengagumi sedalam-dalamnya kepada pesakit anda yang melangkah keluar dari zon selesa mereka dan berani untuk memulakan menuju ke arah yang tidak diketahui, telah membuat kesimpulan bahawa geran perjalanan, sekurang-kurangnya, sepuluh faedah psikologi . Adakah ini:
1. MEMPERLUASKAN PERSPEKTIF HIDUP
“Melancong membantu kami relativize kepada dan untuk memfokuskan hidup kita dengan kanta yang lebih baik", menegaskan Burque. Dan kesannya, walaupun ia hadir dalam sebarang kemelut, ia melebar apabila perjalanan menjadi lebih sengit : "Kami boleh meningkatkan tahap (lebih banyak kami menaikkannya, lebih banyak perjalanan boleh memberi kesan kepada kami secara positif) dan pergi tiga bulan ke India, pergi sekejap Cari kerja ke negara lain pergi untuk beberapa hari menunggang basikal gunung atau negara baru, pergi ke ** Erasmus **, ke Eurail , kepada satu rumah desa dengan rakan-rakan kita, sebagai backpacker, dalam karavan atau atas motosikal . Pilihannya hampir tidak berkesudahan dan anda tidak perlu menjadi kaya Untuk dapat melakukannya, anda hanya perlu keinginan ".
dua. MENAMATKAN TABIAT BERFIKIR NEGATIF
Menurut ahli psikologi, "ketegaran dan selat fikiran yang biasanya kita ada dalam kehidupan seharian kita boleh dipecahkan terima kasih kepada yang baru rangsangan yang kita temui dalam perjalanan".
3. BERJUMPA DENGAN SENDIRI
Apabila kita melancong, kita keluar dari rutin dan kita lebih berhubung dengan diri kita sendiri , yang membawa kita untuk menemui semula diri kita dan "mula sedar apa yang penting Dalam hidup kita".
Empat. MENGERATKAN HUBUNGAN
Apabila kami menemani perjalanan, sama ada dari kawan kita , saudara kita , bapa kita , malah mertua kita !, hubungan itu mendapat manfaat daripada kehidupan terutamanya pengalaman yang sengit dan "boleh keluar sangat diperkukuh ", menubuhkan Burque. Atas sebab ini, sebagai contoh, sebelum a krisis pasangan , membuat percutian boleh menjadi idea yang bagus...
Lebih sengit perjalanan, lebih besar faedah anda
5. PELAKSANAAN SIKAP MINDA
Perjalanan, "kami hidup sepenuhnya hadiah kami dan berhenti risau masa lalu kita atau bimbang tentang masa depan kita. ** Perjalanan adalah kesedaran ** dalam bentuk yang paling murni."
6. PENGUKUHAN KEKUATAN PSIKOLOGI
“Kekuatan psikologi seperti fikiran terbuka atau rasa ingin tahu, kunci untuk mampu berubah, bahagia dan penuhi diri kita dalam kehidupan" akan meningkat semasa pengembaraan kita, kata pakar itu.
7. PENGURANG STRESS
Walaupun yang paling singkat dari pelarian "kami berehat dan melumpuhkan kami daripada kami tekanan setiap hari," jelas Burque. "Perjalanan adalah kurungan yang sangat berkuasa dalam hidup kita, yang memberi oksigen kepada kita dan cas semula bateri”, kata profesional itu. “Malah berbaloi dengan banyaknya pengembara yang berpengalaman 'benci': menghabiskan, sebagai contoh, beberapa hari dengan semua perbelanjaan yang dibayar di hotel di mana segala-galanya dirancang dan boleh menjadi 'membosankan', kerana walaupun dalam keadaan ini, ramai orang boleh berehat dan memutuskan hubungan dari tekanan yang sangat kuat".
Hubungan dengan budaya lain akan membuka minda anda
8. MENINGKATKAN TOLERANSI
Perjalanan menjadikan kita " lebih bertolak ansur dan fleksibel ", dalam kata-kata profesional. "Dengan diri kita sendiri, dengan orang lain, dengan budaya lain …"
9. PENINGKATAN EMOSI POSITIF
Perjalanan "meningkatkan emosi positif," termasuk " ilusi pra-perjalanan yang kuat " (salah satu fasa kegemaran kami!)
10. MENGATASI TAKUT
"Perjalanan adalah penawar terbaik kebimbangan dan ketakutan **", menegaskan Burque. Dan kami amat bersetuju. Biarkan mereka memberitahu semua orang kepada siapa perjalanan mengubah hidup mereka, walaupun masalah yang, dari awal, membentangkan pengembaraan mereka. Kita bercakap, sebagai contoh, tentang ** Kevan Chandler , yang mengembara melalui tempat yang mustahil diangkut di belakang kawan-kawannya; daripada ** Gloria Atanmo ,** yang telah melawat separuh dunia walaupun menghadapi kesukaran di banyak negara kerana statusnya sebagai wanita kulit hitam, dan juga ** Zapp ,** yang telah mengelilingi planet ini selama lebih daripada 15 tahun dengan mereka empat orang anak , sesuatu yang ramai panggil gila.
Perjalanan akan mengisi anda dengan emosi positif