Baik untuk kesihatan, baik untuk semangat
Melayari menghasilkan pemutusan yang unik, tanpa melupakan faedah menyenangkan yang dihasilkan oleh aktiviti fizikal . The Doktor Barucq adalah salah seorang doktor Biarritz itu menetapkan melayari dalam perundingannya , kerana "dalam preskripsi anda boleh menulis perkara lain yang bukan ubat", seperti yang ditunjukkannya untuk laporan di El Mundo.
PENGLIHATAN SURFER
Terdapat ramai pelayar yang mengatakan mereka tidak pernah sakit. Berenang di laut menghilangkan lebih banyak perkara daripada yang anda boleh hargai dan kepuasan meluncur ke bawah ombak tidak dapat digambarkan. Model alternatif ini sedang dalam perjalanan untuk menjadi penanda aras, sesuatu yang tidak mengejutkan pelayar di seluruh dunia, yang telah menerima selama berabad-abad ubat-ubatan yang alam berikan kepada kita.
Sesi melayari serta-merta bertukar mood . Terdapat faktor yang bercampur-campur apabila saya memijak pantai seperti air, matahari, dan udara. Ini, bersama-sama dengan lembaga anda, koordinasi, keazaman dan gelombang, menjadikan anda merembeskan hormon sebagai adrenalin, dopamin, endorfin dan serotonin ('hormon kebahagiaan').
Satu set orang yang gembira
MELAYARI SEBAGAI UBAT
Mencari pendapat rapat, kami telah bercakap dengannya Rafael Selles , ahli fisioterapi, jurulatih fizikal di HealthSport Santander, bertanggungjawab untuk perkhidmatan perubatan FES, (dan juga pelayar) yang memberitahu kami perkara ini:
“Saya melihat aktiviti fizikal adalah penting sebagai sebahagian daripada pemulihan atau sebagai tabiat biasa dalam populasi untuk mengelakkan kesakitan . Selain itu, sebagai peselancar, saya menganggap sukan ini meningkatkan faedah ini dengan berkomunikasi dengan alam semula jadi ”.
"Saya berharap inisiatif yang menggunakan sukan kami untuk pelbagai terapi ini terus berkembang maju, khususnya gunakan melayari sebagai ubat . Ia mempunyai semua elemen untuk bukan menjadi ikutan dan ya, realiti yang berkesan (selagi ia tidak memisahkan diri daripada profesional yang menjamin amalan selamat) ", memenuhi syarat Sellés.
kebahagiaan adalah ini
BAGAIMANA MENGAMALKAN 'MEDICAL SURFING' DI SEPANYOL
Di Sepanyol kita tidak terkecuali daripada semua ini yang datang dari negara jiran (dan nukleusnya yang tidak dapat dipertikaikan, Biarritz). Terdapat beberapa platform yang menggunakan faedah melayari sebagai alat . Contohnya, NGO Kindsurf yang dipromosikan oleh model tersebut Almudena Fernandez dan pelayar profesional Aritz Aranburu , yang menggunakan sukan ini untuk aktiviti sosial; atau kempen #SurfingEsVida Persekutuan Luncur Selancar Sepanyol, yang menggunakan sukan ini untuk menyumbang manfaat kepada penghidap cystic fibrosis.
ombak ia adalah berita, ia adalah perjalanan, ia adalah pengembaraan, ia adalah alam semula jadi dan ia adalah salah satu sukan tertua yang diketahui. Semua ini tidak begitu penting jika kita mengatakan bahawa melayari adalah kesihatan... dan nampaknya memang begitu.
Ikuti @cervezasalada
Ikuti @jaji1980
Kaki gembira dan kencang
_ Anda juga mungkin berminat..._*
- Mengapa melancong baik untuk kesihatan
- Laluan melayari gastronomi melalui Galicia - Laluan melayari gastronomi melalui Cantabria
- Panduan untuk melayari gastronomi di Negara Basque
- Pelayar dunia, bersatu (di Biarritz)
- Panduan moden untuk melayari musim sejuk
- Nazaré, pemandangan ombak di Portugal
- Ombak terbaik di Sepanyol pada musim sejuk
- Adakah anda tahu bahawa anda boleh berlatih melayari di Madrid?
- SurfingTraveler: semua yang anda perlu tahu tentang perjalanan dan melayari
Lebih banyak sifat dan kurang bahan kimia