Kaedah Norway yang mengembalikan kita kepada alam semula jadi.
Berapa banyak masa yang anda habiskan di dalam rumah? Adakah anda perasan bahawa anda berasa letih atau lebih mudah sakit? Pejabat, restoran, rumah anda, hotel...
Kami menghabiskan kira-kira 80% masa kami di dalam rumah. , tetapi genetik kita tahu bahawa ini tidak normal. Tubuh manusia direka untuk hidup di luar rumah. , dalam alam semula jadi, dikelilingi oleh tumbuh-tumbuhan dan air, itulah sebabnya berasa sangat baik untuk dikelilingi oleh hutan, oleh itu terapi yang terkini dan bermanfaat seperti mandian hutan, yang baru-baru ini kami beritahu anda.
Mengapa jika ia sesuai dengan kita untuk menjadi dikelilingi oleh tumbuh-tumbuhan kita tidak mengaplikasikannya dalam kehidupan seharian kita? Jika kita mempertimbangkan semula, kita akan menyedari bahawa pada masa lapang kita biasanya mencari pengalaman yang mengembalikan kita kepada persekitaran semula jadi : percutian ke luar bandar, berjalan-jalan di pantai…
**Penyelesaian ialah kaedah Skogluf**t yang direka oleh jurutera dan penyelidik Norway Jørn Viumdal . Selepas lebih 30 tahun pengajian, beliau telah mereka satu kaedah berdasarkan aplikasi dinding sayuran hidup dengan hebat faedah kesihatan.
Inilah cara kaedah Skogluft berfungsi.
Tetapi mari kita imbas kembali... bilakah semuanya bermula? “Faedah yang sangat besar daripada Kaedah Skogluft ditemui semasa saya bekerja untuk membantu menambah baik persekitaran kerja di hospital di Oslo . Pemasangan lampu dan tumbuhan dalam mod Skogluft telah meningkatkan kesihatan, kesejahteraan, tumpuan dan dengan ketara pengurangan besar dalam ketidakhadiran kerana sakit . Kemudian bertahun-tahun penyelidikan terus menyempurnakannya. Apabila anda tahu dengan tepat cara melakukannya, anda mendapat hasil yang lebih baik,” kata Jørn kepada Traveler.es.
Penyelidikan itu, yang bermula dari Universiti Penyelidikan Alam Sekitar dan Biosains Norway, telah diamalkan di hospital dan sekolah di negara ini . Tetapi ia juga dipalsukan di NASA, menjadi salah satu kajian mengenai faedah tumbuhan kepada manusia paling lengkap di dunia -terperinci dalam buku-.
Penyelidikan pertama yang dibincangkan oleh Jørn telah dibangunkan di jabatan radiologi Hospital Universiti Oslo, Ullevål . Terima kasih kepada penggunaan kaedah, ketidakhadiran kerana sakit dikurangkan sebanyak 50%.
Pekerja berasa lebih sihat dan lebih bermotivasi, pada masa lapang dan di tempat kerja. Semasa di dalam kelas keletihan pelajar dan guru dikurangkan sebanyak 42%, dan tahap kepekatan pelajar meningkat sebanyak 23%.
Sejak itu, sistem dinding hijau ini telah dilaksanakan di lapangan terbang, rumah persendirian, hospital dan pejabat di seluruh dunia. Malah anda boleh menggunakannya sendiri di rumah dengan membeli sistem Skogluft, untuk kira-kira 110 dolar anda akan mempunyai dinding hidup sayuran di rumah.
Anda juga boleh mempraktikkannya dengan bukunya 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), sudah diterjemahkan ke dalam 100 bahasa.
APA ITU SKOGLUFT?
“Selepas 20 tahun penyelidikan dengan 2,000 orang, Saya memutuskan saya ingin berkongsi kaedah ini dengan dunia . Orang ramai semakin sedar tentang kesan persekitaran dalaman terhadap kesihatan, kesejahteraan dan tumpuan mereka. Selain itu, kami membangunkan sistem dinding loji Skogluft yang tersedia di laman web kami untuk memudahkan sesiapa sahaja membina dinding loji mereka sendiri di rumah atau di pejabat,” tambahnya.
Bagi faedah, ia tidak terkira banyaknya. “Di dalam bilik Skogluft anda akan berasa lebih dekat dengan alam semula jadi. Fikiran anda tenang. Ia meningkatkan tenaga kita, sambil menjadikan kita lebih tenang dan lebih fokus.”
Ia juga berjaya mengurangkan keletihan, menguatkan sistem imun, meningkatkan tumpuan , komunikasi dan kecergasan. “ Orang ramai berinteraksi dengan cara yang lebih tenang , terdapat lebih sedikit insiden di kalangan kanak-kanak di sekolah”, Jørn memberitahu Traveler.es.
Jenis tumbuhan yang mereka pasang berasal dari hutan tropika, ia tahan dan mudah menyesuaikan diri dengan persekitaran tempat tinggal mereka. sebenarnya, dinding direka untuk orang yang mempunyai kemahiran berkebun yang terhad ; Itulah sebabnya ia bukan tentang terdesak membeli tumbuhan dan menjadi taksub dengan memberikannya setiap dua hari, ini adalah mudah dan tidak memerlukan usaha yang besar.
Terdapat banyak mitos tentang meletakkan tumbuhan di dalam bilik kami kerana, mereka berkata, mereka mencuri udara, tetapi menurut Jørn ia tidak benar . Sistem jenis ini, selain mengurangkan kehadiran aset berbahaya di dalam bilik kami, tidak akan mencuri udara kita semasa kita tidur.