Lebih seronok bercuti bersama si kecil
Untuk mengelakkan perasaan ini, yang juga membawa ramai ke jangan mempertimbangkan untuk melancong sehingga anak-anak mereka sudah berada di Sekolah Rendah, kami telah bertanya kepada diri sendiri: Bagaimana kami boleh meminimumkan tantrum dalam perjalanan?
Untuk menjawab soalan, kami menghubungi fon merah jambu , guru sekolah menengah dan Pendidik Keluarga diperakui dalam Disiplin Positif, yang menyebarkan ilmunya di blog Artikel Keibubapaan Kegemaran Saya: Keibubapaan Hormat dan Sedar dan bahawa ia mempunyai komuniti lebih daripada 45,000 pengikut hanya di Facebook. Dia sendiri, sebenarnya, menderita musim panas ini salah satu episod yang menakutkan ini yang kami bincangkan dengan anaknya, semasa mereka berada Iceland.
digalakkan oleh Pengalaman perjalanan yang menggembirakan sebelum ini -mereka telah pergi ke luar negara bercuti bersamanya sejak dia tujuh bulan -, mereka melancarkan untuk hidup a pengembaraan kereta di seluruh negara, tinggal di hotel yang berbeza setiap hari. "Kebetulan begitu perjalanan jauh pertama sejak dia kehabisan lampin. Dan sekarang kembali, saya fikir Kami terlalu optimistik. Ia mungkin tidak lama lagi walaupun untuk jenis perjalanan ini, dan begitu banyak perubahan Ia telah membuatkan dia agak tidak senang. Oleh itu, kami telah lebih banyak kesukaran daripada biasa untuk mendapatkan kerjasama mereka", jelasnya dalam ** salah satu siarannya .**
Oleh itu, percutian telah diselesaikan dengan satu atau dua tantrum dengan intensiti yang berbeza-beza setiap hari, situasi yang, menurut Rosa sendiri, menjadi sangat rumit semasa cuti, kerana "anda mempunyai tempat untuk pergi, perkara untuk dilihat, dan juga, ** tekanan tertentu untuk menikmati ** ya atau ya".
Perjalanan kereta mesti dirancang mengikut jadual kanak-kanak
APA ITU TANTRUM?
Untuk memulakan: apa sebenarnya tantrum? “Saya suka panggil tantrum "ledakan emosi". Ia adalah ungkapan yang saya salin daripada ahli psikologi Argentina yang dipanggil Natalia Linguori . Saya suka kerana ia tidak mempunyai konotasi negatif yang mempunyai perkataan 'tantrum', dan kerana ia membantu saya membayangkan mereka sebagai gelombang emosi yang membanjiri otak dan menghalang kanak-kanak daripada berfungsi secara normal", jelas Rosa.
"Limpahan emosi adalah episod di mana otak bawah , yang bertanggungjawab terhadap emosi, antara lain, mengambil perintah dan menghalang otak daripada mengakses fungsi yang lebih tinggi seperti penaakulan, rundingan atau fleksibiliti. adalah jawapan benar-benar normal dari otak yang tidak matang berhadapan dengan situasi yang berada di luar dirinya, memandangkan dia masih jauh daripada mempunyai a korteks prefrontal (yang bertanggungjawab ke atas fungsi otak yang lebih tinggi) berkembang sepenuhnya. Ia boleh disebabkan oleh kekecewaan, keletihan, kelaparan, rasa tidak selamat, ketakutan..."
emosi meluap-luap
BAGAIMANA NAK MENCEGAH LIMPAHAN EMOSI?
Elakkan mereka sepenuhnya, dalam kata-kata pakar, ianya mustahil , tetapi ya mereka boleh mencegah cuba untuk menutup tertentu keperluan asas. “Jika kami melancong, kami boleh pastikan kami sentiasa membawa air dan makanan ringan untuk cuba mengelakkan tantrum yang disebabkan oleh lapar atau dahaga. Kita boleh cuba mengatur lawatan di sekitar waktu rehat daripada si kecil untuk cuba mengelakkan limpahan yang disebabkan oleh keletihan. Kita boleh mengambil sejenis diari perjalanan, sangat visual, di mana untuk menerangkan kepada si kecil setiap hari apa yang akan kita lakukan, bagaimana dan dalam susunan apa untuk cuba membuat mereka berasa bahawa mereka mempunyai lebih kawalan ke atas perjalanan, sebagai satu cara untuk mengelakkan limpahan akibat ketakutan atau rasa tidak selamat; dan dengan cara yang sama kita boleh cuba untuk mengekalkan er rutin yang serupa mungkin kepada hari-hari, atau a objek lampiran untuk menemani anda sepanjang perjalanan. Dengan ukuran jenis ini, kami berkhidmat kepada asal usul tantrum sebagai satu bentuk pencegahan," kata Rosa.
"Ia juga penting untuk menjadi terutamanya fleksibel dan tidak terlalu terikat dengan **jangkaan kami tentang perjalanan.** Apabila kami merancang perjalanan, kami sering membayangkan bagaimana ia akan berlaku dan kami mengunjurkan idealisasi kami Tentang yang lain. Apabila kita melancong dengan kanak-kanak, perjalanan adalah terutamanya tidak dapat diramalkan , jadi kita akan menemui pada banyak kesempatan itu realiti tidak banyak yang perlu dilakukan dengan apa yang kita bayangkan. Banyak kali, kita sendiri yang menimbulkan tantrum dengan cuba meletakkan kanak-kanak itu dalam imej perjalanan yang tiada kaitan dengan apa yang dia mahu lakukan pada masa itu. Anda perlu mencari keseimbangan antara bersikap proaktif dan hidup pada masa ini ".
Adalah lebih baik untuk melupakan jangkaan dan bersikap fleksibel
BAGAIMANA NAK TENANGKAN TANTRUM?
Maksim tidak mempunyai jangkaan, iaitu penting untuk berseronok dalam mana-mana perjalanan (dalam apa jua keadaan, kita akan katakan) , menjadi sangat penting apabila ia berkaitan berkongsi percutian dengan anak-anak . Tetapi, apabila tantrum sudah berlaku, bagaimana kita boleh menyumbang kepada tenangkan dia ?
"Apabila tantrum pasti datang, keutamaan nombor satu bukan untuk menenangkan si kecil, tetapi elakkan daripada bertindak balas menangkap kita lagi mengamuk, kerana kita bertahan lebih lama daripada mereka, pasti, dan kerana kita sepatutnya begitu contoh peraturan emosi Jadi perkara yang paling penting ialah bertenang. Jika kita bernasib baik untuk dapat mengenal pasti punca tantrum, cara mudah untuk membantu si kecil ialah mengambil kira asal usul. Iaitu, jika kita percaya itu Ia mungkin disebabkan oleh keletihan kami menawarkan rehat. Jika kerana kelaparan, kami menawarkan makanan, dll."
"Jika kita tidak tahu mengapa demikian, atau jika kita tidak mempunyai cara untuk mengisi keperluan di sebalik limpahan itu, apa yang saya syorkan secara peribadi ialah menawarkan empati, dan menemaninya dengan sabar semasa dia mengeluarkan angin dan sehingga dia tenang. Kadang-kadang ia tidak memerlukan lebih daripada duduk di sebelahnya sambil berguling-guling di atas lantai sambil menangis , hulurkan tangan, ucapkan beberapa perkataan yang menawan dari semasa ke semasa, dan tunggu dia cari riba kita untuk menghiburkan diri sendiri."
Adalah penting untuk mengiringi semasa episod berlangsung
INI CARA BERTINDAK MENGHADAPI TANTRUM PERJALANAN: KES SEBENAR
Langkah-langkah itu adalah yang Rosa ikuti Lagun Biru, lagun terma Iceland yang terkenal, apabila bayinya melimpah. "Saya mendapati diri saya sendirian, di dalam bilik persalinan sesak, dengan seorang anak menangis kerana ayahnya [berada di tingkat lain], yang baru diberikan coscon yang baik dan siapa yang enggan kencing walaupun anda sangat memerlukannya. Apa yang saya buat?" soalnya.
"Mula-mula, saya mencari kawasan bilik persalinan yang ada kurang orang, dan jika boleh, itu akan ada wanita yang lebih tua, lebih cenderung untuk memahami keadaan. Kedua, nafas dalam-dalam dan saya melihat siling untuk kedua-dua sementara saya mempunyai si kecil dalam pelukan saya. Ketiga, saya fokus kekalkan nada saya lembut dan manis, seolah-olah si kecil tidak menangis, seolah-olah apa yang dia katakan kepada saya adalah dalam nada suara yang normal”.
“Saya mula meletakkan barang saya di dalam loker manakala budak itu bergolek di atas tanah . Saya membawanya ke dalam pelukan saya dan saya duduk dengan dia sekejap di atas bangku. Saya beritahu dia kami terpaksa memakai baju renang untuk kolam, bahawa ayah sedang menunggu kami di sana, dan bahawa dia akan pergi bantu tukar. Saya mula dengan menukar kasutnya untuk selipar, secara paksa. Budak itu menentang tetapi saya bersumpah Saya berjaya kekal tenang sepenuhnya walaupun pergerakan saya tegas. Pada ketika itu, sedikit tenang dan diminta untuk kencing. Kami berlari keluar untuk mencari bilik mandi dan dia melakukannya."
Walaupun kemajuan, sejurus selepas ini, anaknya mula berlari dan menangis sekali lagi, menelefon ayahnya. Beginilah cara Rosa bertindak: "Saya membaringkannya di atas bangku dan, sambil Dia bercakap dengannya dengan nada tenang, Aku mula menanggalkan seluarnya dan memakai baju renangnya. yang kecil melawan dan menangis, tetapi saya berjaya melakukannya sekali lagi tetap teguh, menyampaikan keyakinan dan tetap tenang. Saya tahu baju itu tidak akan dapat ditanggalkan secara paksa, jadi Saya tinggalkannya."
"Akan ada seseorang tidak selesa menggunakan kekerasan dengan anak-anak. Saya, secara umum Saya lebih suka tidak melakukannya, tetapi dalam keadaan seperti ini di mana ia Mustahil untuk mendapatkan kerjasama anda dan di dalamnya terdapat had masa, Saya percaya bahawa apa yang paling menguntungkan anda ialah dapat maju dan ubah persekitaran. Di sini, khususnya, cara terbaik untuk menghilangkan kemarahan adalah pergi ke kolam : Saya tahu bahawa, sebaik sahaja saya melihatnya, akan tenang Jika dia tidak tenang sebelum ini."
Hanya perlu sampai ke Blue Lagoon untuk si kecil bertenang...
SAMBUNGAN SEMULA
Di penghujung episod yang penuh tekanan, tibalah bahagian yang paling dibanggakan oleh ibu ini: penyambungan semula "Saya mengambilnya dan duduk, dengan niat yang kukuh untuk tinggal di sana selama ia mengambil masa. meringkuk pada leher saya, dan saya mula goyang sedikit dan bersenandung. yang kecil dia berhenti menangis sedikit demi sedikit dan tenang, dan yang mengejutkan, Ia tidak mengambil masa lebih daripada beberapa minit. Apabila saya perasan bahawa dia lebih tenang, saya memberitahunya bahawa saya perlu menutup loker dan saya akan meninggalkannya di tempat duduknya buat seketika. Sebelum itu, saya bertanya: "Awak dah bersedia? ", dia berkata ya dan saya meletakkannya di sana. Kemudian, dia meminta saya untuk Saya akan memberitahu anda satu cerita , jadi, semasa saya selesai membersihkan, saya mula bercerita kepadanya, sebagai n nada yang sangat santai, dan aku terus bercerita sambil keluar dari bilik persalinan dengan dia dalam dakapan aku. Semasa kami berjalan keluar dari sana, saya boleh bersumpah bahawa beberapa wanita yang telah menyaksikan kejadian itu mereka tersenyum penuh simpati ".
Sambungan semula, saat terbaik
APA YANG TIDAK PATUT KITA LAKUKAN
Oleh itu, menurut pakar, perkara terakhir yang perlu dilakukan dalam keadaan ini, ia adalah menjadi marah: “Keterlaluan kanak-kanak sangat sengit, tetapi mereka tidak bertahan lama , walaupun mereka menjadikan kita kekal. Sebaik sahaja mereka mengepam dan sihat semula, mereka tidak apa-apa. Bagi kita, kemarahan boleh bertahan sepanjang hari, dengan mudah, dan ia boleh merosakkan hari perjalanan. Dalam baris yang sama, Kita juga tidak boleh mengugut, menghukum, mengejek, menjerit, menggoncang, atau memukul kanak-kanak yang mengamuk. Emosi adalah sebahagian daripada kehidupan, dan cara terbaik untuk mengajarnya Mereka normal dan apabila mereka datang mereka pergi, ia adalah, tepatnya, melayan mereka secara normal ".
Malah, sikap inilah yang dapat menyelamatkan kita daripada rasa tidak selesa "apa yang akan mereka katakan" semasa episod berlangsung: "Perkara yang buruk tentang tantrum di khalayak ramai ialah ia membuatkan kita berasa mengarut . memberi kita a ketegangan tambahan kenapa orang lain akan menganggap kita sebagai ibu bapa. Apa yang akan mereka fikirkan "ayam" kami menunggang "kata pakar itu.
“Kebanyakan orang yang memerhati, mereka faham bahawa kanak-kanak melalui saat-saat seperti ini, dan satu-satunya perkara yang mereka benar-benar menapis adalah apabila ibu bapa yang akhirnya mengamuk pada masa yang sama. Mempunyai pemikiran ini membantu saya menumpukan semua usaha saya bertenang sementara keadaan berlarutan, bukannya fokus hentikan secepat mungkin dan pada semua kos", mencerminkan Rosa dalam jawatan Icelandnya.