Jauh lebih canggih dan berkesan daripada ini
Selepas lebih daripada sembilan jam penerbangan Anda akhirnya sampai ke destinasi anda. Anda telah meninggalkan beg anda di hotel dan anda telah berdiri di depan pintu dengan beg galas penuh harapan... dan mimpi (bukan mimpi dalam bentuk jamak). Selepas perjalanan yang begitu panjang, tidak ada pengembara yang tidak mengalaminya selamat jet lag, syahid yang sebenar bagi mereka yang ingin hidup a epik apabila badan anda bukan untuk kerja.
Ruben Señor dan Lucia Sanchez (Anda boleh berjumpa dengan Rubén dan Lucy di algoquerecordar.com ) Mereka mempunyai pengalaman yang luas dalam perkara yang tidak menyenangkan ini. Mereka memenuhi impian yang dianggap ramai tanpa mengambil langkah terakhir: pada Ogos 2013 mereka meninggalkan Madrid untuk mengelilingi dunia , perjalanan yang mengambil masa lebih kurang setahun untuk diselesaikan. Mereka kembali, tetapi sejak itu mereka tidak berhenti mengembara.
Anda melihat matahari terbit dan anda tidak tidur sama sekali.
Rubén "dia tidur sedikit" , mereka memberitahu kami, itulah sebabnya mereka mencari masalah lain untuk menyesuaikan diri dengan perubahan kitaran cahaya. Kerana ini adalah punca sebenar gangguan: otak digunakan untuk tempoh cahaya tertentu dan satu lagi kegelapan , jadi ia mengambil masa untuk menganggap pengubahsuaian yang begitu pantas. Untuk memudahkan tugasnya, Rubén tidak menunggu untuk sampai ke destinasinya, sebaliknya bermula dari pesawat. "Hari itu bertahan sehingga masa yang diperlukan untuk ketagih dengan jadual baru nanti" mereka kata
Lucy mempunyai masalah yang lebih sedikit kerana ia lebih mengantuk , jadi dia membiarkan dirinya pergi dan merehatkan semua yang diminta oleh tubuhnya. "Satu-satunya perkara yang pernah berlaku kepada saya ialah saya bangun sedikit lebih awal daripada biasa," katanya.
Jika anda tidak bernasib baik seperti dia dan, seperti Rubén, anda cenderung mengalami akibat perubahan, anda boleh mengikuti strateginya atau strategi lain yang serupa: pilih penerbangan malam, elakkan tidur sebaik sahaja anda tiba, ambil suplemen melatonin atau berikan kopi (tanpa menyalahgunakan, sudah tentu) . Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pilihan teknologi supaya permulaan perjalanan tidak begitu sukar untuk anda.
Anda tertidur di mana-mana.
ALGORITMA DI PERKHIDMATAN PENGEMBARA
Salah satu daripadanya ialah aplikasi Entrain, yang dibangunkan oleh a pasukan penyelidik di Universiti Michigan . Alat itu menggunakan algoritma matematik untuk mengira pelarasan semula yang perlu anda lakukan sebelum perjalanan yang panjang dan menunjukkan amalan terbaik untuk mencapainya.
Persatuan Pengangkutan Udara Antarabangsa juga telah memikirkan masalah penggunanya dan mereka telah mencipta aplikasi SkyZen, yang menghubungkan dengan gelang untuk mengukur kualiti tidur, memantau kecergasan anda dan memberi anda petua untuk meningkatkan pengalaman penerbangan anda.
Untuk yang paling berani, terdapat juga kilang yang berbeza yang menyediakan terapi ringan kepada pengembara. Agensi AS Wieden+Kennedy telah membina yang pertama prototaip pancuran foton untuk syarikat penerbangan Delta dan artis Perancis, Mathieu Lehanneur, telah mereka bentuk a bilik tidur dengan iklim mikro yang optimum untuk tidur.
Di kerusi British ini kita boleh tidur.
PERKARA KESELESAAN
Walaupun kadang-kadang masalahnya adalah mudah ketidakselesaan tempat duduk. Tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan kepala anda atau di mana hendak meletakkan kaki anda? Jika anda tidak mampu membeli tiket kelas pertama yang mahal atau membayar untuk katil di British Airways Boeing 787 Dreamliner Pesawat, anda boleh mencuba nasib anda di platform gred ditambah daripada Etihad.
Laman web ini, dengan 30 syarikat penerbangan antarabangsa gabungan, berfungsi sebagai a lelongan maya kerusi di mana hanya satu bidaan dibenarkan: penumpang masa depan meletakkan harga untuk tempat duduk dalam kelas yang lebih tinggi daripada tiket yang mereka beli . Kemudian, mereka yang bertanggungjawab memberikannya kepada pembida tertinggi dan memaklumkannya sekurang-kurangnya dua hari sebelum berlepas. Pilihan yang serupa dengan SeatGuru, tapak yang menasihati anda tempat duduk terbaik mengikut penerbangan anda.
Sama ada anda seorang ahli dunia yang tidak boleh bertahan terlalu lama di negara yang sama atau menetap untuk percutian kecil dari semasa ke semasa, pengalaman di dalam kapal terbang membuat perbezaan dan permulaan perjalanan. Jadi mari kita perbaiki.
Macam bos
Ikuti @HojadeRouter
*** Anda juga mungkin berminat dengan...**
- Petua hilangkan rasa takut terbang - Cara atasi jet lag dan tidak mati mencuba
- 17 perkara (dan tambahan) yang perlu anda ketahui apabila anda bergerak melalui lapangan terbang (dan tidak membuat Melendi)
- Lima lapangan terbang di mana anda tidak keberatan kehilangan pesawat anda
- Petua praktikal untuk melancong (dan menyimpan) di Asia Tenggara
- Sepuluh petua untuk pergi ke pantai dengan glamor
- Semasa melancong, orang ramai memahami antara satu sama lain: 14 petua untuk mengelakkan salah faham
- Perkara yang tidak dapat dielakkan yang berlaku di lapangan terbang