Objektif Suite Sleep Haven di Meliá Madrid Serrano adalah untuk tetamu mencapai tidur yang lena supaya mereka berasa tenang.
Bagaimanakah tidur malam yang sempurna di hotel? Tidak, jangan fikir ia adalah tempat anda berbaring selama berjam-jam di atas katil. "Ini bukan soal kuantiti tetapi kualiti", Dr. Nerina Ramlakhan mengingatkan kami, pakar dalam tidur dan kesejahteraan, yang bekerjasama dengan Meliá Hotels & Resorts untuk mencipta program khusus untuk membantu tetamu Meliá Madrid Serrano, serta hotel lain dalam rangkaian, untuk berehat dan berehat secara optimum.
"Anda boleh merasakan, tanpa menghidupkan lampu, cinta, penjagaan dan keghairahan sesuatu tempat, anda boleh merasakan jiwanya, sebelum lima deria anda dapat merasakan apa yang berlaku di sekeliling anda, anda dapat merasakannya di dalam hati anda, anda boleh merasakannya di dalam perut anda, anda boleh merasakannya di dalam badan anda", jelas doktor, yang telah menghabiskan lebih daripada 20 tahun belajar. fungsi otak dan tidur.
Ini yang Dr. Ramlakhan beritahu adalah sesuatu yang sudah berlaku secara semula jadi di hotel-hotel syarikat hotel Sepanyol itu. Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts ialah melakukan sesuatu dengan berhati-hati dan bersemangat sehingga jiwa sesuatu terjaga. Jiwa cadar linen itu diletakkan dengan berhati-hati pada waktu pagi dan dipilih dengan teliti, minyak wangi yang membanjiri segala-galanya dan menyambut anda dengan sensasi dan kenangan yang tidak dapat digambarkan, tentang hidangan yang anda makan dengan pemandangan laut dan yang menyatakan bahawa ia adalah dimasak dengan teliti...
sleephaven
Kini Meliá Hotels & Resorts ingin melangkah lebih jauh dan telah mereka bentuk di kawasan The Level di Meliá Madrid Serrano Suite Sleep Haven, di mana, berkat pengetahuan mendalam Dr Nerina Ramlakhan tetamu akan merasakan jiwa semua yang mengelilinginya, yang akan membantu anda menikmati tidur malam yang bersih, yang merupakan cara tidur yang betul, seperti yang diterangkan: "tidur direka secara bijak supaya kita boleh menambah dan memulihkan badan pada semua peringkat, bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga dari segi emosi dan rohani; juga untuk membaiki otak.
Pengalaman Sleep Haven bermula jauh sebelum daftar masuk hotel, dengan soal selidik yang menanyakan tetamu tentang gaya hidup dan rutin tidur mereka. Kerana menyatakan program yang diperibadikan seperti yang ditawarkan oleh Meliá Hotels & Resorts memerlukan banyak maklumat awal yang digunakan untuk menangani pelbagai aspek orang yang akan dirawat.
Secara keseluruhan, terdapat lima elemen yang perlu diberi perhatian khusus, seperti yang disahkan oleh doktor selepas menghabiskan dua dekad merawat pola tidur yang diubah. dia memanggil mereka "lima yang tidak boleh dirunding": pemakanan, pengambilan kafein, penghidratan, hubungan dengan teknologi dan hubungan dengan waktu tidur.
DI SINI AKAN PERGI VIDEO
PETUA UNTUK 'MENEMUKAN JIWA IMPIAN'
- Tidak boleh dirunding 1: makan sarapan pagi kira-kira 30-45 minit selepas bangun. Ia akan membantu anda mencipta lebih banyak melatonin dan tidur lebih lena.
- Tidak boleh dirunding 2: minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari, seelok-eloknya beralkali, untuk mengelakkan dehidrasi yang ramai di antara kita alami tanpa sedar.
- Tidak boleh dirunding 3: kurangkan tahap kafein anda sebanyak mungkin, kerana selain berbahaya untuk tidur, ia berkaitan secara langsung dengan pelbagai risiko kesihatan.
- Tidak boleh dirunding 4: cabut plag dari teknologi sejam sebelum anda tidur. Tenaga kita berfungsi dalam kitaran 60-90 minit dan kitaran sebelum tidur adalah kunci untuk berehat. Helah yang baik ialah menggunakan bakul untuk mendepositkan peranti teknologi jauh dari katil yang ditawarkan oleh Meliá Hotels & Resorts.
- Tidak boleh dirunding 5: tidur sebelum tengah malam sekurang-kurangnya empat kali seminggu. Tidur berkualiti terbaik diperoleh antara 10 p.m. dan 5 a.m., jadi jika anda berjaga lewat, kebanyakan tidur anda tidak akan lena.
SUITE SLEEP HAVEN
Sudah berada di Suite Sleep Haven di kawasan The Level di hotel Madrid, garis panduan terus mencapai tidur yang lena pada malam itu. Tetamu akan menemui salinan buku Fast Asleep Wide Awake, oleh Nerina Ramlakhan, serta surat alu-aluan daripada doktor dengan petua tentang diet, senaman dan yoga, suhu suite yang sesuai, garis panduan penggunaan teknologi, mandi yang betul, dan inisiatif lain yang berkaitan dengan kebajikan diri semasa penginapan itu, di samping itu, akan menjadikan suite menjadi ruang yang bahagia dan selamat.
"Apabila kita rasa selamat kita tidur. Sesetengah orang mungkin mengalami masalah tidur walaupun di hotel yang bagus, jadi Kerjasama saya dengan Meliá Hotels & Resorts bertujuan untuk mewujudkan rumah yang jauh dari rumah. Tempat perlindungan supaya pengembara dan ahli perniagaan boleh memasuki suite dan merasakan bahawa mereka berada di tempat yang selamat dan sangat santai, dan dengan itu berasa seperti di rumah sendiri", kata pakar terkenal dunia itu.
Mencapai tidur yang lena bergantung pada banyak faktor, termasuk diet, senaman atau penggunaan teknologi yang betul.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Seorang ahli pasukan hotel, yang dilatih khusus untuk membangunkan program kesihatan Sleep Haven, akan menjadi seorang pantau pengalaman tidur tetamu: menyediakan mandi pada penghujung hari, menghidangkan minuman panas sebelum tidur, dan menyediakan kotak Sleep Haven dengan barang-barang untuk dibawa bersama anda meneruskan rutin di rumah: topeng tidur, penyumbat telinga, kabus lavender untuk disembur pada bantal, garam mandian Epsom, uncang teh yang menenangkan...
Perkhidmatan yang mungkin kelihatan sangat berfungsi, tetapi ia lebih daripada itu. Soul Matters ialah apabila Concierge Sleep Haven dengan penuh kasih sayang menyediakan air mandian dan menambahkan garam mandian kepadanya, apabila dia dengan sopan menjemput anda untuk meletakkan peranti teknologi jauh dari katil atau apabila dia berminat untuk mencadangkan urutan atau kelas yoga yang berbeza untuk dinikmati dalam hotel.
“Selalu ada interaksi dengan segala-galanya di sekeliling kita. Apabila seseorang membuat persediaan dan menghantar semangat, inspirasi dan kegembiraan itu melalui perkhidmatan yang ditawarkannya Ia memberi kesan secara langsung kepada mereka yang berhubung dengan perkhidmatan itu. Ia hampir seperti prinsip Newton dalam hal itu Setiap tindakan mempunyai reaksi yang sama dan berlawanan. Apa yang kita sumbangkan secara langsung adalah apa yang diterima,” akhiri Dr Nerina Ramlakhan.
Suite Sleep Haven, di Meliá Madrid Serrano, disediakan untuk mencapai tidur yang bersih.
HOTEL
Terletak di kawasan kejiranan paling eksklusif di Madrid, Salamanca, hotel Meliá Madrid Serrano adalah titik permulaan yang sempurna untuk menerokai bandar: daripada membeli-belah di jalan-jalan berhampiran hinggalah melawat muzium-muzium penting yang dibanggakan oleh bandar ini.
Tetapi jika, sebagai tambahan kepada itu, anda ingin menikmati pengalaman eksklusif yang tulen, di kawasan The Level, yang terletak di tingkat tujuh bangunan, anda akan menikmati perhatian yang unik dan diperibadikan serta perkhidmatan yang berbeza, seperti akses ke teres peribadi dan ke The Level Lounge, diisi sepanjang hari dengan minuman dan makanan ringan premium.
Di dalam bilik The Level semuanya direka bentuk dengan tujuan tingkatkan dan jadikan penginapan lebih menyenangkan: Kemudahan jenama Loewe, sambutan yang teliti, perkhidmatan turndown, mesin kopi Nespresso, tilam DreaMax direka khusus untuk Meliá Hotels & Resorts... Perhatian yang teliti yang membangkitkan jiwa perkara-perkara yang mengelilingi tetamu dan itu menyediakan persekitaran yang ideal untuk dia jatuh tanpa rintangan ke dalam pelukan Morpheus.
Para tetamu di kawasan The Level di Meliá Madrid Serrano akan mendapat akses eksklusif ke teresnya.