Keluar dari zon selesa anda, mengembara!
Bilakah kali terakhir itu anda memulakan perjalanan ke tempat yang tidak diketahui atau adakah anda berani dengan pengalaman yang anda mempunyai keraguan tertentu?
mengembara sendirian, melancong ke negara yang jauh , mengenali budaya lain, melepaskan keselesaan kita, mengembara sendirian untuk kesenangan walaupun ada bantahan orang yang kita sayangi adalah antara kecacatan yang kita hadapi setiap hari.
Menghadapi ketakutan dan rasa tidak yakin kita adalah cabaran harian, sebab itu kadang-kadang ia lebih selesa tinggalkan impian atau kebodohan besar kita supaya tidak terpaksa menguji kita Tetapi kemudian, Adakah anda akan tinggal tanpa hidup mereka?
Apakah cabaran terbesar anda?
The musim panas , yang hari cuti atau yang kecil itu percutian hujung minggu boleh menjadi peluang unik untuk mengambil langkah kecil dan keluarkan semangat pengembaraan Y diri kita yang paling tulen . Anda mungkin fikir mudah untuk mengatakannya tetapi tidak melakukannya... kami akan memberitahu anda caranya!
Coaching On focus, sebuah syarikat Perunding dan Latihan HR, menerangkan bagaimana untuk keluar dari zon selesa mengembara dan faedah yang dibawanya kepada anda, kerana pada masa yang sama anda mengembara, anda menjejaki laluan ke arah pedalaman anda.
“Hasil penyediaan senarai petua untuk memutuskan percutian, kami melihat kepentingan melancong. banyak kali jugak la ketakutan akan perubahan apa yang melumpuhkan kita dan kita melihat metafora yang ideal dalam perjalanan untuk menerangkan yang paling kompleks daripada semua, perjalanan untuk mengenali diri kita ”, kata Eva García, Ahli Biokimia, Neurocoach dan Pengasas Bersama Coaching On focus.
Dan dia menambah: "Sebarang tindakan yang membawa kita keluar dari rutin kita adalah peluang untuk keluar dari zon selesa ini , untuk menguji diri kita dan memanfaatkannya untuk melakukan apa yang kita mahu”.
Perancangan perjalanan sudah menjadi satu lagi pembelajaran.
Kepada sediakan perjalanan, kira masuk Bimbingan pada Fokus , yang neurobiologi motivasi ia bermula. Kami menjana neurotransmiter, seperti dopamin, adrenalin dan serotonin yang membolehkan kita mengekalkan keadaan yang positif dan optimum.
Tidak ada perjalanan yang ideal, semata-mata, dengan fakta semata-mata rancang sendiri , menjadikan kita sudah belajar perkara baru . Ini adalah petua untuk keluar dari zon selesa anda dalam perjalanan . Mengambil nota!
1. RANCANG UNTUK PERUBAHAN
menguji anda daya tahan , penyesuaian anda kepada perubahan. Iaitu, ambil yang positif daripada apa yang pada mulanya mungkin kelihatan negatif. Setiap kali kami merancang perjalanan, kami mencipta senario masa hadapan untuk menguji daya tahan kami kerana, seperti yang anda sedia maklum, terdapat peristiwa yang tidak dijangka pada setiap perjalanan.
dua. BINA IDENTITI ANDA
Adakah anda ingat pelarian terakhir anda? Pasti sesuatu berlaku kepada anda yang anda tidak jangkakan, bagaimana anda menghadapinya? Ini adalah cara terbaik untuk mengenali diri anda. Renung dan alami situasi baru menghubungkan kita dengan diri kita sendiri.
3. SATUKAN NILAI KAMI
Ia menggalakkan empati, rasa hormat dan toleransi. Perjalanan membantu anda menghargai diri sendiri, orang lain, persekitaran anda dan rohani. Seperti yang telah kami beritahu anda: melabur dalam pengalaman dan bukan dalam perkara adalah baik untuk kesihatan anda.
Empat. RINGANKAN BEKAS KAMI
Prasangka adalah perkara biasa, dan lebih-lebih lagi dalam hal budaya lain. Melancong kita hilangkan rasa takut, kita jumpa orang lain dari kita, dengan nilai lain, apa ia membuka minda kita supaya tidak menilai orang sebelah.
Perjalanan membantu menghilangkan ketakutan dan prasangka.
5. TAKRIFKAN OBJEKTIF KITA
Adakah anda perasan bahawa setiap kali anda mengembara fikiran anda lebih santai dan idea mengalir dengan lebih baik? Putus rutin Ia memberi kita perspektif lain yang membantu menentukan jalan dan arah yang ingin kita ambil.
6. LETAK FOKUS PADA YANG PENTING
Mengembara dan menjauhkan diri daripada perkara seharian merelativisasikan masalah, menjadikan kita lebih belas kasihan; dan membantu kami menghargai perkara yang benar-benar penting.
Kami melancong?