Sejħilha Porridge, Sejħilha Ħafur, Sejħilha: L-Aħħar Kolazzjon Healthy
l-aħħar moda fi Ikel tajjeb għas-saħħa l-ewwel ħaġa filgħodu jasal mill-Istati Uniti u l-Ingilterra u jismu poriġ.
Xi ristoranti u kafetteriji f'Madrid diġà implimentawha fil-menus tagħhom. Ngħidulek fejn tista’ ssibha u x’varjetajiet tista’ togħma f’kull wieħed u waħda minnhom.
"Wiċċ" tiegħu se tinstema 'familjari għalik, għaliex trid tkun rajtu fuq instagram . Huwa platt ikkulurit, kreattiv u pjuttost oriġinali, għalkemm ir-riċetta tiegħu hija l-istess bħal porridge ta’ ħajjithom kollha...
Għalli l-ħafur fl-ilma jew fil-ħalib , u ħwawar b'saħħithom differenti huma miżjuda, bħal kannella, frott, għasel, ċikkulata jew ġewż.
Il-kontenut għoli tiegħu ta 'karboidrati kumplessi (assimilazzjoni bil-mod), jiffaċilita l- jikseb l-enerġija biex tiffaċċja l-għodwa u tikkawża effett satiating, hija wkoll rikka fl-aċidi amminiċi, vitamini tal-grupp B u E u minerali bħall-ħadid, kalċju, potassju, manjesju u żingu.
ELEKTRA _(Triq Santa Engracia, 108) _
B’vokazzjoni ċara b’saħħitha, dan lokali ponzano Kienet wieħed mill-ewwel fil-belt li mħatra fuq il-porridge. Fil-fatt, dan il-platt huwa wkoll wieħed mill-protagonisti tal-famuż tiegħu brunch . Kif joffruha lilna? Bil-ħafur mgħolli fil-ħalib tal-lewż, ħlewwa, kannella u għasel tal-kannamieli.
Elektra Porridge
** THE CIRCLE FOOD ** _(Triq Santa Engracia, 76) _
ir-restorant ta malajr tajjeb li niżlet ftit xhur ilu fl-inħawi ta’ Ponzano toffri wkoll bħala platt stilla għall-ewwel siegħa tal-ġurnata l- poriġ.
Nistgħu nagħżlu bejn żewġ għażliet (it-tnejn ibbażati fuq ħalib tal-ħafur u qxur tal-ħafur, it-tnejn organiċi): waħda minn mango u blueberries, bil-ġulġlien mixwi u għasel, u ieħor ma krema tal-banana, butir tal-karawett u ġewż.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Hawnhekk għandhom żewġ verżjonijiet, it-tnejn vegans , il- Porridge ta' Berries kuntenti , b'ħalib tal-ġellewż organiku mingħajr zokkor, niskata stevia organika, frawli, blueberries, lewż imqatta’ u ħafif mixwi u berries goji (bl-għażla li żżid topping tal-għasel jew tal-ġulepp tal-aġġru); u il Poriġ tal-Lewż tal-banana , b'ħalib tal-ġellewż organiku mhux ħelu, niskata stevia organika, banana, kannella, ġellewż, butir tal-lewż organiku u rummien (ukoll bl-għażla li żżid topping ta 'għasel jew ġulepp tal-aġġru) .
RAWCOCO GREEN BAR _(Triq General Pardiñas, 21) _
F'dan il-punt l-ieħor b'saħħtu ta' Madrid iservu bih Ħafur organiku, ħalib mingħajr lattożju, ċikkulata organika mhux ipproċessata, tuffieħ, ġewż, għasel, ġellewż u banana . Ukoll, tista 'żżid chia jew kannella.
Iċ-ċikkulata li jużaw hija 100% ħielsa minn komponenti kimiċi. u fih aktar minn 300 minerali bħar-ram, żingu, manganiż u kubrit, minbarra li huwa antiossidant.
RawCoco porridge tal-ħafur
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Jekk trid idduq biha, nirrakkomandaw li tmur f’din il-kafetterija Conde Duque. Normalment iservu bħala l-bażi għal qxur tal-ħafur bil-ħalib frisk jew tas-sojja u mbagħad tista’ tagħżel kif takkumpanjaha: bil-ġamm tal-blueberry u l-ġewż homemade, bil-banana u granola organika homemade u anke b’Baileys!
KAFÈ HANSO _(Triq il-Ħut, 20) _
Fil-kafetterija Malasaña, Hanso Café, isejħuha ħafur (ħafur) u ippreparah bi ħafur, ħalib tal-lewż, ġulepp ta’ l-aġġru, jogurt Grieg, ġlewż tal-ġewż u frott.
HanSo Café Porridge
FITFOOD _(lokazzjonijiet differenti) _
Il-poriġ huwa wkoll wieħed mill-essenzjali fil-ħwienet tal-katina FitFood , wieħed mill- tempji tad-dinja tad-detox f’Madrid . Hawnhekk jagħmluha bil-ħafur, ġulepp tal-agave, chia u ħalib tal-lewż.
NH LUKANDI (stabbilimenti differenti)
Fil-lukandi kollha tal-katina NH, inkluż il- NH Collection Eurobuilding , il-poriġ huwa wieħed mill-għażliet tal-kolazzjon, fuq talba.
Il-porridge se jkun fad jew se jibqa 'fuq il-menu tal-kolazzjon għal dejjem?