Kif tgħaddi s-sajf bħala koppja (u ma tispiċċax separata f'Settembru)
META L-AFFARIJIET MHUX SEJN SEW
José Bustamante, viċi president tal-Assoċjazzjoni tal-Ispeċjalisti fis-Sessoloġija, membru permanenti tal- Akkademja Spanjola tas-Sessoloġija u l-Mediċina Sesswali u l-awtur tal-ktieb _ X'jaħsbu l-irġiel? ,_ jgħinna nsolvu dak li mhux magħruf, u jpoġġina fl-isfond: "Hemm koppji li mhux biss ma jargumentawx aktar fis-sajf , iżda jiġu infettati mill-vibes tajba li normalment jakkumpanjaw dan l-istaġun u huma fihom Burdata aħjar. Mhux hekk biss, iżda l-vaganzi jipprovdu ambjent mill-aqwa għalihom biex jerġgħu jiltaqgħu u ** igawdu lil xulxin.** Madankollu, mhux kollox huwa daqshekk idilliku: koppji oħra , dawk li diġà jiddiskutu normalment Jagħmluh ħafna aktar meta jkollhom aktar ħin x’jqattgħu flimkien. Fil-fatt, f’konsultazzjoni sibna li t-tmiem tal-vaganzi tas-sajf huwa żmien fejn ħafna koppji hija kkunsidrata separazzjoni Jew għall-inqas mur terapija.
"Għaliex?" jistaqsi l-espert. U jwieġeb: "Hemm ħafna raġunijiet, iżda l-aktar importanti huma tnejn. Waħda hija dik li għandha x'taqsam ma' ħin flimkien, mingħajr obbligi, li teħtieġ li l-koppji jinnegozjaw forom ta’ divertiment, ikunu aktar ma xulxin , u tiżvela problemi li r-rutina jaħbu, għax jinħbew bejniethom skedi stretti minn jum għal jum. L-ieħor huwa l-istennija li fuq livell individwali npoġġu fis-sajf u l-vaganzi: noħolmu li nkunu daqshekk kuntenti bħall-atturi fir-riklami tas-sajf , u aħna nafdaw ukoll li se jkun żmien tajjeb biex nirranġaw il-problemi żgħar li naraw fir-relazzjoni, u li rridu nqisu bħala frott l-istress. Imma ovvjament, ladarba jaslu s-sajf u l-vaganzi, nirrealizzaw li aħna mhux daqshekk kuntenti bħaż-żgħażagħ fir-reklamar tal-birra. U dak il-ħin liberu, meta l-koppja tkun f'kunflitt, aktar milli ssolvi, jaggrava l-istat tar-relazzjoni “, jiċċara Bustamante.
Kien aħjar fir-reklam
NIŻEL MIS-Sħab
Minħabba ċ-ċirkostanzi, jidher li jekk l-affarijiet ma jkunux sejrin tajjeb mas-sieħeb tiegħek, l-aħjar huwa li tinżel mis-sħab u ssikket l-avviżi (mentali): “Ippjana l-vaganzi minn qabel Hija idea tajba, mhux tant minħabba d-destinazzjoni, imma minħabba xi tfisser tkellem dwar dak li kulħadd jistenna , ta’ dak li għandna bżonn nistrieħu, skonnettjaw, nieħdu vantaġġ... Li ma naġġustawx l-aspettattivi jista’ jwassal għalih diżappunti , Diġà tort is-sieħeb mill-fatt li ma kellniex it-tip ta’ vaganza li xtaqna”, tispjega l-psikologa.
Imma ejja ngħidu li inti diġà fid-destinazzjoni, li l-ġranet mhux qed jgħaddu kif stennejt u li tħossok tentazzjonijiet qawwija biex jaħarbu mal-lifeguard u ħalli jkun dak li jrid Alla. Għandna wkoll soluzzjoni għal dan -għalkemm mhux faċli-: tagħmel sforz biex tiżviluppa livell ogħla ta’ empatija . “L-ivvjaġġar bħala koppja jimplika negozjar, ċediment, Kun flessibbli u tifhem li mhux kollox jista’ jkun kif trid int. Jekk l-ieħor ikun għajjien, jekk ikollu entużjażmu speċjali għal dan jew dak u l-bqija, huwa meħtieġ li jwettaq eżerċizzju ta ' empatija reċiproka. Ma nistgħux ninsew li meta nivvjaġġaw bħala koppja, l-importanti hu igawdu l-emozzjonijiet, illużjonijiet u jistrieħu flimkien , għalhekk il-flessibbiltà għandha tkun in-norma kemm fit-teħid tad-deċiżjonijiet kif ukoll fil-ġestjoni tad-diskussjonijiet,” telabora Bustamante.
Lanqas m’għandna ninsew ċerti “limitazzjonijiet” li huma marbuta ma’ vjaġġ, bħal ma tkunx tista’ tmur lura fid-dar tal-ġenituri tiegħek biex tegħleb ir-rabja tiegħek jew saħansitra ma jkollokx iċ-ċans li chill out mal-ħbieb tiegħek talli tkun imsiefer. " F’kamra ta’ lukanda m’hemmx wisq spazju biex tkun waħdek u jiksħu wara argument, li jfisser li rridu napprezzaw il-ħila tagħna li namministraw ir-rabja tagħna stess u dik tas-sieħeb tagħna: vjaġġ mhuwiex l-aħjar post biex titħawwad u żomm dik ir-rabja lil hinn minn siegħa”, jantiċipa l-awtur.
Jekk is-sieħeb tiegħek ma jħobbx l-ilma, huwa aħjar li ma tiffirmax għal kors tas-surf
X'JIĠI JEKK KULĦADD JUR IN-NAĦA TIEGĦU?
Aħna nibżgħu mill-agħar, ma nistgħux naslu għal ftehim jew sempliċiment għandna interessi differenti ħafna. Hija idea tajba li kulħadd imur vaganza waħdek ? Skont Bustamente, huwa aċċettabbli sakemm niżguraw li nqattgħu ftit ħin żejjed man-nofs aħjar tagħna : "Jekk il-bżonnijiet u l-interessi tagħna huma differenti, m'hemm xejn ħażin li tonfoq parti mill-vaganza separatament , sakemm matul is-sena, u fil-vaganzi nfushom, nippreservaw l-ispazji tagħna stess għar-relazzjoni. Koppja teħtieġ ħin ta’ kwantità, u fuq kollox, ħin ta’ kwalità. Jekk meta jkollna spazju biex nirrilassaw u nieħu pjaċir niddeċiedu li jkollna dak id-divertiment separatament, ftit ftit, Nibdew nifirxu minn xulxin Aħseb li jekk naqsmu biss obbligi, ħidmiet u teħid ta’ deċiżjonijiet mal-partner tagħna, waqt li jkun mal-ħbieb -jew waħedhom- li nieħu pjaċir magħhom, ma tkunx stramba li kull darba rridu nqattgħu aktar ħin ma’ min jieħu gost u inqas ma’ min nassoċjaw il-ħidma”, jiddettalja.
Dan kollu jagħmel sens għalina. Madankollu, aħna żgur li jkun hemm koppji li ma kinux jifilħu separazzjoni ta’ dan il-kalibru mingħajr ma joħroġ fid-dawl wieħed mill-aktar għedewwa tal-imħabba li jibżgħu: għira . “Persuna jealous tkun jealous jekk il-koppja tmur fuq vjaġġ, kungress jew jekk ikollhom ko-ħaddiem attraenti ; jealousy, imġieba possessiva u kontroll, se jidhru bl-istess mod. Bħala koppja, u individwalment, il-ġestjoni tagħhom b'mod effettiv hija kwistjoni li se jġegħelna nħossuna aħjar u li ma tagħmilx ħsara lis-sieħeb tagħna”, juri l-ispeċjalista.
Iżda qabel ma tkompli, kjarifika: " M'aħniex qed nitkellmu dwar li ma togħġobux l-idea li tqatta' ħin tal-vaganzi 'l bogħod tas-sieħeb tiegħek; li ma tkunx jealous m'għandha x'taqsam xejn ma tqis li huwa importanti għar-relazzjoni tiegħek il-fatt li Irriżerva parti kbira mill-ħin liberu tiegħek għall-persuna li magħha ddeċidejt li taqsam it-triq tiegħek. Dak li kull koppja tqis “validu” jew le, dak li “jixtiequ” u “ma jridux”, huwa tagħhom, u tkun idea tajba li kieku qablu mal-oħra”, jirraġuna l-professjonist.
Aħjar mal-ħbieb milli bħala koppja?
FTIT GĦAJNUNA
Fil-qosor: X’għandna nagħmlu biex is-sajf isir dak li hu msejjaħ biex ikun, staġun li fih tirrilassa u tkun ferħan kemm jista’ jkun ? Għal darb’oħra, Bustamante jiġi biex jgħinna: “Hija idea tajba igawdu mingħajr stress bla skedi u twarrab ħin biex igawdu flimkien dawk l-affarijiet li nħobbu u li mhux dejjem ikollna l-opportunità li nagħmlu. Naqraw flimkien, immorru t-teatru jew kunċert, iżuru din jew dik id-destinazzjoni... Insomma, li jkollok spazji għal chat mingħajr tiġġudika , biex jerġgħu jagħrfu lil xulxin, biex tippjana u ħolm fil-futur . U għaliex le, jekk inħossu li r-relazzjoni ġiet imħassra mill-mogħdija taż-żmien jew mill-forza taż-żminijiet ħżiena, vaganzi jistgħu jkunu żmien tajjeb biex tibda terapija koppji sabiex tissaħħaħ”, jagħti parir is-sessologu.
Ġesti sempliċi, bħall-qari flimkien, jistgħu jgħaqqdu aktar milli tistenna
*Dan l-artikolu ġie ppubblikat inizjalment fit-27.06.2016 u aġġornat fit-08.03.2017