Milied, ħelu? Milied: kif niffaċċjaw l-aktar partiti atipiċi ta’ ħajjitna
Bil-wasla tal-' normali ġdid ' F'Ġunju li għadda, il-mistoqsija l-kbira għall-biċċa l-kbira tal-popolazzjoni kienet kif dak li x'aktarx ikun l-aktar sajf atipiku minn kulħadd kien se jiġri. Ladarba jintemm il-perjodu tas-sajf u bl-inċertezza ta’ jum għal jum quddiem l-avvanz tal-kriżi tal-koronavirus, hemm ħafna li diġà qed jiffokaw fuq dak li nistgħu nistennew minnhom u x’mhux.
Kien il-Ministru tas-Saħħa nnifsu, Gżira Salvador , li nhar il-Ġimgħa li għadda 16 ta' Ottubru f'dikjarazzjonijiet lill-RAC1 afferma dak li ilu jolqot l-imħuħ tal-biċċa l-kbira tal-Ispanjoli għal żmien twil: “ Jistennewna xhur diffiċli u Milied li mhux se jkun normali”.
Għalkemm għad fadal ġimgħat biex imorru, meta nafu x-xenarju attwali, huwa aktar minn evidenti li diġa nistgħu ninsew il-laqgħat il-kbar ta’ Lejlet il-Milied, Milied, Ewwel tas-Sena jew Kings . Imma jekk l-affarijiet isiru sewwa naġixxu b'mod responsabbli , se naslu għal dawn id-dati importanti niċċelebrawhom mal-maħbubin tagħna . B'mod differenti iva, imma flimkien.
Ejja nagħżlu l-Ewwel tas-Sena ta' Cameron Diaz fil-film 'Vacation'.
U kif tagħmel dan? Tabib, espert fl-avvenimenti u psikologu, agħtina l-linji gwida biex tiffaċċja l-ġranet tal-Milied li ġejjin u agħmel dan bl-aktar mod sopportabbli (Kemm fiżikament u mentalment). Lest għall-Milied l-aktar mhux tas-soltu ta’ kulħadd?
PARTIES BIL-ĠEL, MASKRI U DISTANZA SOĊJALI
Din l-2020 tmiss tibdel tgħanniq, bews u ġesti ta’ affezzjoni għal ġel idroalkoħoliku, maskri, distanza soċjali u il tnaqqis ta’ nies fl-ikliet u l-ikliet tal-Milied tagħna.
“Qatt ma ffaċċjajna xi ħaġa bħal din u ser ikollna nimmodifikaw bil-kbir ir-rejunions u l-atti kollha li s-soltu nwettqu. Probabbilment se naraw l-atmosfera tal-Milied kull sena fit-toroq, iżda fid-djar ser ngħixu kuntest ferm aktar kiesaħ mis-soltu, ”jgħid lil Traveler.es. Santiago Pérez Minguez, speċjalista mediku fil-Mediċina tal-Familja u tal-Komunità f'Valencia.
U dan kif jissarraf fi djar Spanjoli? “Naħseb li xi wħud diġà għandhom ikunu għajjien jisimgħu l-miżuri, dak li joħroġ fl-aħbarijiet u l-persunal tas-saħħa ma nieqfux nirrepetu. L-użu tal-maskra huwa essenzjali u d-distanza soċjali wkoll , biex ma nsemmux il- iġjene tal-idejn . Irridu nippruvaw żomm id-distanza tiegħek Y neħħi l-maskra tagħna esklussivament biss biex tiekol ", ibqa 'għaddej.
Għaddew, għal ftit xhur, il-laqgħat il-kbar
Fir-rigward tal-gruppi ta’ mistednin, irridu nidraw l-idea li laqgħat ta’ 30, 40 jew 50 persuna f’dar huma xi ħaġa tal-passat jew ta’ futur mhux immedjat. Huwa probabbli ħafna li r-rakkomandazzjonijiet kemm mill-Gvern kif ukoll mill-persunal tas-saħħa huma dawk adottati s'issa, bejn 6 u 10 individwi . “Ma jagħmilx sens issa li tiltaqa’ ma’ għexieren ta’ nies; lanqas laqgħa llum ma’ grupp, għada ma’ ieħor u għada man-nanniet . Jekk nidraw l-idea li dan huwa importanti daqs il- miżuri ta' sigurtà Aħna se nikkontrollaw aħjar is-sitwazzjoni. Nifhem li huwa kkumplikat, iżda ilna nagħmlu sforz kbir is-sena kollha biex intejbu dan u issa m’għandniex inħassru dak kollu għal ftit jiem ta’ ċelebrazzjoni,” jgħid Santiago Pérez Minguez.
Jekk aħna aħna li norganizzaw ikliet jew ikliet fi djarna, hemm xi fatturi ewlenin li għandek tqis biex nippreparawh bl-aħjar mod possibbli qabel ma jaslu l-mistednin. Kif indikat lil Traveler.es Roberto Castán, fundatur ta' Amarguería (aġenzija li tispeċjalizza f'avvenimenti ta' esperjenza u Ospitalità) hija ta' importanza vitali:
Aħsel idejk sew meta tasal id-dar u uża ġel idroalkoħoliku.
Huwa aktar milli rakkomandat li tuża Oġġetti tal-mejda li jintremew (ekoloġiku, ovvjament).
Fil-ħin tas-servizz, l-aħjar ħaġa hija li membru tal-familja huwa inkarigat li jaqdi lil ħaddieħor (Dejjem se jkollna kuġin jew aħwa li kellu COVID-19 jew għall-inqas ġie ttestjat fuq ix-xogħol.)
Taqsamx ikel jew xorb ma' ħadd.
Ivventila d-dar qabel u wara l-pranzu anki jekk tkun kiesħa.
Tajjeb tal-Milied jew tal-familja?
Ttawwalx il-lejliet Y evita ammonti kbar ta 'alkoħol bl-intenzjoni li ma niddisinibixxux wisq lilna nfusna.
Jekk ma nazzardawx norganizzaw xi ħaġa fid-dar, nistgħu dejjem nirrikorru biex nagħżlu ristorant. Hija l-aktar għażla komprensiva u dik li tipprovdi l-aktar sigurtà. Poġġi lilek innifsek f'idejn professjonisti u fi spazji xierqa biex tikkonforma mal-miżuri tas-sigurtà.
U xi ngħidu għal ikliet u ikliet tan-negozju jew basktijiet tal-Milied? Aktar mill-istess. “Bil-kriżi li għandna fuqna, nissuponi li dawn it-tip ta’ ċelebrazzjonijiet se jonqsu – u ħafna –. Barra minn hekk, bil-kwistjoni kollha tal-ERTES għaddejja u dak li qed ibatu ħafna familji, ma narax li l-kumpaniji għandhom x’jiċċelebraw, wisq inqas jagħtu xbieha ta’ ostentazzjoni. Il-viżjoni tan-negozjanti, nifhem, se tmur lejn l-awsterità u l-prudenza din is-sena ”, jikkummenta Roberto Castán.
U bl-avvenimenti tal-Milied? Bil-wasla tan-'normalità l-ġdida' kien hemm bidla fil-paradigma minħabba l-kriżi tal-COVID-19. “M’għandix dubju li se jkun hemm avvenimenti, in-nies iridu jerġgħu jiġu eċċitati u jirkupraw il-konsum. Hemm xejra, u jidher li se tkompli, li fiha l-marki jfittxu profitabbiltà u naħa esperenzjali ħafna akbar . Għal din ir-raġuni, l-avvenimenti se jkunu iżgħar, b’aktar kontenut minn dekorazzjoni jew divertiment bl-ikel u x-xorb; se tingħata aktar attenzjoni għall-profittabbiltà u d-durabilità tal-kontenut”, jikkummenta Roberto Castán.
Agħmel lilek innifsek Bridget Jones
NIEĦU ħsieb DAWK L-AKTAR LI NĦOBU U NFIXXU ALTERNATVI
Intwera iktar milli f’din is-sitwazzjoni rridu nkunu attenti peress li l-virus jista’ jgħaddi minn ħajjitna b’mod kważi insinifikanti jew jeqirduh għal kollox fi ftit sekondi. U għalhekk ġest żgħir bħal tilbes il-maskra jew ma tagħtix dik it-tgħanniqa -għalkemm ilek tridu-, tista' wkoll tpoġġi l-bilanċ favur tagħna kważi mingħajr ma tinduna bih. Mhux għalina aktar, imma għal dawk li nħobbu l-aktar.
Il-kuntatti tagħna tal-Milied għandhom ikunu mal-grupp ta' familjari u ħbieb li mdorrijin naraw f'dan l-istadju ta' 'normalità ġdida' ', xejn biex niltaqgħu ma' nies li normalment niltaqgħu biss għall-Milied jew okkażjonalment matul is-sena. Għaddejna għeluq sħiħ bħala speċjalisti fit-tfittxija ta’ alternattivi biex inħossuna qrib anke jekk kellna nkunu ’l bogħod. Għaliex ma tkomplix tagħmel dan issa?
sejħiet bil-vidjo se jkomplu jkunu l-aħjar għażla biex jiġbru gruppi kbar ta' nies virtwalment, pereżempju għall-għeneb tal-Ewwel tas-Sena, jagħti l-ħabib inviżibbli jew agħti rigali f'Jum it-Tliet Kings . F'dawn l-aħħar tnejn huwa meta l- kummerċ onlajn se tilgħab favurna – bħalma ilha tagħmel minn Marzu li għadda.
Iċċelebra l-vaganzi fil-bużżieqa tal-familja jew tal-ħbiberija tiegħek
“Fl-aħħar, huwa dwar is-sejba alternattivi tajbin għas-saħħa għal jevitaw riskji bla bżonn u nidħlu fil-ħolqien ta’ rutini ġodda li nistgħu ngawdu wkoll, filwaqt li nieħdu ħsiebna nfusna. Irridu nevitaw li niffukaw fuq dak li ma nistgħux nagħmlu, u nagħtu attenzjoni għal dak kollu li nistgħu nagħmlu”, jissuġġerixxi lil Traveler.es Judith Viudes, psikologa u sessologu . Il-kreattività hija ċ-ċavetta!
GĦID ADJU L-IMPENJI SOĊJALI MHUX MIXTIEDA U IKBAR ĦIN TA' KWALITÀ
Il-parti tajba ta’ din il-ħaġa kollha? Dan il-Milied nistgħu nkunu kalmi għax inkunu nistgħu ngħaddu mingħajr l-ikla tal-kumpanija mal-imgħallem tiegħek insopportabbli, l-ikla tal-Milied mal-kunjati li jdejqu fuq dmirijiethom jew il-kunjata li ma tieqafx tikkritikak f'kollox. .
“Għal ħafna din is-sitwazzjoni hija ‘l-iskuża perfetta’ biex jiltaqgħu (jew le) biss ma’ dawk in-nies l-eqreb tagħhom li magħhom ikunu komdi u jħossuhom hekk. U b’hekk inħallu fil-ġenb il-pressjoni soċjali klassika li ħafna drabi nkunu suġġetti għaliha b’obbligu f’dawn id-dati importanti. Ħares, tista 'ssir opportunità tajba biex ibda l-assertività u tgħallem tgħid le ”, tindika Judith Viudes. U aħjar minn kollox, tista' taħdem bħala preċedent reali għall-ftit snin li ġejjin, kemm jekk bi jew mingħajr pandemija.
EJJA MA INSEW LI QED QUDDIEM STADI TA’ TRANSIZZJONI
U ovvjament, m’għandniex ninjoraw il-fatt li qed niffaċċjaw a stadju effimeru Għalkemm għadna ma nafux id-data eżatta , se jispiċċaw fil-futur (nittamaw mhux wisq 'il bogħod). Għalhekk, kif tirrakkomanda Judith Viudes, irridu nippreparaw emozzjonalment għal dawn id-dati u naħsbu f'kull ħin li għad fadal inqas u inqas għal żminijiet aħjar li ġejjin.
Nirritornaw għaċ-ċelebrazzjonijiet il-kbar biss jekk inkunu kapaċi nkunu responsabbli matul dan il-Milied
“Li wieħed iżomm f’moħħu l-vaganzi tas-snin ta’ qabel jista’ jegħlibna u joħloq dan sentiment nostalġiku li jistgħu jsiru rabja jew frustrazzjoni , u anke wkoll fi ħtieġa urġenti li aktar imħabba . U huwa normali, għax il-bniedem jeħtieġ affezzjoni għall-aħjar żvilupp u integrazzjoni soċjali tiegħu, aħna nġorruha bħala standard. Għalhekk ikollna nagħtu attenzjoni speċjali lil dawn l-emozzjonijiet biex ma jiddominawna, għax fl-aħħar mill-aħħar, l-importanti hija saħħitna u dik tal-maħbubin tagħna ”, jikkummenta l-espert fil-psikoloġija u s-sessoloġija.
“Int trid tipprova taħseb li din hija a stadju tranżitorju, iebes u differenti, iżda transitorju . U kif addattajna rutini ġodda fil-ġurnata tagħna, ikollna nagħmluh ukoll matul dan il-Milied”, ikompli.
Mhux NIĊELEBRAW, imma niċċelebraw b’mod differenti minn dak li mdorrijin bih, bħalma ilna nipprattikaw tul din l-2020 atipiku. . “Ejja lkoll naġixxu b’mod responsabbli, biex il-Milied li ġej 2021 ikun l-aqwa ta’ ħajjitna,” ibassar Santiago Pérez Minguez. Ma ħossx daqshekk diffiċli, hux?