Waħda mill-massimi 'lagom' hija: "Tajjeb li toħroġ, imma l-aħjar post fejn tkun id-dar"
“Lagom mhix kelma biss, imma l-essenza ta 'dak li jfisser li tkun Svediż u għix hekk”, tikteb Lola A. Åkerström fi Lagom, is-sigriet Żvediż tal-ħajja tajba (Uranus, 2017). “Il-lagom għandu jkun esportazzjoni kbira tal-Isvezja għad-dinja”, tiġbor Linnea Dunne fi Lagom, ir-riċetta Svediża biex tikseb bilanċ fil-ħajja tiegħek (Kotba Dome, 2017). Imma għal xiex tirreferi eżattament dik il-kelma li dalwaqt se **tneħħi s-sede hygge** bħala l-kunċett Nordiku kwintessenzjali?
“La ftit wisq u lanqas wisq: dritt fuq ". Dak il-qawl Svediż jiġbor, fi ftit kliem, x'inhu l-kunċett ta' lagom, li jippermea kull żona tal-e]istenza ta dan il-pajji] li dejjem jinsab fl-ewwel g[axar ta l-aktar ferħana fid-dinja . “Tip ta’ lagom kuntentizza mhix la ferħana u lanqas ewforika, u ċar li mhux tiftaħar, imma imrażżna. U hija proprju din il-kwalità ta’ bilanċ li tidher li hi Is-sigriet tal-kuntentizza vera u sostenibbli,” jispjega Dunne.
“Dak li jaspira għalih lagom fl-essenza l-aktar profonda tiegħu huwa li jiggarantixxi dan Ejja npattu għall-bżonnijiet tagħna b’mod li jikkostitwixxi stedina għall-paċi u l-milja, lil hinn minn dak li rridu fil-ħajja", jikteb Åkerström. "Dak li lagom jitlob minni huwa li nkun aktar konxju tal-emozzjonijiet tiegħi, ġismi u l-benessri tiegħi ".
L-Ispanjola Sofía Aranda, li telqet tliet snin ilu li tgħix fl-Iżvezja biex jipprattika bħala tabib, daħal f’kuntatt ma’ din il-filosofija malli wasal: “Il-lagom huwa inerenti fil-kultura Svediża , kunċett importanti li tkun taf qabel ma tgħaddas għal kollox fih. Xejn f'eċċess, xejn f'defiċjenza : lagom. Hija parti mill- "stoicism" Svediż, ta’ ekwanimità bħala sinjal ta’ karattru. Ilkoll irridu nkunu l-istess reazzjonijiet għandu jitkejjel. Inti fuq ħadd , imma int lanqas inqas. Jista 'jinġabar ma' dak magħruf 'fin-nofs hemm il-virtù'. U dan japplika għal kull qasam tal-ħajja: 'Kif inhu l-kafè, sħun jew kiesaħ?' 'Lagom'.
Imma biżżejjed definizzjonijiet: issa li għandna xi ftit jew wisq idea ta’ xi tfisser din il-kelma, dalwaqt se tkun fil-moda , kif dwar aħna nanalizzaw kif tidħol fil-ħajja ta’ kuljum tal-pajjiż... u kif nistgħu inkorporawha fid-drawwiet tagħna ?
GĦALF LAGOM
Kċina xejn elitista, iżda mhux sempliċi lanqas, li għandu t-tendenza li konsum sostenibbli, etiku u lokali , b'predominanza ta' prodotti friski u temporanji. Dak huwa l-mod kif tagħmel platti tal-lagom, li ma jibżax li jerġa' juża l-fdalijiet, u fil-fatt għandu saħansitra Dixx nazzjonali ibbażat fuqhom: pyttipanna . “Ħu patata, pulpetti, karrotti, zalzett jew dak kollu li għandek fil-friġġ aqtagħha tassew żgħira, aqliha fil-butir, u għaqqadha b’bajda moqlija jew pitravi,” jelenka Dunne.
Iżda t-tendenza lejn il-bilanċ ma tispiċċax hawn: qed nitkellmu fuq pajjiż li ħareġ deni globali għal kċina nordika ġdida ... u fuq l-oħra, huwa kkawża l-proliferazzjoni fl-art tiegħu ta ' backfick (li t-traduzzjoni tagħha hija "bwiet ta' wara"), ristoranti affordabbli immexxi mill-istess koki tal-istilla Michelin li rrivoluzzjonaw ix-xena gastronomika globali.
Fl-istess ħin, it-tħassib il-benessri tal-pjaneta u l-kreaturi tagħha kkawża li, skond Dunne, wieħed minn kull għaxar Żvediżi huwa veġetarjana jew vegan , minbarra li tagħti lok għal wieħed mis-sostituti tal-laħam l-aktar affidabbli fil-pajjiż: awk!
Imma l-Iżvediżi kif jirrelataw mal-ikel? Ejja ngħidu li jista’ jinġabar bħala “kol kemm trid... imma bil-moderazzjoni ", kif jindika Åkerström. U, ovvjament, agħmel dan mingħajr distrazzjonijiet - u, meta jkun possibbli, qsim ma 'oħrajn -: mhux b'kumbinazzjoni li t-terminu ikel bil-mod għandhom forza ferm akbar fil-pajjiż minn imkien ieħor.
ĦOSS LAGOM
Tirrikonċilja ħajja soċjali, divertiment u xogħol Hija kwistjoni fundamentali għall-Iżvediżi. Dan jagħmlu billi jagħlqu ħafna min-negozji tagħhom matul is-sajf, meta l-impjegati jieħdu erba’ ġimgħat ta’ vaganza wara xulxin ; jintemmu shifts, mhux aktar tard minn, fi 5:00 p.m. ; jagħmlu l-ġranet aktar flessibbli; jagħmlu possibbli l- telecommuting; għotja lil kull missier u omm 480 jum leave li jieħdu ħsieb uliedhom; tirrispetta l- fika -waqfa meħuda madwar tliet darbiet matul il-ġurnata tax-xogħol biex tissoċjalizza madwar a kikkra kafè u roll tal-kannella -... Fil-fatt, huwa f'dan il-pajjiż fejn diversi kumpaniji stabbilixxew il- jum tax-xogħol ta’ sitt sigħat , u fejn fis-18:00 -u, f'ħafna każijiet, matul il- Weekend -, kollox huwa ġeneralment magħluq.
“Sa mill-Iżvediżi mistrieħ kemm jista’ jkun Sabiex subkonxjament iserraħ il-lagom bħala l-ispirtu ta’ gwida, matul is-sekli r-reġjun ipproduċa bosta tradizzjonijiet ta’ rilassament , li jvarjaw minn banjijiet u spas għal terapiji bil sawna u trattamenti erbali, mingħajr ma ninsew il massaġġi Svediż famuż, tant magħruf fil-bqija tad-dinja", jispjega Åkerström. Għal din l-inklinazzjoni għat-trankwillità, li twassal ħafna abitanti tal-pajjiż biex tqatta' l-vaganzi tiegħek mitlufa fin-natura (L-Isvezja hija l-pajjiż bl-ogħla densità ta’ karavans fl-Ewropa), tingħaqad ma’ forma ta’ eżerċizzju kontinwu u bla pretensjoni.
Għalhekk, huwa aktar normali li Svediż imur fih xogħol bir-rota -anke jekk ix-xita jew il-borra- li jingħaqad ma’ gym. Fil-fatt, eżempju spjegattiv ħafna ta 'dan huwa Friskis & Svettis , waħda mill-akbar organizzazzjonijiet sportivi fil-pajjiż, b'aktar minn nofs miljun membru (hemm inqas minn għaxar miljun abitant fl-Iżvezja kollha) li jiltaqgħu fi arja friska jew fil-klabbs biex jagħmlu ġinnastika pjuttost informali. "Il-valuri tiegħek huma bbażati fuq tħossok tajjeb u tieħdu gost [...] F'ħafna modi, din l-organizzazzjoni hija l-lagom personifikat: huwa affordabbli, soċjali, flessibbli u b'saħħithom , u jekk tagħmel l-isforz biex tmur, ħadd ma jiġġudikak talli ma ġġibx ilbies xieraq lanqas se jidħak jekk tkun żbaljat,” jikteb Dunne.
Mhux rari wkoll li jorganizzaw klabbs tal-ġinnasju tal-viċinat fil-beraħ, li fiha kull ġar jieħu dawra jipprepara s-sessjonijiet. Iva, għax għalkemm nipperċepixxu li l-klima tal-pajjiż mhix tant akkoljenti, l-Iżvediżi jħobbu jgawdu l-pajsaġġi tiegħu, peress li tevoka friluftsliv. Din il-kelma ssemmi l- filosofija antika Norse tal-ħajja fin-natura , u jiddeskrivi l-attivitajiet ta’ rikreazzjoni u ta’ divertiment li jsiru fiha.
“Svediż jilmentaw dwar ix-xitwa ħarxa , imma jgħannquh meta jasal, fuq kollox, iċ-ċkejknin ", jindika l-Ispanjol José Falcón, li qatta 'kważi għaxar snin jgħix fil-pajjiż. F'dan ir-rigward, Åkerström jindika fil-ktieb tiegħu: "Aktar minn 200 mixtliet Svediżi huma mehmuża mal-programm tad-divertiment _ I ur och skur ,_ li tfisser 'xita jew shine'. It-tfal huma instillati minn età żgħira ħafna biex ikunu arja friska u fin-natura, u huma mgħallma biex ma jibżgħux minnha. M'għadhomx jaraw din id-darba barra bħala eżerċizzju obbligatorju, iżda bħala a ħtieġa bażika ".
Ma' dan il-kunċett huwa indiscutibilment marbut ieħor, il- allemansrätten: “Dan huwa dritt kostituzzjonali ta’ aċċess għan-natura ", jispeċifika Dunne, li bażikament ifisser li tista ' ikkampjar, mixi u skiing fejn trid, minbarra li tiġbor il- ikel selvaġġ li inti fancy -li aktar tard se jintużaw biex jagħmlu platti tal-aktar lagom -.
BE LAGOM
“Jekk dejjem tieħu pjaċir, ma tirrealizzax li qed tieħu pjaċir, allura kultant ukoll trid tiddejjaq ', jgħid Alfons Åberg, karattru fi storja tat-tfal Żvediża. Huwa diffiċli li ssib aktar perspettiva fuq il-ħajja lagom minn dan," jirrelata Dunne. "L-essenza ta 'approċċ lagom għas-sentimenti hija jaċċettahom kollha u ma tagħtix importanza żejda lill-ebda emozzjoni. U meta tiddramatizza l-biżgħat u l-impulsi emozzjonali, tabù tibda tidher assurda u ssir aktar faċli li titkellem man-nies anke dwar kwistjonijiet sensittivi ", ikompli l-awtur.
Jirreferi għal sess u nudità, li fl-Isvezja huma ttrattati b’mod naturali ħafna. Madankollu, hemm kwistjonijiet oħra li l-abitanti tal-pajjiż Jippreferu ma jargumentawx proprju biex ma jagħtix lok għal ġlied : "L-Iżvediżi huma ġeneralment edukat, korrett, kwiet u riservat. Huma jitkellmu b'mod konċiż ħafna, u jidhru ħlief fuq il-ġesti. Ma jaqgħux għaċ-ċajt jew kummenti politikament skorretti: mhux se jagħmlu ċajt sessisti jew omofobiċi se jibqgħu 'l bogħod minn kull kumment li jinstema' razzista u tevita diskussjonijiet miftuħa dwar politika jew reliġjon Tgħidilna Sofia.
“Qawl Svediż magħruf jgħid hekk Huwa aħjar għalaq u li jidher li taf inqas milli tiftaħ ħalqek u tneħħi kull dubju. Kif lagom jiggarantixxi li jaqsmu biss l-informazzjoni li hija meħtieġa f’kull sitwazzjoni, spiss jiġri li s-sempliċi fatt li tagħmel konversazzjoni jiġi interpretat ħażin bħala li joħroġ minn ħalq jew overshare ", jargumenta Åkerström, li jirrikonoxxi dan tagħmel ħbieb ma' Svediż Jista 'jidher biċċa xogħol impossibbli għal dawk li mhumiex imdorrijin tagħhom konteniment u l-ħafna silenzji tagħha.
“Mhux li lagom hu kiesaħ, apatiku jew antisoċjali, imma tipprova tiżgura li għandek għarfien ta’ ħaddieħor : Mela anki jekk inti, bħala viżitatur, tixxennqu għall-kuntatt, l-interazzjoni u l-aċċettazzjoni tal-indiġeni, huwa possibbli li jien, bħala membru tal-komunità Svediża, nikkunsidrak minn spazju mentali ta’ moderazzjoni u mix-xewqa li tiżgura li għandek l-ispazju tiegħek u tħallikx il-preżenza tiegħi tiddejjaqk,” ikompli.
Konteniment versus eċċess, kif Nordiku huwa dak?
José, fil-fatt, għex eżattament dik l-esperjenza fl-ewwel kuntatti tiegħu mal-poplu Żvediż: “Dak li l-aktar sorpriżani dwar il-karattru Żvediż fil-bidu kien il- fil-moderazzjoni fuq l-ewwel approċċ. Rari ikollok mugged ma kummenti dwar it-temp fil-lift; il skiet hija l-soundtrack tal-spårvagn (tram). il-mumenti ta 'solitudni' pubblika huma kważi liturġija. Laqatni wkoll il- ordni fil-konversazzjonijiet , xi ħaġa estremament opposta għall-mod tagħna kif nifhmu laqgħa ma 'ħbieb jew familja: hemm proċess naturali meta ħu l-kelma, ċediha, isma, irrispondi... Jidher skript”, jiftakar.
Imma xi ngħidu dwar dawk is-silenzji madwar kwistjonijiet "ikkumplikati". ? Insibu t-tweġiba fil-ktieb ta’ Åkerström: “Il-propensità ta’ Lagom għall-ġustizzja u l-ugwaljanza tinvolvi armi miftuħa biex jilqgħu lil dawk jaħarbu mit-tbatija u d-diffikultajiet. Fl-istess ħin, madankollu, konsubstanzjali tagħha reżistenza għal sitwazzjonijiet stressanti u diskussjonijiet skomdi joħolqu xi ħaġa li hija pperċepita bħala iżolament. Ir-riżultat hu li f’din is-soċjetà miftuħa bħal ftit oħrajn, magħmula minn nies jealous bħal ftit oħrajn tal-privatezza tagħhom, l-integrazzjoni, l-immigrazzjoni u d-diversità tkompli tagħti lok għal dibattiti jaħarqu ħafna u intensi”.
“Teżisti xi biża’ ta’ konfront ", tikkonferma Sofia. "Jekk tagħmel żball, ma jgħidulekx direttament; il-konfront jiġġenera ħafna stress , u mhux ħafna jafu kif iġorruha. Normalment, se jiġi ppruvat fi ftit ħjiel li inti stess tirrealizza li għamilt xi ħaġa ħażina; xi ħadd jispjegalek kif tagħmel is-soltu f'dak il-każ, jew se jitkellmu fil terza persuna".
"Ukoll, il-kelma 'le' hija evitata ' (nej)" ikompli. "Pereżempju, jekk titlob lill-imgħallem tiegħek għal żieda, huwa jgħid, 'Nistgħu niddiskutuha'; 'Hija proposta interessanti'; ‘Forsi’... Imma mhux se jgħid le. Ebda ordnijiet diretti . Is-superjur mhux se jgħid lill-ħaddiem: ‘Agħmel dan’, imma jagħmel a suġġeriment, talba jew rakkomandazzjoni. 'Tista' ċċempel lil dan il-klijent?' tfisser: "Ċempel lil dan il-klijent".
Dik l-argument tant għażżien huwa kkritikat ħafna fid-dokumentarju _ It-teorija Svediża tal-imħabba ,_ fejn id-direttur Erik Gandini jesplora l-" toqob suwed eżistenzjali ta’ soċjetà li ħolqot l-aktar nies awtonomi fid-dinja”. Għalhekk, ix-xogħol jiffoka fuq kwistjonijiet bħan-numru dejjem jikber ta’ nies imutu waħedhom fil-pajji] -u ming[ajr ma [add ma jinduna bih-, jew fin-numru ta ommijiet waħedhom li għandhom it-tfal permezz ta’ inseminazzjoni artifiċjali, li tiżdied sena wara sena.
Quddiem din id-dejta, Dunne jiġbor statistika: “Hemm b’saħħtu sens ta’ komunità fl-Iżvezja, u l- 92% tal-Iżvediżi jgħidu li għandhom xi ħadd li fih tista’ tafda fi żminijiet ta’ bżonn.” Fil-fatt, kemm hi kif ukoll Åkerström ifaħħru frankezza distillat minn silenzju Svediż, kif ukoll l-ispirtu li kontinwament jilħqu l kunsens, il-vizzju mifrux ta isimgħu lill-ieħor u lealtà ħbiberija tal-indiġeni ladarba tidħol fiċ-ċirku tagħhom -xi ħaġa li, jammettu, mhix faċli-.
Għalhekk, dan tal-aħħar jagħti parir li l-barranin jiffirmaw attivitajiet regolati magħhom, bħala grupp sportiv, għalkemm jista’ jsir ukoll billi tmur tgħix f’a bini ta' appartamenti kooperattiva, li fiha l-ġirien kollha jieħdu ħsieb il-manutenzjoni b’mod komunali: “Ibda billi tagħmel xi ħaġa prattika mal-Iżvediżi u wara **ftit xhur (jew snin) ** tista' tiġi mistieden għal xi attività wiċċ imb'wiċċ, mingħajr qafas, bħal pranzu jew kafè ".
Madankollu, l-awtur jammetti wkoll li dan "ħajt impenetrabbli" , kif isejħilha hi stess, se tispiċċa jaqgħu fis-soċjetà Svediża futura: “Lagom jinkoraġġixxi awtosuffiċjenza u il konsiderazzjoni attiva lejn oħrajn ibbażati fuq tirrispetta d-distanzi, imma n-naħa ħażina hija li titma’ wkoll a solitudni profonda, u li nibdew nitilfu s-sens ta’ xiex komunità. Din hija r-raġuni għaliex ħafna Żvediżi qed jitfgħu bil-mod tal-pudur ta lagom u n-nuqqas tagħha ta’ rikonoxximent xieraq u qed joħorġu bla biża’ mid-dell tagħha.
KONSUMA LAGOM
L-Iżvediżi għandhom it-tendenza li jippreferu iċċelebra kollox id-dar, u fil-fatt, il-festi huma popolari [afna li fihom kul[add jilbes xi [a;a u pikniks, u anke laqgħat fid-dar qabel ma toħroġ għal-lejl (imsejħa forfest _) _. Bażikament, il-ħsieb wara din il-filosofija huwa: "Taħlix u ma titlifx xejn".
Dan huwa dak li jiddetta lagom, li jirrakkomanda a approċċ metikoluż għall-użu tal-flus , tevita li jeħel spejjeż inutli. Dan ma jfissirx li huwa ristrett meta niġu għall jinvesti: fil-fatt, il-filosofija tiddefendi dan Huwa aħjar li tonfoq fuq xi ħaġa tajba u dejjiema -bħal biċċa ħwejjeġ ta 'kwalità- milli xi ħaġa affordabbli u magħmula ħażin. “Din ir-realtà, indirettament, tirriżulta fi L-Iżvezja hija pajjiż għali biex tmur tixtri. apparti l- taxxi dwar il-valur miżjud, ħafna drabi dak li tħallas għalih huma l- materjali u ingredjenti organiċi ta 'kwalità superjuri li biha jsiru l-oġġetti li nixtru u li, min-naħa tagħhom, iżidu l-ispejjeż tal-produzzjoni,” jispjega Åkerström.
Dan il-mod ta 'ħsieb jagħmel il-moda Svediża versatili, sempliċi, komdu u kombinabbli ħafna , xi ħaġa li għandha wkoll impatt pożittiv fuq is-sostenibbiltà. Għalhekk, lagom jinsisti fuq tixtrix jew tiġbor madwarna dak li mhux meħtieġ , tagħti post lil djar spazjużi, ta' għamara dejjiema. Fil-fatt, mhux rari li l-familji jiffirmaw għall- köpstopp , jew dak li hu l-istess, biex ma jixtru xi ħaġa li mhix assolutament essenzjali matul ċertu perjodu ta’ żmien. Huwa wkoll pjuttost normali li l-impjant plastbanta , jiġifieri, telimina l-plastik kemm jista 'jkun minn ħajjitna.
Bħallikieku dan ma kienx biżżejjed, fl-Iżvezja, il- riċiklaġġ hija stabbilita ħafna - biss a 4% ta’ żibel jispiċċa f’miżbliet, skont Åkerström. Saħansitra reċentement naqqsu l- taxxi fuq tiswijiet , u nfetaħ ċentru tax-xiri għal prodotti riċiklati . Barra minn hekk, ftit ftit il imħażen tal-piż, li jirrifjutaw l-ippakkjar. L-għan huwa li tiġi evitata l-kultura ta' "uża u tarmi" u, fl-aħħar, ħu ħsieb il-pjaneta tagħna.
BENEFIĊĊJI LAGOM
Lagom ikkonvinċiek bħala filosofija ġdida tal-ħajja? A Linnea Dunne , mara Żvediża li marret tgħix l-Irlanda fl-età ta’ 19-il sena, ovvjament hekk għamlet; F’dawn l-erba’ punti, il-kittieb jiġbor fil-qosor il-benefiċċji tal-adozzjoni tagħha fil-ġurnata tagħna:
1. Spazju fiżiku
Konsum moderat u konxju jagħmilha aktar faċli li jkun hemm dar ċara, li ssir post aktar kalm.
tnejn. spazju tal-moħħ
Meta titgħallem titbiegħed lilek innifsek u twaqqaf moħħok mit-tlielaq, tista’ tgħix il-ħajja b’mod aktar awtentiku u ffukat, taċċetta u tlaħħaq ma’ esperjenzi, kemm tajbin kif ukoll ħżiena, u tkun preżenti bis-sħiħ kemm fuq ix-xogħol kif ukoll id-dar. .
3. Titjib ekonomiku
Hekk kif tikber l-għarfien mhux biss tal-bżonnijiet tiegħu stess, iżda wkoll tal-pjaneta, x'aktarx li wieħed jikkunsma inqas waqt li jitgħallem jieħu ħsieb ir-riżorsi tiegħu u jkun tfaddil magħhom.
Erbgħa. sens ta’ appartenenza
Minn relazzjoni aħjar mal-ġirien għal fiduċja fir-responsabbiltajiet kollettivi u kondiviżi tas-soċjetà, attitudni lagom tista 'tgħinek tħossok parti minn xi ħaġa akbar u tagħtik raġuni biex tkun.
*Dan l-artiklu ġie ppubblikat oriġinarjament fit-12 ta’ Frar, 2018 u aġġornat fit-2 ta’ Marzu, 2018.