Ħalib tal-Qamar Roża.
X'inhu l- ħalib tal-qamar u għaliex dan xejra gastronomika Tant qed togħġobha fuq il-midja soċjali? Eluf ta 'xejriet jiknes f'dawn il-jiem u ma nieqfux naraw avokado kuntenti bil-modi kollha possibbli, ċereali tricolor, poke bowl li jagħmlu ħajjitna ferħana... imma huma verament b'saħħithom?
Magħhom kollha trid iżżid waħda oħra mal-lista: il-ħalib tal-qamar. Xarba tal-antenati, tant li tiftakarha meta tiskopri s-sigriet. Kemm-il darba qallek ommok jew nannuk biex tieħu tazza ħalib sħun qabel tmur torqod ? Mijiet, eluf...? Jista’ jkun li ma tantx tajtilhom kas (jew iva) dak li ma kinux jafu u ma nafux ukoll hu li kellhom raġun kbir.
Ħalib Golden Moon.
Il- ħalib tal-qamar dejjem intuża fil-prattika olistika antika ta ayuverda , il- mediċina tradizzjonali Indjana , bħala rimedju għal nuqqas ta' rqad u normalment jiġi kkunsmat qabel l-irqad.
Din ix-xarba hija komposta minn ħalib sħun , kannella, turmeric, noċemuskata, u adaptogens, bħal ashwagandha , li hija wkoll a rimedju antik għall-insomnja . Ir-riċetta tradizzjonali kienet tuża ħalib tal-baqra, għasel u kannella, iżda bħalissa r-riċetta tagħha wasslet għal ħafna oħrajn adattati għal għażliet veġetarjani u vegani.
Barra minn hekk, skond ir-riċetta u l-ispeċi li huma miżjuda, jista 'jservi xi benefiċċju jew ieħor. Għalhekk, kull wieħed għandu kulur differenti.
Fil-Punent, il- ħalib tal-qamar qed jirnexxi fost dawk li jħobbu l-‘latte’, li qed jesperimentaw magħhom eluf ta’ varjetajiet ta’ dan il-ħelu Y xarba sħuna ta’ faraġ . Tant hu hekk li diġà hemm aktar minn **3,300 post fuq Instagram** taħt l-hastag #moonmilk , u fuq Pinterest , l-ideat salvati kibru 100% fi Spanja u 700% globalment.
X'inhu s-sigriet tiegħek? Ngħidulek dwarha f'waħda mir-riċetti possibbli tagħha, il- ħalib tal-qamar tad-deheb .
IR-RIĊETTA
Kif tagħmel an ħalib tal-qamar turmeric ? Turmeric huwa speċi Indjana użata b'mod antenati għalih benefiċċji għas-saħħa , jgħin inaqqas il- Ħruq ta' stonku , ittejjeb is-saħħa tal-fwied tiegħek, u fost oħrajn tevita l-gassijiet.
Ħtieġa:
- Għerq tat-turmeric frisk. Għandu jitqaxxar jekk ma jkunx organiku.
- ½ pulzier biċċa ġinġer frisk - imqaxxar jekk mhux organiku
- 1-2 dati
- 5 imżiewed tal-kardamomu - imqaxxra
- 1 kuċċarina kannella
- ¼ tazza qlub tal-qanneb
- biċċa żgħira butir tal-ġewż
- Niskata bżar iswed
- Niskata noċemuskata (mhux obbligatorju)
- 1 kuċċarina trab tal-maca (mhux obbligatorju)
- Niskata trab tal-vanilla jew niskata estratt tal-vanilla (mhux obbligatorju)
- 1 kuċċarina ghee (mhux obbligatorju)
Trid aktar? Aħna nagħtuk sitt riċetti oħra biex ittejjeb is-saħħa tiegħek.
Moon Milk Ħalib tal-lewż vegan u ċirasa
Moon Milk bil-ġewż tal-Macadamia u għasel
Ħalib tal-Qamar Pitaya
Ħalib Qamar bil-kardamomu u għasel
** Ħalib Blue Moon **