Masqi titwieled bil-kriżi eżistenzjali ta’ Sonia, ir-ruħ u l-kap tal-ħsieb ta’ dan l-irtir qrib Alicante. Mingħajr xogħol, barra minn relazzjoni u “hello, x’qed nagħmel b’ħajti”.
Huwa mar Ibiza għal a irtir yogi u hemm rasu, li ma jieqafx, beda jiżviluppa proġett ta’ fejqan. mar lura għall- Sierra ta' Mariola, bejn Alicante u Valencia ; lejn id-dar tiegħu, dar tas-seklu 19 fejn titneħħa l-PAĊI.
Bidilha f’lukanda boutique, għalkemm biex isejħilha jiġifieri biex tnaqqasha għal kważi xejn, għax Masqi The Energy House hija ħafna aktar minn lukanda. Hija kompliet tgħix fiha, litteralment taqsam il-kċina tagħha mal-mistednin , il-kmamar tagħhom saru spazji cosy fejn bdew iqattgħu perjodi twal jew tmiem il-ġimgħa jfittxu lilhom infushom.
Il-kmamar fejn ferħanin l-istonku ta’ sħabha (għax Sonia tħobb isajjar) saru dining rooms fejn il-mistednin ta’ Masqi bidlu d-drawwiet tal-ikel biex itejbu s-saħħa tagħhom.
Is-Sierra de Mariola għalik.
“Xi ħaġa fik tinbidel meta tiġi Masqi,” jgħidli. Nismagħha b’attenzjoni. Jgħid minn hawn għaddew kull tip ta’ nies: kittieba magħrufa biex jispiċċaw il-kotba tagħhom, nies bil-mard, oħrajn li kienu għaddejjin minn kriżijiet taż-żwieġ, li bidlu l-impjieg jew riedu; u anke rġiel anzjani li riedu jipprattikaw il-yoga.
Fost ħafna affarijiet, li se nispjega matul dan l-artiklu, erbgħa jissorprenduni. Waħda minnhom hija l- Il-ħila ta’ Sonia li tispira lil ħaddieħor bil-proġett ta’ ħajjitha. Proġett ta’ ġenerożità, li bih għen ħafna nies.
It-tieni hija dik m'hemm l-ebda televixins fl-ebda waħda mill-kmamar, lanqas fl-ebda kamra tal-lukanda (kotba biss); it-tielet, dak hemm ħafna nisa “solitarji” f’Masqi . Fuq kollox, nisa Olandiżi bejn tletin u erbgħin sena.
Nistaqsihom waqt li naqsmu l-kolazzjon (għax hekk hu dwar Masqi), xi wħud għandhom it-tfal, koppji, oħrajn huma single... Milli jidher f'pajjiżek l-irtiri tal-yoga għan-nisa qed jisplodu, forsi fi Spanja jaslu dalwaqt , naħseb. Insibhom rakkomandati ħafna, għax m'hemm xejn bħal issib lilek innifsek u, biex dan iseħħ, irridu nkunu fis-solitudni.
U r-raba? Il-kukicha, ovvjament. Dan it-te Ġappuniż mingħajr kalċju, mingħajr teina, alkalinizzanti, ippakkjat bil-vitamina huwa madwar il-post. Diġà tkun waħda oħra meta tibda tixrob f’kull siegħa bi tbissima minn widna għal widna. Il-kukicha jaqa' fl-imħabba!
MasqiLa kukicha hija l-ħajja.
Sonia sabet ruħha jipprattikaw yoga u meditazzjoni Fil-fatt, dak kollu li tgħallem jinqasam ma’ kull “mistednin” tiegħu. Hi u t-tim kollu tal-Masqi.
Għalkemm l-aħjar li jagħmlu hu li jisimgħu. “Ħafna nies jiġu f’**Masqi Transforma,** li jdum għal sebat ijiem jew il-programm ta’ 21 jum. Tispiċċa toħloq rabta kbira ħafna”, jirrimarka.
L-aħjar ħaġa għaliha hija li tirċievi l-messaġġi ta’ ringrazzjament ftit xhur wara l-waqfa tagħha. Għax iva, huwa minnu li sa ċertu punt, dan il-post jibdelek.
Il-koppla tal-Masqi.
ĦALLI L-ENERĠIJI JIFFORSU
Masqi huwa essenzjalment magħmul minn **yoga, meditazzjoni u nutrizzjoni makrobijotika**. Minn hemm tista 'żżid aktar attivitajiet skont it-tip ta' żjara li tagħżel, li jistgħu jvarjaw minn tmiem il-ġimgħa bħala koppja jew, u diġà tidħol fil-kwistjoni, il-programmi differenti tagħha.
Masqi Trasforma għandu tul ta' sebat ijiem biex tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek grazzi għal mentoring, yoga, workshops dwar in-nutrizzjoni, meditazzjoni, korsijiet tat-tisjir, taħditiet dwar it-tkabbir personali, terapiji biex ittejjeb is-saħħa emozzjonali tiegħek...
Hemm ukoll ir-Renewing Holidays, il-Yoga Wellness Retret u, dik li għalija hija l-aktar interessanti, 21 jum fil-Masqi . Jew x'inhu l-istess: 18-il massaġġi, 18-il klassi ta' meditazzjoni, 18-il klassi tal-yoga, 21 terapija minn fejn tagħżel... dan huwa verament tiġdid!
Kull jum huwa jum differenti b'attivitajiet minn filgħodu sa wara nofsinhar. Pereżempju, huwa ta’ sodisfazzjon kbir ibda l-ġurnata bi klassi tal-yoga fil-koppla, spazju f’forma ta’ bużżieqa b’veduti tal-foresta u l-pixxina; u tispiċċaha b’meditazzjoni.
Fost ir-rakkomandazzjonijiet tiegħi hemm terapija psikobijoenergetika li jipprova jtejjeb tliet oqsma tal-bniedem: dak fiżiku, dak emozzjonali u dak mentali. Bil a test kinesioloġiku l-imblukkar tal-ġisem huma maħduma. Eva, it-terapista, tgħinek tarmonizza u tibbilanċja.
Huma joffru aktar bħal riflessoloġija, naturopatija, meditazzjoni chi, eċċ. Kollox jiddependi fuq il-bżonnijiet tiegħek.
Massaġġi fil-Masqi.
MAKROBIOTIKA: X'INHU?
Trid tibdel id-dieta, id-drawwiet tiegħek, ittejjeb fil-kċina jew sempliċement titgħallem? Tagħlim ieħor mill-kbar li joffrilek Masqi huwa għarfien dwar tisjir makrobijotiku.
L-ewwel mistoqsija li se ssolvi se tkun x'inhi dieta makrobijotika . Din it-tip ta 'dieta tmur lil hinn mis-sempliċi teħid ta' ikel, Hija filosofija tal-ħajja ibbażat fuq il-mediċina tradizzjonali Ċiniża, li jaqsam kollox bejn yin u yang.
L-importanti hu li nippruvaw insibu l-bilanċ bejn dak li hu b’saħħtu u dak li jagħmilna ferħanin. “Din id-dieta tagħmilni ħafna iktar iffukat, konxju minn ġismi,” tgħidilna Sonia.
Kull ikel għandu enerġija, allura jekk għandek bżonn vigor minħabba li jibda stadju ġdid tax-xogħol, il salamun selvaġġ Dan jagħtik is-saħħa li għandek bżonn, imma jekk ikollok bżonn tkun aktar kalm minflok, ikollok bżonn aktar yin f'ħajtek.
U fir-rigward tal-ingredjenti? Il-pjanċa makrobijotika hija komposta 40% qamħ sħiħ , fejn ir-ross huwa r-re, 40% ħaxix staġjonali , a 15% proteina li jistgħu jkunu seitan, ħut abjad jew molluski; u 10% li jikkorrispondu għal żrieragħ, alka, ġewż u fermenti.
Ovvjament dan huwa sommarju, imma jekk trid tidħol aktar fil-fond jew issir espert ikollok tmur fil-workshops tan-nutrizzjoni ta’ Sonia. M'għandhomx skart!
Iċ-ċereali huwa l-makrobijotiċi kollha.