'Ubuntu' jirregola l-kuntentizza fl-Afrika t'Isfel
Ilkoll nafu l-**hygge**, dik is-sensazzjoni ta’ sħana u benesseri li d-Daniżi għandhom bħala bandiera; il kalsarikanni , it-tip Finlandiż għat-tqaxxir u x-xorb fid-dar; l-Iżvediż ** lagom **, li jagħmel virtù tal-punt tan-nofs; il-miraklu ta Bhutan , pajjiż iggvernat minn Ferħ Domestiku Gross, u lill- ikigai Ġappuniż, li jirnexxielek jagħtik skop fil-ħajja, li jagħmilha ferm aktar pjaċevoli.
Imma xi ngħidu għall-bqija tad-dinja? X'iwassal għall-ferħ fl-Indja? U fis-Sirja? X’jagħmel lit-Torok kuntenti? U r-Russi? Minn fejn ġej ubuntu, dik l-espressjoni tal-Afrika t'Isfel li Mandela dejjem tenna? Minn idejn Helen Russell u tagħha Atlas tal-kuntentizza (Cúpula Books, 2018), nagħtu mixja madwar il-pjaneta niskopru dan X’jagħmel lin-nies kuntenti f’pajjiżi li ma tantx nisimgħu dwarhom? … u kif dik il-mistoqsija tikkonfigura l-karattru nazzjonali tagħha.
L-INDJA: LGĦABB
Il-jugaad huwa terminu kolokwali Ħindi li għandu l-isem tiegħu lill- trakkijiet li kienu improvizzati b'partijiet minn SUVs militari qodma mormija fis-snin 50. Din il-kelma tirrappreżenta filosofija Indjana b'mod notevoli, li tirrappreżenta l-inventiva u tħeġġeġ li tagħmel l-aħjar minn dak kollu li għandek.
Huwa jagħti eżempju fil-ktieb Fatema, li, saż-żgħożitu tiegħu, għexet ma’ ħdax-il qraba taħt l-istess saqaf. “Għalkemm ngħixu b’dan il-mod ġabilna ħafna ferħ, id-daqs żgħir tal-ispazju ġiegħlna nipprattikaw il-logħba,” jiftakar. B’hekk, in-nuqqas ta’ kamra tiegħu li fiha jiddendel posters matul l-adoloxxenza tiegħu ġie solvut billi ommu tatu ġewwa closet. “Kien l-ispazju tiegħi,” jiftakar kuntent.
Il-logħob tal-azzard, fil-qosor, ifisser li ssib soluzzjoni malajr ta’ kwalunkwe tip biex tilħaq il-mira tiegħek, minflok tħalli l-affarijiet iseħħu u tistenna li sseħħ is-sitwazzjoni ideali. Naturalment, huwa mixtieq li tilgħab il-logħba minn pożizzjoni stabbli, aktar milli minħabba neċessità, kif inhu l-każ f'ħafna mill-Indja. “Jekk għandek l-affarijiet bażiċi kollha, il-logħba tista' tgħinek titla' sal-quċċata tal-piramida ta' Maslow ”, tistqarr Fatema fil-ktieb.
Tistenniex is-sitwazzjoni ideali: kun kuntent issa
IR-RUSSJA: AZART
Azart, li ġej mill-Franċiż hasard -ċans- tfisser veemenenza, fervur, ħeġġa. Hija assoċjata, min-naħa tagħha, ma’ traskuraġni u riskju u, għalkemm m’għandha x’taqsam xejn mal-kuntentizza kif nafuha – wara kollox, Moska ġiet ivvutata fir-rivista Travel + Leisure bħala l-iktar belt li ma tiffavorixxix fid-dinja. huwa ċelebrazzjoni ta’ entużjażmu u passjoni.
Huwa użat biex jiddeskrivi s-sentiment ta ' meta tkun qed tilgħab u ma tistax tieqaf , meta tkun fuq il-crest tal-mewġ emozzjonali (...) Iżda huwa wkoll importanti ħafna għall-kuntentizza fir-Russja. Aħna poplu sensittiv ħafna u ħafna mid-deċiżjonijiet tagħna nibbażaw fuq l-emozzjonijiet tagħna: b’għajnejna magħluqa, f’mewġa sħiħa ta’ passjoni”, tgħid Ksenia, nattiva tal-post, lill-awtur.
"Ir-Russja hija pajjiż diffiċli, għalhekk ħloqna l-modi tagħna kif ingawdu l-ħajja," tiġbor fil-qosor l-intervistat. Fil-fatt, filwaqt li jfakkar kemm fil-ħruxija tal-klima kif ukoll fl-istorja mqallba tal-pajjiż, Russell jikteb: "Din l-idea partikolari Russa ta’ ferħ ġejja mhux mill-kultivazzjoni ta’ sensazzjoni ta’ ferħ kalma, sodisfatta u kostanti, iżda minn żomm mumenti ta’ ferħ li jgħaddu biż-żewġ idejn ”.
L-idea Russa tal-kuntentizza tmur saħansitra ftit lil hinn, u tidher li teħtieġ ftit tbatija biex tagħmilha partikolarment intensa, kif jiġri fil- banya , is-sawna nazzjonali. Fiha tiekol, tixrob, titkellem dwar suġġetti profondi - taħdita żgħira prattikament ma teżistix fil-pajjiż - jew tagħmel laqgħat tax-xogħol f'100 grad Celsius, u mbagħad tolqot lilek innifsek bil-friegħi tal-betula u toħroġ. kessaħ. Ir-riżultat?: Hena pura.
Fir-Russja, l-intensità hija vvalutata aktar mit-trankwillità
SIRJA: TARAB
Tarab jirreferi għall- ecstasy emozzjonali kkaġunata mill-mużika , u hija assoċjata ma’ kompożizzjonijiet tradizzjonali miktuba għall-ud, tip ta’ lute. “Meta l-art twelidek ta’ żgħożitu tkun marret u ma tkunx taf meta terġa’ tarah, huwa sabiħ li tkun tista’ tara vidjows ta’ affarijiet Sirjani fuq YouTube, bħall-mużika tarab,” Russell Madian, wieħed mill-eluf ta’ Sirjani spostati mill-gwerra, tgħid gwerra.
“Meta nisimgħu l-mużika tarab inħossuna bħallikieku konna f’ħajja oħra, bħallikieku konna fis-sakra bil-mużika”, iżid jgħid. "Huwa l-aktar speċjali." Biex tikseb tali effett, trid tisma 'b'attenzjoni u għal xi żmien. Wara kollox, kanzunetti tarab ma jdumux ħames minuti... imma 30, 40, jew saħansitra siegħa. "Hija mużika li ġġiegħlek tivvjaġġa."
Ix-xjenza taqbel ma’ Madian, u tikkonferma li, minbarra l-identità u t-tgawdija, il-mużika tista’ ttawwal ħajjitna : Fil-fatt, fi studju kkwotat mill-awtur, ġie osservat li ġrieden li ngħataw La Traviata ta’ Verdi waqt il-proċess ta’ rkupru wara trapjant tal-qalb għexu kważi erba’ darbiet itwal mill-kontropartijiet tagħhom, ma semgħu xejn. "Tarab huwa essenzjalment appoġġ għall-ħajja," jikkonkludi Russell.
Bosta studji oħra jappoġġaw ukoll il-kunċett li t-tgawdija tal-mużika live ttejjeb kollox mil-livelli tal-istress tagħna sal-benessri emozzjonali tagħna. Madian, fil-fatt, kien imur għall-kunċerti fil-belt tiegħu ħafna drabi: “Kienet l-aktar ħaġa normali fid-dinja,” jgħid, “u meta jidra li jkollok xi ħaġa kuljum, tieħu bħala fatt. U mbagħad ġurnata waħda, tisparixxi. U mbagħad, tħoss li sparixxa wkoll parti minnek”, jiġbor il-kittieb. Allura inti diġà taf: inkorpora kunċerti fir-rutina tiegħek , anke jekk ma tistax tmur tara Umm Kulthum , meqjus minn ħafna bħala l-aqwa artist tarab fid-dinja.
TURKIJA: KEYIF
Keyif jintuża biex jitkellem dwar stat ta rilassament pjaċevoli : L-insegwiment tal-ferħ kalm huwa passatemp nazzjonali, u fih tinsab, għal ħafna Torok, id-definizzjoni stess tal-kuntentizza. Qed nitkellmu dwar il-bidu ta’ logħba tal-backgammon u d-dewmien tagħha sakemm titlob il-logħba, mingħajr qatt ma nħarsu lejn l-arloġġ; li tiltaqa’ ma’ xi ħadd u ddur bil-mod u bla għan – jissejjaħ gezme keyfi-, li jsir barbecue kullimkien imdawwar bil-ħbieb u l-familja -mangal keyfi- u ma jispiċċawx igawdu sas-sebħ.
Kollox jista' jkun ewlieni jekk wieħed ikun jaf kif jiskonnettja u jirrilassaw, kif ikun preżenti fil-mument. Fil-fatt, l-aqwa kumpliment li jista’ jingħata lil xi ħadd huwa “keyfine düşkün bir insan”, li biha qed tirreferi għall-fatt li din il-persuna hija xi ħadd li tagħti prijorità lill-pjaċir.
Naturalment, wieħed m'għandux jipprova wisq biex jikseb l-istat keyif jew qatt ma jilħaqha. Għalhekk, jekk ospitanti isir serju wisq dwar id-dekorazzjoni jew l-ikel, iċ-ċavetta tista’ tiżloq. “Dan jiġri għax il-keyif m'għandha x'taqsam xejn mad-dehra tal-affarijiet ”, jispjega Russell Olivia, minn Istanbul, “iżda b’kumdità u serħan tal-moħħ. Kull ma trid tagħmel hu li... tkun kalm.”
Huwa aktar minn ċar: ir-rilassament hija attività apprezzata ħafna fit-Turkija: "Jekk xi ħadd ikollu jaħdem, ngħidu kolay gelsin, li jfisser 'agħmilha faċli għalik'" - jispjega Melis, intervistat ieħor. "Ngħiduha l-ħin kollu: Tista 'tgħid lil xi ħadd fl-uffiċċju filgħodu, jew tista' tgħaddi minn xi ħaddiema tal-kostruzzjoni fit-triq u tgħidilhom." Tista 'saħansitra tisma' fil-ġinnasju! “Għat-Torok, illaxkar tal-ġisem u l-moħħ fl-aktar stil keyif pur huwa forma ta 'arti Assolutament xejn x’jgħir u ċertament m’għandu qatt jiġi mgħaġġel,” temm jgħid Russell.
Biex tgawdi l-'keyif', tinsa l-għaġla
L-AFRIKA T'ISFEL: UBUNTU
Ubuntu ġej mil-lingwi Bantu u huwa ffurmat minn -ntv, li jfisser "bniedem", u minn ubu-, prefiss li bih hija ffurmata "l-umanità". Meħuda flimkien, dan ifisser: Insib il-valur tiegħi fik u int issib il-valur tiegħek fija ”, u jalludi għal sensazzjoni ta’ interkonnettività u twemmin f’rabta universali.
Għall-Arċisqof Desmond Tutu, ubuntu kien il-kunċett li mexxa l-ħidma tiegħu bħala chairman tal-Kummissjoni tal-Verità u r-Rikonċiljazzjoni tal-Afrika t'Isfel wara s-snin tal-apartheid. Huwa spjegaha hekk: “ Ubuntu hija l-essenza li tkun persuna . Ifisser li aħna persuna permezz ta’ nies oħra. Ma nistgħux inkunu kompletament umani waħedhom. Aħna magħmula biex inkunu interdipendenti, aħna magħmula biex inkunu familja. Għax l-umanità tiegħi hija minsuġa mal-umanità tiegħek, u meta l-umanità tiegħek tissaħħaħ, hekk ukoll tiegħi. Bl-istess mod, meta inti deumanizzat, inexorably, hekk jien ”.
Russell jiġbor dak Nelson Mandela Matul is- 27 sena tiegħu fil- ħabs, hu kellu aktar raġunijiet minn ħafna minna biex jitnikket bid- dinja u li ftit li xejn ikollu xewqa li jieħu fuq l- uġigħ jew il- problemi taʼ ħaddieħor. Iżda, grazzi għall-ubuntu, għal Mandela, dik qatt ma kienet għażla. Fil-fatt, hu stess spjega t-terminu billi fakkar kif, meta kien żagħżugħ, kull vjaġġatur li jaqsam il-pajjiż kien offrut ikel u ilma hekk kif kien jieqaf f’belt, mingħajr ma jkollu għalfejn jitlob.
Illum, iżda, minħabba l-inugwaljanza li għadha mifruxa fil-pajjiż u r-rota tal-kapitaliżmu, li ma tieqaf qatt u kontinwament iġiegħla rridu aktar, ubuntu jista’ jiġi mhedded. Iżda għadu jgħix fil-qlub tal-Afrika t'Isfel bħal Vusi, intervistat minn Russell: "Probabbilment huwa l-aktar prinċipju importanti li nsegwi f'ħajti ”.