Żgur li diġà tħoss li l-ivvjaġġar għandu ħafna benefiċċji...
Dejjem issuspettajna li l-ivvjaġġar mhux biss xi ħaġa umoristiċi ; jagħmilna wkoll aktar empatiku, twessa' l-perspettivi tagħna, iżid tagħna għarfien ... Jew, għall-inqas, hekk iħossu meta niġu d-dar.
Imma din l-idea għandha xi bażi fir-realtà? Jiġri l-istess ħaġa lil kulħadd? Biex issir taf, tkellimna mal-psikologu James Burque , li jafferma li ma konna xejn żbaljati fil-perċezzjoni tagħna: "L-ivvjaġġar huwa wieħed mill-akbar **sorsi ta' benesseri**, **ta' bidla u tkabbir** li jeżistu. Bħala psikologu, kont xhieda eċċezzjonali għall- benefiċċji mill-isbaħ tal-ivvjaġġar naraw kemm pazjenti rkupraw mill-**biżgħat, insigurtà, ansjetajiet jew blokki tal-ħajja** tagħhom grazzi li għamlu vjaġġ ta’ kull tip”, jgħidilna.
L-ivvjaġġar għandu benefiċċji innumerabbli
U, biex juri l-istqarrija tiegħu, jagħtina test qasir mill-kittieb u d-disseminatur Bill Bryson , vjaġġatur inveterat u awtur ta’ xogħlijiet bħal Storja qasira ta’ kważi kollox : “Il-mod kif narah jien, il-premju u l-akbar lussu tal-ivvjaġġar huwa, kuljum, li tkun kapaċi tesperjenza affarijiet qisu kienet l-ewwel darba , li tkun f’pożizzjoni fejn kważi xejn m’aħna daqshekk familjari bħala li teħodha for granted.” Ispirazzjoni pura.
"Ovvjament, l-ivvjaġġar mhuwiex pillola maġika ", iwissi Burque, "u ma jistax ikun il- rimedju int merħba (speċjalment meta nużaw il-vjaġġ għal naħarbu minna nfusna ). Imma meta nużawha għal iltaqa magħna lilna nfusna, jista’ jwassal għal bidla fl-attitudni li, imbagħad, tista’ tikkawża dawra fid-direzzjoni li qed nieħdu fil tagħna ħajja ".
Il-professjonist, li jammira profondament lil dawk il-pazjenti tiegħek li ħarġu miż-żona ta’ kumdità tagħhom u dared biex jimbarkaw sejjer lejn dak li mhux magħruf, ikkonkluda li għotjiet għall-ivvjaġġar, tal-inqas, għaxar benefiċċji psikoloġiċi . Dawn huma:
1. ESPANDIZZJONI TAL-PERSPETTIVA TAL-ĦAJJA
“L-ivvjaġġar jgħinna tirrelatizza lejn u biex niffukaw il-ħajja tagħna b'lentijiet aħjar", jafferma Burque. U l-effett, għalkemm huwa preżenti f'kull escapade, titwessa’ hekk kif il-vjaġġ isir aktar intens : "Nistgħu ngħollu l-livell (aktar ma ngħolluh, aktar il-vjaġġ jista' jaffettwana b'mod pożittiv) u mmorru tliet xhur lejn l-Indja, tmur lil hinn għal xi żmien Fittex impjieg lejn pajjiż ieħor tmur lil hinn għal ftit jiem tirkeb rota il-muntanja jew pajjiż ġdid, mur ** Erasmus **, biex Eurail , għal wieħed dar tal-pajjiż mal-ħbieb tagħna, bħala backpackers, fil-karavan jew fuq mutur . L-għażliet huma kważi bla tmiem u m'għandekx għalfejn tkun għani Biex tkun tista 'tagħmel dan, għandek bżonn biss xewqa ".
tnejn. TMIEM DAWZI TA' ĦSIEB NEGATTIVA
Skont il-psikologu, "ir-riġiditajiet u istretti tal-moħħ li s-soltu jkollna fil-ħajja tagħna ta 'kuljum jista' jinqasam f'biċċiet grazzi għall-ġdid stimoli li niltaqgħu magħhom fil-vjaġġ”.
3. JILTAQA MIEGĦU NNIFSU
Meta nivvjaġġaw, noħorġu mir-rutina u aħna nikkollegaw aktar magħna nfusna , li jwassalna biex niskopru mill-ġdid lilna nfusna u biex “nibdew nirrealizzaw dak li hu importanti Fil-ħajja tagħna”.
Erbgħa. IT-TISĦIĦ TAR-RELAZZJONIJIET
Meta nivvjaġġaw akkumpanjati, jew minn ħbieb tagħna , ħutna , missierna , anke l-kunjati tagħna !, ir-relazzjoni tibbenefika mill-ħajja esperjenzi speċjalment intensi u "jista 'toħroġ imsaħħa ħafna ", jistabbilixxi Burque. Għal din ir-raġuni, pereżempju, qabel a kriżi tal-koppja , li tagħmel ħarba tista' tkun idea daqshekk tajba...
Iktar ma jkun intens il-vjaġġ, iktar ikun kbir il-benefiċċji tiegħek
5. IMPLIMENTAZZJONI TA’ ATTITUDNI TA’ KONXENZA
Nivvjaġġaw, “aħna ngħixu bis-sħiħ il-preżent tagħna u tieqaf tinkwieta dwar passat tagħna jew tinkwieta dwar il-futur tagħna. ** L-ivvjaġġar huwa mindfulness ** fl-aktar forma pura tiegħu."
6. RINFORZAR TA ' QAĦIET PSIKOLOĠIĊI
“Qawwiet psikoloġiċi bħal moħħu miftuħ jew kurżità, ċwievet biex tkun kapaċi nibdlu, inkunu ferħanin u nwettqu lilna nfusna fil-ħajja” se jiżdiedu matul l-avventuri tagħna, jgħid l-espert.
7. TNAQQIS STRESS
Anke l-iqsar ta’ skavati “aħna irrilassa u tiddiżattivana minn tagħna stress kuljum," jispjega Burque. "L-ivvjaġġar huwa parentesi qawwija ħafna fil-ħajja tagħna, li ossiġenawna u recharge il-batteriji”, jgħid il-professjonist. “Saħansitra jiswa dak li ħafna vjaġġaturi imħawwar 'mibegħda': jonfqu, pereżempju, ftit jiem mal- spejjeż imħallsa f’lukanda fejn kollox huwa ppjanat u jista’ jkun ‘boring’, għax anke f’dawn iċ-ċirkostanzi, ħafna nies jistgħu jirrilassaw u jiskonnettjaw minn stress qawwi ħafna”.
Kuntatt ma 'kulturi oħra jiftħu moħħok
8. ŻIEDA TOLLERANZA
L-ivvjaġġar jagħmilna" aktar tolleranti u flessibbli ", fi kliem il-professjonist. "Ma' nfusna, ma' ħaddieħor, ma' kulturi oħra …"
9. TITJIB TA' EMOZZJONIJIET POŻITTIVI
L-ivvjaġġar "iżżid l-emozzjonijiet pożittivi," inkluż " illużjoni qawwija qabel il-vjaġġ "(waħda mill-fażijiet favoriti tagħna!)
10. IL-BIŻAGĦ GĦANDU
“L-ivvjaġġar huwa l-aħjar antidotu kontra l-inkwiet u l-biżgħat **", jafferma Burque. U naqblu totalment. Ħallihom jgħidulhom lil dawk in-nies kollha li lilhom l-ivvjaġġar biddilhom ħajjithom, minkejja l- problemi li, mill-bidu, ippre]entaw l-avventuri tag[hom. Qed nitkellmu, pereżempju, dwar ** Kevan Chandler , li vvjaġġa minn postijiet impossibbli ttrasportati fuq dahar il-ħbieb tiegħu; ta' ** Gloria Atanmo ,** li żaret nofs id-dinja minkejja li ltaqgħet ma' diffikultajiet f'ħafna pajjiżi minħabba l-istatus tagħha bħala mara sewda, u anke l-** Zapp ,** li ilhom jivvjaġġaw madwar il-pjaneta għal aktar minn 15-il sena ma tagħhom erbat itfal , xi ħaġa li ħafna jsejħu ġenn.
L-ivvjaġġar jimliek b'emozzjonijiet pożittivi