Yoga Gourmet Club jasal minn idejn il-Madrilian Cayetana Rodenas , imħarreġ f'Hatha, ashtanga Yoga u Yoga għat-tfal bejn l-Awstralja, l-Istati Uniti u Spanja. Pijunier fit-taħriġ ta’ għalliema speċjalizzati għaż-żgħażagħ ta’ bejn it-13 u t-18-il sena, huwa wkoll kreatur ta Yoga U Kids World.
Cayetana huwa difensur qawwi ta’ il-ħtieġa li jagħti yoga fl-iskejjel . “Ninsab ċert li d-dinja tkun differenti kieku tgħallimna dawn it-tekniki kollha biex insiru nafu aħjar lil xulxin, eċċ. tikkontribwixxi individwalment għal din is-soċjetà b’mod pożittiv li żżid . Jekk inkun tajjeb, nittrasmetti dak l-istat madwari u li għandu qawwa kontaġġjuża enormi”, jafferma.
F'konformità ma 'dawn id-dikjarazzjonijiet, l-għalliem jgħidilna li għaliha il yoga suppost evoluzzjoni pjuttost importanti fil-ġisem tiegħu, f'moħħu u fuq kollox, fil-mod kif jifhem u jaċċetta l-ħajja. “Minbarra l-eżerċizzju fiżiku kbir li jinvolvi, jgħinek tibqa’ f’kuntatt miegħek innifsek , biex tifhem lilek innifsek aħjar, biex tirrilassa, biex tikkalma f'mumenti diffiċli u biex kun aktar empatiku ma’ nies oħra jew sitwazzjonijiet.”
Cayetana trid turi li li ngawdu l-gastronomija u li nieħdu ħsieb moħħna u ġisimna mhumiex attivitajiet inkompatibbli.
Iċ-ċavetta għal dan il-benesseri ta '360 grad tinsab fiha kontroll tal-qagħdiet, tan-nifs u tal-konċentrazzjoni fil-prattika tagħna, li permezz tagħha “qed nilħqu bilanċ bejn il-ġisem, l-emozzjonijiet u l-ħsibijiet tagħna , li jgħinuna nkunu fil-paċi magħna nfusna”.
Issa Cayetana trid tingħaqad ma’ dan kollu wkoll it-tgawdija ta gastronomija lokali , sabiex inkunu nistgħu "ingawdu minn esperjenza tonda, li tgħaqqad il-benessri u t-tkabbir personali bil-pjaċiri li jġibilna l-ikel tajjeb”.
B'dan l-approċċ il-ġdid trid jintroduċi yoga f'tipi oħra ta 'attivitajiet u stili ta' ħajja , biex kull wieħed minna jsib dak li għandu bżonn, b’mod aktar ‘aċċessibbli’ għad-dinja tal-Punent, peress li jqis “li Huwa kkumplikat ħafna li tkun tista 'tikkunsidra l-filosofija tal-Lvant kollha u spiritwali li joga klassika teħtieġ.
Yoga Gourmet Club tqajjem ukoll il-ħtieġa li tieqaf tħares 'il ġewwa, mill-mejda, tiddedika l-ħin li jixraqlu. “Iż-żmien sar suċċessjoni ta’ attivitajiet wieħed wara l-ieħor, mingħajr ma tagħtina l-opportunità li nieqfu, nosservaw, nieħdu n-nifs, nikkonnettjaw , Ħu gost. Jidher li jekk ma mmorrux niġru kullimkien jew nagħmlu ħafna affarijiet f’ġurnata waħda, inkunu qed naħlu l-ħin.
Yoga Gourmet Club huwa ovvjament dwar il-yoga, iżda wkoll dwar il-gastronomija lokali.
Boutique lukandi, ristoranti, irziezet u bini monumentali huma wħud mill-postijiet magħżula biex jibda dan il-proġett ġdid, li se jkollu tul ta’ żmien differenti, minn nofs jum għal ġimgħa.
“Hija mmirata għal kull tip ta’ udjenzi u mhux biss ‘yogis’. Preċiżament, li nixtieq hu li nkun nista' nressaq il-yoga eqreb lejn tipi oħra ta' nies li ma jipprattikawhiex jew ma jogħġbuhiex minħabba l-konnotazzjonijiet spiritwali li jista’ jkollha”, tirrimarka Cayetana.
Jispeċifika wkoll li " yoga hija adattata għal kulħadd li jrid iwettaq attività fiżika li tmur lil hinn mill-ġisem u jistedinna biex nidħlu fil-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna, b'hekk jinkiseb l-għarfien personali u stat ta 'kalma li jgħinna fil-ġurnata tagħna.”
Bl-istess mod, jinsisti li l-prattika ta’ din id-dixxiplina ma tinvolvix stil ta’ tiekol speċifiku, “ M'għandekx għalfejn tkun vegan biex tipprattika l-yoga! ” - jikkummenta bejn daħk -. Fil-fatt, il-menus ta 'din l-esperjenza jikkontempla minn entrecote grilled għall-insalati, li jgħaddi minn stew taċ-ċiċri jew għaġin tajjeb . Id-denominatur komuni se jkun l-użu ta ' prodotti lokali, friski, tas-suq u staġjonali.
Esperjenza biex tikseb l-għarfien personali u stat ta 'kalma.
“Se nimplimentaw frott, ħaxix, karboidrati, proteini, ħalib... L-ikel ta’ ħajjithom intwera li huwa, wara kollox, l-aktar b’saħħtu u komplut. Irridu mmorru lura għall-qsari tan-nanna , biex isiru s-superfoods li dejjem kienu”.
“Kultant insiru ossessjonati li nixorbu żewġ litri ilma kuljum jew nieklu ħames oġġetti ta’ frott u ħaxix kuljum, meta fl-aħħar mill-aħħar l-iktar ħaġa importanti hija li ssegwi dieta skont dak li għandu bżonn il-ġisem tagħna ”, temm Cayetana.
Cayetana Rodenas se jinforma dwar dati, temi, prezzijiet u kif tiffirma għall-workshops tal-Yoga Gourmet Club minn tiegħek netwerks soċjali . Ir-reġistrazzjonijiet jistgħu jsiru onlajn mill-websajt, li bħalissa qed tinbena.
[ABBONA HAWN għan-newsletter tagħna u rċievi l-aħbarijiet kollha mingħand Condé Nast Traveler #YoSoyTraveler]