Il-metodu Norveġiż li jirritornana għan-natura.
Kemm tqatta’ ħin ġewwa? Innotajt li tħossok għajjien jew timrad aktar faċilment? L-uffiċċju, ristoranti, dar tiegħek, lukandi...
Nqattgħu madwar 80% tal-ħin tagħna ġewwa. , iżda l-ġenetika tagħna taf li dan mhux normali. Il-ġisem tal-bniedem huwa ddisinjat biex jgħix barra. , fin-natura, imdawwar bil-veġetazzjoni u l-ilma, hu għalhekk li tħoss daqshekk tajjeb li tkun imdawwar bil-foresta, għalhekk terapiji attwali u ta 'benefiċċju bħall-banjijiet tal-foresti, li dan l-aħħar qalilkom dwarhom.
Għaliex jekk jaqblilna daqshekk tajjeb li nkunu imdawwar bil-veġetazzjoni ma napplikawhiex għall-ġurnata tagħna? Jekk nerġgħu nikkunsidraw nirrealizzaw li fil-ħin liberu tagħna ġeneralment infittxu dawk l-esperjenzi li jirritornawna lejn il- ambjent naturali : ħarba lejn il-kampanja, mixja fuq il-bajja...
**Is-soluzzjoni hija l-metodu Skogluf**t iddisinjat mill-inġinier u r-riċerkatur Norveġiż Jørn Viumdal . Wara aktar minn 30 sena ta 'studji, huwa ddisinja metodu bbażat fuq l-applikazzjoni ta' ħitan tal-ħxejjex jgħixu mal-kbir benefiċċji għas-saħħa.
Dan huwa kif jaħdem il-metodu Skogluft.
Imma ejja niġbru lura... meta jibda kollox? “Il-benefiċċji enormi ta’ Metodu Skogluft ġew skoperti meta ħdimt biex ngħin ittejjeb l-ambjenti tax-xogħol fi sptar f’Oslo . L-installazzjoni ta 'dawl u pjanti fil-mod Skogluft tejbet b'mod sinifikanti s-saħħa, il-benesseri, il-konċentrazzjoni u tnaqqis kbir fl-assenteiżmu minħabba mard . Imbagħad snin ta 'riċerka komplew jipperfezzjonawha. Meta tkun taf eżattament kif tagħmel dan, ikollok riżultati aħjar,” Jørn jgħid lil Traveler.es.
Ir-riċerka, li bdiet mill-Università Norveġiża tar-Riċerka Ambjentali u l-Bijoxjenza, tpoġġa fil-prattika fi sptarijiet u skejjel fil-pajjiż . Iżda kien ukoll falsifikat fin-NASA, u sar wieħed mill-istudji dwar il- benefiċċji tal-pjanti fil-bnedmin l-aktar kompluti fid-dinja -dettaljati fil-ktieb-.
L-ewwel riċerka li Jørn jitkellem dwarha ġiet żviluppata fid-dipartiment tar-radjoloġija tal-Isptar tal-Università ta’ Oslo, Ullevål . Grazzi għall-applikazzjoni tal-metodu, l-assenteiżmu minħabba mard naqas b'50%.
L-impjegati ħassewhom aktar b'saħħithom u motivati, kemm fil-ħin liberu tagħhom kif ukoll fuq ix-xogħol. Waqt li tkun fil-klassi l-għeja tal-istudenti u tal-għalliema tnaqqset bi 42%, u l-livelli ta' konċentrazzjoni tal-istudenti żdiedu bi 23%.
Minn dakinhar, din is-sistema tal-ħajt aħdar ġiet implimentata fl-ajruporti, djar privati, sptarijiet u uffiċċji madwar id-dinja kollha. Fil-fatt tista' tapplikaha lilek innifsek id-dar billi tixtri s-sistema Skogluft, għal madwar 110 dollaru ser ikollok Ħajt ħaj tal-ħaxix fid-dar.
Tista' wkoll tpoġġiha fil-prattika bil-ktieb tiegħu 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), diġà tradotti f'100 lingwa.
X'INHU SKOGLUFT?
“Wara 20 sena ta’ riċerka ma’ 2,000 ruħ, Iddeċidejt li ridt naqsam dan il-metodu mad-dinja . In-nies huma dejjem aktar konxji tal-effett tal-ambjent ta 'ġewwa fuq is-saħħa, il-benesseri u l-konċentrazzjoni tagħhom. Barra minn hekk, żviluppajna s-sistema tal-ħajt tal-pjanti Skogluft disponibbli fuq il-websajt tagħna biex tagħmilha aktar faċli għal kulħadd biex jibni l-ħajt tal-pjanti tiegħu stess fid-dar jew fl-uffiċċju,” żied jgħid.
Fir-rigward tal-benefiċċji, huma bla għadd. “F’kamra Skogluft tħossok aktar qrib in-natura. Moħħek joqgħod. Dan iżid l-enerġija tagħna, filwaqt li jagħmilna aktar kalmi u ffukati.”
Jirnexxielu wkoll inaqqas l-għeja, issaħħaħ is-sistema immuni, ittejjeb il-konċentrazzjoni , komunikazzjoni u vitalità. “ In-nies jinteraġixxu b'mod aktar kalm , hemm inqas inċidenti fost it-tfal fl-iskejjel”, Jørn jgħid lil Traveler.es.
It-tip ta 'pjanta li installaw ġej mill-foresta tropikali, huma reżistenti u jadattaw faċilment għall-ambjent fejn jgħixu. Fil-fatt, il-ħajt huwa ddisinjat għal nies b'ħiliet limitati tal-ġardinaġġ ; Huwa għalhekk li mhux dwar ix-xiri iddisprat ta 'pjanti u li ssir ossessjonat li tagħtihom bogħod kull jumejn, dawn huma faċli u ma jeħtieġux sforzi kbar.
Hemm ħafna miti dwar it-tqegħid tal-pjanti fil-kamra tagħna għax, jgħidu, jisirqu l-arja, imma skont Jørn mhux minnu . Din it-tip ta 'sistema, minbarra li tnaqqas il-preżenza ta' assi ta 'ħsara fil-kmamar tagħna, mhux se jisirqulna l-arja waqt li torqod.