Ikseb kremi speċifiċi biex ittaffi l-ġilda tiegħek minn temperaturi baxxi.
Ok, Filomena telqet u t-temperaturi għolew mhux ħażin, imma oqgħod attent li x-xitwa għadha ma spiċċatx u xi wħud mill-ħerba tal-kesħa u l-konsegwenzi tagħha qed jakkumulaw fuq il-ġilda tagħna. “Fix-xitwa ġisimna jkun espost għar-riħ, il-kesħa, umdità ambjentali baxxa minħabba tisħin, u kuntrasti fit-temperatura ", twissi lil Laia Puig, kap tal-kożmetiċi ta’ LPG, li tgħid li f’dan iż-żmien iżid in-numru ta 'konsultazzjonijiet minħabba nixfa eċċessiva, tagħfis, tqaxxir u ħmura fuq il-ħaddejn minħabba dilatazzjoni tal-vini tad-demm, sensittività u telf ta 'luminożità.
Lotion tal-ġisem iġjeniċi bil-fjura tal-edelweiss alpina, minn Isdin Bodysenses (€18.95), jipprevjeni t-telf tal-ilma.
Min-naħa tiegħu, id-dermatologist José María Ricart – direttur tal-klinika li ġġib ismu f’Valencia u tal-istitut mediku Ricart f’Madrid, fi ħdan Ruber de Paseo de la Habana – jirrimarka wkoll il-perikli ta 'abbuż ta' tisħin jew ilma sħun, xi ħaġa kontroproduttiva għaż-żamma tal-ġilda b'saħħitha. ''Billi jissoġġettaw il-vini tad-demm tagħna għal kuntrast tas-sħana, dawn jespandu u jikkawżaw bidliet fil-ġilda tagħna bħal nixfa, telf ta 'shine, pallida. Anke kapillari jistgħu jiġu mħassra li jiffurmaw vini tal-brimba, mhux biss fuq il-wiċċ, iżda wkoll fuq il-livell tal-ġisem.
Aħna nħobbu l-kesħa, imma trid tgħammar il-borża tat-twaletta!
It-tabib jenfasizza wkoll il-periklu li ambjenti aktar niexfa jirrappreżentaw għall-funzjoni ta 'barriera tal-ġilda, responsabbli biex tipproteġina minn aggressjonijiet esterni. Fil-qosor, huwa rakkomandabbli li tevita bidliet f'daqqa fit-temperatura u, bħall-bqija tas-sena, iżżomm f'moħħok dawn ir-rakkomandazzjonijiet tajbin għas-saħħa: evita l-alkoħol u l-konsum tat-tabakk, ipprattika eżerċizzju fiżiku u tikkontrolla l-istress kemm jista 'jkun.
Ukoll, uża sapun moisturizzanti li ma jneħħix il-grass għall-iġjene ta 'kuljum, evita l-użu ta' sponoż, kif ukoll tuża ħalib jew lotion emollient skond il-livell ta 'nixfa ta' kull ġilda. L-iktar niexef jew delikat għandu jinsa dwar l-użu ta 'ħwejjeġ tal-lycra jew żebgħa skur u jagħżlu prinċipalment ħwejjeġ tal-qoton. Huwa utli wkoll li jiġu evitati softeners meta taħsel dawn il-ħwejjeġ, kif ukoll umidifika l-ambjent fid-dar.
New Crème Riche Capture Total, ta’ Dior (€106), ikkonfort, ssostni u ssaħħaħ.
Ukoll, atti kiesaħ kontinwu fuq saffi aktar profondi li jiġġeneraw sensazzjoni ta 'allarm kontinwu u jġiegħel lill-ġilda tiġġenera, f'xi każijiet, antikorpi biex tipproteġiha minn attakk estern. “Hu għalhekk li huwa meħtieġ jirrikorru għal maskri super-protettivi u tal-lipidi li jipprovdu barriera ta' protezzjoni żejda u jsostnu l-ġilda fil-fond, jipprovdu elementi grassi essenzjali li jgħinu fil-bini mill-ġdid tal-barriera tal-lipidi”, tispjega Paola Gugliotta, tabiba fid-Dermocosmetics u fundatriċi ta’ Sepai u ApoEM.
Sussegwentement, sensiela ta’ pariri esperti biex tieħu ħsieb aħjar lilek innifsek matul dan iż-żmien tas-sena.
Aquasource Everplump Night, minn Biotherm (€63), sa 48 siegħa ta’ idratazzjoni.
1.Ibdel il-krema. Dan huwa essenzjali, skont Dr Beatriz Beltrán, internista u tabib estetiku, bi klinika f'Barċellona. Il-ġilda m'għandhiex l-istess bżonnijiet matul is-sena kollha, trid 'tismagħha'. “L-istess waħda li użajt ftit xhur ilu ma taħdimx. Lanqas dik li kienet tixraqlek il-ġimgħa li għaddiet. Minħabba t-tnaqqis f'daqqa fit-temperatura, huwa meħtieġ li tiġi aġġustata l-idratazzjoni u tfittex krema skond it-'tip ta' ġilda' ġdid, li kapaċi żżomm l-aħjar livelli. ta’ idratazzjoni”, jikkonferma Rubén Rubiales, spiżjar u CEO ta’ Lesielle.
Ampulla biex isewwi l-ġilda bil-lejl Absolue Ultimate Repair Bi-Ampoule minn Lancôme (€146, esklussiva f'El Corte Inglés).
Irid ikollok attenzjoni speċjali bi kremi li fihom retinol, peress li l-ġlud li jużawhom għandhom it-tendenza li jippreżentaw aktar irritazzjoni tal-ġilda F'dan iż-żmien tas-sena. Fil-każ li jkun ukoll ir-riħ, taqtax lilek innifsek u uża saff doppju ta 'krema. “Darba jew darbtejn fil-ġimgħa huwa rakkomandabbli li tapplika saff eħxen minn dak normali ta’ krema tal-lejl, speċjalment jekk kien ġurnata bir-riħ. L-għada, ikun meħtieġ biss li jitneħħa l-eċċess bl-ilma ", jissuġġerixxi Pedro Catalá, kosmetologu, tabib tal-Farmaċija u fundatur ta 'Twelve Beauty.
Jista 'jkun ukoll iż-żmien li ażżard biż-żjut (oqgħod attent b'dak li jaqbellek, xi wħud jistgħu jipproduċu l-effett oppost, minkejja t-twemmin komuni, u jinxfu), jew li tapplika, mill-inqas ġurnata fil-ġimgħa, ampulla bi protezzjoni u nutrizzjoni żejda.
Shea Butter Intense Hand Balm, minn L'Occitane (€26), bestseller u wieħed mill-favoriti tal-edituri.
2.Oqgħod attent ħafna għall-idejn u x-xufftejn. Minħabba l-pandemija, m'għandniex għażla ħlief li naħslu idejna spiss, li jista 'jikkawża dermatite tal-ilbies fuq wara. L-ispeċjalisti jirrakkomandaw li tuża ingwanti u kremi b'effett ta 'barriera. Parir: ħalli flixkun fid-daħla tad-dar (ħdejn il-maskri) biex ma tinsiex tilbes ftit qabel toħroġ.
“L-idejn u x-xufftejn huma l-aktar żoni milquta mill-kesħa, peress li huma dawk li huma f’kuntatt dirett mal-arja... Nirrakkomanda li tilbes ingwanti biex tevita li t-temperatura ta 'l-idejn tinżel baxx wisq, kif ukoll balzmu tax-xufftejn – minkejja li tilbes maskra – b’effett ta’ film li jipproteġi l-ġilda tiegħek u jipprevjeni li jkun hekk espost,” jgħid Dr José Vicente Lajo-Plaza taċ-ċentru mediku Lajo Plaza.
Hija idea tajba li tikseb sanitizer tal-idejn bħal Margaret Dabbs, li jkun fih żejt tal-enu u estratt tal-ġilju tal-ilma, u b'hekk jiżgura li l-ġilda tibqa ' diżinfettat u, fl-istess ħin, mitmugħa u protetta.
Enzyme Peeling Balm (€44), ta’ Doctor Babor, iqaxxar bil-mod u huwa adattat għal ġilda sensittiva ħafna, fih l-alka ħadra Ulva Lactuca, li ttejjeb ir-reżistenza tal-ġilda.
Oh, u ma tweġġax li taħseb dwar saqajk lanqas. Se jkun pjaċir li tapplika balzmu unctuous ultra-nutrittiv bil-lejl mingħajr effett żejtni fuq l-estremitajiet t'isfel tiegħek, bħal Caudalie, b’noti ta’ ċitru u nagħniegħ frisk. Żomm f'moħħok li l-ġilda tas-saqajn tbati wkoll mis-sħana eċċessiva tax-xedd tas-saqajn tax-xitwa.
Hydra Extra Luxe, ta’ Clementyne Cosmetic (€30), b’aċidu hyaluronic u protezzjoni mix-xemx.
3.Tillaqx mid-dar mingħajr photoprotector. Huwa kiesaħ, iva, imma r-radjazzjoni solari għadha hemm. U oqgħod attent jekk qed tippjana li tmur skiing: “Filwaqt li r-ramel jirrifletti biss 15% tar-radjazzjoni solari, fuq il-borra l-persentaġġ jista’ jilħaq 85%. Barra minn hekk, il-borra toħloq effett mera li jirrifletti 80% tar-raġġi ultravjola u l-azzjoni tal-kesħa u r-riħ fuq il-ġilda tagħmilha aktar fraġli u suxxettibbli għall-ħruq. Li tipproteġi lilek innifsek b'mod adegwat mhijiex għażla iżda obbligu ". tgħid Sonia Márquez, direttur tal-komunikazzjoni tal-Laboratorios + Farma Dorsch.
Wasal ukoll iż-żmien li tieħu ikel rikk fil-vitamina D, peress li fix-xitwa aħna inqas esposti għax-xemx u, jekk meħtieġ u bi riċetta, suppliment tad-dieta.
Aromatherapy Associates Rose Shower Oil (€35).
4. Naddaf b'attenzjoni. U mhux qed nirreferu biss għall-wiċċ, fejn Huwa dejjem konvenjenti li tuża cleansers mingħajr sapun li jistgħu jinxfu u adattati għal bżonnijiet partikolari. Lanqas dan huwa ż-żmien għal attakki gratwiti fix-shower. Fittex għal nisġa sinjuri jew żejtnija għall-ġisem tiegħek, bħal formuli Aromatherapy Associates, li huma jneħħu l-ħmieġ kollu mill-ġilda u, meta jiġu f'kuntatt mal-ilma, jinbidel f'ħalib ħafif li jnaddaf kif ukoll iġorr, grazzi għal żjut essenzjali ta 'oriġini botanika ta' tela, ġeranium u palm roża, fost oħrajn. Iġjene u idratazzjoni f’ġest wieħed.
Yves Rocher it-tiswija tal-mini maskra tax-xagħar (€2.95), biż-żejt tal-jojoba u l-fructans tal-agave.
5. Oqgħod attent max-xagħar tiegħek. Minbarra l-kuntrasti fit-temperatura, F'dan iż-żmien għandna t-tendenza li nabbużaw mit-tnixxif, li jdgħajjef il-fibri tal-keratin, jisraq il-leqq u jiddegrada l-kulur. U mill-ilma sħun, għalhekk ix-xagħar ibati u jista 'jkun niexef, frizzy u matt. Biex jiġi evitat dan, jagħti parir Adolfo Remartínez, fundatur ta’ Nuggela & Sulé laħlaħ ix-xagħar b'ilma fietel. “Għalkemm huwa l-aktar appetizing, għandek tevita ilma sħun ħafna, għax jagħmel ħsara lill-ġilda tal-qorriegħa u nfjamma l-glandoli sebaceous, u eventwalment tikkawża li l-ġilda tinxef u anke jidhru problemi tal-brija”.
Protetturi termali huma essenzjali qabel it-tnixxif u Huwa wkoll meħtieġ, bħal fil-każ tal-krema għall-ġilda tal-wiċċ, li tinbidel ix-shampoo. Bil-kesħa, ix-xagħar jeħtieġ formuli li jipprovdu idratazzjoni u jieħdu ħsieb il-fibra fil-fond. “Ix-shampoos nutrittivi huma l-aħjar għażla għax jirristrutturaw u jsaħħu wkoll ix-xagħar,” tgħid Caroline Greyl, president ta’ Leonor Greyl.
Moisture Surge Intense 72 Hours, minn Clinique (€36), jipproteġi u idrat fil-fond.
6.U fl-aħħarnett, il-parir favorit tagħna: jgħaddi minn idejn speċjalista! L-esperti jafu aħjar minn kulħadd x'għandek bżonn il-ġilda tiegħek. Agħżel protokoll speċifiku bħall-LPG Renovateur Anti-Aging, biex tirkupra l-idratazzjoni u l-luminożità. L-ewwel, l-għonq u l-wiċċ huma maħduma bir-ras Ergolift, li tinkorpora mikromutur li jagħmel il-fibroblasts jipproduċu aċidu hyaluronic ġdid, kollaġen u elastina. Saff oħxon u uniformi ta 'qoxra tad-dwana mbagħad jiġi applikat fuq il-wiċċ u l-għonq t-tikmix lixx u l-linji tal-espressjoni, kif ukoll inaqqsu t-tbajja u imperfezzjonijiet tal-ġilda.
Imbagħad ikun imiss ta’ maskra b’ingredjenti li jiċċaraw u antiossidanti bħal vitamina E (tocopherol), estratt ta 'centella asiatica u estratt ta' licorice; u moisturizing u serħan il-moħħ bħal kollaġen, aċidu hyaluronic u aloe vera.
Biex tirkupra l-aktar ġilda deidrata, applika s-Serum Intense Hydrating Smoothing, li fih 7% aċidu hyaluronic, minbarra kontorn tal-għajnejn biex inaqqas il-konġestjoni u jnaqqas il-puffiness, ċrieki skuri u t-tikmix. Fl-aħħarnett, krema b'effett ta' lifting immedjat, biex tirrestawra l-volumi tal-wiċċ, “imla” u tiddensifika mill-ġdid (minn €65, fiċ-Ċentri LPG).
Il-Mitika Eight Hour Cream, ta’ Elizabeth Arden (€35), balzmu multipurpose li jsewwi infallibbli kontra temperaturi baxxi.