Oħroġ miż-żona tal-kumdità tiegħek, ivvjaġġa!
Meta kienet l-aħħar darba li int imbarkat fuq vjaġġ lejn dak li mhux magħruf jew ażżardejt b’dik l-esperjenza li biha kellek ċerti dubji?
jivvjaġġa waħdu, jivvjaġġaw lejn pajjiżi imbiegħda , insiru nafu kulturi oħra, inħallu l-kumdità tagħna, nivvjaġġaw waħedhom għall-pjaċir minkejja l-oġġezzjonijiet tal-maħbubin tagħna huma wħud mill-iżvantaġġi li niltaqgħu magħhom kuljum.
Li niffaċċjaw il-biżgħat u n-nuqqas ta’ sigurtajiet tagħna hija sfida ta’ kuljum, għalhekk xi kultant tkun aktar komda iċedu l-ħolm tagħna jew follies kbar sabiex ma jkollhomx poġġina għat-test Imma mbagħad, Tibqa’ mingħajr ma tgħixhom?
X'inhuma l-akbar sfidi tiegħek?
Il- is-sajf , il- vaganzi jew dawk ftit tmiem il-ġimgħa tista tkun opportunità unika biex tieħu passi żgħar u toħroġ l-ispirtu avventuruż Y nfusna l-aktar awtentiċi tagħna . Forsi taħseb li faċli tgħidha imma ma tagħmilhiex... ngħidulek kif!
Coaching On focus, kumpanija ta' Konsulenza u Taħriġ HR, tispjega kif toħroġ miż-żona tal-kumdità tivvjaġġa u l-benefiċċji li ġġiblek, għax fl-istess ħin li tivvjaġġa, int traċċa t-triq lejn l-interjuri tiegħek.
“Bħala riżultat tal-preparazzjoni ta’ lista ta’ suġġerimenti biex tiskonnettja waqt vaganza, rajna l-importanza tal-ivvjaġġar. ħafna drabi huwa il-biża' tal-bidla dak li jipparalizzana u rajna metafora ideali fl-ivvjaġġar biex tispjega l-aktar kumplessa minn kulħadd, il-vjaġġ biex inkunu nafu lilna nfusna ”, tgħid Eva García, Biochemist, Neurocoach u Ko-fundatriċi ta’ Coaching On focus.
U jżid: “Kull azzjoni li teħodna mir-rutina tagħna hija opportunità biex oħroġ minn din iż-żona ta’ kumdità , li npoġġu lilna nfusna għall-prova u nieħdu vantaġġ minnha biex nagħmlu dak li rridu”.
L-ippjanar tal-ivvjaġġar huwa diġà tagħlim ieħor.
Lill- ipprepara vjaġġ, jgħodd Coaching fuq Focus , il- newrobijoloġija tal-motivazzjoni jibda. Aħna niġġeneraw newrotrasmettituri, bħal dopamina, adrenalina u serotonin li jippermettulna nżommu stat pożittiv u ottimali.
M'hemm l-ebda vjaġġ ideali, sempliċement, bis-sempliċi fatt ta ' tippjana lilek innifsek , jagħmilna diġà titgħallem affarijiet ġodda . Dawn huma l-pariri għalihom oħroġ miż-żona tal-kumdità tiegħek tivvjaġġa . Ħu nota!
1. PJAN GĦALL-BIDLA
test tiegħek reżiljenza , l-adattament tiegħek għall-bidla. Jiġifieri, neħħi l-pożittiv minn dak li għall-ewwel jista’ jidher negattiv. Kull darba li nippjanaw vjaġġ qed noħolqu xenarji futuri li fihom nittestjaw ir-reżiljenza tagħna għax, kif tafu sew, hemm avvenimenti mhux previsti f’kull vjaġġ.
tnejn. BNI L-IDENTITÀ TIEGĦEK
Tiftakar l-aħħar ħarba tiegħek? Żgur li ġratlek xi ħaġa li ma stennejtx, kif ttrattatiha? Dan huwa l-aħjar mod biex tkun taf lilek innifsek. Irrifletti u esperjenza sitwazzjonijiet ġodda jgħaqqadna magħna nfusna.
3. JIKKONSOLDAW IL-VALURI TAGĦNA
Jinkoraġġixxi l-empatija, ir-rispett u t-tolleranza. L-ivvjaġġar jgħinek tapprezza lilek innifsek, lill-oħrajn, lill-ambjent tiegħek u lill-ispiritwali. Kif diġà għedtilkom: l-investiment fl-esperjenzi u mhux fl-affarijiet huwa tajjeb għal saħħtek.
Erbgħa. ĦAFFA L-IŻŻENGĦ TAGĦNA
Il-preġudizzju huwa l-ordni tal-ġurnata, u aktar u aktar fejn jidħlu kulturi oħra. Nivvjaġġaw neħilsu mill-biżgħat, niltaqgħu ma’ nies differenti minna, b’valuri oħra, xiex jiftaħ moħħna biex ma niġġudikawx lil dak ta’ ħdejn.
L-ivvjaġġar jgħin biex jitneħħew il-biżgħat u l-preġudizzji.
5. DEFINIXXU L-GĦANIJIET TAGĦNA
Innotajt li kull darba li tivvjaġġa moħħok ikun aktar rilassat u l-ideat jiċċirkolaw aħjar? Kisser ir-rutina Jagħtina perspettivi oħra li jgħinu biex niddefinixxu t-triq u d-direzzjoni li rridu nieħdu.
6. POĠI L-FOCUS FUQ X'INHU IMPORTANTI
L-ivvjaġġar u l-bogħod mill-affarijiet ta’ kuljum jirrelatizza l-problemi, jagħmilna aktar kompassjoni; u jgħinna napprezzaw dak li verament importanti.
Nivvjaġġaw?