အယ်လ်ဘေးနီးယားကိုဖြတ်၍ လမ်းခရီး- မြောက်ဘက်၊ လင်းယုန်ပြည် (အပိုင်း ၁)

အယ်လ်ဘေးနီးယားနှင့် မြောက်ဘက်၊ လင်းယုန်ပြည်

တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကမ္ဘာအရပ်ရပ်က ခရီးသွားတွေအတွက် ရည်ညွှန်းတဲ့ နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာပေမယ့်၊ အယ်လ်ဘေးနီးယားသည် ပဟေဠိဆန်သောနယ်မြေအဖြစ် ကျန်ရှိနေသည်။ Enver Hoxha ၏ လုပ်ပိုင်ခွင့်အောက်တွင် ဆယ်စုနှစ်များစွာ အထီးကျန်နေသော ယနေ့ ဤနိုင်ငံနှင့် ၎င်း၏ ပြည်သူပြည်သားများ သူတို့သည် ခရီးသွားသူကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကြိုဆိုကြသည်။ အဆိုးဆုံးသော ကျော်ကြားမှုအချို့မှာ ချောင်းမြောင်းများနှင့် ဖောက်ပြန်သော ယာဉ်မောင်းများဟု ထင်ရသော်လည်း၊ အမှန်က ၎င်းကို မော်တော်ကားဖြင့် လည်ပတ်ခြင်းသည် ဤပြည်သို့ ဝင်ရောက်လိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်နှလုံး၏ နက်နဲရာသို့၊ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းဖြင့် အယ်လ်ဘေးနီးယားကိုဖြတ်၍ ခရီးလမ်းမှကြိုဆိုပါသည်။ ငါတို့က မြောက်အရပ်ကနေ စတယ်။

အယ်လ်ဘေးနီးယားတွင် တည်ရှိသည်။ ဘော်လ်ကန်များ၊ ကိုဆိုဗိုနှင့် မွန်တီနီဂရိုး၏တောင်ဘက်နှင့် ဂရိ၏မြောက်ဘက်။ မြေထဲပင်လယ်မှ ရေချိုးသောမြေ—အထူးသဖြင့် ၎င်းကို Adriatic ဟုသိကြသည့် အပိုင်း—တွင်၊ ပူနွေး၊ နေသာပြီး မိုးအနည်းငယ်ရွာတဲ့ ရာသီဥတု၊ ၎င်းသည် ဘီးများဖြင့် ခရီးသွားရန် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။

နိုင်ငံတကာတွင် အယ်လ်ဘေးနီးယားသမ္မတနိုင်ငံဟု လူသိများသော်လည်း၊ အယ်လ်ဘေးနီးယန်းလူမျိုးများက ၎င်းကို Shqipëria ဟုလည်း စာသားအရ 'လင်းယုန်ငှက်သိုက်' ၊ မှလာသောအမည် Giergi Kastrjot Skanderberg အယ်လ်ဘေးနီးယား မင်းမျိုးမင်းနွယ်နှင့် စစ်ဗိုလ်တစ်ဦး၊ အော်တိုမန်တို့အထိ ရပ်တည်ခဲ့သော အမျိုးသားသူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ Skanderberg သည် တောင်ပေါ်ရှိ လင်းယုန်ငှက်ဟု ယူဆသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အယ်လ်ဘေးနီးယားလူမျိုးများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို Shqiptars သို့မဟုတ် Sons of the Eagle ဟုခေါ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ အထင်ကရ အလံ၊ ခေါင်းနှစ်လုံးပါသော လင်းယုန်၊ တခါတရံတွင် Skanderberg ၏ ဦးခေါင်းပေါ်တွင် ဦးထုပ်ဆောင်းထားသည်။

တိတိပပ ငါတို့ရဲ့ စွန့်စားမှုစတင်တဲ့ တောင်တန်းတွေမှာ၊ ကားပေါ်ရောက်တာနဲ့ ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က ဘဝကို စောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးတာနဲ့ စတင်နေပြီဖြစ်ပေမယ့်၊

အယ်လ်ဘေးနီးယန်း အဲလ်ပ်စ်- SHKODËR၊ သဲနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်များ

အယ်လ်ဘေးနီးယားနှင့် ပတ်သက်သည့် အထင်ကြီးစရာ အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ နေရာတိုင်းနီးပါးကို ဝန်းရံထားသည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော တောင်တန်းရှုခင်း . Albania လို့ ခေါ်တဲ့ ကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အမြင့် 2,500 မီတာကျော်မြင့်သော Dinaric Alps တောင်တန်း။

Shkodër သည် ယနေ့တိုင် တိုင်းပြည်၏ အရေးကြီးဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

နိုင်ငံ၏ မြောက်ဘက်စွန်း ဧရိယာနှင့် ဤတောင်တန်း နှစ်ခုစလုံးသည် 2,694 မီတာမြင့်သော Balkan Alps ၏အမြင့်ဆုံးနေရာဖြစ်သော Jezerka Peak ဒီနယ်မြေက အခုပဲ။ အမျိုးသားဥယျာဉ်နှစ်ခု နှင့် အယ်လ်ဘေးနီးယားရှိ အခမ်းနားဆုံး သဘာဝနယ်မြေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာ၌ လမ်းကြောင်းစတင်ခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် မျက်စိအတွက် အမှန်တကယ် အံ့ဩစရာ ဖြစ်သောကြောင့်သာမက၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Shqipëria တစ်ခုလုံး၏ ပုံကြီးတစ်ပုံ။ တကယ်တော့၊ အယ်လ်ဘေးနီးယန်းတွေဟာ လင်းယုန်တွေရဲ့သားတွေဟာ အစဉ်အလာအားဖြင့် တိုင်းပြည်ရဲ့ အမြင့်ဆုံးဒေသတွေမှာ နေထိုင်ကြတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဆုံးမှတ်တိုင်မှာ Albanian Alps ၏ မှော်ဆန်သော သဘာဝနယ်မြေဆီသို့ တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ Shkoder မြို့။ ဘီစီ ၄ ရာစုတွင် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ Illyrians —ကမ္ဘာ့ဤဧရိယာ၏ပထမဆုံးလူများ—၊ Shkodër သည် ယနေ့တိုင် တိုင်းပြည်၏အရေးကြီးဆုံးနေရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီမြို့ဟာ အယ်လ်ဘေးနီးယားအားလုံးနီးပါး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာတရားများ ရောနှောခြင်း ဥပမာ၊ ဗလီများနှင့် ဘုရားကျောင်းများသည် ထင်ရှားကျော်ကြားသော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ခဲဗလီ။ သူ့ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ဆွဲဆောင်မှုတွေထဲမှာ မာရူဘီပြတိုက်၊ နိုင်ငံ၏အကျော်ကြားဆုံးဓာတ်ပုံပြတိုက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Rozafa ရဲတိုက်၊ မြို့ပေါ်မှာ တာဝါတိုင်တွေ ဆောက်ထားတဲ့ ဆောက်လုပ်ရေး၊ ချိုင့်ဝှမ်းများနှင့် တောင်တန်းများ၏ ပြီးပြည့်စုံသော မြင်ကွင်း များပြားလှသော ကျူးကျော်သူများထံမှ ဤနိုင်ငံကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အကာအကွယ်ပေးခဲ့သူ။

ရဲတိုက်သည် အခြားသော အယ်လ်ဘေးနီးယား အဆောက်အဦများကဲ့သို့ပင် လူသိများသည်။ အုတ်မြစ်အောက်မှာ ဆောက်ခဲ့တဲ့ မင်းသားက သူ့မိန်းမကို အရှင်လတ်လတ် သင်္ဂြိုဟ်ကြောင်း သေချာစေမယ့် ကြေကွဲဖွယ် ဒဏ္ဍာရီ နတ်ဆိုးက သူ့ကို ဆောက်ပြီးရင် ဒါက ရဲတိုက်ကြီး ပြိုကျမယ့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပဲလို့ အာမခံတယ်။ သူမ ကံကြမ္မာနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ၊ သူမ၏မျက်လုံး၊ လက်၊ ခြေနှင့် ညာရင်ဘတ်အတွက် အပေါက်တစ်ပေါက်သာ ကျန်ရှိတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့် သားဖြစ်သူကို သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုပင် ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်သာ တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဤသားသည် သီအိုရီနှင့် ဒဏ္ဍာရီသမိုင်းအရ Skanderberg ကိုယ်တိုင်ပင် ဖြစ်လိမ့်မည်။

Rozafa ရဲတိုက်

Shkodër တွင် တစ်ညတာ အိပ်ပြီးနောက် Alps သို့ မောင်းနှင်ပါမည်။ အာရုံစိုက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Theth ကိုသွားဖို့ ဂျစ်ကားငှားရမယ်။ - ဒီမြို့ကိုသွားတဲ့လမ်း အစပ်ကျယ်၍ ကားများအတွက် အလွန်သင့်လျော်သော တောင်စောင်းများ၊ ဤနေရာသို့သွားရောက်လည်ပတ်စဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အငှားကားကိုထားခဲ့ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။—။ ဤနေရာသို့မဝင်မီ အနီးနားရှိ ရွာတစ်ရွာတွင် ပထမဆုံးညအိပ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ညအိပ်လို့ကောင်းတဲ့နေရာလေးပါ။ ဘိုဂျ၊ တောင်ပေါ်မြို့ငယ်လေးတစ်မြို့ လူတွေထက် သိုးတွေ ပိုရှိပုံရတယ်။

သို့သော်၊ အယ်လ်ဘေးနီးယားတွင် ဘယ်သောအခါမှ မပျောက်ဆုံးနိုင်သော အရာတစ်ခု- ၎င်း၏ အစွန်အဖျားဆုံးသော နေရာများတွင်ပင် ရှိနေပါက၊ ကောင်းမွန်တဲ့ Espresso သို့မဟုတ် ဘီယာကို ကောင်းကောင်းခံစားနိုင်တဲ့ ဘားတွေ ကော်ဖီဆိုင်တွေပါ။ နေဝင်ချိန်ရောက်ရင် ဒီတောင်ရွာငယ်လေးမှာ ဒီလိုဖြစ်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ညအိပ်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Bogue Alpine Resort၊ အလွန်သာယာသော စခန်းချရာနေရာ နှင့် B&B ၊ အရသာရှိသော အစားအစာများ နှင့် တောင်တန်းတွေရဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်း ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် သဘာဝတရားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မည်မျှသေးငယ်သည်ကို ဧည့်သည်အား သတိပေးမည်ဖြစ်သည်။

နောက်နေ့တွင် သက်တော်ရွာသို့ စောစောထွက်လိုက်သည်။ လက်လှမ်းမမီ သက်ထား မတ်စောက်ပြီး သွားလာလို့မရသောလမ်းပေါ် နှစ်နာရီနီးပါးကြာတယ်။ Bogë မှထိုသို့ 30 ကီလိုမီတာထက်နည်းနည်းပိုတယ်။

Theth သည် 17 ရာစုတွင်တည်ထောင်ခဲ့သောရွာငယ်လေးဖြစ်သည်။

Theth သည် ၁၇ ရာစုတွင် တည်ထောင်ခဲ့သော ရွာငယ်လေး ကက်သလစ်ဘာသာကို ကိုးကွယ်သော အယ်လ်ဘေးနီးယားလူမျိုးများ။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အရွယ်အစားသေးငယ်သော်လည်း၎င်း၏သင်္ကေတများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဖြူရောင်ဘုရားကျောင်း မြို့လယ်နီးပါးတွင်တည်ရှိသည်။ လမ်းကြမ်းများ ဖြတ်၍ ချောက်ကမ်းပါးသို့ ဆင်းလာပြီးနောက် စိတ်ကူးယဉ်ရန် လွယ်ကူသည်။ ဤနေရာသည် မကြာသေးမီအထိ သီးခြားတည်ရှိနေခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် ဒီနေ့တော့ Theth ပေါ့။ တောင်တက်သူများအတွက် ပရဒိသုဖြစ်ပြီး ချိုင့်ဝှမ်း၏တောင်ခြေတွင်ရှိသော အဆောင်များနှင့် စားသောက်ဆိုင်များ၊ ရှုခင်းတွေကို ခံစားနိုင်တဲ့ လမ်းလျှောက်လမ်းတွေပါ။ ဦးတည်ရာလမ်းကြောင်းကို မီးမောင်းထိုးပြကြသည်။ Lumi မြစ်ကိုဖြတ်၍ ရေတံခွန်နှင့် Grunas ချောက် — တစ်နာရီအောက်သာရှိသော လွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းနှင့် လမ်းလျှောက်သူများအတွက် သင့်လျော်သည်— သို့မဟုတ် Blue Eye of Theth လမ်းကြောင်း၊ ခြောက်နာရီကြာတဲ့ လမ်းကြောင်းက ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။ သဘာဝရေကန် ၎င်းသည် ပုံဆောင်ခဲအပြာရောင်မျက်လုံးကဲ့သို့ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်မှ ၎င်း၏အမည်ကို ယူသည်။

VALBÖNE တောင်ကြား- ကန်ကိုမန်နီနှင့် ဖီယာဇီး

ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝတရား၏ စကားကြီးကျယ်ကျယ်ဖြင့် သူ့ကိုယ်သူပြသသည့် အခြားနယ်မြေတစ်ခုသို့ ဦးတည်သွားသော ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကြောင်းကို ဆက်သွားကြသည်။ ငါတို့ အခုပြောနေတာ Valböne ချိုင့်ဝှမ်း၊ လျှိုမြောင်များနှင့် ကျောက်တုံးအိမ်များ သမင်၊ လင်းမင်း သို့မဟုတ် ဝံပုလွေကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်မျိုးစိတ် အမျိုးမျိုးတို့ နေထိုင်ရာ။

ဒီချိုင့်ဝှမ်းကိုရောက်ဖို့၊ အလျင်မြန်ဆုံးလမ်းက Theth ကနေ ခြေလျင်လျှောက်ရတယ်။ - ခြေလျင်ခရီးလမ်းကြောင်းတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသူများလည်း ရှိပါသည်။ ရှစ်နာရီ။ ဒါတောင် အကြာကြီး လမ်းမလျှောက်ချင်ရင်၊ ကားဖြင့်လည်း ရောက်နိုင်သည်။ သို့သော် ကားဖြင့်သွားလျှင် မဖြစ်မနေသွားရမည့်လမ်းမှာ ကြီးမားသောလမ်းလွှဲကြောင့်၊ Lake Komani မှာ အရင်ရပ်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

Prokletije တောင်များဝန်းရံထားသော ဧရာမရေလှောင်ကန်ကြီး Komani ရေကန်

ဝန်းရံထားသော ကြီးမားသော ရေလှောင်ကန်ကြီးဖြစ်သော Komani ရေကန် Prokletije တောင်များ (သို့မဟုတ် ကျိန်ဆဲသောတောင်များ) ၊ တကယ်ပါ။ အတုရေကန်။ 1979 နှင့် 1988 အကြားတွင် Enver Hoxha ၏အမိန့်အရ၎င်းသည်ဧရိယာကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ရေအားလျှပ်စစ်ထုတ်လုပ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာ ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ဒီချိုင့်ဝှမ်းဧရိယာဟာ ရေလျှံနေတဲ့ ဒီအိုင်ကို ဖွဲ့ဖို့ပါပဲ။ မြွေပုံသဏ္ဍာန်သည် မြောက်မှတောင်သို့ zigzags ဖြစ်သည်။

ဒီနေ့၊ ကူးတို့သင်္ဘောဖြင့် ဖြတ်ကူးခြင်းသည် ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသည်များအတွက် ထင်ရှားကျော်ကြားသော ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြည်တွင်းပြည်ပ ခရီးသွားဧည့်သည်များအတွက်။ အရင်ရပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကိုမန်အိုင် တံခါးဝမှာ ရွာလေးတစ်ရွာ၊ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကားကိုတင်နိုင်တဲ့အခါ အဲဒီလှေကိုစီးသွားတယ်။ Fierzë မြို့။

သုံးနာရီခန့်ကြာသော ခရီးသည် အာရုံခံစားမှုအတွက် စွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြည်နူးနေစဉ် ငြိမ်သက်နေသော ရေကြောင်းသွားလာမှု၊ လှေအတွင်း၌ တစ်ခုခုစားရန် သို့မဟုတ် သောက်ရန်သုံးနိုင်သည်။

Fierzë ကိုရောက်တာနဲ့ သင်လုပ်ရမှာက တောင်ပေါ်ရှုခင်းကို တစ်ဖန်ခံစားနိုင်ရန် Valböne သို့ တစ်နာရီခန့် ကားမောင်းရသည်။ ဤအခါသမယတွင် ထင်းရှူးပင်များနှင့် တောရိုင်းသဘာဝများကြား လျှပ်စီးကြောင်းပုံစံဖြင့် စီးဆင်းနေသော အမည်တူမြစ်တစ်စင်းနှင့် ဇာတ်လိုက်အဖြစ်။

DÜRRES၊ TIRANA နှင့် DAJTI အမျိုးသားဥယျာဉ်

ပင်လယ်ဘက်ကို ဦးတည်ဖို့ တောင်တန်းတွေ ချန်ထားခဲ့ကြတယ်။ မြောက်ပိုင်းကမ်းရိုးတန်းသည် အယ်လ်ဘေးနီးယားတောင်ပိုင်းထက် လူသိနည်းသည်၊ သဲဖြူသောကမ်းခြေများကြောင့် ကျော်ကြားပြီး အရှေ့ဥရောပတွင် လာရောက်လည်ပတ်မှုအများဆုံး နွေရာသီအပန်းဖြေစခန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တိုင်ပြီ၊ ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်မှုကို ရှာဖွေရန် တန်ဖိုးရှိသော နေရာများ။

တယောက်က Durres အဝေးက ကမ်းရိုးတန်းမြို့၊ အဓိပ္ပါယ်မဲ့ နေရာချထားတဲ့ အဆောက်အဦတွေ ဖရိုဖရဲဖြစ်နေပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ချဉ်းကပ်တဲ့အခါ ကမ်းလှမ်းမှုတွေ အများကြီးရှိတယ်။ Durres အဖြစ်မွေးဖွားခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ် အယ်လ်ဘေးနီးယားရှိ အရေးကြီးဆုံး ဆိပ်ကမ်းများထဲမှ တစ်ခု ယနေ့တိုင် ထိုစိတ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားဆဲဖြစ်သည်။ တံငါမြို့။

သူ့ရဲ့အကောင်းဆုံးဆွဲဆောင်မှုတွေထဲမှာ ပွဲကြည့်စင်၊ Liria ရင်ပြင် နှင့် လမ်းလျှောက်။ အခြား အယ်လ်ဘေးနီးယန်း လမ်းလျှောက်များ ကဲ့သို့ပင် နောက်ပိုင်း သည် နေဝင်ချိန် တွင် အသက်ရှင် လာသည် ။ ရှီရို။ အယ်လ်ဘေးနီးယားမှာ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာ ကောင်းကောင်းနားလည်နိုင်တဲ့ အဲဒီအခိုက်အတန့်မှာ၊ ပြင်ပနှင့် ပြင်ပစကားပြောဆိုမှုများကို နှစ်သက်ဆဲ လူ့အဖွဲ့အစည်း။

လောလောဆယ်တော့ ကမ်းရိုးတန်းကနေ ထွက်ခွာပြီး ခဏလောက် ခရီးဆက်ခဲ့တယ်။ Tirana၊ အထူးသဖြင့် Dajti အမျိုးသားဥယျာဉ်နှင့် ၎င်း၏ မယုံနိုင်စရာ ကေဘယ်ကား။ ကေဘယ်လ်ကားနဲ့ တောင်ထိပ်ကနေ နှစ်ယောက်စလုံးက သူ့ရဲ့အရွယ်အစားကို စိတ်ကူးရဖို့အတွက် Tirana ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိတဲ့ မြင်ကွင်းကို ရရှိပါတယ်။

ပြီးရင် ငါတို့ ရွေးလို့ရတယ်။ အယ်လ်ဘေးနီးယား မြို့တော်တွင် ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် နေပါ။ — ဤမြို့ငယ်၏ ကြိုဆိုမှုသဘောကြောင့် ဤနိုင်ငံရှိ အံ့သြစရာများထဲမှတစ်ခု—၊ သို့မဟုတ် တောင်ဘက်သို့ ကားဖြင့် ဆက်သွားသည်၊ အိမ်မပြန်မီ ခရီးအဆုံးအတွက် အယ်လ်ဘေးနီးယားမြို့တော်ကို ထွက်ခွာပါ။

တီရာနာ၊ ဤမြို့ငယ်၏ ကြိုဆိုမှုသဘောကြောင့် ဤနိုင်ငံရှိ အံ့ဩစရာများထဲမှ တစ်ခု