ကျန်းမာ (ချမ်းသာ) ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။
** 1) NAVARRE HERBOLARY ** _Fuencarral၊ 138 နှင့် Alcalá၊ 19
မက်ဒရစ်
စိမ်းလန်းစိုပြေအောင် ဝယ်ဖို့ဆိုရင် လျှို့ဝှက်လမ်းတွေနဲ့ ရပ်ကွက်တွေကို သွားရမယ်၊ Navarro Herbalist အဲဒါကို ပြဖို့ လာတာပါ။ eco သည် trend တစ်ခုဖြစ်သည်။ (ထို့ထက်မက) နှစ်ခုပါသော ခြေထောက်များ Calle de Alcalá ကဲ့သို့ အရေးကြီးသော သွေးကြောများတွင် ကြီးမားသောနေရာများ (Seville metro အမြင့်မှာ) နှင့် Fuencarral ( Bilbao နှင့် Quevedo အကြား၊ တစ်ချိန်က Benetton အိမ်ရာရှိ) ။ တွင်းထွက်ဆေးပြားများနှင့် ဖျော်ရည်များအထိ အမျိုးအစားစုံလင်စွာဖြင့် အော်ဂဲနစ်ဝိုင် ဒါမှမဟုတ် ဂျပန်လက်ဖက်ရည်အိုး၊ semolina၊ ကောက်နှံများ၊ အခွံမာသီးများ၊ လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ ပျံလွန်တော်မူ၍၊ tempeh တစ်ခါတလေ ရှာရခက်ပါတယ်... အထပ်နှစ်ထပ်မှာ (ကျန်းမာပြီး ခရစ္စမတ်လွန်ဟင်းလျာများအတွက် မသင်္ကာဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလည်း တွေ့နိုင်သည်)။
Herbolario Navarro၊ Star Wars (နှင့် gluten-free) ပရိတ်သတ်။
2) PROUST'S MAGDALENE _Trails 8၊ 28004
မက်ဒရစ်
t ၉၁ ၄၆၇ ၃၃ ၁၁
မင်းရဲ့အစွမ်းသတ္တိက မင်းရဲ့ အော်ဂဲနစ်ပေါင်မုန့်ထုတ်လုပ်သူ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ အစားအစာ ရောင်စဉ် အကျုံးဝင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး , ကတည်းက သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ရာသီအလိုက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စိုက်ပျိုးသည့် ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်ရှိသည်။ လောင်းကစားလုပ်နေစဉ် ဒေသန္တရ၊ တာဝန်ယူမှုနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော စားသုံးမှု သုညကီလိုမီတာ ထုတ်ကုန်မျိုးစုံဖြင့်၊ ဒီထဲမှာ Chueca ရပ်ကွက်ရှိ ချစ်စရာကောင်းသော စူပါမားကတ် မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ ကုန်စိမ်းရောင်းသူများ၊ ဝိုင်၊ အသား၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဆီများ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် ထုပ်ပိုးထားသော ထုတ်ကုန်များထဲမှ တစ်ခုကို စာရင်းသွင်းနိုင်ချိန်တွင် သင်တွေ့လိမ့်မည်၊ သဘာဝဟင်းချက်သင်တန်းများ အကယ်၍ သင်သည် ဤအားလပ်ရက်များတွင် ချက်ပြုတ်ရန် မလိုအပ်ပါက၊ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကျွေးမွေးဧည့်ခံခြင်း၊ ပါတီပွဲများ ကျွေးမွေးခြင်းအဖြစ် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ရုံတွင် ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ထားသော အော်ဂဲနစ်အစားအစာများကို မှာယူနိုင်ပါသည်။
Proust ၏ Magdalena - သံယောင်၊ ကြွယ်ဝပြီး လှပသည်။
** 3) မြေထဲပင်လယ်ကျန်းမာရေး ** Paseo Sta. María de la Cabeza 3 | Jose Ortega y Gasset, 77 | waffle ၂၉
Madrid T. ၉၁ ၅၂၇ ၈၉၂၉
အတူ Madrid ၏ မတူညီသော ရပ်ကွက်များတွင် စတိုးဆိုင်သုံးဆိုင်၊ Mediterranean Health သည် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော နေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်- ၎င်းတို့သည် တစ်ခုအနေဖြင့် စတင်ခဲ့သည်။ အိမ်လုပ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဂိုဒေါင် ဗိန္ဒောဆရာတစ်ဦးဖြစ်လာသည်။ ရည်ညွှန်းသည်။ ထုတ်ကုန်မျိုးစုံဖြင့် ( အလှကုန်များမှ နံရံဆေးရေးပန်းချီများအထိ ) အရပ်၌ အေးဆေးကြည့် သင်အသက်ရှူရာအရပ် လေးနက်မှုနှင့် လေးစားမှု စားသုံးသူနှင့် ထုတ်ကုန်။ ၎င်းတို့တွင် အများအားဖြင့် နေ့စဥ်အပေးအယူများရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ရှိသည်၊ များသောအားဖြင့် အလွန်တတ်နိုင်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ တိုဟူးအသားလုံးတွေ၊ ကွတ်ကီးတွေနဲ့ စူပါစင်တွေကို သတိပြုပါ။ အော်ဂဲနစ်ကြက်ဥ ဂဏန်း 0 ၊ အလွတ်အကွာအဝေး ကြက်များ ၊ တစ်ခါတစ်ရံ ရှာရခက် ၊ အားလုံး စျေးကောင်း ပေးသည်။
ဂေဟဥ၊ ကြယ်ပဲထုတ်ကုန်။
4) စူပါဆန် _Main Street, 51| Hermosilla, 86 | Lopez de Hoyos, 153 | Paseo Santa Maria de la Cabeza၊ ၄၃
မက်ဒရစ်
t ၉၁၂၇၇၅၇၁၇
ဟိ စပိန်တွင် ပထမဆုံး အော်ဂဲနစ်စူပါမားကတ်ကွင်းဆက် 2015 ခုနှစ်တွင် Madrid တွင် စူပါမားကတ်တစ်ခုဖြင့် စတင်ခဲ့သည် (အခြားသူများအပြင် Zaragoza၊ Valencia၊ Alicante သို့မဟုတ် Murcia ) , Y နှစ်ကို လေးခုနဲ့ အဆုံးသတ်ပါ။ (ဖြစ်နိုင်မလား၊ လိုအပ်ချက်ရှိနေလို့ ဖြစ်နိုင်သလား။) သူက ကြီးကြီးမားမား လောင်းကြေးထပ်တယ်။ ဆာလာမန်ကာ ရပ်ကွက် Hermosilla လမ်းပေါ်တွင်၊ ၎င်းသည်ချဲ့ထွင်လာသောကြောင့်အနိုင်ရသူထွက်လာခဲ့သည်။ Santa María de la Cabeza၊ López de Hoyos နှင့် Calle မြို့တော်ဝန် ကိုယ်တိုင် . သူ၏အကြံအစည်သည် "မဟာဗိန္ဒောဆရာ" တွင်မတည်ဘဲ၊ အယူအဆအသစ်တစ်ခုတွင်တည်ရှိသည်။ အစစ်အမှန်စူပါမားကတ် အော်ဂဲနစ်အစားအစာ (နှင့် အိမ်စောင့်ရှောက်မှု) အတွက် သင်လိုအပ်သမျှနှင့်။ မုန့်ဆိုင်၊ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆာပြေများ၊ အချိုရည်များ၊ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အလှကုန်များနှင့် gluten ကင်းစင်သောဧရိယာသည် ဤစတုရန်းမီတာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် ကျန်းမာသောသူများအတွက် ပရဒိသု။
တစ်မနက်လုံး ကျန်းမာအောင်နေပါ။
** 5) ECOCENTRO ** _C/ Esquilache၊ 2 မှ 12
မက်ဒရစ်
t ၉၁၅ ၅၃ ၅၅ ၀၂
တစ် ဂန္တဝင်ဂန္တဝင်များအကြား ထောက်ခံသူများအတွက် quinoa ကလပ်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ ဆန်လုံးညိုနှင့် အော်ဂဲနစ်ပဲပိစပ် . ၎င်း၏အမည်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောစတိုးဆိုင်ထက်ပိုသည်။ နေရာစုံတစ်ခုလုံး ရည်စူးပါသည်။ ဇီဝထုတ်ကုန်များနှင့် အခြေအနေမဲ့များ စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင် ( အစားအသောက်ဘူဖေး ၊ အစစအရာရာအဆင်ပြေသည် ) စာအုပ်ဆိုင် ၊ ပြီးပြည့်စုံသော စူပါမားကတ်၊ အတူ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အလှကုန်နှင့် စျေးဆိုင် ပါဝင်ပါသည်။ ဤကမ်းလှမ်းချက်တွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။ အခမဲ့ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ ၎င်း၏ အဆောက်အဦများ၊ စာအုပ်မိတ်ဆက်ပွဲများ၊ ရုပ်ရှင်ဖိုရမ်များ... နှင့် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဆိုပြုချက်များကို စီစဉ်ပေးသည်။ ကျေးလက်နေရေး ၌ Caceres နှင့် Leon . ဘာကိုခေါ်တာလဲ။ veganism အတွက် မရှိမဖြစ် , အလို။
Ecocenter၊ ကိုးကား။
** 6) သဘာဝ ဟုတ်သည် ** _C/Dr. Fleming, 1 နှင့် Guzmán El Bueno, 28 နှစ်
မက်ဒရစ်
t ၉၁ ၄၅၈ ၃၂၅၄
အရှေ့ Madrid ၏အလယ်ဗဟိုရှိကြီးမားသောအော်ဂဲနစ်စူပါမားကတ် (ဘာနေဗျူးနှင့် Argüelles ရှိ) ၎င်း၏လူထုတောင်းဆိုမှုများကို နားလည်ထားသည်။ ခေတ်မီမှု ၎င်း၏ဆောင်ပုဒ်နှင့်အတူ အားလုံးအတွက် အော်ဂဲနစ် ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစျေးနှုန်းများဖြင့် ကြယ်ပွင့်ထုတ်ကုန်များကို အဆက်မပြတ် (နေ့တိုင်းကမ်းလှမ်းသည်) သင်ကားပါကင်ကိုပေးဆောင်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ယူရို 20 ထက်ပို၍ သုံးစွဲပါက (ဤစက်ရုံများတွင် အထူးအဆန်းမဟုတ်သောအရာတစ်ခု) ၎င်းတွင်၎င်းရှိသည်။ ကိုယ်ပိုင်မဂ္ဂဇင်းနှင့် ဖောက်သည်ကတ် , and, course, it has a celiac ထောင့်၊ ကလေးသုံးပစ္စည်းများ၊ အလှကုန်... သူ့ကြားမှာ အသိအမှတ်ပြု အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန် 4,000 ကျော် . မိုက်တယ်။
Natura Sí တွင် ဒိန်ခဲမြည်းစမ်းခြင်း။
** 7) MATA တွင် တိုက်ခိုက်ခြင်း ** _C/ of Doctor Fourquet၊ 17
မက်ဒရစ်
t ၉၁ ၅၃၀ ၄၄ ၂၈
၎င်းသည် ကြီးမားသော စူပါမားကတ်တစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် ဖြစ်တည်လာခဲ့သည့်အချက်ကို နှစ်သက်သည်။ Lavapiés ကဲ့သို့ တက်ကြွသော ရပ်ကွက်ရှိ ရှေ့ဆောင်နေရာများထဲမှ တစ်ခု အသီးအနှံနှင့် အသီးအနှံများကို သန့်ရှင်းသော အနေအထားဖြင့် ရွေးချယ်ပြီးမှ၊ eco baskets တွေ ခေတ်စားမလာခင် . မင်းရဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေ စတိုးဆိုင်ကို ရောက်လာတာ မင်းကို အရမ်းကျေနပ်တယ်။ ထုတ်လုပ်သူများထံမှ တိုက်ရိုက် လုပ်ငန်းခွင်တွင် ၎င်းတို့၏ လေးနက်မှုနှင့် ခြင်းတောင်းကို စက်ဘီးဖြင့် ပို့ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်များတွင် ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ်ကို ပြသကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ဒီအားလပ်ရက်တွေအတွက် မင်းရဲ့လက်ဆောင်ဘောက်ချာ အဲဒါကို စိတ်ဝင်စားစရာထက် ပိုတွေ့တယ်။
A Salto de Mata၊ Lavapiés ဂန္တဝင်။
8) ပန်းဥယျာဉ် _Paseo de la Florida, 53 | Lopez de Hoyos Street, 72 | Calle Albasanz၊ ၂
မက်ဒရစ်
t ၉၁ ၅၄၇ ၁၉ ၅၂
Ecocentro နှင့် ဆင်တူသည်။ စားသောက်ဆိုင်နှင့် စူပါမားကတ် သို့မဟုတ် စူပါမားကတ်နှင့် စာအုပ်ဆိုင် အုပ်စုများ (လမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံးတွင်) El Vergel သည် a ပြီးပြည့်စုံသော အစိမ်းရောင်စီမံကိန်း စားသုံးရန်အပြင် မည်သည့်နေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အတွက် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ Naturopathy တွင်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ a la carte စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ယူသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ပျင်းရိမှုဟာ ငါတို့ကို လွှမ်းမိုးပြီး အိမ်ကနေ ဝယ်ချင်တာရှိရင် ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ပါ။ အွန်လိုင်းစတိုး . ချက်ခြင်းဟင်းချိုများ၊ gluten-free သစ်အယ်သီးမုန့်၊ ခေါက်ဆွဲမျိုးစုံ၊ ဆီများ၊ အရက်ဆိုင်များ၊ ဘီယာများ၊ ကလေးအစားအစာများ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆပ်ပြာများ... ဒီကနေ ၀ယ်ပြီးသွားပြီ။ Y သူတို့က နှစ်တိုင်းနေ့တိုင်းဖွင့်တယ်။
ဤအားလပ်ရက်များအတွက် El Vergel ရှိ အော်ဂဲနစ်စပျစ်သီးများ။
** 9) KIVA ** _C/Padilla 72 နှင့် Apodaca 3. Madrid | C/Real 25. Torrelodones
၉၁ ၃၀၉ ၆၈ ၆၅
အတူ Barrio de Salamanca၊ Tribunal နှင့် Torrelodones ရှိဆိုင်များ , Kiva သည် a ကြီးမားသော eco pantry သေးသေးလေး **ထုတ်လုပ်သူများ (ပျော်ပျော်ပါးပါး)**** ဖြစ်ခြင်းဟုလည်း ကြွားဝါကြသည်။ ဂေဟစနစ်ဥယျာဉ်များ သူတို့အိမ်မှာ ကျွေးမွေးပြုစုပေးတယ်။ အပတ်စဉ် တောင်းတစ်ခု သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, ရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူ။ သူတို့သည် Madrid ၏အားလုံးသို့သွားရောက်ကြပြီးအသီးအနှံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်, သင်သူတို့ကို pantry ထုတ်ကုန်များအတွက်မေးနိုင်ပါတယ်: ထံမှ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် သည်အထိ သွားတိုက်ဆေး ဆပ်ပြာနှင့် အာဂျင်ဆီ၊ ကော်ဖီ၊ မနက်စာ ကောက်နှံများ အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ nougat၊ မုန့်တို။ အားလုံးအော်ဂဲနစ်နှင့်ပထမတန်းစား။
Kiva၊ ဥယျာဉ်မှ သင့်အိမ်သို့။
*** သင်လည်းစိတ်ဝင်စားနိုင်သည်-**
- ဌက်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန် Madrid ရှိအကောင်းဆုံး vegan ဘာဂါ
- အရသာရှိလှသော လက်ဆောင်များ
- [ဘယ်မှာ vegan (မက်ဒရစ်) ကိုစားပြီးမသေဖို့ကြိုးစားနေ
- ](/gastronomy/articles/where-to-eat-vegan-in-madrid-and-not-die-in-the-attempt/6875) Madrid မှတဆင့် Gluten ကင်းစင်သောလမ်းကြောင်း
- Madrid အကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အရာ 100
- 57 သင်ဟာ Madrid ကသာနားလည်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
- Madrid လမ်းညွှန်
- မင်းက Madrid ကလာတာ မင်းသိလား...
- နှစ် 20 နှင့် မက်ဒရစ် 30 မက်ဒရစ်
- San Miguel နှင့် San Antón ဈေး
- Malasañaကို လွှမ်းမိုးရန် စျေးကွက်နှစ်ခု- Barceló နှင့် San Ildefonso
- [မက်ဒရစ်- Vermouth ခေါ်ဆိုမှု
- La Latina ၏ B-ခြမ်း](/urban-trips/articles/the-b-side-of-la-latina/4489)
- မက်ဒရစ်၏ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အကောက်ခွန်မြေပုံ
- Madrid မှတဆင့် Gastro လမ်းကြောင်း- David Muñoz ၏အကြိုက်ဆုံးများ
- Madrid ရှိ အကောင်းဆုံး နေ့လည်စာများ- ရှည်လျားပြီး နောက်ကျသော မနက်စာစားရန် လမ်းကြောင်း
Proust ၏ (ချစ်စရာကောင်းသော) Magdalene။