ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေ ပေါများလာတယ်။
**ရွှေအဓိပ္ပါယ်၊ လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်**
_(1028 Wilshire Blvd၊ Santa Monica) _
The Huffington Post သည် Los Angeles ၏အကောင်းဆုံး vegan ကော်ဖီဆိုင်အဖြစ် Golden Mean ကို သတ်မှတ်ဖော်ပြခဲ့ပြီး ထိုသို့သောထုတ်ပြန်ချက်သည် အချိုးအစားမညီဟုထင်ရသော်လည်း ၎င်း၏စာအား အတိုချုံးကြည့်လိုက်သည်နှင့် အမေရိကန်ထုတ်ဝေမှုမှာ လမ်းကြောင်းမှားနေခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သိလာရသည်။ ရာနှုန်းပြည့် သဘာဝထုတ်ကုန်များ အများစုမှာ အိမ်လုပ်အဖြစ်၊ မုန့် ၊ ကော်ဖီ ၊ s အပြင် celiacs အတွက် အလွန်ကျယ်ပြန့်သော မီနူးတစ်ခု။ မကြာခင် L.A ကိုပြန်လာဖို့ နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခု။
ငါအကြံပြုသည်။ Rueben အသားညှပ်ပေါင်မုန့် : ကင်ထားသော ကောက်မုန့်ပေါ်တွင် ကြော်ထားသော ကြက်သွန်နီ၊ လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဒိန်ခဲအရည်ကျိုနှင့် ဝက်အူချောင်းတို့ဖြင့် သမအောင် ရောထားသော tempeh
** CHLOE မှ NEW YORK **
_(185 Bleecker Street) _
ကျွန်တော် ဝန်ခံပါတယ်- **နယူးယော့ခ်** မှာ ခြေချဖို့ အချိန်မရှိဘူးလို့ ကျွန်တော် ဝန်ခံပြီး အဲ့ဒီမှာ ရပ်မနေပါနဲ့။ CHLOE မှ . ဟုတ်တယ်၊ မင်းအမြဲတန်းစီရမှာ၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ကိုယုံပါ- အဲဒါက အရမ်းတန်တယ်။ NY တွင်သာဖွင့်လှစ်သောနေရာလေးခု (၎င်းတို့၌ Boston တွင်နောက်ထပ်နှစ်ခုနှင့် Los Angeles တွင်အခြားနေရာများရှိသည်) ကြောင့်၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့်အသားစားသူများနှစ် ဦး စလုံးပျော်မွေ့သောနေရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ စားပွဲထိုးဝန်ဆောင်မှု (၎င်းသည်ကိုယ်တိုင်ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်သည်) မရှိပါ။ စားပွဲများကို မျှဝေပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေထုကို ရှူရှိုက်စေပါသည်။
စနေ ဒါမှမဟုတ် တနင်္ဂနွေမှာ သွားလည်ရင် အိမ်ပြန်ဖို့ ခက်စေမယ့် မနက်စာ တွေ စီစဉ်ပေးတဲ့အတွက် ကံကောင်းပါတယ်။
ခုခံဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ Guac ဘာဂါ ပဲအနက်ရောင် quinoa၊ ကန်စွန်းဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ guacamole၊ tortilla strips၊ chipotle ငရုတ်သီးနှင့် ပြောင်းဖူးဆော့စ်။
ကျန်းမာသော-ပန်းကန်ကိုချစ်
**HALEIWA ပန်းကန်၊ ဟာဝိုင်အီ**
_(၆၆-၀၈၂ Kamehameha Hwy) _
ကျွန်ုပ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေရာများထဲမှတစ်ခုမှာ Hawaii ဖြစ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်း၏လှပသောကမ်းခြေများကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ခြေလျင်လျှောက်နိုင်လောက်အောင် ကံကောင်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းသည် ဤကျွန်းစုနှင့် သက်ဆိုင်သည် ၊ ကျွန်ုပ်၏ ဘ၀ကို ရှုမြင်ပုံနှင့် ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ဂရုစိုက်ပုံ၊ ဒါတွေအားလုံးအတွက် ဒီလှပတဲ့နေရာနဲ့ အံ့မခန်းပါပဲ။ Haleiwa Bowls .
Haleiwa ၏အလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိပြီး၎င်း၏ကြီးမားသောအသီးအနှံပန်းကန်လုံးများသည်ဒေသခံများအကြားလူသိများပြီးခရီးသွားများအကြားပိုမိုများပြားလာသည်။ လတ်ဆတ်သော သီးနှံများကို ဒေသခံတောင်သူများ ရိတ်သိမ်းသည်။ သူတို့သည် ဤသစ်သားအခန်းငယ်ကို အသန့်ရှင်းဆုံး Hawaiian ပုံစံဖြင့် မဖြစ်မနေ ရပ်တန့်စေပါသည်။ အသီးအနှံများစာရင်းသည် အဆုံးမရှိပါ- ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလက်ဘယ်ရီ၊ သရက်သီး သို့မဟုတ် ငှက်ပျောသီး၊ အရာအားလုံးနှင့် အခြားအရာများဖြင့် အိမ်လုပ် အော်ဂဲနစ်ပျားရည် သို့မဟုတ် သဘာဝ အုန်းသီးအမှုန့်များ . ကမ်းခြေမှာ နေ့တာရှည်ကုန်ဆုံးဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ အစီအစဉ်ကို စဉ်းစားနိုင်မလား။
ငါမရှိရင် အဲဒီကို မသွားဘူး။ ရောစပ်ပန်းကန်လုံး : acai ဘယ်ရီသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် ငှက်ပျောသီးတို့ကို ရောနှောပါ။ hemp granola ဆော့စ်၊ အုန်းသီးအနှစ်နှင့် ပျားရည်တို့ဖြင့် တွဲဖက်ထားသည်။
ငါ့ပန်းကန်မပါတဲ့
** MATCHA MYLKBAR ၊ မဲလ်ဘုန်း **
_(72A Acland St၊ St Kilda) _
ကော်ဖီ၏နောက်ဆုံးထွက်သည် Australia မှဖြစ်သည်။ သူတို့လုပ်တဲ့အတွက်ကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ လုံးဝ vegan နို့နှင့်အတူ ပင်လယ်နှင့်တူသောကြောင့် အပြာရောင်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းဖတ်တာမှန်တယ်။ smurf အပြာရောင်ကော်ဖီ . ထူးဆန်းသောရလဒ်သည် အုန်းနို့၊ ဂျင်း၊ သံပုရာသီးနှင့် အရောင်တူသော ဧရိယာမှ ရေညှိအရောအနှောမှ ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
သို့သော် Mylkbar သည် ဤနံနက်စာပုံစံအသစ်ကြောင့် သိချင်စိတ်ကို ဆွဲဆောင်ရုံသာမက antioxidant အစားအစာမီနူးကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို ပြောင်းလဲပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကော်ဖီ အမျိုးအစားများနှင့် လှုပ်ခါမှုစာရင်းသည် အလွန်ရှည်လျားသည်။ ဗာဒံသီး သို့မဟုတ် ဆန်နို့နှင့် ပြင်ဆင်ထားသော ဖျော်ရည်များမှသည် beet နို့နှင့် matcha လက်ဖက်ရည်အထိ။
ငါအကြိုက်ဆုံး၊ နနွင်းလတ်တီ နနွင်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ငရုတ်ကောင်းအနက်၊ ဂျင်းနှင့် အုန်းနို့။
Melbourne မှာ ကော်ဖီက မကြိုက်ဘူး။
** အဓိကဟိုတယ်၊ MADRID**
_( Valdeiglesias ၏ Marquis 1) _
ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာမြေပုံကို လှည့်ပတ်ပြီး ငါတို့နဲ့ ပိုနီးစပ်တဲ့အရာအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ Madrid တွင် အလွန်အရေးကြီးသော နေ့လည်စာ အထိမ်းအမှတ် Gran Via တွင် ပထမဆုံး ကြယ် 5 ပွင့်ဟိုတယ်၊ သည်မှလွဲ၍ အခြားမရှိပါ။ Principal ဟိုတယ်။
မြို့တော်ရှိ အံ့မခန်း သမိုင်းဝင် အဆောက်အဦများထဲမှ တစ်ခုတွင် အိပ်စက်ရုံသာမက အပန်းဖြေအနားယူခြင်း အပြည့်အဝအံဝင်ခွင်ကျဝန်ဆောင်မှု မှန်အလုံပိတ် ပြင်ပဧရိယာမှ ထူးခြားသော မြင်ကွင်းများနှင့် 2 ကြိမ် Michelin star စားဖိုမှူးမှ လက်မှတ်ရေးထိုးထားသော ဇိမ်ခံမီနူး၊ Ramon Freixa Madrid မှကောင်းကင်သို့နှင့်အခြားအရာများ။
ကျွန်ုပ်၏ကြယ်ပွင့်ပေါင်းစပ်မှု- ထင်းရှူးအခွံမာသီးများနှင့် ajoblanco၊ တူနာတာတာ၊ သရက်သီးနှင့် ထောပတ်သီးနှင့် အနီရောင်အသီးအနှံများဖြင့် waffle။
**ဖလပ်စ်နှင့် ကာလီ၊ ဘာစီလိုနာ**
_(Carrer dels Tallers 74B) _
Teresa Carles အဖွဲ့မှ Flax နှင့် Kale ဟု အမည်မပေးဘဲ ဤစာရင်းကို မပိတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွှတ်သော ပျော့ပြောင်းသည့် စားသောက်ဆိုင် ဒါမှမဟုတ် အာဟာရတန်ဖိုးရှိတဲ့ ဟင်းလျာတွေကို ပေးဆောင်တဲ့ အတူတူပါပဲ။ သူ၏ဆောင်ပုဒ်- အရသာရှိသော + ကျန်းမာ + ရေရှည်တည်တံ့သောအစားအစာ.
ငါအကြံပြုသည်။ ထရီဇာ အကြိုက်ဆုံး ကိုက်လန်သုပ် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၊ ထောပတ်သီး၊ ရေညှိနှင့် အပင်ပေါက်မျိုးစုံတို့နဲ့ အတူ။
ကျန်းမာသော Boom