ရာသီဥတုဆိုးရွားရန် မျက်နှာကောင်း: သိသူများ၏လှည့်ကွက်များ

ယနေ့ခေတ်အတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာလိမ်းဆေးဆရာများ၏ အကြံဉာဏ်များကို စုစည်းထားပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ထဲက တစ်ယောက်ထက်ပိုပြီး မှတ်ချက်ပေးနေပါတယ်။ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို မြင်ရုံဖြင့် နေ့ရက်များကုန်လွန်သွားသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုသိရှိလာသည်- ငါတို့မျက်နှာက မွဲနေလား သံသယမရှိဘဲ၊ လတ်ဆတ်သောလေ၊ နေ (နှင့်ပျော်ရွှင်မှု ... ) ရှားပါးမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရေများများသောက်တာ သိပြီးပြီ၊ တခြားဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့မှု မဖြစ်ပါနှင့်: ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအချုပ်အနှောင်ကာလအတွက် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များရယူရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံ၏ ဂုဏ်သိက္ခာအရှိဆုံး အလှမယ်ဂုရုများကို တောင်းဆိုထားပါသည်။ . ရက်ရောမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားကမ္ဘာ့အလှတရားဆိုင်ရာ ခံယူချက်ဖြင့် - ၎င်းတို့၏နည်းလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့အား အပ်နှင်းထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို တောက်ပစေရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ကိုယ်လုံး သက်သာရာရစေပါသည်။ (spoiler- ရွေ့လျားခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ အချို့သော အပိုဂရုပြုခြင်းနှင့် နှိမ့်ချခြင်းများစွာ)။

ဒါတွေကတော့ သူတို့ရဲ့ အယူအဆတချို့နဲ့ပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လက္ခဏာမပြဘဲ တောက်ပသော မျက်နှာကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်အကြိုက်ဆုံး ထုတ်ကုန်.

အလှပြင်ဆရာကြီး Carmen Navarro။

CARMEN NAVARRO- အဘယ်ကြောင့် မျက်နှာ ယောဂကို မစမ်းကြည့်ရသနည်း။

သူမသည် မိတ်ဆက်ရန်မလိုအပ်ပါ- သူမသည် သူမ၏သစ္စာရှိဖောက်သည်များ (အချို့နာမည်ကြီး) ၏အသားအရေကို ဂရုစိုက်နေသည်မှာ ဆယ်စုနှစ်လေးစုကျော်ရှိပြီဖြစ်သည်။ သူမသည် သူမကိုယ်သူမ မောပန်းနွမ်းနယ်သော ခရီးသွားတစ်ဦးအဖြစ် သတ်မှတ်သည် – သူမ၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် သူမက ရှင်းပြထားသည်။ သူသည် ကမ္ဘာတဝှမ်း ခရီးသွားလာရန် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားခဲ့ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် "ဤနေရာနှင့် ယခု" ၏ အရေးကြီးပုံကို သင်ယူခဲ့သည်။ - အလှအပနှင့် အရှေ့တိုင်းနည်းပညာများ၏ အလုံးစုံပြီးပြည့်စုံသော အယူအဆတစ်ခုကို အမြဲရွေးချယ်ခဲ့သည်။ Carmen သည် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် 50 ကျော်ကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ မက်ဒရစ်၊ ဆီဗီးလ်နှင့် ဗလင်စီယာတို့တွင် ၎င်း၏စင်တာ ၉ ခုရှိသည်။

သူ၏အကြံဉာဏ်- “အကောင်းဆုံး အကြံပေးချက်ကတော့ အိမ်မှာနေရင်း ကိုယ့်ရဲ့ အလှတရားတွေကို ဆက်လုပ်ပြီး သူတို့နဲ့ထိုက်တန်တဲ့ အချိန်တွေကို မြှုပ်နှံလိုက်ပါ။ မနက်ရော ညရော မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ ညစ်ညမ်းမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြင်ပက ရန်လိုမှုတွေနဲ့ မထိတွေ့မိရင်တောင်မှ အရေပြားဟာ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့၊ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ပြန်လည်မွေးဖွားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ညဘက်တွင် အရေပြားသည် ကြမ်းတမ်းမှုဒဏ်မှ သူ့အလိုလို ပြုပြင်ပေးသည်။ ထိုပျက်စီးမှုများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ရန် တာဝန်ရှိသည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ လိမ်းပေးမယ့် active ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက စိမ့်ဝင်သွားပါတယ်။ အရေပြားသည် pilosebaceous follicle မှတဆင့် အဆိပ်အတောက်များကို လျှို့ဝှက်ထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားခြင်းကို ရပ်တန့်မထားသည်ကို မမေ့သင့်ပါ။ ဤအချုပ်အနှောင်ကာလကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။ ပိုလို့တောင် သာယာစေမယ့် မင်းရဲ့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ အသေးစိတ်အချက်အလတ်တစ်ချို့ကို ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။"

“ဥပမာ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို တိုက်ဖျက်ပြီး မျက်နှာဘဲဥပုံပုံစံကို သတ်မှတ်ဖို့ မှန်ရှေ့မှာ မျက်နှာ ယောဂလုပ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အသက်အရွယ်များကို အစိုးရိမ်ရဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်မနှင့် လက်ညှိုးကို ဆန့်တန်းထားရန် သင်၏မေးရိုးကို ဖွင့်ထားသောလက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ကြည့်ပါ။ မေးရိုးကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ် ရွှေ့ခြင်းဖြင့် မေးရိုးကို တွန်းလိုက်သောအခါ တင်းမာမှုကို အသုံးချပါ။ သားအိမ်ခေါင်း မအီမသာဖြစ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်အမင်း ဖိခြင်း မပြုပါနှင့်။ ပြီးတော့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား သန့်ရှင်းရေးက အဓိက ဆိုတာကို မမေ့ပါနဲ့။ ကွန်ပြူတာရှေ့တွင် မမှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် အထူးနည်းလမ်းဖြင့် မေးနှစ်ထပ်၊ လည်ပင်းနှင့် décolletage ကို ထိခိုက်စေသည်- ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန် ကြိုးတစ်ချောင်းက သင့်အား ထောက်ထားပြီး မျက်နှာကျက်ဆီသို့ ခေါ်ဆောင်သွားကြောင်း စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ညဘက်၊ အဆီလျှော့ချရန် ကော်လာဂျင်ပါသော မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုရန် အခွင့်အရေးယူပါ။ သူတို့ရဲ့ ဒီဇိုင်းက သူတို့ကို patch တစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး ကျွန်တော်တို့ ရှာဖွေနေတဲ့ tensor effect ကို ရရှိစေမှာပါ"

အကောင်အထည်ဖော်ရန်- “အညစ်အကြေးတွေကို နုပျိုစေတယ်ဆိုတာကိုလည်း မမေ့သင့်ပါဘူး။ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ငယ်ရွယ်သူများ၏ စွမ်းအင်ဖြင့် တောက်ပလာစေရန် ကူညီပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်လုပ် exfoliation ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပြီး မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ် နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ကျေးဇူးတင်စရာ ချက်နည်းတစ်ခုတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ အနည်းငယ်နှင့် လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် နှင်းဆီဟပ်ဆီ နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခု ရောစပ်ထားသော အကြမ်းဖျင်း အိုင်အိုဒင်းဆား လက်တစ်ဆုပ်စာ ပါဝင်သည်။ စိုစွတ်နေသော အရေပြားပေါ်တွင် ခြေကျင်းဝတ်များမှ စတင်ကာ အောက်ခြေမှ အပေါ်မှ စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဒူးနှင့် တံတောင်ဆစ်များ အကြမ်းဆုံးနေရာများကို တွန်းအားပေးပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချပါ။

"မျက်နှာအတွက် သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းစာနဲ့ အနုစားသကြား စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး စိုစွတ်နေတဲ့ အရေပြားပေါ် နှိပ်နယ်ပြီး ရေနွေးနွေးနဲ့ ဖယ်ရှားပြီးနောက် ပုံမှန် Serum သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ အဲဒါကို မမေ့ပါနဲ့။ Exfoliation သည် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ချွေးပေါက်များ အရွယ်အစားကို လျော့ချပေးခြင်း၊ အပြစ်အနာအဆာများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ microcirculation ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အပြင်။"

အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု " Carmen Navarro ၏ပဲပိစပ် ampoules များ။ ပဲပိစပ်မှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်အရင်းအမြစ်၊ အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်း၊ ပျော့ပျောင်းစေပြီး ရေဓာတ်ကို ထိန်းပေးကာ အစွမ်းထက်သော အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ယနေ့ခေတ်အတွက် အကောင်းမွန်ဆုံးသော အလှပြင်ဆေးတစ်မျိုးပါ အဲဒါက သဘာဝကျတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို ရုတ်သိမ်းပေးပါတယ်။”

Tacha မှ Natalia de la Vega။

Tacha မှ NATALIA DE LA VEGA- ရွှေ့ပါ။

သူမ၏ပုံမှန်လုပ်သူများသည် သူမကို ထောက်ခံသည်- Paula Echevarría၊ Maribel Verdú နှင့် Ana Milan တို့သည် ဤအလှတရားမုဆိုး၏ သစ္စာရှိနောက်လိုက်အချို့၊ Madrid ရှိ Tacha စင်တာများအတွက် တွန်းအားနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- Ochandiano (အရှေ့တိုင်းစိတ်ဝိညာဉ်ဖြင့်)၊ Castellana (မြို့ပြနေသူများအတွက်) နှင့် Velázquez (Bless ဟိုတယ်ရှိ အရောင်းဆိုင်အမျိုးအစား)။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အကောင်းဆုံးကုထုံးများနှင့် အလှကုန်များကို အမြဲရှာဖွေနေသည့် အရင်းအနှီးမရှိသော ခရီးသွားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သူမ၏ အယူအဆမှာ ကျန်းမာရေး၊ အလှတရားနှင့် သာယာလှပသော နေရာများတွင် အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်နိုင်ကြောင်း၊ အတွင်းရော အပြင်ရော ကောင်းကောင်းခံစားချင်သူတွေအတွက်ပါ။

သူ၏အကြံဉာဏ်- “သော့က ရှိတယ်။ တက်ကြွနေပါ။ ကောင်းစွာစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ယောဂနှင့် အသက်ရှူပါ (အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်)။ သင့်တွင် cellulite နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းပါက၊ သင့်ခြေချောင်းများပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ကြာအောင်ကြိုးစားပါ။ စုတ်တံကောင်းကောင်းတစ်ချောင်းဝယ်ပြီး ရေမချိုးခင် အောက်ခြေကနေ အပေါ်ကနေ ခြောက်အောင် နှိပ်နယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ 10 မိနစ်လောက်ထားပါ။ ရေနွေးနဲ့ ရေအေး ရောလိုက်ပါ။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တက်ကြွစေသောကြောင့် အအေးဓာတ်ကို တွန်းအားပေးပြီး ဟာသ၊ စိတ်နှင့် ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ကြောင်း ပြသသော လေ့လာမှုများစွာ ရှိပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ body cream ကောင်းကောင်းလေးလိမ်းပေးနော်။"

အကောင်အထည်ဖော်ရန်- "အကောင်းဆုံးကတော့ exfoliant နဲ့ mask ကို တစ်ပတ်မှာ 1 ကြိမ် သို့မဟုတ် 2 ကြိမ်လုပ်ပါ။ ကိုယ့်အတွက် အချိန်တစ်ခု ပေးလှူဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဓာတုဗေဒ သို့မဟုတ် အင်ဇိုင်းဖြစ်စေသည့် မည်သည့် exfoliant ကိုမဆို အသုံးပြုပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်အရ Mask ကိုရွေးချယ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။ သင့်မှာ eye contour အတွက် သီးသန့်တစ်ခုရှိရင် အားသာချက်ကိုယူပြီး လိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ အသားအရေကို သေချာသန့်စင်ပြီး အလှပြင်တဲ့နည်းကို ကျင့်သုံးပါ။ အသားအရေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပြုလုပ်ပါ။"

ဒီရက်ပိုင်းအတွက် မင်းရဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်း "နေ့တွင်၊ Natura Bissé မှ Le Cocoon Sheer နှင့် ညအချိန်တွင် Bárbara Sturm မှ Night Sérum"

Miriam Quevedo

MIRIAM QUEVEDO: မင်းကိုယ်မင်း အများကြီး သာယာဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ။

Miriam သည် ဘာစီလိုနာမြို့ရှိ မိသားစုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်တွင် သူမ၏မိခင်ကို စတင်ကူညီခဲ့သည်။ ဟိုမှာပါ သူသည် အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ လက်ဖက်ရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်များနှင့် လိမ်းဆေးများကို အမျိုးမျိုးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် စတင်စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ အလှကုန်သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဓာတ်ခွဲခန်းပိုင်ရှင် ခင်ပွန်းဖြစ်သူ၏အကူအညီဖြင့် သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကို ဖန်တီးရန် အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။ ဆံသားနှင့် အသားအရေအတွက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော လိုင်းကို ဘာစီလိုနာတွင် ဖော်စပ်ထားပြီး ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် ဘာစီလိုနာရှိ Mandarin Oriental ဟိုတယ်တွင် ဆံပင်စပိုင်ပြုလုပ်ထားသည်။

သူ၏အကြံဉာဏ်- “ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးရေပြားကို ဂရုစိုက်နိုင်သည့်နေရာတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်များကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မြှုပ်နှံပါ။ အသားအရေကို သန့်စင်ပေးရင်း မေ့သွားသော ဖယောင်းတိုင်ကို ထွန်းရန် အချိန်တန်ပြီ ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းပြီး အချုပ်အနှောင်မရှိရင် မခံချိမခံသာဖြစ်မယ့်အချိန်ကို ထားလိုက်ပါ။ သံပုရာသီး၊ ဂျင်း သို့မဟုတ် chamomile ကောင်းကောင်းဖျော်ရည်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရေဓာတ်ဖြည့်သွင်းပေးပါ။ ကျွန်တော်တို့ မကြားရတာ ကြာပြီဖြစ်တဲ့ အဲဒီ playlist ကို ထည့်ပါ။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ basal metabolism ကို အသက်သွင်းဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လည်း လုပ်ပါတယ်။"

အကောင်အထည်ဖော်ရန်- ဆံပင်က Fleabag မှာပြောခဲ့သလိုပဲ ဆံပင်က အရာအားလုံးကို Miriam သိတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ထမင်းစိမ်ရေဖြင့် ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား အကြံပြုအပ်ပါသည်။ "အာရှကို ခရီးသွားစဉ်မှာ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရှေ့တိုင်းရိုးရာဓလေ့ကို အခြေခံပြီး မယုံနိုင်လောက်စရာ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဆန်အကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ဆန်ကို သန့်စင်အောင် ဆေးကြောရပါမယ်။ အော်ဂဲနစ် ဒါမှမဟုတ် ကောက်နှံတစ်ခုလုံးလည်း ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ပြုတ်ပြီးတာနဲ့၊ တင်းမာသည်။ သဘာဝ ဓာတုနည်းဖြင့် အချဉ်ပေါက်စေရန် 24 နာရီကြာ အနားယူထားပါ။ အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ pH တက်လာပြီး cuticle ကို တံဆိပ်ခတ်ရန် လိုလားသည့်အပြင်၊ ၎င်းတွင် ဆယ်လီနီယမ် အလွန်ကြွယ်ဝပါသည်။"

"ဘယ်လို လိမ်းရမလဲ။ ဆံပင်ကို လျှော်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည် နဲ့ ကွန်ဒရိုဂျင် ပါတဲ့ လိမ်းဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆံသားတွေ ပျက်စီးနေရင်တော့ Mask လိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ဆန်ဆေးရည်ကို အရင်းကနေ အဆုံးထိ လိမ်းပြီး ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။ ကျန်းမာစွာ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန် မေ့လျော့နေပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကိုလည်း ထုံမွှမ်းထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အဲဒါကို ဗေါင်းနဲ့ထုပ်ပြီး တစ်နာရီခန့် ထားလိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဆံပင်က အရမ်းလှတယ်၊ cuticle ကိုပိတ်ပြီး အရမ်းသန်မာတယ်... အမှန်တိုင်းပြောရရင် အရမ်းကြိုက်တယ်!"

ဒီရက်ပိုင်းအတွက် မင်းရဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်း "သံသယမရှိဘဲ Glacial White Caviar Oxygen Masque။ 10 မိနစ်အတွင်း မီးရောင်တစ်ခုလိုပါပဲ၊ ဆဲလ်လူလာအဆင့်တွင် မိုက်ခရိုနှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် ဆယ်လူလာအသက်ရှူခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် microbubbles များ ပေါက်ကွဲခြင်းကြောင့် အရေပြားကို ချောမွေ့နူးညံ့စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လက္ခဏာများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အဖြူရောင် caviar oil ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သန့်ရှင်းသော ရေခဲမြစ်ရေကို ထုပ်ပိုးထားပြီး အရေးအကြောင်းများနှင့် ခြောက်သွေ့သောနေရာများကို သန့်စင်ပေးသောကြောင့် အသားအရေကို ချက်ခြင်း လန်းဆန်းတောက်ပစေပါသည်။"

The Beauty Concept မှ Paz Torralba

The Beauty Concept ၏ ဒါရိုက်တာ PAZ TORRALBA ၊ အရေပြားကို အသက်ရှူပါစေ။

TBC စင်တာများသည် မြို့တော်ရှိ စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ 'တပ်ဆင်မှုများ' အတွက် ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ရင်းနှီးသောမျက်နှာများဖြင့် ချီတက်ကြသည်။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် အမျိုးသမီး Paz Torralba သည် သူမ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုအတွက် မိမိကိုယ်ကို မြှုပ်နှံထားသည့် အကြီးတန်းအမှုဆောင်အရာရှိအဖြစ်မှ နုတ်ထွက်ချိန်တွင် အခြားလူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် ပထမအကြိမ်ကို ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် ဖန်တီးခဲ့သည်။ ၎င်းတွင် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု၊ စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးမှုနှင့် အထိရောက်ဆုံးထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေရန် ကတိပြုထားသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုရှိသည်။

သူ၏အကြံဉာဏ်- “တကယ်ကို စေ့စေ့စပ်စပ် သန့်ရှင်းရေးနဲ့ ကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို သေချာချမှတ်ပြီး မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။ ငါတို့မှာ အချိန်မရှိဘူး၊ ထိုက်တန်သလောက် အသားအရေကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ အခုက အချိန်ရောက်ပြီ။ 21 ရက်ဆက်တိုက် သင်လုပ်သည့်အရာသည် သင်အမြဲတမ်းရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ပေးဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်ဖြစ်သည်ကို သိရှိပါသည်။ ချုပ်နှောင်ခံထားရတဲ့ကာလမှာ အရေပြားအတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာက အသက်ရှုနိုင်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးနေဖို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိတ်လှောင်ခံထားရပြီး ဆိုးရွားသော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု- အစားအသောက်အလေ့အထများ (စနစ်တကျမရှိသောအချိန်ဇယားများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများ၊ အကြံပြုထားသည်ထက် အရက်ပိုမိုသောက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း...) အရေပြားကို ပထမဆုံး ထိခိုက်နစ်နာစေသော ပူပန်မှု။ အဲဒါကြောင့် အရင်ကထက် ပိုပါတယ်။ အရေပြားကို နေ့စဉ်၊ နံနက်၊ ညတိုင်း ပြီးပြည့်စုံစွာ အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်ပေးရပါမယ်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရရှိရန် ပြီးပြည့်စုံစွာပြင်ဆင်ထားခဲ့ပါ။"

အကောင်အထည်ဖော်ရန်- “ဒီအဆင့်ကနေ အရေပြားကို ကုသဖို့အတွက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဤအဆင့်ကို အလျင်စလိုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ အပြင်မထွက်သေးတာ ဒါမှမဟုတ် မိတ်ကပ်မလိမ်းထားရင်တောင်မှ ဒုတိယအကြိမ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေတဲ့အတွက် ဆပ်ပြာသုံးတာလိုမျိုး အမှားတွေကို ရှောင်ပါ။ နောက်တော့၊ မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် décolleté တို့ကို အမြဲတမ်း တိုနာဖြင့် ချိန်ညှိပါ။ . သဘာဝအခွံခွာခြင်းကို မြန်ဆန်စေရန်၊ ချွေးပေါက်များမှ အညစ်အကြေးများကင်းစင်စေရန်၊ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အသားအရေအရောင်ကို စည်းလုံးစေပြီး ကြည်လင်လာစေရန်အတွက် အပတ်စဉ် အခွံခွာခြင်းကို အကြံပြုပါသည်။ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်မှုနှင့် တိုးပွားအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက် Mask များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဉာဏ်ဖြစ်သည်။ (တောက်ပပြီး ပေါင်းစည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း လက္ခဏာများကို ဖျောက်ဖျက်ခြင်း၊ သက်သာစေခြင်း၊ အသံပမာဏကို ပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်း၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အာနိသင်များကို ပျက်ပြယ်စေသည်။) နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ချို့ယွင်းချက်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ serum နဲ့ နေ့တိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးလိုက်ပါ။ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ခရင်မ်သည် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်".

ဒီရက်ပိုင်းအတွက် မင်းရဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်း “A ချက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု illuminating အရည် အောက်ဆီဂျင်ပေးခြင်း၊ ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် အကာအကွယ်ပေးသော အေးဂျင့်များဖြင့်။ ကောင်းမွန်တဲ့ မျက်နှာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမြဲပေးစွမ်းပါတယ်။”

Diane Montoya

DIANA MONTOYA- သူမ၏မျက်နှာအနှံ့ ကြိတ်စက်နှင့် ကျောက်စိမ်းတုံးများ

အလှအပကို ဝါသနာပါသော ဤနာမည်ကြီးသော မျက်နှာအလှပြင်ဆရာသည် ကုသမှုများကို စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်း ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အခိုင်အမာယုံကြည်သည်။ သူမသည် သူ၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပညာများ၊ ရည်ညွှန်းပစ္စည်းများနှင့် အကောင်းဆုံးအလှကုန်များကို အသုံးပြုကာ သဘာဝအသွင်အပြင်ကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။ သူသည် ၎င်း၏ဇာတိ ကိုလံဘီယာတွင် လေ့ကျင့်မှု စတင်ခဲ့ပြီး စပိန်တွင် တစ်ကြိမ် ဗေဒင်ဆိုင်ရာ အသိပညာကို ဆက်လက် ပြီးပြည့်စုံစေခဲ့သည်။ Madrid ရှိ ကိုးကားရေးစင်တာများတွင် နှစ်အနည်းငယ်ကြာ လုပ်ကိုင်ပြီးနောက် 2014 ခုနှစ်တွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

သူ၏အကြံဉာဏ်- "အနှိပ်၊ အနှိပ်၊ နှိပ်နယ်ခြင်း... နှင့် မျက်နှာပေါင်းတင်ယောဂ သို့မဟုတ် မျက်နှာကျွမ်းဘား အားကစား၊ လက်၊ ကျောက်စိမ်းတုံးများ၊ ကျောက်စိမ်းတုံးများဖြင့်... ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် နှိပ်နယ်ပြီး ကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားပါ။ တစ်နေ့လျှင် မျက်နှာ၏ ဧရိယာကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့် တနင်္လာနေ့တွင် မျက်လုံးပုံစံ၊ အင်္ဂါနေ့တွင် ပါးရိုးများ၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် နဖူး၊ ကြာသပတေးနေ့ မေးစေ့နှင့် သောကြာနေ့တွင် လည်ပင်းနှင့် décolleté တို့ဖြစ်သည်။ သင်သည် တစ်ရှူးကို အသံထွက်စေခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း၊ ညှစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် အောက်ဆီဂျင်ထုတ်ပေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ . ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်၊ အထူးသဖြင့် ပြဿနာအများဆုံးနေရာတွေကို အတိအကျလိမ်းပြီး ခြေထောက်တွေကို 10 မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။"

အကောင်အထည်ဖော်ရန်- Diana သည် peeling နှင့် masks ကိုအသုံးပြုပြီး တစ်ပတ်လျှင် ကုသမှုကုသမှုများပြုလုပ်ရန်လည်း အကြံပေးပါသည်။ "သတိထားပါ- တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်သာ အခွံခွာပြီး ကျန်ရက်များ၊ မျက်နှာဖုံးများ သို့မဟုတ် တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ampoules များ။ အရေပြားကို သန့်စင်အောင် လိမ်းပြီး 10 မိနစ် သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးကာ မျက်လုံးပုံစံ၊ နှာခေါင်းနှင့် နှုတ်ခမ်းများကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ရေများများနဲ့ဆေးချပြီး တက်ကြွတဲ့၊ အရောင်နုတဲ့ သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ mask ဒါမှမဟုတ် ampoules ကို လိမ်းပြီး ကျောက်စိမ်းတုံး ဒါမှမဟုတ် ကျောက်စိမ်းတုံးနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါ။ အရေပြားသည် ပြန်လည်တောက်ပလာပြီး လည်ပတ်မှုနှင့် ကော်လာဂျင်အမျှင်များကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ပြီးရင် ပုံမှန် ခရင်မ်လိမ်းပါ။ နေ့ခင်းဘက်ဆိုရင် နေရောင်ကာလိမ်းပါ။"

ဒီရက်ပိုင်းအတွက် မင်းရဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်း “ဂလိုင်ကိုလစ်အက်ဆစ်နှင့် ရီတီနောဓာတ်နည်းသော အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းသော၊ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ နှင့် ရီတီနိုနစ်အက်ဆစ်ဟူ၍ သုံးမျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် တက်ကြွဆန့်ကျင်သော အိုမင်းမှု၊ ၎င်းတို့သည် တောက်ပတောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းပြီး အသားအရေအရောင်ကို ညီညွတ်စေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သမျှကို ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန် ခွင့်ပြုပေးသည်!”

Lawrence ဇာတိ။

NATIVIDAD LORENZO- ရေဓါတ်၊ ရေဓါတ်၊ ရေဓါတ်

Montecarmelo de Natividad စင်တာတွင်၊ အလှအပဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် ခံယူထားသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားမှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ရရှိခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ကုထုံးပညာရှင်သည် ပိုမိုအကျိုးရှိစေရန် အဆက်မပြတ် ဆက်တိုက် ကုသမှုများကို လောင်းကြေးထပ်သည်။ သူသည် ဖောက်သည်များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုအပေါ် စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်ပြီး သင်ခန်းစာကောင်းများ ထုတ်ယူနိုင်မည်ဟု အာမခံပါသည်။

သူ၏အကြံဉာဏ်- “အထူးသဖြင့် အခုခေတ်လက်ကို အမြဲဆေးကြောဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။ ဆပ်ပြာနဲ့ အရက်သမားတွေက ထွက်လာတဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ အရက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခြောက်သွေ့မှုကြောင့် အရေပြား ကွဲအက်သွားတဲ့အတွက် လက်ဆေးတဲ့အခါတိုင်း ခရင်မ်လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ဂျယ်များ။၎င်းသည် ဒဏ်ရာကိုပင်ဖြစ်စေပြီး ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများ အလွယ်တကူဝင်ရောက်လာစေသည်။ ခရင်မ်သည် အရေးကြီးသောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သိမ်ဖျင်းပုံပေါ်သည်။ သန့်ရှင်းပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အသားအရေက ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေပါ။

အကောင်အထည်ဖော်ရန်- မွေးရာပါ သည် မျက်နှာ၊ လည်ပင်း နှင့် décolletage များအတွက် သန့်စင်ရေး ဓလေ့ကို အကြံပြုသည်။ “လက်ကို သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ သင့်အသားအရေအတွက် သီးသန့်သန့်စင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုနဲ့ မျက်နှာကို ရေနဲ့ အရင်ဆေးပါ။ ထုတ်ကုန်၏ခြေရာများကျန်သည်ဟု သင်ထင်သကဲ့သို့ ရေများစွာဖြင့် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သင့်မှာ အချိန်ရှိလို့ ဂရုတစိုက်နဲ့ လုပ်ပါ။ မျက်လုံးနှင့် နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်ရှိ pH၊ serum နှင့် ခရင်မ်တို့ကို မျှတစေရန် တိုနာကို အမြဲဆေးကြောပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် အရေပြားအမျိုးအစားနှင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် လိုအပ်ပါက လည်ပင်းနှင့် décolleté ခရင်မ်တို့ကို မမေ့မလျော့ဘဲ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ နေရောင်ကာကွယ်မှု။ ငါတို့ အပြင်မထွက်ရင်တောင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အပြာရောင်အလင်းကို ထုတ်လွှတ်သည့် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများနှင့် ကွန်ပျူတာများကို အသုံးပြုပါသည်။ ပြီးတော့ မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ပျင်းရိခြင်းနှင့် ဂရုမစိုက်ခြင်းတို့ကို ငါတို့မကျော်လွှားနိုင်အောင် တားဆီးထားသောကြောင့် မင်းရှိခဲ့တဲ့ အလေ့အထတွေကို မဆုံးရှုံးလိုက်ပါနဲ့။”

ယနေ့ခေတ်အတွက် အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု “အကောင်းဆုံး 'အမွှေးအမျှင်' ကတော့ မနက်တိုင်း ဗီတာမင်စီ နဲ့ ညဘက်မှာ ဗီတာမင် E နဲ့ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် အခွံခွာခြင်း ပေါင်းစပ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အား အရာအားလုံးပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော အသားအရေဖြင့် မိမိကိုယ်ကို မြင်နိုင်သော ထုတ်ကုန်မရှိပါ။ ၎င်းသည် အရေပြားနှင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သို့မဟုတ် အခိုက်အတန့် အခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ၎င်းတို့၏ ထုတ်ကုန်များနှင့် ကွဲပြားခြားနားသော ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အခုဆို အသားအရေက ခြောက်သွေ့ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေတယ်”

ယနေ့ခေတ်အတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာလိမ်းဆေးဆရာများ၏ အကြံဉာဏ်များကို စုစည်းထားပါသည်။