ကပ်ရောဂါအတွင်း သူငယ်ချင်းအသစ်များလား။ မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသေးသည်။
ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီး တစ်နှစ်နီးပါးအကြာတွင်** ကျွန်ုပ်တို့၏ အရင်းနှီးဆုံးသော သတ္တဝါများနှင့်ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်ခဲ့သည်။ ကန့်သတ်ချက်များကို ရုတ်သိမ်းပြီးသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို မသိသည့်အတွက် လအတော်ကြာအောင် မတွေ့နိုင်ခဲ့သော သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအားလုံးနှင့် အတူရှိလိုသောကြောင့် အလွန်စိတ်ရှုပ်သွားနိုင်သည်။
ဒီအတွက် ထပ်ဖြည့်ထားပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် လူသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုအတွက် စွမ်းရည်နည်းပါးသည်။ . ခရီးက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝပုံစံဖြစ်ပြီး ခရီးထွက်ချိန်တိုင်းမှာ သူငယ်ချင်းအသစ်ရခဲ့တဲ့ အချိန်တွေ ကုန်သွားပါပြီ။ လူမှုကွန်ရက်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပြီး ကပ်ရောဂါအတွင်း လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကန့်သတ်ချက်များစွာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။ အားလုံးပြီးသွားတဲ့အခါ ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်ဖို့ ကုန်ကျစရိတ်ရှိမှာလား။
အထီးကျန်ပြီး တစ်နှစ်အကြာမှာ လူသစ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုတွေ့ဆုံမလဲ။
လူမှုဝန်းကျင်ဘဝသည် နီကာရာဂွာ၊ ဘာလီ သို့မဟုတ် သီရိလင်္ကာကဲ့သို့ မယုံနိုင်စရာနေရာများတွင် တည်ရှိပြီး ပြင်သစ်၊ စပိန် သို့မဟုတ် ပေါ်တူဂီတို့တွင်လည်း တည်ရှိသော DreamSea Surf Camp ၏ အဓိကဒဿနဖြစ်သည်။ ဤလှိုင်းစီးစခန်း အမျိုးအစားသည် အားကစားစိတ်ဝင်စားသူများ၊ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်နှင့် ပရဒိသုဘုံသို့သွားမည့်နေရာများ၏တံခါးများကိုဖွင့်ရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် စိတ်အားထက်သန်ခြင်း။ . သံသယ၀င်စရာ၊ ဤနိုင်ငံများတွင် ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် ခရီးသွားဧည့်သည်များ ပိုမိုဝင်ရောက်လာသည်ကို သတိပြုမိကြသည့် ဥရောပတွင် မဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခရီးသွားတံခါးများကို ပိတ်စေခဲ့သည်မှာ သေချာပါသည်။
သူတို့အတွက် လူမှုရေးကဏ္ဍသည် ၎င်းတို့၏ အနှစ်သာရ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် စွန့်လွှတ်ရန်မှာ မလွယ်ကူလှပေ။ . “ကျွန်တော်တို့အတွက်၊ ရေလှိုင်းစခန်းဆိုတဲ့ အယူအဆက ဝါသနာတူတဲ့လူတွေကို စုစည်းဖို့သက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီထက်ပိုပြီး တိုးတက်လာတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ နှိမ့်ချစွာ ယူဆပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ surf camp ၏ စိတ်ကူးသည် ပိုမို လုံး၀ ပြီးပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်မှု ရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအခေါ်သည် ကြီးမားသော စိတ်အားထက်သန်မှုကို မျှဝေရန် အာရုံစိုက်သည်- ဖိစီးမှုမှ လွတ်ကင်းသော နေထိုင်ခြင်း ဝါသနာ လုပ်နေတဲ့အရာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ဖို့၊ သဘာဝ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဗဟိုနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့၊ မင်းရဲ့ ငွီးငှေ့နေတဲ့ အလုပ်တွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့၊ မြို့ထဲကနေ လွတ်မြောက်ဖို့နဲ့ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ဝါသနာပါတာပါပဲ** ရေလွှာလျှောစီးခြင်း၊ ယောဂ၊ တောင်တက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ လှော်တက်ခြင်း အစရှိသည့် အလေ့အကျင့်များမှတဆင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။
ဘယ်သူပြောတာလဲ။ Daniel Oliver Taño DreamSea Surf Camp ၏ပိုင်ရှင်များထဲမှတစ်ဦး၊ ထိုသို့သော အများသူငှာနေရာသည် ကန့်သတ်ချက်အသစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။ ဆက်စပ်မှုနည်းလမ်းများနှင့် အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။
“အမှန်တရားကတော့ ကျွန်တော်တို့ အများကြီး မပြောင်းလဲသေးပါဘူး။ တစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောအဖွဲ့လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ဖိနှိပ်ရန် သို့မဟုတ် ရှာဖွေခဲ့ရသည်မှာ မှန်ပါသည်။ ရွေးချယ်ထားသောမြို့များ၏ အုပ်စုလိုက် ယဉ်ကျေးမှုခရီးစဉ် (လစ္စဘွန်း၊ ပေါ်တို၊ ဆန် Sebastian၊ Santander); အားကစားလှုပ်ရှားမှုများတွင် လုံခြုံရေးအစီအမံများကို အာမခံနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို လျှော့ချခဲ့ရပါသည်။ နေ့လယ်စာစားချိန်၌၊ ** ကျွန်ုပ်တို့သည် နေရာပိုရရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆောက်အဦများကို တိုးချဲ့ထားပါသည်** (အမြဲတမ်း အပြင်ဘက်တွင်)။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဟုတ်တယ်၊ ကခုန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပါတီပွဲတွေမှာ ပါဝင်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ **ညဥ့်ဘဝ** ကို ဖိနှိပ်ခိုင်းခြင်းခံရပါတယ်။ အခု အေးအေးဆေးဆေး ဒါမှမဟုတ် acoustic ဖျော်ဖြေပွဲတွေ လုပ်တော့ လူတွေက နာနတ်သီးမှာ ကပြဖို့ မထွက်ကြဘူး” ဟု ၎င်းက ထောက်ပြသည်။
ဒါပေမယ့် သူတို့ သတိထားမိတာက ဧည့်သည်တွေရဲ့ အပြောင်းအလဲပါ။ “လူတွေဟာ ရေလွှာလျှောစီးစခန်းလို နေရာမျိုးမှာ သွားလာခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ ပေးအပ်တဲ့ လွတ်လပ်မှုလေးကို ပိုတန်ဖိုးထားကြပါတယ်။ . တိုတိုပြောရရင် လူတွေဟာ ပိုပြီး နှိမ့်ချတဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အချိန်တွေကို ပိုင်ဆိုင်လိုတဲ့ ဆန္ဒတွေ ရှိပြီး ကပ်ရောဂါကြောင့် အခုလို လူမှုရေး ဖိစီးမှုတွေ မြင့်မားလာပြီးနောက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် လူသားဆန်မှု အရှိဆုံး အရာပဲ လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။”
ဓာတ်ပုံဆရာ Cecilia Alvarez သူမကိုယ်တိုင်က လူမှုရေးအရသာမက၊ ယခင်က သူမ နေ့စဉ်ခရီးထွက်ပြီး အမျိုးမျိုးသောလူများနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ရသည့် အလုပ်များတွင်လည်း ဖက်ရှင်နှင့် ခရီးသွားကဏ္ဍမှ၊ ဒါပေမယ့်လည်း ဒီဓာတ်ပုံရိုက်ဖို့ ရည်စူးထားတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုရှိလို့ မင်္ဂလာပွဲတွေမှာလည်း ပါပါတယ်။ (နှင်းဆီဝိုင်နေ့များ).
သူပြောတဲ့အတိုင်း ကပ်ရောဂါမဖြစ်ပွားခင်မှာ သူတို့လုပ်တယ်။ တစ်နှစ်ကို မင်္ဂလာပွဲ 70 အထိ 2020 ခုနှစ်တွင် 8 သို့ လျှော့ချထားသော အရာတစ်ခု။ San Sebastián မှ၊ သီးသန့်ခွဲထွက်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် ကန့်သတ်ချက်အသစ်များ မသေချာမရေရာမှုတွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ သံသယတွေ ; ဝန်ခံသည့်အတိုင်း ပင်လယ်နှင့်စပ်လျဉ်းသောမြို့၌နေထိုင်ခြင်းသည် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
"ကျွန်တော်က အရမ်းလူမှုဆက်ဆံရေးရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အပြင်မထွက်ရ၊ ကမခုန်နိုင်၊ ဖျော်ဖြေပွဲကြည့်ဖို့၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကမ်းခြေမှာ ဘီယာသောက်ပြီး ကမ်းခြေမှာ ဘီယာသောက်ရတာ အဆင်မပြေဘူး... ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်စေသော ထိုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အသေးအမွှားများမပါဘဲ လပေါင်းများစွာ ကုန်ဆုံးခဲ့ရသည်။ (ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ငါတို့ တစ်ခါမှ သတိမထားမိဘူး) နဲ့ အကြိမ်တိုင်း ဒီထက်ပိုပြီး အံသွားပါတယ်”
ဒီနှစ်မှာတော့ သူ မတတ်နိုင်သေးဘူး။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။ ဒါပေမယ့် သူက သူ့ဘဝထဲကို သူထပ်ထည့်ထားတဲ့ လူသစ်နှစ်ယောက်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါတယ်- “Les Landes မှာ Quiksilver အတွက် ကမ်ပိန်းလုပ်ခဲ့တဲ့ မိန်းကလေးတွေလို အံသြစရာကောင်းတဲ့ လူတချို့ကို ငါတွေ့နိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်ချစ်ရတဲ့ Clara Díez က RRSS ကတစ်ဆင့်ပဲ သိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် Traveler အတွက် သူနဲ့တွဲလုပ်ခဲ့တဲ့ သီချင်းကြောင့်၊ ဓမ္မမြစ် ၊ ဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အထူးလူစာရင်းမှာ အကောင်းဆုံး ပေါင်းထည့်မှုတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။"
သူလည်း အခွင့်ကောင်းယူသွားပြီ သင်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။ တကယ်တော့ ဒီနှစ်ဟာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ဖန်တီးမှုအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုပါတယ်။ အထီးကျန်မှုကို ရင်ဆိုင်ပါ။ သူ့ရဲ့ ချက်နည်းကတော့ သူ့ကိုယ်သူ ရင်းနှီးတဲ့လူတွေနဲ့ ဝန်းရံဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဤလများအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့အများအပြား ယက်လုပ်ခဲ့သော လုံခြုံရေးပိုက်ကွန်။
"ကျွန်တော် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ချက်ပြုတ်ပြီး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ထိန်းထားတယ်၊ တတ်နိုင်သမျှ ပင်လယ်ကို သွားကြည့်တယ်၊ မနက်တိုင်း အိပ်ရာထတိုင်း စိတ်အားထက်သန်မှု ဖြစ်စေတဲ့ အလုပ်ပရောဂျက်တွေကို စတင်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးကိုလည်း တစ်နှစ်ခွဲနီးပါး လုပ်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ ဒါက ငါ့ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍတော်တော်များများမှာ အကန့်အသတ်မရှိ ကူညီပေးရုံသာမက ဒီအခြေအနေကို ရင်ဆိုင်ဖို့လည်း ကူညီပေးတယ်။”
စိတ်ပညာက ဘာပြောလဲ။
လူမှုရေးသတ္တဝါများအနေဖြင့်၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နမ်းရှုံ့ခြင်း၊ ကာတွန်းစကားပြောခြင်းတို့ကို အစားထိုးနိုင်သည့် နည်းပညာမရှိပါ (ယခုအချိန်တွင်) သူငယ်ချင်းများကြားတွင် နံနက်မိုးလင်းသည်အထိ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်များကို မစဉ်းစားဘဲ အေးအေးဆေးဆေး သို့မဟုတ် မည်သည့်အချိန်တွင် ကူးစက်နိုင်မည်နည်း။ ထောင့်ဖြတ်ကူး.. ဒါက စိတ်ပညာရှင်က ငါတို့ကို ပြောတာ။ Ona Gomis Zalaya Catalonia စိတ်ပညာကောလိပ်၏အဖွဲ့ဝင်။
“ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှု မပြုနိုင်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျုံးဝင်ခြင်းသို့ ရောက်စေသည်။ . အချို့လူများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် အနီးနားရှိလူများထံ ကူးစက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သောအကွာအဝေးနှင့်ပင် အပြင်ထွက်ရန် ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သည့် ခြိမ်းချောက်မှုသည် ပို၍ပင် ကြောက်စရာကောင်းပြီး လူသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့၏ရာဇဝင်ကို မသိသောကြောင့်၊ သင့်အား မတွေ့မီကပင် မည်သူနှင့် ထိတွေ့ဖူးသည်ကို သင်မသိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုသံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ** အခြားသူတစ်ဦးကို အယုံအကြည်မရှိစေဘဲ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အမြဲတမ်းကြောက်ရွံ့မှုနှင့် နိုးကြားမှုအခြေအနေသို့ ဦးတည်စေသည်**"
“အိမ်မှာနေရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိလို့ အိမ်ကမထွက်ချင်ဘူးလား ဒါမှမဟုတ် အပြင်ထွက်ပြီး လူတွေနဲ့ အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ တကယ်စိတ်ရှုပ်စေလို့လား” ဟု သူက ထပ်လောင်းပြောသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူတိုင်းပြောနေကြသည့် ကန့်သတ်ချက်များထဲတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပေါင်းထည့်ထားသည်ကို မမေ့ပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူများနှင့် တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင် တွေ့ရသည့် အဓိက တွင်းပေါက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကို ဓာတ်ပုံဆရာ Ignacio Izquierdo က အတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။ သူသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း တိုက်ပွဲဝင်ရန် ကြိုးစားသော ယေဘူယျ ဒေါသစိတ်သို့ ဤလများအတွင်း ကျရောက်ခဲ့ရသည်ဟု ဆိုသူ။
မက်ဒရစ်မှာ သူ့ရဲ့အလုပ်က သူ့ကို အခုအချိန်မှာ ချို့တဲ့နေတဲ့ တက်ကြွမှုတစ်ခု ဖြစ်စေတယ်။ မြို့တွင်း ကန့်သတ်ချက်များသည် အလုပ်လှုပ်ရှားမှုများကို ရပ်တန့်သွားပုံမပေါ်သော်လည်း မြို့သည် ထင်သလိုမဟုတ်သလို အသိအမှတ်မပြုနိုင်ကြောင်း ၎င်းက ရှင်းပြသည်။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးသည် သူမ၏အလုပ်၏ အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သူမအလွန်လွမ်းဆွတ်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။.
“ပြောင်းပါ၊ နေရာသစ်တွေကို ရှာဖွေပြီး လူသစ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြွယ်ဝအောင်လုပ်ပါ။ အခု မင်းမေးပြီး ပြန်စဉ်းစားကြည့်တော့ ဒီလတွေအတွင်းမှာ လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ဖူးမယ်မထင်ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ အွန်လိုင်းအပိုင်းကို မြှင့်တင်ပြီး လူမှုကွန်ရက်တွေက ဒီကွာဟချက်ရဲ့ ကြီးမားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ဖြည့်ပေးခဲ့ပေမယ့် ကော်ဖီနဲ့ စကားပြောဖို့ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ တွေ့ဆုံပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျက်လုံးချင်းကြည့်နိုင်တဲ့ နည်းပညာမျိုး ကျွန်တော်တို့မှာ မရှိသေးပါဘူး။
သို့သော် Col·legi de Psicologia de Catalunya ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် စိတ်ပညာရှင် Yolanda Artero သည် လုံးဝအကောင်းမြင်ပြီး မျှော်လင့်ချက်ရှိသောဘက်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
“ဒီလိုဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေက ကျွန်တော်တို့ကို လက်ဆောင်တစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ . ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးတွင် အမှန်တကယ်ရှိခဲ့သူနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အားကိုးအားထားနိုင်သည့်သူနှင့် ကျွန်ုပ်တို့မစွမ်းဆောင်နိုင်သူများကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုကို ယခင်ကထက် ပိုသိသည်။ . သံသယမရှိဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပေါင်းစည်းထားသော ဆက်ဆံရေးများရှိပြီး အခြားသူများကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများကို ခွဲခြားသိမြင်ပြီး အရေးကြီးသောအရာကို ခွဲခြားသိမြင်ကာ "ဂျုံစပါးကို အဖျင်းနှင့်ခွဲခြင်း" နှင့် ဤတန်ဖိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မိသားစုနှင့် မျှဝေခြင်းရှိမရှိ၊
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု (နှင့်လူမှုဆက်ဆံရေး) ကိုကျော်လွှားနည်း
လူတွေနဲ့တွေ့ဆုံပြီး လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်မလဲ။ ငါတို့ အခု တကယ်လုပ်နိုင်ပါ့မလား။
စိတ်ပညာရှင် Ona Gomis Zalaya လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ကာလတစ်ခုစီတွင် အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေသည့် ကန့်သတ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် သဘောထားအမြင်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ထွက်သွားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ လူမှုရေးအထီးကျန်မှု၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မမှီဝဲမိစေရန်။ "မိမိကိုယ်ကို သီးခြားခွဲထားခြင်းသည် အမြဲတမ်း ဂရုမစိုက်မှုအခြေအနေကိုသာ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ထွက်သွားရန် ပိုမိုကုန်ကျစေမည်ဖြစ်သည်။"
"ပွဲတော်အတွက် အယူအဆသစ်တစ်ခု ပေးရမယ်၊ သိထားဖို့၊ အခုလောလောဆယ်တော့ ခရီးသွားဖို့"
သော့ပေးတာမျိုး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အနေအထားကနေ ဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ “အဖြစ်မှန်တစ်ခုစီတွင် ပြန်လည်စတင်ရန် အခွင့်အရေးပေးခြင်း၊ အခြေအနေများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ရေတိုကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းနှင့် (အားလပ်ချိန်အပါအဝင်) တစ်ဦးချင်းစီ၏ အလေ့အထများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ လူတစ်ဦးစီသည် မတူညီသောခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲတတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို မထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူနိုင်သည်။ ပထမအဆင့်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည့်အရာကို ဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ; ထို့နောက် မိမိကိုယ်ကို မဆုံးဖြတ်ဘဲ စိတ်ခံစားချက်ကို လက်ခံပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနဲ့ လူမှုရေးအခြေအနေတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပေါင်းစပ်ထားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။”
ဒီအတွက်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုရင်းနှီးဖို့၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခံစားချက်တွေ မျှဝေဖို့၊ ခံစားချက်တွေ မျှဝေဖို့၊ ခံစားချက်တွေကို ပြောဆိုဆက်ဆံဖို့၊ စကားပြောဆိုဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ . “လက်ရှိအတားအဆီးတွေကို ကျော်လွန်သွားနိုင်ဖို့ အဓိကနည်းလမ်းကတော့ လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်က သိထားတဲ့အတိုင်း ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ဆက်ဆံရေးအတွက် အဓိပ္ပာယ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အခမ်းအနားအတွက် အယူအဆသစ်တစ်ခု ပေးရမယ်၊ သိဖို့နဲ့ အခုလောလောဆယ် ခရီးထွက်ဖို့ လိုတယ်”
အခြားအဆိပ်ဖြေဆေးများလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုကို DreamSea surf camp ပိုင်ရှင် Daniel Oliver Taño မှ ပေးအပ်သည်။ “လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ အကောင်းဆုံး ဖြေဆေးဆိုတာ သံသယမရှိဘဲ အဲဒါကို အမှန်တကယ် နားလည်ဖို့ပါပဲ။ မုန်တိုင်းလာပြီးနောက် ငြိမ်သက်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နွေရာသီကို ရရှိမည်ဖြစ်ကာ အရာအားလုံးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မည်ဟု ယုံကြည်ချက်နှင့် အိပ်မက်တစ်ခု စတင်လာသည်။”.
** အားကစား** အားလုံးကို မေ့လျော့မနေဘဲ အခြေခံကျန်းမာနေစေမည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ကို စောင့်ရှောက်ပါ။ ကောင်းသောကိုယ်ခံအားစနစ် . "အားကစား၊ သဘာဝနှင့်လူမှုရေးဘဝသည်အဖွင့်တွင်။ ထပ်မတောင်းနိုင်ဘူး!"