ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများသည် ဘုံရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် တစ်နှစ်ကိုစတင်သည်- ကျန်းမာသောဘဝကို ဦးဆောင်ပါ။. သို့သော်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက်သာ မမူတည်ဘဲ လွှမ်းမိုးမှုများလည်း အများအပြားရှိသည်။ ငါတို့နေထိုင်ရာအရပ်။
သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ သိဖို့ 2022 တွင် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးမြို့များ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်ဆိုင်ရာ အကြံပေးလုပ်ငန်း၊ Money.co.uk အစရှိတဲ့အချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး လေ့လာမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ သက်တမ်း၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အဝလွန်မှုနှုန်း၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် နေရောင်ခြည်၏ နာရီများ နေရာတိုင်းတွင်။
ထို့အပြင် ယခုနှစ်တွင် စတင်ချိန်မှစ၍ အရေးပါမှု ကြီးထွားလာနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ကြပါသည်။ ကမ္ဘာအနှံ့ဖြစ်ပွားသော, ကဲ့သို့သော မက်ထရစ်များကို အသုံးပြုခြင်း။ ကျန်းမာရေး လွှမ်းခြုံနိုင်မှု နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး သူနာပြုများ၊ လူမှုရေး လုပ်သားများ၊ စိတ်ရောဂါ အထူးကု နှင့် စိတ်ပညာရှင် များ နိုင်ငံ တစ်ခုစီရှိ အရေအတွက်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သုတေသနမှာ အဖြစ်များတာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပစ္စည်းသုံးစွဲမှု ချို့ယွင်းခြင်း၊ လည်းပဲ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအသုံးစရိတ် နိုင်ငံ သို့မဟုတ် မြို့။
ဗလင်စီယာ။
သူ့အဆိုအရ လေ့လာချက် Money.co.uk မှ၊ ဗလင်စီယာ ဒုတိယနှစ်ဆက်တိုက်၊ 2022 တွင် အကျန်းမာဆုံးမြို့။
ဒုတိယနေရာ၊ အခြား စပိန်မြို့။ မက်ဒရစ် သူသည် ငွေတံဆိပ်ကို ရယူပြီး ၎င်း၏ 2021 ရာထူးကိုလည်း ပြန်လည်အတည်ပြုခဲ့သည်။ ဘာစီလိုနာ အဆင့် 17 တွင်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။
10 မှ 1, ၏အဆင့် ကျန်းမာသောမြို့များ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ပုံသဏ္ဌာန်က ဒီလိုဖြစ်လိမ့်မယ်
10. LJUBLJANA (စလိုဗေးနီးယား)
အဘယ်ကြောင့် Ljubljana သို့လာရောက်လည်ပတ် (သို့မဟုတ်) နေထိုင်သနည်း။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ပါ။ ပထမအချက်မှာ၊ ၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဆယ်ခုမြောက် ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးမြို့ဖြစ်သောကြောင့် ထင်ရှားပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်ပြီး စက်ဘီးစီးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တိုင်းပြည်၏ မြို့တော်ဖြစ်လင့်ကစား၊ လူသိနည်းတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစုလိုက်အပြုံလိုက် ခရီးသွားလုပ်ငန်းနဲ့ဝေးပါတယ်။
တစ်ခြားဘာများ? ၎င်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော စိမ်းလန်းသော ဧရိယာများနှင့် သန့်ရှင်းပြီး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားသော လမ်းများ၊ မြစ်များနှင့် ရေကန်များ ရှိသည်။ (အခြားအချက်များစွာနှင့်အတူ သူ့ကို ဘွဲ့တံဆိပ်ရခဲ့သည်။ ဥရောပ အစိမ်းရောင်မြို့တော် 2016 ) တွင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော (ကျန်းမာသော) အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အဆိုပြုချက်တစ်ခု၊ ရှည်လျားသောဝိုင်အစဉ်အလာတစ်ခုရှိပြီး တောင်တက်ခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးသည့်လမ်းကြောင်းများကဲ့သို့သော တောင်တက်ခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းလမ်းကြောင်းများကို စတင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောလည်ပတ်မှုစင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Memory နှင့် Comaraderie လမ်း။
Ljubljana
9. ADELAIDE (သြစတေးလျ)
Adelaide သည် ကျန်းမာရေးအကောင်းမွန်ဆုံးမြို့များစာရင်းတွင် အဆင့် ၁၁ မှ ၉ အထိ ရွေ့လျားသွားသည် (ထိုနည်းလမ်းဖြင့် သြစတြေးလျမြို့သုံးမြို့ ပါဝင်သည်။ ကင်ဘာရာ၊ Adelaide နှင့် Brisbane).
Adelaide တွင်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည့်အပြင်၊ သင်သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှလူများနှင့်တွေ့ဆုံနိုင်သည် (သတိပေးချက်၊ ချစ်လှစွာသောဒစ်ဂျစ်တယ်ခြေသလုံးသား) သည်အပူချိန်ပါ ၀ င်သည် နွေရာသီတွင် ပျမ်းမျှအမြင့်ဆုံး ၂၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ၁၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသောယဉ်ကျေးမှုကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းနှင့် ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်သည် သဘာဝနယ်မြေများ၏ ပရဒိသုလေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိုး၊ သူတို့ရဲ့ မြေအောက်ခန်းတွေကို မလွတ်လိုက်ပါနဲ့။
Adelaide (သြစတေးလျ)။
8. ချင်းမိုင် (ထိုင်း)၊
ချင်းမိုင်သည် ယခုနှစ် အဆင့်သတ်မှတ်ချက်သို့ ရောက်ရှိလာသည်။ အဋ္ဌမနေရာကို တန်းတန်းမတ်မတ်! သူမကို ဘယ်ကနေစပြီး ချီးမွမ်းမလဲ။ ဒီထိုင်းမြို့၊ စျေးများ တဟုန်းဟုန်း တောက်လောင်နေသည့် ဘုံကျောင်းများ၏ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုနှင့် ကွဲလွဲနေသည်၊ ရာသီဥတုက အမြဲတမ်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး ယဉ်ကျေးမှု အဆင့်အတန်းအလိုက် နေရာတိုင်းတွင် ပြည့်လျှံနေပါသည်။ Nomad ၊ သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် တယ်လီဖုန်းဆက်သွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ချင်းမိုင်။
7. ဗီယန်နာ (ဩစတြေးလျ)
Vienna သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူနေမှုဘဝအကောင်းမွန်ဆုံးမြို့များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ 2019 မှာ Vienna က သူ့ဘာသာသူ ကြေငြာခဲ့တယ်၊ ဒသမနှစ်ဆက်တိုက်၊ နေထိုင်ရန်အကောင်းဆုံးမြို့အဖြစ် Mercer ၏အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အရ၊ လူမှုရေး၊ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပညာရေးပတ်ဝန်းကျင် မြို့ပေါင်း 450 ကျော်။
လည်ပတ်ရန် နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်များ (သို့မဟုတ် ပြောင်းရွှေ့ရန်ပင်) လိုအပ်ပါသလား။ ဗီယင်နာသည် အလွန်သွက်လက်သော မြို့တစ်မြို့ဖြစ်သည်။ Maverick ဗိသုကာပညာရှင်များ၊ ဘိုဟီးမီးယား အစားအစာ နှင့် အမျိုးအစားသစ် တီထွင်ဖန်တီးမှုနိုင်ငံသားများ အဲဒါက ဂိမ်းရဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့ရဲ့ နာရီတွေ ကုန်ဆုံးသွားတာကို မြင်ဖို့က ဘာသာတရားပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ကော်ဖီဆိုင်များ သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ယူနက်စကိုမှ မမြင်နိုင်သော ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်။
နေထိုင်ရန်အကောင်းဆုံးမြို့ ဗီယင်နာ။
6. ဇူးရစ်ခ်ျ (ဆွစ်ဇာလန်)
ဇူးရစ်ခ်ျတွင် ရာဇ၀တ်မှုနှုန်း အလွန်နည်းသည်။, ဒါကြောင့် လုံခြုံတဲ့နေရာကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒါက အကောင်းဆုံးမြို့ပါ။
မြို့တော်တွင် ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော ယဉ်ကျေးမှုမြင်ကွင်းကျယ် (ပြတိုက် 50 ကျော်နှင့် ပန်းချီပြခန်း 100 ကျော်) နှင့် ညစ်ညမ်းမှု ဆန့်ကျင်ရေး အစီအမံများ ရှိပြီး အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည် ဤနေရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့်၊ ဘတ်စ်ကား၊ ဓာတ်ရထား၊ စက်ဘီး၊ သို့မဟုတ် အဘယ်ကြောင့်မဟုတ်၊
၎င်းသည် အတူရှိမြို့များထဲမှ တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူနေမှုဘဝအမြင့်မားဆုံး အတိုင်ပင်ခံကုမ္ပဏီ Mercer ၏ နှစ်စဉ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အရ လစာပိုကောင်းသည်။ ဟုတ်ပါတယ်: ဒါဟာစျေးအကြီးဆုံးထဲကတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
Zurich သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အလုံခြုံဆုံးမြို့များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
5. တိုကျို (ဂျပန်)
တိုကျိုက နှစ်လှမ်းတက်တယ်။ ယခုနှစ်တွင် ပဉ္စမနေရာတွင် ရပ်တည်လျက်ရှိသည်။ ဂျပန်မြို့တော်သည် ထင်ရှားပေါ်လွင်သည်။ လုံခြုံရေး The Economist Intelligence Unit (2015 နှင့် 2017 တွင် ပထမနေရာနှင့် 2021 ခုနှစ်တွင် ပဉ္စမနေရာ) မှ ပြင်ဆင်ထားသည့် ကမ္ဘာ့ဘေးအလုံခြုံဆုံးမြို့များ၏ အညွှန်းကိန်း၏ထိပ်တွင် အမြဲပေါ်နေပါသည်။
ထို့အပြင် တိုကျို၌လည်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားသည်။ လမ်းအဆင့်တွင် နေထိုင်နိုင်မှုနှင့် ၎င်း၏နေထိုင်သူနှင့် ခရီးသွားများ၏ သုခချမ်းသာ၊
တိုကျိုသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပဉ္စမအကျန်းမာဆုံးမြို့ဖြစ်သည်။
4. LISBON (ပေါ်တူဂီ)
လစ္စဘွန်း ရှုံးထွက်အနေအထား 2021 နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စာရင်းတွင် စတုတ္ထအဆင့်ရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ပေါ်တူဂီမြို့တော်ကို အိပ်မက်မက်ဖို့ မပျင်းပါဘူး။ တန်ခူးလတွင် နေဝင်သည်နှင့် အရသာရှိသည်။ bacalhau၊ အလွမ်းညများ ၊ နေ့လည်ခင်း Alfama လမ်းလျှောက်ရင်း...
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုထက် ကျန်းမာသော အရာများ ရှိနိုင်သလော။ အတ္တလန်တိတ်လေညင်း (စိတ်မဆိုးသေးသရွေ့တော့ ဟုတ်ပါတယ်) မင်းပျော်နေတဲ့အချိန်မှာ ပထမဆဟယ်လို မနက်ပိုင်းမှာ?
လစ္စဘွန်း၊ ငါ မင်းကို ချစ်တယ်။
3. ကင်ဘာရာ၊ သြစတြေးလျ
ကင်ဘာရာသည် နေရာနှစ်နေရာသို့ ရွေ့လျားသည်။ ယခင်နှစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင် တတိယနေရာတွင် ရပ်တည်နေခြင်းကြောင့် ထင်ရှားသည်။ သူ၏ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာသည်။
“ကင်ဘာရာဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အလုံခြုံဆုံးမြို့တွေထဲက တစ်မြို့ပါ။ မြင့်မားသောသက်တမ်းသည် 82.9 နှစ်ဖြစ်သည်" Money.co.uk မှ အတည်ပြုပါ။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုနှုန်း အလွန်နည်းပါးပြီး နှစ်သက်သည်။ တစ်နှစ်လျှင် နေရောင်ခြည် 2,813.7 နာရီ။ ဒါကြောင့် သူရဲ့သားတွေကို ဗီတာမင် D ကောင်းကောင်း ထောက်ပံ့ပေးတယ်။
မြို့နဲ့ အရမ်းနီးလို့ တွေ့ရတယ်။ အရန်နေရာများနှင့် လေကောင်းလေသန့်ရှူနိုင်သော နေရာများ နှင့် သဘာဝ အံ့ဖွယ်များစွာ။
ကင်ဘာရာ။
2. MADRID (စပိန်)
ဒုတိယနေရာမှ မက်ဒရစ်၊ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ကျင်းပခဲ့ပြီးဖြစ်သည့် ၂၀၂၂ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာ့ဒုတိယကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးမြို့ဖြစ်လာခဲ့သည်။
Madrid မှာ အသွားအလာရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မြို့ကို မထွက်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း ခံစားနိုင်တဲ့ စိမ်းလန်းတဲ့ အဆုတ်တွေလည်း ရှိပါတယ် ။ Retiro ပန်းခြံ၊ Casa de Campo၊ Parque del Capricho... အပြေးသမားများနှင့် လမ်းလျှောက်သူများ- ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်- Madrid Río တစ်လျှောက် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ပါ သို့မဟုတ် Parque del Oeste တွင် ပြေးခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်ပါ။ (မြေအောက်ရထား လှေကားထစ် အတက်အဆင်း လုပ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို မမေ့ပါနဲ့ အဟမ်း အဟမ်း...)။
ရာသီဥတုကလည်း မြို့နဲ့ လိုက်ဖက်တယ်။ နေရောင်ထွန်းလာသောအခါ ခန်းမဆောင်များသည် မက်ဒရစ်အစားအစာကောင်းများကို နှစ်သက်စွာ စားသုံးနေကြသူများနှင့် ပြည့်နေသည်။ တစ်ဦးထက်ပိုသော တနင်္ဂနွေ ပျော်ပွဲစားပွဲလုပ်ရန် အခွင့်အရေးယူသည်။
သငျသညျအံ့သြလိမ့်မည်: ညစ်ညမ်းမှုကော။ ဒါဟာ မြို့တော်ရဲ့ ကြီးမားတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး မနှစ်က မက်ဒရစ်က ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမပန်းတိုင် 'မက်ဒရစ်မြို့၏ ရာသီဥတု ဘက်မလိုက်မှုဆီသို့ လမ်းပြမြေပုံ': ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ငွေ့ (GHG) ကို ၁၉၉၀ ပြည့်နှစ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက 2030 ခုနှစ်တွင် 65% အထိ လျှော့ချနိုင်ခဲ့ပြီး အချို့သော အစီအမံများကို ချမှတ်ပြီးဖြစ်သည်။
အငြိမ်းစားပန်းခြံ။
၁။ ဗလင်စီယာ (စပိန်)
ဗလင်စီယာသည် ၎င်း၏ ဘွဲ့ကို ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကျန်းမာဆုံးမြို့အဖြစ် ပြန်လည်အတည်ပြုသည်။ အကြောင်းရင်းများစွာနှင့် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းများကြောင့် အဆင့်၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရပ်တည်နေပါသည်- ၎င်း၏ ရာသီဥတု၊ ၎င်း၏ အစာအိမ်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှုန်း နည်းပါးခြင်း၊ ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ အလင်းရောင်...
“သက်တမ်းက ၈၃.၅၊ Valencia မှပေးသောကမ်းလှမ်းမှုများအားလုံးကိုခံစားရန်နေထိုင်သူများအားအသက်တာရှည်စေသည်” ဟု Money.co.uk မှမှတ်ချက်ပေး၍ မီးမောင်းထိုးပြသည် “ယဉ်ကျေးမှု အမွေအနှစ်တွေ ပေါများတယ်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကို အလေးထားပြီး နေထိုင်သူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို ဖြစ်စေသည်။”
“မြို့က ရှိတယ်။ တစ်နှစ်လျှင် နေရောင်ခြည် 2,696 နာရီ ပျမ်းမျှအပူချိန် 19 ဒီဂရီ။ ဤလက္ခဏာများသည် မြို့ကိုဖြစ်စေသည်။ အချိန်မရှိသောကံကြမ္မာ မည်သည့်ရာသီတွင်မဆိုပျော်မွေ့ရန်” Visit València မှညွှန်ပြသည်။
ကော သူတို့ရဲ့အစားအစာ “ကမ္ဘာပေါ်မှာ မြို့အနည်းငယ်ရှိတယ်။ သဘာဝ panties ပြည်သူတွေကို ဈေးတွေ၊ စားသောက်ဆိုင်တွေကနေ ထောက်ပံ့ပေးတယ်” ဟု ၎င်းက ဆက်လက်ပြောသည်။
ပင်လယ်လေသည် ဗလင်စီယာရှိ လေထုကို သန့်စင်စေပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်ကို နိမ့်ကျစေကာ မြို့တော်ကဲ့သို့သော စိမ်းလန်းသောဧရိယာ စတုရန်းမီတာ ၅ သန်းကို ပေါင်းထည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ Cabecera ပန်းခြံ၊ Central Park၊ တော်ဝင်ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် Turia ဥယျာဉ်။
ထို့အပြင် သူသည် ဘွဲ့တံဆိပ်များကို ကိုင်ဆောင်ထားသည်။ ကမ္ဘာ့ဒီဇိုင်းမြို့တော် Y စမတ်ခရီးသွားလုပ်ငန်း၏ ဥရောပမြို့တော် 2022 . အချုပ်အားဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏နောက်ထပ်ထွက်ပြေးရန် စိတ်ကူးယဉ်နေသည်ဖြစ်စေ Turia ၏မြို့တော်သည် မြင့်တက်လာသည် ။ ကျန်းမာသောဘဝချစ်မြတ်နိုးသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မြို့သူမြို့သားများနှင့် လာရောက်လည်ပတ်သူတိုင်း၏ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
Valencia သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကျန်းမာဆုံးမြို့ဖြစ်သည်။
11 မှ 20
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးမြို့ 20 ၏အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင်ဆက်လက်ဖော်ပြထားသည်။ စင်ကာပူ (အဆင့် ၁၁)၊ , Y ဟယ်စင်ကီ (၁၂)၊ စာရင်းတွင် အသန့်ရှင်းဆုံး လေထုရှိသောမြို့, ကမ္ဘာပေါ်တွင် လေထုညစ်ညမ်းမှုအနည်းဆုံးနိုင်ငံ၏ မြို့တော်ဖြစ်သည်။
ရရန်၊ ဖင်လန်နိုင်ငံသည် တင်းကျပ်သော သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ ဆက်တိုက်ချမှတ်ထားပြီး၊ အထူးအလေးပေးသည်။ ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင်၊ လျှပ်စစ်ကားများနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးတို့ကို အထူးအလေးထားပါသည်။
နံပါတ် ၁၃ မှာ ရပ်တည်နေပါတယ်။ တာလင်း , မှလိုက်ပါလျှက် ဆိပ်ကမ်း (၁၄)၊ Vilnius (၁၅)၊ ဘရစ္စဘိန်း (၁၆)၊ ဘာစီလိုနာ (၁၇)၊ Muscat (၁၈)၊ Reykjavik (၁၉) နှင့် ဇာဂရက် (20º)။