Douro တောင်ကြားရှိ ပေါ်တူဂီဝိုင်နှင့် ကျန်းမာရေး
ပေါ်တူဂီအကြောင်း တစ်ခုခုရေးတဲ့အခါတိုင်း တိုးတိုးလေး ရေးချင်ပေမယ့် တိုးတိုးလေး ရေးလို့မရပါဘူး။ ခရီးသွားတိုင်းရဲ့ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုတွေနဲ့ လိုချင်ပါတယ်၊ တိုင်းပြည်က လျှို့ဝှက်ချက်တွေ ပြည့်နှက်နေသေးတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မြင်သောအရာကို မျှဝေလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရီးသွားလာသူတိုင်း၏ ရုန်းကန်မှုဖြစ်သည့် အတွင်းပိုင်းရုန်းကန်မှုနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်။ ခရီးသွားရတာ မလွယ်ဘူး။
ဒီနေ့တော့ ဆယ်တန်းအောင်ဘို့ ရေးချင်တာ ပေါ်တူဂီက ထူးခြားတယ်။ ဆောက်ဖို့ပဲရှိတော့တယ်။ ဝိုင်နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဟိုတယ်တစ်ခု၏ ဇာတ်လမ်း၊ မူအရအားဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သဘော တူညီသော ဝေါဟာရနှစ်ခု။ ပေါ်တူဂီမှာ သင်လုပ်နိုင်တယ်။
Port Wine မွေးဖွားရာနေရာ
Port wines အကြောင်းပြောသောအခါ၊ များစွာသောစကားစုကဲ့သို့ မှန်ကန်သည်- "ဒါတွေက Porto မှာမထုတ်တဲ့ဝိုင်တွေ" ပေါ်တူဂီနိုင်ငံ၏ အတွင်းပိုင်းရှိ ဧရိယာတစ်ခုတွင် ဝိုင်ကို နှစ်ပေါင်းနှစ်ထောင်ကြာအောင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ကို Porto မှ တင်ပို့ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ယင်းအမည်မှာ မွေးဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။
အဲဒါကိုလည်း မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အင်္ဂလိပ်စိတ်ဝိညာဉ်ဖြင့် ပေါ်တူဂီဝိုင်များဖြစ်သည်။ အကျော်ကြားဆုံးနှင့် ရှေးအကျဆုံးဝိုင်များကို ထုတ်လုပ်သော အင်္ဂလိပ်နှင့် စကော့တလန်လူမျိုးများဖြစ်သောကြောင့်၊
Port ဝိုင်များသည် အချိန်အတော်ကြာ တည်ရှိနေသော်လည်း ၎င်းသည် လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ဖြစ်ခဲ့သည်။ Port ဟူသော စကားလုံးသည် နိုင်ငံတကာဝိုင်စကားဝိုင်းသို့ ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။
ကြမ်းတမ်းသော ရှုခင်းများ၊ စပျစ်မျိုးကွဲများနှင့် ဝိုင်အစဉ်အလာကြောင့် Port ဝိုင်များ ဖြစ်ကြပါသည်။ ပုံတူကူးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ခရီးသွားသူ၊ စားကောင်းသောက်ကောင်း သို့မဟုတ် ဟေဒိုးသမားကို ထိုကဲ့သို့သောအရာထက် ပိုနှစ်သက်ခြင်းမရှိပါ။
ဝိုင်ကို စိတ်ဝင်စားမှုကလည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ပေါ်တူဂီ၏ ဤနယ်မြေကို သက်သေပြခြင်း၊ မူလကြမ်းတမ်းသောရှုခင်းနှင့်အတူ ဝိုင်စက်ရုံများ ခေတ်မီအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဟင်းလျာစားသောက်ဆိုင်များကို တစ်နာရီအတွင်း ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့် ဟိုတယ်ကောင်းများ ဖွင့်လှစ်ခြင်းတို့နှင့်အတူ။
Six Senses Douro Valley၊ အပန်းဖြေအနားယူရာနေရာ
ဒီဒေသမှာ လုပ်လို့ရတယ်။ Alvaro Siza ဝိုင်စက်ရုံကို သွားရောက်လည်ပတ်၊ Quinta do Portal ကဲ့သို့၊ DOC ကဲ့သို့ Michelin star စားသောက်ဆိုင်တွင်စားပါ။ Douro တွင် အပျော်စီးစီးပြီး Six Senses Douro Valley ကဲ့သို့သော ဟိုတယ်ကြီးတွင် တည်းခိုပါ။
နိဗ္ဗာန် ငါတို့ထွက်သွားတာထက် အိမ်ပြန်လာတာ ပိုကောင်းတယ်။ အဲဒါက ဒီဟိုတယ်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်၊ ကျွန်းဆွယ်မှာရှိတဲ့ ဒီအာရှတံဆိပ်ရဲ့ ပထမဆုံးပါ။ Six Senses Douro Valley မှာ ရှိတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်နှစ်ထပ်- ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ။
ဤရည်ရွယ်ချက်ကို အခြားဟိုတယ်များမှလည်း မျှဝေပါသည်၊ သို့သော် ဤအခြေအနေတွင် သုခချမ်းသာသည် ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်သည်- ဤနေရာတွင် သင်စား၊ သောက်ပြီး ဘဝကို ပျော်မွေ့ပါ။ ရှိမရှိ၊ နိုင်သလား။ Intox-detox ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ကြားနေရပါသည်။
Madrid မှ ကားဖြင့် လေးနာရီ သို့မဟုတ် ပေါ်တိုမှ တစ်နာရီခွဲကြာ တည်ရှိသော ဤဟိုတယ်၏ ပိတ်ရက်သည် ပိတ်ရက်ဖြစ်သည်။ အဓိကပြင်ဆင်မှု။ ထို့ကြောင့် ကြီးမြတ်သည်။ မြို့ကလူတွေက မျက်နှာပြင်တွေနဲ့ ဆူညံနေတယ်။
19 ရာစုအိမ်ကြီးတွင်တည်ရှိသောဟိုတယ်သည်၎င်းကိုလာလည်သူများ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အာရုံစိုက်ပြီးမျက်နှာစာအမျိုးမျိုးမှပြုလုပ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်း၊ သဘာဝနှင့်ထိတွေ့ခြင်း၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကုသမှုများ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ဤတွင်၎င်းကိုကွဲပြားစေသောအရာများရောက်လာသည် စပျစ်ရည် . Intox -Detox မန္တန်ပြန်လုပ်ရအောင်။
ဒါတွေအားလုံး ဘယ်လိုအဆင်ပြေသွားလဲ။ အတူ သဘာဝနှင့် ဘုံအသိ။
ဤတွင် သင်သည် Naturalmat မွေ့ယာများနှင့် Beaumont & Brown ၏ အခင်းများကြားတွင် အနားယူပါ။
ပိတ်ရက်မှာ မင်းဘဝကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားတာမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကို သဘောပေါက်ဖို့ပါ။ ပျင်းလို့ မသေဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်လို့ရတယ်။ ဇိမ်ကျကျနှင့် အာရုံခံစားမှုဝန်းကျင်တွင်ပင်။
Six Senses ၏ သာမန်နေ့တစ်နေ့သည် နိုးထပြီး မိုဘိုင်းလ်ခလုတ်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ ငါတို့ဆီက မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခုမှ မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို တစ်ညလုံး စောင့်ကြည့်နေသည့် ကိရိယာ။
ဖြစ်နိုင်ရင် ဝတ်မယ်။ ဝါးဖိုက်ဘာအိပ်ဝတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော (သို့သော် အလွန်အဆင်ပြေ)။ ငါတို့ အိပ်ကြလိမ့်မယ်။ 100% သဘာဝ Naturalmat မွေ့ယာ နှင့် အကြား Beaumont & Brown တွေပါပဲ။
ဤအရာများသည် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသော အစိတ်အပိုင်းများသာဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ် အာရုံခြောက်ပါး၏ လက္ခဏာ ၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုင်းတာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်ကြားပေးသည်။
Withings Aura Sleep Sensor မှ မှတ်တမ်းတင်ထားသည်များကို အိပ်ရာခေါင်းရင်းတွင်ရှိသော စက်အနည်းငယ်ဖြင့် ကျွမ်းကျင်သူထံ ပေးပို့ပါမည်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာတစ်ခု။ ဒါလုပ်လို့ရလား။
မနက်ခင်းမှာ မနက်စာစားပြီး ဆက်လုပ်လို့ရတယ်။ ပေါ်တူဂီတွင် အချမ်းသာဆုံးနှင့် ပုံဆောင်မှုအရှိဆုံး နံနက်စာများထဲမှ တစ်ခု။
အိပ်ဖို့ သင်ယူနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
ဒီမှာ ချိုမြိန်သောခရင်မ်များ၊ ဒေသတွင်းဒိန်ခဲများ၊ အလွတ်တန်းဥများ၊ ဟိုတယ်တွင်ပြုလုပ်သောဒိန်ချဉ်များရှိသည်။ (ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာရန် သင်တန်းကို တက်ရောက်နိုင်ပါသည်။) ဖျော်ရည်အချို့ detox . ဤစကားလုံးကို အလွဲသုံးစားမလုပ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ တန်ဖိုးထားသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပေါင်းလိုက်သောအခါမှသာ၊ ဟုတ်တယ်၊ မင်းထင်တာမှန်တယ်- inx.
ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်တွင် မတူညီသောရွေးချယ်စရာများရှိသည်- အချို့အတွက် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။ ယောဂသင်တန်းများ နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း အခမဲ့ သင်ကြားပို့ချပေးလျက်ရှိပါသည်။ trekking လုပ်ပါ။ သစ်ပင်တိုင်းနဲ့ ထောင့်တိုင်းကို သိမယ့်လူတစ်ယောက်နဲ့ ဟိုတယ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ။
အဲဒီထဲကမှလည်း သွားလို့ရတယ်။ သဘာဝအလှကုန်သင်တန်းများ တွင် သင်ကြားပို့ချလျက်ရှိပါသည်။ အဂ္ဂိရတ်ဘား ဟိုတယ်ရှိ မူလနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် body scrub သို့မဟုတ် အိမ်သုံးလေအေးပေးစက်ဖြင့် အပြင်ထွက်နိုင်သည်။ အပတ်စဉ် ဟင်းချက်နည်းများဖြင့် အလုပ်ရုံ နှစ်ခုကို သင်ကြားပေးသည်။
ဤလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများသည် ဖျော်ဖြေရေးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း မျိုးစေ့ကို စိုက်ပျိုးကြသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုတစိုက်နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကင်းအောင် ဂရုစိုက်ပါ။
၎င်းသည် spa နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဟိုတယ် spa တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ဟိုတယ် spa ကောင်းကောင်းတွေ နည်းနည်းပါးပါးရှိတယ်။ Six Senses က အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ကြီးမားသည်သာမက၊ သူ့ဘာသာသူအတွက်ပါ တန်ဖိုးတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုထုံးများ၊ ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် အထောက်အကူပစ္စည်းများသည် ကျွန်းဆွယ်တွင် ရှာရခက်သော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Saunas စုဆောင်းမှုအလွန်ကောင်း (အကောင်းဆုံး? ဆေးဖက်ဝင်အပင်နှင့်လယ်ပြင်ပေါ်တွင်တွဲလောင်း) ရေကူးကန်၊ ကုသမှုအားလုံးသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဆိုင်မှာ **The Organic Pharmacy နဲ့ Subtle Energies** လိုမျိုး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အလှကုန်တွေ ပါရှိပါတယ်။
များသောအားဖြင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ဟိုတယ် spa တွေ အများကြီး မရှိပါဘူး။ ဒါက အရမ်းကောင်းပါတယ်။
လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါသည်။ Six Senses Integrated Wellness၊ သတင်းအချက်အလက်ပေးမယ့် စစ်ဆေးချက် ကျန်းမာရေးနည်းပြ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အချိန်အတော်ကြာ တွေ့ဆုံပြီး စည်းကမ်းချက်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ရန် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အလေ့အထများ။
The Wellness and Spa ဒါရိုက်တာ ဖြစ်ပါ သည်။ ဗီယာ ဆွာရက်ဇ် ကျန်းမာအောင် လေ့ကျင့်နည်းကို စွဲလမ်းသော စပိန်လူမျိုး။ သူက အလွန်စိတ်အားထက်သန်စွာ အတည်ပြုသည်။ သတ်မှတ်ပြီးသား ပရိုဂရမ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းမရှိဘဲ "မုန်းတယ်"။ ဒီမှာ ဘာမှ မရှိပါဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်ပါက ရိုးရှင်းသော လက်သည်းခြေသည်း သို့မဟုတ် ခြေသည်းညှပ်ကို ရနိုင်သည်။ အံ့သြလိုက်တာ ထုံးတမ်းအလယ်မှာ စပျစ်ရည်ကို ပူဇော်ကြတယ်။ တဖန်၊ intox-detox.
ကျန်းမာဖို့အတွက် စားရမယ်။ ဒီနေရာမှာ ထမင်းစားချိန်က အရေးကြီးတယ်။ ၌ Vale de Abraao ၊ ပိုအလွတ်သဘော (ဒီမှာဘာမှမတင်းမာတဲ့အထဲမှာ) အစားအသောက်တွေစားပြီးဝင်တယ်။ ထမင်းစားခန်း ညစာစားပွဲ။
ဒီအချိန်ဟာ ဟိုတယ်ဧည့်သည်တွေကို ကြည့်ပြီး သာယာတဲ့နေ့တွေပါ။ ၎င်းတွင်ကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ၊ တန်ဖိုးထားသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ စားတဲ့ ဟင်းပွဲတိုင်းက ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရမလဲဆိုတာ ညွှန်ပြချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ငါးဟင်းချိုကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့အား အိပ်ပျော်စေရန်၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိရန်၊ သန့်စင်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးမည်ဆိုပါက ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဤဟင်းပွဲ (မကြိုးစားဘဲ ပေါ်တူဂီသို့ ခရီးမသွားပါ) မီနူးတွင် မပေါ်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အကျိုးပြုသည်။
အချိုပွဲတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။
Six Senses မှာ ဝိုင်နဲ့စားတယ်။ စိတ်ကူးကတော့ သူတို့ဟာ Porto ကဖြစ်ပြီး တကမ္ဘာလုံးက ခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ သူတွေပါ။ အထင်ရှားဆုံးကတော့ ရိုးရာဆိပ်ကမ်း၊ ရက်ရော၍ အချိုပွဲအဖြစ် သို့မဟုတ် အချိုပွဲအဖြစ် စားသုံးကြသည်။ စားသောက်ဆိုင်ထဲက အချိုပွဲတွေ ငိုဖို့ သတိထားပါ။ အနီရောင်နဲ့ လူဖြူတွေက အာရုံစိုက်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
စားသောက်ခြင်းအပြင်၊ စပျစ်ရည်သည် အပန်းဖြေခြင်းသို့ ခိုးဝင်သည်။ ညနေတိုင်း ပြီးပြီ။ Wine Bar မှာ မြည်းစမ်းပါ။ ထိုဒေသရှိ ဝိုင်စက်ရုံများကို လူသိများသည်။ 'Port Wines - အစဉ်အလာ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အသိပညာ' သို့မဟုတ် 'The Great Port War' ကဲ့သို့သော ထင်ရှားသောအမည်များဖြင့် ပိုမိုတိကျသောအမည်များလည်း ရှိပါသည်။
ဟိုတယ်၏ အခြားသော ခမ်းနားစွာ အလှဆင်ထားသော အများသူငှာ နေရာများကို ဝိုင်သောက်ရန် ဖိတ်ခေါ်ပြီး Port သည် အလွန်လူမှုရေးဆိုင်ရာဝိုင်လည်းဖြစ်သည်။ ၌ ပဉ္စမဘား ထို့ပြင် အများအားဖြင့် ရှိပါသည်။ တိုက်ရိုက်ဂီတ။ ဂီတသည် ကျန်းမာရေးလည်းဖြစ်သည်။
နောက်တစ်နေ့ စောစောထရင် (မှတ်ထားရင် အိပ်စက်က တိုင်းတာပေးမှာပါ) nick yarnell ဖြင့် ရွရွပြေးခြင်း။ တစ်ပတ်မှာ သုံးရက် ဧည့်သည်တွေ လိုက်ပါလာတဲ့ ဟိုတယ်မန်နေဂျာ။ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့လုပ်လို့ရလား။ ကြွေပြားပန်းချီသင်တန်း ဒါမှမဟုတ် ရာသီဥတုက ခွင့်ပြုရင် ရေချိုးပေးပါ။ ဥရောပရှိ ရှေးအကျဆုံး စွန်ပလွံပင်များ ၏ ဘေးတွင် ခမ်းနားသော ရေကူးကန်။
ညဘက်တွေမှာလည်း စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရင်းအမြစ်ဖြစ်တဲ့ ကြယ်တွေကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါရိုက်တာကိုယ်တိုင်က ဒီလိုပြောပါတယ်။ "ဒီမှာ လူတွေက မြန်မြန် အနားယူ။" တခါတရံ ပိတ်ရက်မှာ ဒါပဲမေးတယ်။
ဝိုင်ကို နေ့ခင်းတိုင်း မြည်းစမ်းတယ်။