ဖင်လန်နိုင်ငံသည် ပျော်ရွှင်သောပင်လယ်ဖြစ်ရန် အကြံပြုချက်ပေးသည်။
2019 ခုနှစ်ရဲ့ အပျော်ဆုံးအချိန်တွေကို ဖင်လန်မှာ ကုန်ဆုံးခဲ့တယ်။ နိုဝင်ဘာလတုန်းက Lapland မှာ အေးခဲပြီး နေမ၀င်တဲ့ သီတင်းပတ်ကို ဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့လေနဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် သဘာဝအလှတွေက ညနေ ၃ နာရီ နေဝင်ချိန်တွေမှာတောင် ကျွန်တော့်ကို ထောက်ပံ့ပေးခဲ့ပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ တာဝန်က ကျွန်ုပ်၏ ပျော်ရွှင်ပြီး သဘာဝကို ချစ်မြတ်နိုးသော စိတ်သဘောထားကို 2020 ခုနှစ်အထိ ဆက်ထားပါ။ ပြီးတော့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပေါ်လာတယ်။ ရုတ်တရတ်ပြောင်းလဲမှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီး စိတ်ပညာရှင်များ၏အဆိုအရ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ဒီဂရီအမျိုးမျိုးအထိ ဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ . ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏မိသားစုနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏ကုထုံးပညာရှင်နှင့် Zoom ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ဖင်လန်နိုင်ငံသို့ လေယာဉ်တစ်စီးဖြင့် ပြန်လာနိုင်စေရန် ဆန္ဒရှိပါသည်။
"မငိုဘဲ တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းဖို့" ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးကို ရုန်းကန်နေရသူတိုင်းအတွက် ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ Finnish ခရီးသွားဘုတ်အဖွဲ့က မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အိမ်မှာနေရတဲ့အချိန်မှာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် နိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်ငါးချက် . ကုလသမဂ္ဂရဲ့ ကမ္ဘာ့ပျော်ရွှင်မှုအစီရင်ခံစာမှာ ဘယ်လိုမြင်လဲ။ ဖင်လန်သည် ယခုနှစ် 2021 ခုနှစ်အတွက် စတုတ္ထနှစ်ဆက်တိုက် ကမ္ဘာ့အပျော်ရွှင်ဆုံးနိုင်ငံအဖြစ် အဆင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ဂရုပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သင်၏နောက်ထပ်စွန့်စားခန်းကို စတင်နိုင်သည်အထိ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖင်လန်နည်းလမ်းဖြင့် ခံစားရန် ဤအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။
1. အေးသောရေချိုးဖြင့် နေ့ကိုစတင်ပါ။
နော်ဒစ်နိုင်ငံအများစုရှိ Sauna ယဉ်ကျေးမှုကို သင်သိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် finns များသည် မီးထဲသို့ ရေခဲအနည်းငယ်ထည့်လိုကြသည်။ . ဆောင်းရာသီရေကူးခြင်းသည် ဖင်လန်တွင် အလွန်ရေပန်းစားသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြောက်ရွံ့မှုအဆင့်ကိုလျှော့ချရန် ကြော့ရှင်းသောရေအောက်အလင်းရောင်တပ်ဆင်မှုများနှင့်အတူ ရေခဲရေကူးပေးသည့် spa များပင်ရှိပါသည်။ သို့သော် ခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုသော နိုင်ငံသားများစွာ ရှိနေသေးသည်။ ခေတ်ဟောင်းနည်းလမ်း- မနက်အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ အေးခဲနေတဲ့ ရေကန်ထဲကို ခုန်ချလိုက်ပါ။.
ငါတို့ရေသွားမလို့လား။
နေမထွက်မီ မှောင်မိုက်သောရေထဲသို့ ဦးစွာငုပ်ခြင်း အကြံအစည်သည် ဆည်းပူးရခက်သော အရသာတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း Finns တို့က ယင်းကို ဆဲဆိုကြသည်။ ခိုင်ခံ့သောမြေပေါ်ပြန်တက်လာသည်နှင့် ၎င်းတို့၏လည်ပတ်မှု တက်လာသည်နှင့်အမျှ သူတို့သည် ကြီးမားသော ပျော်ရွှင်မှုအလျင်စလိုကို ရရှိကြသည်။ . သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူပေးလုပ်ငန်းစဉ်သည် Dopamine နှင့် Serotonin ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးသော ဟော်မုန်းများ.
ဒီခံစားချက်ကို အိမ်မှာပြန်ပွားဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းက မနက်ခင်းမှာ အရင်ဆုံး ရေခဲရေအေးနဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ရေချိုးပေးပါ။ . ရေချိုးပြီးနောက် ခံစားမှုများသည် ဖင်လန်တွင် ဆောင်းရာသီတွင် ရေကူးနေစဉ် ခံစားရသည့် ခံစားချက်များကဲ့သို့ ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့အတူ အဆိုပါ "sauna" ခံစားချက်ကိုဖန်တီးရန်သင်သည်ရေပူနှင့်အေးကိုတလှည့်စီပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏သွေးကိုလည်ပတ်စေသည်။
2. ဖတ်ပါ၊ ဖတ်ပါ၊ ဖတ်ပါ။
Finns သည် စာအုပ်များကို နှလုံးသားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ကိုင်ဆောင်ထားသည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာ့စာတတ်မြောက်ဆုံးနိုင်ငံအဖြစ် ဖင်လန်ကို ကုလသမဂ္ဂက သတ်မှတ်ပေးခဲ့ကာ ၎င်း၏နိုင်ငံသားများသည် အများသူငှာ စာကြည့်တိုက်များအတွက် ဝါသနာပါသော ပရိသတ်အဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေပါသည်။ (ဖင်လန်သည် လူဦးရေ ၅ ဒသမ ၅ သန်းရှိသော နိုင်ငံဖြစ်သည်။ Finns သည် တစ်နှစ်လျှင် စာအုပ်ပေါင်း 68 သန်းခန့် ငှားသည်။ ) ဖင်လန်နိုင်ငံ၏ ရေပန်းအစားဆုံး စာပေသင်္ကေတများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖင်လန်စာရေးဆရာ Tove Jansson က 1940 ခုနှစ်များအတွင်း ဖန်တီးခဲ့သော အဖြူရောင်မြင်းပမာနှင့်တူသည့် Moomin ၊ . ထိုအချိန်မှစ၍ Moomin များသည် နိုင်ငံ၏ အမှတ်အသား အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်လာခဲ့သည်။ Finnair သည် ၎င်း၏ မိသားစုကို ဦးတည်သော ခရီးသွားဝန်ဆောင်မှုများကို ကြော်ငြာရန် Moomins ကိုပင် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။
ဒုတိယတစ်ခုသွားသည်- ဖတ်ပါ၊ ဖတ်ပါ၊ ဖတ်ပါ။
Moomin စာအုပ်များကို ဖင်လန်နိုင်ငံရှိ စာအုပ်ဆိုင်များနှင့် စာကြည့်တိုက်များအားလုံးတွင် ရှာဖွေနိုင်ပြီး အွန်လိုင်းတွင်လည်း မှာယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဤစီးရီး၏ပြင်ပတွင် စာပေပျော်ရွှင်မှုကို သင်ရှာတွေ့နိုင်သည် (ထိုချစ်စရာအဆင့်ကို ပုံတူကူးရန် ခက်ခဲသော်လည်း)။ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်နှင့် ထိုင်နေခြင်းသည် ဤကပ်ရောဂါအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏အနှစ်သက်ဆုံးသော ဖြေရှင်းရေးယန္တရားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ; ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းကိုကြည့်ပါ။ အိမ်မှခရီးသွားရန်စာအုပ်များ . ဤစာရင်းရှိ မည်သည့်စာအုပ်မဆို သတင်းများ သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို လှိမ့်ကြည့်ခြင်းထက် ပို၍ စိတ်သက်သာရာရစေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အာမခံပါသည်။
3. မင်းရဲ့ ဆိုဖာကနေ တောကို လည်ပတ်ပါ။
ပျော့ပျောင်းသော သစ်ရွက်သံမှသည် အစိမ်းရင့်ရောင်၏ ငြိမ်သက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအထိ၊ သစ်ပင်များကြားတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ . ဒုက္ခသစ္စာ အခေါ်အဝေါ် "တောထဲမှာ ရေချိုး" — အခြေခံအားဖြင့် နှေးကွေးသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အာရုံများကို အာရုံစူးစိုက်မှုမှတစ်ဆင့် သစ်တောထဲတွင် ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်—ဂျပန်မှအစပြု၍ Finns တို့သည် ၎င်းတို့၏ဝိညာဉ်များသည် သစ်တောနှင့် ၎င်း၏မှော်ဆန်သောဒြပ်စင်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ဖင်လန်လူမျိုးများက ကာလကြာရှည်ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ တောအုပ်ထဲတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် ကော်တီဆော (ပင်မစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း)၊ သွေးဖိအားနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ; ဒါပေမယ့် အခုလောလောဆယ် တောအုပ်တစ်ခုဆီ မသွားနိုင်ရင်တောင် အိမ်မှာ အတွေ့အကြုံရဲ့ အာရုံခံအစိတ်အပိုင်းကို အလွယ်တကူ ပုံတူကူးနိုင်ပါတယ်။
Finland လည်ပတ်မှုသည် Finnish Lapland ၏ သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံများကို "Scapes" အမည်ရှိ အယ်လ်ဘမ်အဖြစ် စုစည်းထားသည်။ Spotify တွင် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ သီချင်းတစ်ပုဒ်စီသည် 7 မိနစ်မှ 8 မိနစ်ကြားကြာမြင့်ပြီး အသံများပါ၀င်သည်။ တောအုပ်ထဲတွင် ကျေးငှက်သံများ၊ လယ်ကွင်းထဲတွင် သမင်အုပ်ကျက်ကျက်နှင့် ဇိမ်ရှိခန်းထဲတွင် မီးတောက်နေသည်။ . တစ်နေ့တာ အလုပ်ပြီးလို့ အနားယူဖို့ ဆိုဖာပေါ်မှာ အိပ်ပါ၊ မျက်လုံးကို မှိတ်ထားပါ (သင့်မှာ Sleep Mask ပါရင် ပိုကောင်းတာပေါ့)၊ အာတိတ်တောသို့ စိတ်ကူးယဉ်ခရီးတစ်ခု သွားပါ။.
4. သစ်ကြံပိုးခေါက်များကို ဖုတ်ပါ။
ဖင်လန်နိုင်ငံတွင် တန်ဖိုးထားရသော ဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကော်ဖီချိုး Starbucks သို့ နေ့လယ်စာ အကြိုအပြေးအစောထက် များစွာ ပိုချစ်စရာကောင်းပါသည်။ Finns သည် တစ်နေ့တာ၏အချိန်ကို ယူသည်။ ချိုမြသော အများအားဖြင့် korvapuusti (နာမည်ကြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်အလိပ်များ) နှင့်အတူ ခိုင်ခံ့သောကော်ဖီကို စားသုံးပါ သို့မဟုတ် ဖာလာအနည်းငယ်ဖြင့် ဖုတ်ပါ ပြီးလျှင် ပုလဲသကြားကြမ်းဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။ လက်တွေ့အားဖြင့် Helsinki ရှိ ကော်ဖီဆိုင်တိုင်းသည် နံနက်တိုင်း သစ်ကြံပိုးခေါက်များကို ဖုတ်လေ့ရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ . ဒီလိုမျိုး ချိုချဉ်တွေနဲ့ ဖင်လန်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အပျော်ရွှင်ဆုံးနိုင်ငံဆိုတာ အံ့သြစရာလား။
ဟင်းချက်ခြင်းသည် အမြဲလိုလို ကုထုံးဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့သည် သစ်ကြံပိုးခေါက်ခေါက်များဆိုလျှင် ပို၍ပင်ပင်။
5. ပြတိုက်တစ်ခုမှတဆင့် ပုံသဏ္ဍာန်ခရီးသွားပါ။
ဖင်လန်နိုင်ငံတွင် ခေတ်ပြိုင်အနုပညာလက်ရာများ ထွန်းကားလာပါသည်။ စမ်းသပ်တပ်ဆင်မှုများနှင့် သမားရိုးကျပြခန်းများနှင့် ပြတိုက်များ နှစ်ခုလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ နိုင်ငံအတွင်းရှိ အကြီးဆုံးမြို့များတွင် ပြန့်ကျဲနေသော အနုပညာပြတိုက်ပေါင်း ၅၅ ခုကျော်ရှိသည်။ (ဖင်လန်နိုင်ငံ၏ ကျဲသောလူဦးရေကြောင့် အလွန်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည်)။ ဤနေရာတွင် အနုပညာလက်ရာသည် အလွန်သွက်လက်သော်လည်း အများစုမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ သဘာဝနှင့် Finns တို့၏ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး . ဆောင်းရာသီမှာ ရေကူးတာ ဒါမှမဟုတ် တောထဲမှာ ရေချိုးသလိုမျိုး၊ နိုင်ငံသားများသည် စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျှော့ရန် အနုပညာကို အသုံးပြုကြသည်။.
ဖင်လန်နိုင်ငံရဲ့ အကောင်းဆုံးအနုပညာပြတိုက်အချို့ကို တစ်နေ့မှာ လူကိုယ်တိုင်သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ ကျိန်းသေ အကြံပြုလိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီအတောအတွင်းမှာတော့ ဒါတွေဟာ၊ လက်ရှိ virtual tours များကို ပေးဆောင်သော နိုင်ငံရှိ အဓိက အဖွဲ့အစည်းအချို့ အွန်လိုင်းအတွေ့အကြုံများနှင့် Amos Rex (စွဲမက်ဖွယ်တပ်ဆင်မှုများနှင့် avant-garde ဗိသုကာလက်ရာများအတွက်) Rovaniemi အနုပညာပြတိုက် (အေးမြသောပန်းပုများနှင့် Lapland သဘာဝအတွက်) နှင့် Atheneum အနုပညာပြတိုက် (ဂန္တဝင်အနုပညာအတွက်)။
Condé Nast Traveler USA မှ မူရင်းထုတ်ဝေသည့် ဆောင်းပါး