လူတိုင်းအတွက် Focaccia။
တစ်ခုခုကို မြန်မြန်စားချင်သည်ဖြစ်စေ စားပွဲပေါ်မှ ညစာစားချင်သည်ဖြစ်စေ ကျယ်ပြန့်သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက်ကို ခံစားနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ဒိုင်ယာရီထဲမှာ အခန်းဖွဲ့ပြီး မင်းဘောင်းဘီရဲ့ ပထမဆုံးခလုတ်ကို ပြန်ဖျက်လိုက်ကြရအောင်။
အမြန်အစားအစာ - အမြန်ကောင်း
ဘယ်သူက တခါမှ မခံချိမခံသာ ၊ တစ်ပတ်လုံးစာအတွက် အစားအသောက်ကို လိုက်နာပြီးနောက်၊ စနေနေ့ရောက်လာပြီး စနေ၊ တနင်္ဂနွေ၏ အလိုရှိသော မငြိမ်မသက်မှုများ ရောက်ရှိလာသည်။ မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းတွေကို မေ့ထားပြီး ဒီဆိုင်တွေက မင်းကို ပေးနေတဲ့ အမြန်အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
**B13** မှာ မှားမှာကို မကြောက်ဘဲ ပြောနိုင်မယ်ထင်တယ်။ မက်ဒရစ်မြို့အားလုံးတွင် ကြက်ဥမပါသော အာလူး omelette သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ . သူတို့ရဲ့ ရောမစတိုင်ပြည်ကြီးငါး ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏ဇာစ်မြစ်၏ 'အထီးကျန်ခြင်း' ကို သင့်အား သံသယဖြစ်စေလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကို တောင့်တသူများအတွက် စံပြဖြစ်ပေသည်။ နောက်ပြီး သူတို့မှာ ကျယ်ပြန့်တယ်။ ဟမ်ဘာဂါ၊ tapas နှင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များ သူ့အကြောင်း မပြောရပါ။ နှစ်ထပ်ကိတ်မုန့် . လူကြိုက်များသောစျေးနှုန်းများနှင့် သီချင်းကောင်းများ နောက်ခံတွင် အမြဲရှိသည်။ ပိတ်ရက်မှာ သူတို့ကို လာလည်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် မြန်မြန်ပြည့်တာမို့ စောစောသွားပါ... အဲဒါက အစားအသောက်ကို အရသာရှိစေတယ်။ မျက်လုံး! ဘားမှာ ဘာအမိန့်ရမလဲ Calle Ballesta တွင်၎င်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ (တနင်္လာနေ့ပိတ်သည်)။
ကြက်ဥမရှိပါ။
အကယ်၍ သင်သည် အလယ်ဗဟိုတွင် လမ်းလျှောက်ပြီး Plaza España တွင်အဆုံးသတ်မည်ဆိုပါက၊ သင်သိထားသင့်သည်။ ဒေဗောဒဗိမာန် Vegan Point တွင်တည်ရှိသည်။ ဤသေးငယ်သော်လည်း သာယာသောနေရာသည် လည်ပတ်နေသည်။ Veronica နှင့် Ronny၊ အကြာကြီးရှာဖွေပြီးနောက် အိမ်မက်များကို အကောင်အထည် ဖော်နိုင်ခဲ့သည်။ veganism ၏ သစ္စာရှိ ကြေငြာသူများ ကဏ္ဍအလိုက် အတွေ့အကြုံမရှိခြင်းအတွက် လျော်ကြေးပေးသည်။ အရသာရှိသော အစားအစာနှင့် ပြည့်ဝသော ကရုဏာ။
မင်းရဲ့ဟင်းလျာတွေကြားမှာ ဘာဂါနှင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့် မီနူးပုံစံဖြင့် ဖော်စပ်ပေးသော ဖျော်ရည်များပါရှိပြီး သင့်တင့်မျှတသော ဈေးနှုန်းဖြင့် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ခုတ်ဖို့၊ စမ်းကြည့်ဖို့ လက်မလွတ်သင့်တဲ့ အသုပ်၊ omelette သို့မဟုတ် အရသာမျိုးစုံရှိတဲ့ croquettes။ ရက်သတ္တပတ်ကိုအဆုံးသတ်ရန်၊ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် အိမ်၏ထူးခြားမှုကိုပြသသည်- အိမ်လုပ် ravioli၊ အပတ်စဉ်ပြောင်းလဲနေသော အဆာပြေနှင့် ဆော့စ်။ ကိတ်မုန့်များ၊ ကွတ်ကီးများနှင့် muffins များ၏ကြီးမားသောပြကွက်သည် ဒေသတွင်းဘားကို ထက်မြက်စွာ အလှဆင်ထားသည်။ လက်လွတ်မခံပါနဲ့၊ အချိန်နဲ့တပြေးညီ ကြိုတင်မှာထားခြင်းဖြင့် ပိုကောင်းပါတယ်။ (တနင်္လာ နှင့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ညနေ ၅း၀၀ မှပိတ်ပါသည်။)
တနင်္ဂနွေ ravioli
Lavapiés ၏နှလုံးသားတွင် လွန်ခဲ့သည့်သုံးနှစ်က ၎င်း၏တံခါးကိုဖွင့်ခဲ့သော La Oveja Negra ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အမာခံနှင့်ကိုက်ညီခြင်း၊ ၎င်းတို့သည် တိရိစ္ဆာန်များသာမက လူတို့ကိုပါ ကတိပြုကြသည်။ ရပ်ကွက်အတွင်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ ပူးပေါင်းလုပ်ကိုင်ကြသည်။ ကြီးမားသော မျက်နှာပြင်များကို ရှောင်ရှား၍ အလျားလိုက်နှင့် စုဝေးမှုပုံစံဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ မင်းရဲ့စာထဲမှာ မင်းတွေ့လိမ့်မယ်။ ဟမ်ဘာဂါနှင့် ခရိုကက်များမှ အောက်ခြေမရှိသော ပြင်သစ်ကြော်များအထိ ငံပြာရည်အမျိုးမျိုးဖြင့် 'ဒိန်ခဲ' နှင့် ratatouille ပင်။
ဈေးနှုန်းတွေက တတ်နိုင်ပေမယ့် ထုတ်ကုန်တွေက အရည်အသွေးကောင်းတယ်။ အစားအသောက်ရောဂါ အမျိုးမျိုးကို သတိထားပါ။ ဒါကြောင့် gluten-free ဟင်းလျာတွေကို ရှာရတာ များတယ်။ နောက်ပြီး ကြိုပြီး အကြောင်းကြားတာလည်း ပါပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း။, သူတို့သည် သင့်အား ပေးဆောင်ရန် အရသာရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာကို ရှာဖွေလိမ့်မည်။ . တစ်ပတ်အတွင်းစားရန်စျေးပေါသောရွေးချယ်မှုကိုသင်ရှာနေပါက၊ သူတို့သည်နေ့လည်စာမီနူးကို 8 ယူရိုပေးသည်။ အလေးစားဆုံးပတ်ဝန်းကျင် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၊ မျိုးစိတ်ခွဲခြားမှု သို့မဟုတ် လိင်တူချစ်သူများအတွက် နေရာမရှိသောနေရာတွင်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ကန်စွန်းဥမုန့်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် mille-feuille
Viva Chapata သည် မီတာအနည်းငယ်အကွာတွင် တည်ရှိသည်။ Lavapies ရင်ပြင် အမျိုးမျိုးသော အစားအစာများကို ကျွေးကြသော်လည်း၊ ၎င်း၏ vegan ကမ်းလှမ်းမှုသည် အတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အခြားသော အဆောက်အအုံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ကြံရည်ဖြင့် ဂန္တဝင် hummus သို့မဟုတ် aubergines ဖြင့် စတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရွေးချယ်ပါ။ အရည်ရွှမ်းသော boletus croquettes ။ အဓိကအနေနဲ့ကတော့၊ cibatta ပေါင်မုန့်၊ ပီဇာနှင့် ဟမ်ဘာဂါများတွင် ကင်ထားသော မုန့်များ၊ . သင့်တွင် အခန်းရှိနေသေးပါက ၎င်းတို့၏ အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်များကို စမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ချိုမြိန်သောနေရာကို ထည့်နိုင်သည်။
ဒဏ္ဍာရီလာရပ်ကွက်ထဲမှာ မာလာဆာနာ Chicago Hot Dogs၊ a ဒေသခံဌက် ဟော့ဒေါ့မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသူ၊ သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်မှု . သူတို့က နောက်ကျမှဖွင့်တာဆိုတော့ အဲဒီအဆုံးမဲ့ညတွေမှာ ရပ်တန့်လုနီးပါးပါပဲ။ San Bernardo နှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာ Calle de la Palma ရှိ Aymi Madre သည် ပီဇာကောင်းများကိုနှစ်သက်သူများအတွက် နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။ သုံးခု ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးကွဲများ 'ဒိန်ခဲ' ပါ၀င်သည် ။ အကြိုက်ဆုံး၊ အသားကင်၊ Seitan အပိုင်းအစများ၊ caramelized ကြက်သွန်နီနှင့် မီးခိုးငွေ့များဖြင့် ကင်ထားသော အသားကင်ဆော့စ်တို့ဖြင့် တည်ခင်းထားသည်။ စျေးနှုန်းတွေက မင်းကို မကြောက်ပါစေနဲ့ လူနှစ်ယောက် ပီဇာနဲ့ ကောင်းကောင်းစားတယ်။ . milanesas နှင့် vegan ရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သော နေ့လယ်စာ မီနူးလည်း ရှိပါသည်။ သင်ကံကောင်းရင် အချိုပွဲတောင် ရှာလို့ရတယ်။
ဟင်းသီး ဟင်းရွက် ခုနစ်မျိုးနဲ့
SIGNATURE အစားအစာ
အချို့သော လုပ်ငန်းများသည် မကြာသေးမီက ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး သက်သတ်လွတ် ဧည့်ဝတ်ပြုခြင်းကဏ္ဍတွင် အရေးကြီးသော ကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ P ထူးခြားသောဗူးများနှင့် ဂရုတစိုက်တင်ပြမှုများ . ထူးထူးခြားခြား အရသာများနှင့် မတူညီသော ထုတ်ကုန်များ၏ ပေါင်းစပ်မှု။ avant-garde နှင့် ရိုးရာဟင်းလျာများကြား တစ်ဝက်တစ်ပျက် ဤစားသောက်ဆိုင်အသစ်သုံးခုသည် မက်ဒရစ်ရှိ သင့်မှတ်တိုင်တွင် 'မဖြစ်မနေ' ဖြစ်သည် ။
Antón Martín စျေးကွက်၏အပေါ်ဆုံးထပ်ရှိ Botanique သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သာရှိသေးသော ကမ်းလှမ်းချက်ဖြစ်သည်။ လက်မှုပစ္စည်းများ၊ ကုန်ကြမ်း vegan အများစု (အစားအစာကိုင်တွယ်မှု 42ºထက်မပိုရ) ဂေဟစနစ် . ၎င်းတို့ ပါဝင်သော နံနက်စာ ကမ်းလှမ်းချက်များကို သင် အသုံးချနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီး နှင့် ကော်ဖီ နှင့် ချဉ်ပေါင်မုန့် ၊ ၂ ယူရိုသာ သို့မဟုတ် ဟင်းနှစ်ပွဲ၊ မုန့်နှင့် အဖျော်ယမကာတို့ပါဝင်သော ၎င်းတို့၏ မီနူးကို စမ်းကြည့်ပါ။ နေ့ခင်းဘက်တွေမှာ အမျိုးမျိုး ပူဇော်ကြတယ်။ သီတံနှင့် တာပက်စ်များ အနက်ထင်ရှားသည်။ မင်းရဲ့ ဒိန်ခဲအကြမ်း၊ ဝိုင်၊ ဘီယာ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ အစားထိုး အချိုရည်များထဲမှ တစ်ခုနှင့် တွဲ၍ မြည်းစမ်းနိုင်ပါသည်။ သရေစာစားချင်ရင်၊ အအေးခံထားသော ဖျော်ရည်များကို အကြံပြုပါသည်။ ၎င်း၏အာဟာရအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းကာ ပြီးပြည့်စုံသော ဖြည့်စွက်ချက်အနေဖြင့် အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကိတ်တစ်ခု။
100% သက်သတ်လွတ်နှင့် vegan ရွေးချယ်မှု
Calle Lope de Vega တွင်တည်ရှိသော Rayén Vegano တွင်ရှိသောယောက်ျားများသည်အလွန်ရှင်းလင်းသည်။ ၎င်း၏ မီးဖိုချောင်တွင် အော်ဂဲနစ်နှင့် ရာသီအလိုက် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနေကြသည့် အပြင် ကီလိုမီတာ ၀န်းကျင်နှင့် မလှမ်းမကမ်း၊ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း။ သူတို့က ကုန်ကြမ်းကို အမြင့်ဆုံးအထိ ပေးတယ်။ သူတို့ကို လေးစားစွာဆက်ဆံပါ။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် သို့မဟုတ် ကြော်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောနည်းပညာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်နှစ်လျှင် 2 ကြိမ်မှ 3 ကြိမ်အထိ ပြောင်းလဲပေးသော ၎င်း၏ကျယ်ဝန်းသောမီနူးကို သင်ခံစားနိုင်သည်၊ သို့သော် သင့်တွင်ရွေးချယ်ခွင့်လည်းရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ နံနက်စာနှင့် နေ့လည်စာ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ နေ့လည်စာ မီနူးများကို မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။.
ပိုမိုသဘာဝကျပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထောက်ခံသူများအနေဖြင့်၊ မုန့်အပါအဝင် သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်အားလုံးဟာ လက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သတိသည် အာရုံပျက်ခြင်း၊ သူတို့၏ ကိတ်မုန့်များသည် သကြားမပါ၊ ၎င်း၏ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းမှုအများစုမှာ celiacs များအတွက်သင့်လျော်သည်။ သင်သူတို့ကိုလာရောက်လည်ပတ်လိုပါက၊ ရက်သတ္တပတ်အတွင်းသူတို့သည်ညဘက်မဖွင့်ကြောင်းသိသင့်သည် (ညစာသည်သောကြာနှင့်စနေနေ့များအတွက်သီးသန့်ဖြစ်သည်) ။ သင့်နေရာသည် ရင်းနှီးပြီး အလွန်အဆင်ပြေသောကြောင့် ဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ အမြဲတမ်း ပြည့်နေတတ်သည်။
မုန့်လုံးတွေ စာလုံးပေါင်း... A must
စိတ်သုံးပါးပေါင်းသင်းမှုကနေ နေရာလွတ်တစ်ခုကို ဖန်တီးဖို့ လိုပါတယ်။ အစာအိမ်ပညာ၊ အနုပညာနှင့် ဂီတတို့ ပေါင်းစည်းသည်။ Vega ကမွေးတယ်။ လေးလသာ လည်ပတ်နေသော်လည်း ကောင်းသော ဧည့်ခံမှုမှာ ယင်းကို ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ထားသည်။ နေဖို့လာပြီ။ . ဆိုင်ဖွင့်ချိန် ကြာမြင့်ချိန် (နေ့လည် ၁း၀၀ မှ ၁း၀၀ နာရီ) သည် စျေးသက်သာသော နေ့လည်စာ မီနူးများကို မြည်းစမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ရွေးချယ်စရာ ပင်မ ၃ ခုပါသော ယူရို ၆.၉၀ ဖြင့် ) ဟင်းချိုများ၊ အသုပ်များ၊ အမြည်းများနှင့်အဓိကဟင်းလျာအများအပြားကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်၊ သို့မဟုတ်နေ့လည်တွင်လာရန်၎င်း၏မီနူးဟင်းလျာများ။ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ကောင်းကောင်းဖြင့် တွဲဖက်၍ ၎င်းတို့၏ လက်မှုပညာရှိ ကိတ်မုန့်အချို့ပေါ်တွင် သရေစာ။
အရသာနဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ပေးနေပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ခေတ်မီပြီး ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ကြိုးပမ်းသည့်အပြင် ၎င်းတို့၏ ဟင်းလျာများ၏ အသေးစိတ်အချက်အလတ်များ တင်ဆက်မှုကို ဂရုစိုက်ပေးပါသည်။ အော်ဂဲနစ်နှင့် ဒေသထွက်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ သတိရှိစွာ စားသုံးရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ မက်ဒရစ်မြို့မှ လက်မှုဘီယာကမ်းလှမ်းမှုတွင် ထင်ဟပ်သည့် ပြည်တွင်းအမှတ်တံဆိပ်များပေါ်တွင် လောင်းကြေးထပ်ခြင်း။ ဘေးကင်းသောအလောင်းအစား။ (မွန်းလမ်း၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ပိတ်သည်)။
Calle Luna တွင် ယူရို 6.90 ရှိသော မီနူးတစ်ခု
အတန်းများ
စက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းများ မက်ဒရစ်ရှိ သက်သတ်လွတ်လှုပ်ရှားမှု၏ ရှေ့ဆောင်များ။ တစ်ချို့က သည်းထိတ်ရင်ဖိုတက်ကြတယ်။ စျေးကွက်ထဲမှာ 25 နှစ် ဤသုံးသပ်ချက်တွင် နေရာလွတ်နှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။
ပလာဇာ España ဧရိယာတွင်လည်း franchise ၏ Madrid ရုံးချုပ်လည်းရှိသည်။ မေတ္တာရိပ် . လီယိုနာဒိုဒါဗင်ချီကဲ့သို့သော ကျော်ကြားသူများထံမှ စိတ်အားထက်သန်သော စကားစုများ စိတ်အားထက်သန်သော တိရစ္ဆာန်များ၏ အကာအကွယ်ပေးသူများသည် သင့်အား အဖြေပေးသည်- ခင်ဗျား! ရှိမရှိ မေးခွန်းထုတ်သည်။ စက်ရုံတွင်ခွေးများကိုကြိုဆိုသည်။ . ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် တူညီသောလိုင်းများတစ်လျှောက်တွင် ရွေးချယ်ထားသော အစားအစာပေါင်းစပ်မှုကြောင့် လေးလံသွားနိုင်သည့် မီနူးတစ်ခုနှင့် မီနူးတစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းသည်။ Loving Hut ၏ ထူးခြားချက်မှာ ထိုသို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အရက်အဖျော်ယမကာ အမျိုးအစားကိုမျှ မကမ်းလှမ်းပါ။
တို့ဟူး၊ မှို၊ ကြက်သွန်နီ၊ နိုရီ ပင်လယ်ရေမှော်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ပဲငံပြာရည်တို့ဖြင့် ပေါင်းထားသော Zucchini
သင်ဟာ စားကောင်းသူတစ်ယောက်ဆိုရင် Yerbabuena ကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်း၏ကြီးမားသောအပိုင်းများသည် သင်ဆာလောင်မှုကို မစွန့်စားကြောင်း သေချာစေသည်။ တစ်ဦးဖြစ်သော်ငြား တည်ထောင်ခြင်း။ ovolactic Menu ထဲမှာ နှစ်ခုလုံးကို တွေ့လိမ့်မယ်။ vegans အပြင် celiacs အတွက် ရွေးချယ်စရာများ။ သူ့ရဲ့ အစားအသောက်ပုံစံက အခုခေတ်မှာ အသုံးမ၀င်တော့တာမှန်ပေမယ့်၊ သူတို့ ပန်းကန်တွေထဲထည့်ထားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို မင်းမြင်နိုင်တာမို့ မင်းကိုယ်တိုင်သွားပြီး တရားစီရင်သင့်တယ်။ . လမ်းပေါ်မှာ ပန်းထိုးသမားတွေက စာနဲ့ မီနူးတွေရော။
ရုပ်ဆိုးတာက မင်း ပထမလူမှာ မကြုံဖူးတဲ့ အရာတစ်ခုကို အကြံပြုနေပေမယ့် ဒဏ္ဍာရီလာကို ငါမချန်ထားနိုင်ဘူး။ Artemis စားသောက်ဆိုင် . မက်ဒရစ်တွင် ရုံးနှစ်ခု၊ Huertas တွင်တစ်ခုနှင့် Gran Via တွင်တစ်ခု၊ ပူဇော်နေကြပြီ။ 1990 ခုနှစ်ကတည်းက vegan ရွေးချယ်မှုများပါရှိသော သက်သတ်လွတ်အစားအစာ။ ဟင်းချက်သင်တန်းများကိုလည်း သင်ကြားပေးပြီး ၎င်းတို့၏ page တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ အစားအသောက် မှာယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက လျှော့စျေးကို ပေးဆောင်မည် ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ 30% အခွင့်ကောင်းယူရပါလိမ့်မယ်။
Yerbabuena "ပေါင်းစပ်" တံကျင်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် "ပုဇွန်", ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသား, တို့ဟူးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး
_*Zahira သည် အရိုးအကြောအဆစ်ကုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ ထို့အပြင်သူမသည် သက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့် အားကစားတွင်အသုံးချသောအစားအစာဆိုင်ရာ မဟာဘွဲ့ကို ပြီးမြောက်ခဲ့သည်။ သူမသည် သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်ကျောင်း (Ana Moreno School)၊ Ziva To-Go ( Mallorca ရှိ အကြမ်းစား vegan စားသောက်ဆိုင်) နှင့် Botanique တွင် စားဖိုမှူးအဖြစ် နှစ်နှစ်ကျော်ကြာ သတ်သတ်လွတ်ဟင်းချက်ကျောင်း (Ana Moreno School) ၏ ညှိနှိုင်းရေးမှူးအဖြစ် တာဝန်ယူခဲ့သည်။ လက်ရှိတွင် သူသည် 42° တွင် စားဖိုမှူးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဓာတ်ပုံနှင့် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်ထုတ်ဝေရာတွင် Editorial RBA နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည်။
*** သင်လည်းစိတ်ဝင်စားနိုင်သည်...** - Madrid မှတဆင့် Gluten-free လမ်းကြောင်း
- မက်ဒရစ်အကြောင်း သင်သိထားသင့်တဲ့အရာ 100
- သင် မက်ဒရစ် မှ လာ လျှင် သင် နားလည် နိုင် သည့် အရာ 57 ခု
- Madrid လမ်းညွှန်
မင်းက Madrid ကလာတာ မင်းသိလား...
- နှစ် 20 နှင့် မက်ဒရစ် 30 မက်ဒရစ်
- San Miguel နှင့် San Antón ၏စျေးကွက်
- Malasaña လွှမ်းမိုးရန် စျေးကွက်နှစ်ခု- Barceló နှင့် San Ildefonso
- [မက်ဒရစ်- Vermouth ခေါ်ဆိုမှု
- La Latina ၏ B-ခြမ်း](/urban-trips/articles/the-b-side-of-la-latina/4489)
- Madrid ၏ gastronomy ၏အကောက်ခွန်မြေပုံ
- Madrid မှတဆင့် Gastro လမ်းကြောင်း- David Muñoz ၏အကြိုက်ဆုံးများ
- Madrid ရှိ အကောင်းဆုံး နေ့လည်စာများ- ရှည်လျားပြီး နောက်ကျသော မနက်စာစားရန် လမ်းကြောင်း
Zahira၊ vegan ဟင်းချက်ဆရာကြီး