ခရီးသွားခြင်းက အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပြီးသားပါ...
ခရီးသွားခြင်းသည်သာ မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲတမ်း သံသယရှိသည်။ ရယ်စရာတစ်ခုခု ; ကျွန်တော်တို့ကို ပိုဖြစ်စေတယ်။ စာနာမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်များကို ကျယ်ပြန့်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်များကို တိုးပွားစေသည်။ ဗဟုသုတ ... အနည်းဆုံးတော့ ငါတို့အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ဒီလိုခံစားရတယ်။
သို့သော် ထိုအယူအဆသည် လက်တွေ့တွင် အခြေခံရှိပါသလား။ လူတိုင်းမှာ ဒီလိုပါပဲလား? သိရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခဲ့သည်။ James Burque ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံယူချက်တွင် လုံးဝလွဲမှားခြင်းမရှိကြောင်း အခိုင်အမာဆိုသူ- "ခရီးသွားခြင်းသည် အကြီးမြတ်ဆုံးသော **သုခ***၊ တည်ရှိနေသော ပြောင်းလဲမှုနှင့် ကြီးထွားခြင်း** ဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ထူးခြားသောသက်သေ ခရီးသွားခြင်း၏အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ မည်မျှခရီးစဥ်ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ **ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှု၊ စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် ဘဝပိတ်ဆို့ခြင်း** မှ လူနာမည်မျှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်ကို မြင်တွေ့ရသည်" ဟု ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည်။
ခရီးသွားခြင်းသည် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။
ပြီးတော့ သူ့ရဲ့ပြောဆိုချက်ကို သရုပ်ဖော်ဖို့၊ သူက စာရေးဆရာနဲ့ ထုတ်ဝေသူရဲ့ အတိုချုံးကို ပေးတယ်။ Bill Bryson , inveterate traveler အစရှိတဲ့ လက်ရာများ ရေးသားသူ အားလုံးနီးပါးရဲ့ သမိုင်းအတိုလေးပါ။ : “ငါမြင်တဲ့နည်းက ဆုလာဘ်နဲ့ ခရီးသွားခြင်း၏အကြီးမားဆုံးဇိမ်ခံ အရာတွေကို နေ့တိုင်း တွေ့ကြုံခံစားနိုင်တာပါ။ ဒါပထမဆုံးအကြိမ်လိုပါပဲ။ ငါတို့က ဘာမှနီးပါးမရှိတဲ့ အနေအထားမှာ ရှိနေတယ်။ အရမ်းရင်းနှီးတယ်။ အထိုက်အလျောက် ခံယူထားလို့။" အတုယူစရာ။
“သိသာပါတယ်၊ ခရီးသွားခြင်းသည် မှော်ဆေးမဟုတ်ပါ။ "၊ Burque က "ဒါကမဖြစ်နိုင်ဘူး။ panacea ကြိုဆိုပါတယ် (အထူးသဖြင့် ခရီးစဉ်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ကိုယ့်ဆီက လွတ်မြောက်ပါစေ။ ) ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့က အဲဒါကို သုံးတဲ့အခါ ငါတို့ကိုတွေ့ဆုံပါ။ မိမိကိုယ်ကိုယ် သဘောထားပြောင်းလဲခြင်းသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။ တစ်လှည့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးတည်ချက်မှာ ဘဝ ".
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘယ်သူလဲ။ လေးစားပါတယ်။ မင်းရဲ့လူနာတွေကို လေးလေးနက်နက်ပြောပါ။ သူတို့၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ သတ္တိရှိရှိနဲ့ စတင်ခဲ့တယ်။ အမည်မသိ၊ ခရီးသွားထောက်ပံ့ကြေး အနည်းဆုံး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးဆယ်ပါး . ဒါတွေက-
၁။ ဘဝအမြင်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်း။
“ခရီးသွားခြင်းက ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီပေးတယ်။ relativize ပိုမိုကောင်းမွန်သော မှန်ဘီလူးများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်၊ ခရီးက ပိုပြင်းထန်လာသည်နှင့်အမျှ ကျယ်လာသည်။ : "ကျွန်ုပ်တို့ အဆင့်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည် (၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မြှင့်တင်နိုင်လေ၊ ခရီးက ကျွန်ုပ်တို့အား အပြုသဘော သက်ရောက်နိုင်လေလေ) နှင့် သွားပါ။ အိန္ဒိယသို့ သုံးလ၊ ခဏသွားပါ။ အလုပ်ရှာပါ။ အခြားနိုင်ငံသို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် သွားပါ။ စက်ဘီးစီးပါ။ တောင် သို့မဟုတ် နိုင်ငံသစ်၊ ** Erasmus ** သို့ သွားပါ။ Eurail ၊ ကျေးလက်အိမ် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများ၊ backpackers များနှင့်အတူ, caravan သို့မဟုတ် ဆိုင်ကယ်ပေါ်မှာ . ရွေးချယ်မှုများသည် အဆုံးမရှိနီးပါးဖြစ်နေသည်။ ချမ်းသာဖို့ မလိုဘူး။ လုပ်နိုင်စေရန်၊ သင်သာလိုအပ်သည်။ ဆန္ဒ ".
နှစ်ခု။ အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုအလေ့အထများကို အဆုံးသတ်ပါ။
စိတ်ပညာရှင်၏ အဆိုအရ “တောင့်တင်းမှုနှင့် ရေလက်ကြားများ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အများအားဖြင့်ရှိနေကြသော စိတ်၏အသစ်ကြောင့် အပိုင်းပိုင်းကွဲသွားနိုင်သည်။ လှုံ့ဆော်မှု ခရီးမှာတွေ့တဲ့သူကို။"
၃။ ကိုယ်နှင့်တွေ့ပါ။
ခရီးထွက်တဲ့အခါ ထုံးစံအတိုင်း ထွက်သွားတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် “စတင်သိရှိလာစေရန် ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ဘာအရေးကြီးလဲ။ ငါတို့ဘဝမှာ"
လေး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အားကောင်းခြင်း။
ခရီးသွားတဲ့အခါ အဖော်ပြုလို့ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ်ဆွေများ ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်ကိုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖခင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ယောက္ခမများပင်၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သော အတွေ့အကြုံများ ပြီးတော့ "ထွက်သွားနိုင်တယ်။ အားဖြည့်ထားသည်။ ", Burque တည်ထောင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ စုံတွဲအကြပ်အတည်း ခရီးထွက်တာ အရမ်းကောင်းတာပဲ...
ခရီးက ပိုပြင်းထန်လေလေ၊ မင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များလေလေပါပဲ။
၅။ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော စိတ်ထားကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း။
“ကျွန်တော်တို့ အပြည့်အဝ သွားလာနေရတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပစ္စုပ္ပန် စိတ်ပူမနေပါနဲ့။ ငါတို့အတိတ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်အတွက် စိတ်ပူပါ။ ** ခရီးသွားခြင်းသည် သတိပဋ္ဌာန်***
၆။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု အားဖြည့်မှု
“စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားသာချက်တွေဖြစ်တဲ့ သဘောပေါက်လက်ခံလွယ်သော သို့မဟုတ် သိချင်စိတ်၊ တတ်နိုင်မှု၏သော့ချက်များ ပြောင်းလဲပါ၊ ပျော်ရွှင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဖြည့်ဆည်းပါ။ "ကျွန်ုပ်တို့၏စွန့်စားမှုများအတွင်း အသက်တာ၌ တိုးလာလိမ့်မည်" ဟု ကျွမ်းကျင်သူကဆိုသည်။
၇။ Stress လျှော့ချခြင်း။
အတိုဆုံး လွတ်မြောက်သွားတာတောင်မှ “ငါတို့ သက်တောင့်သက်သာနေပါ ငါတို့ကို ငါတို့မှ ပိတ်ထားတာ။ စိတ်ဖိစီးမှု Burque က “နေ့စဥ် ခရီးသွားခြင်းပါပဲ။ အလွန်အားကောင်းသော ကွင်းပိတ်များ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌၊ ထိုအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အောက်ဆီဂျင်နှင့် ပေးသည်။ အားပြန်သွင်းပါ။ ဘက်ထရီပါ” ဟု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်က ပြောသည်။ “ဒါဟာ အများကြီးပဲ တန်တယ်။ အရသာရှိသော ခရီးသွားများ 'မုန်းတယ်' : ဥပမာ၊ ရက်အနည်းငယ်လောက် ကုန်ဆုံးလိုက်ပါ။ ဟိုတယ်မှာ ပေးရတဲ့ ကုန်ကျစရိတ် အရာအားလုံးကို စီစဉ်ထားပြီး 'ငြီးငွေ့စရာ' ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ပင် လူများစွာသည် အလွန်ပြင်းထန်သော ဖိစီးမှုမှ အနားယူနိုင်ပြီး အဆက်အသွယ်ဖြတ်နိုင်သည်။
တခြားယဉ်ကျေးမှုတွေနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းက သင့်စိတ်ကို ပွင့်စေပါလိမ့်မယ်။
၈။ သည်းခံနိုင်မှု တိုးလာသည်။
ခရီးသွားခြင်းက ငါတို့ကို ဖြစ်စေတယ်" ပိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ", ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏စကား၌။ "မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အတူ, အခြားသူများနှင့်အတူ, အတူ အခြားယဉ်ကျေးမှုများ …"
၉။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
ခရီးသွားခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ တိုးပွားစေသည် အားကောင်းသော ခရီးအကြို ထင်ယောင်ထင်မှား " (ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခု။)
၁၀။ ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားခြင်း။
“ခရီးသွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြေဆေးဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း**" ဟု Burque က အတည်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝသဘောတူသည်။ ခရီးသွားခြင်းက သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ် သို့ပေမယ့် ပြဿနာများ အစကတည်းက သူတို့ရဲ့ စွန့်စားခန်းတွေကို တင်ပြခဲ့တယ်။ ဥပမာ၊ ** Kevan Chandler အကြောင်းပြောနေတာ၊ မဖြစ်နိုင်သောနေရာများကို ဖြတ်သန်းသွားသော သူငယ်ချင်းများ၏ ကျောပေါ်တွင် သယ်သွားသူ၊ ** Gloria Atanmo ၊** သူမ၏အဆင့်အတန်းကြောင့် နိုင်ငံများစွာတွင် အခက်အခဲများကြုံတွေ့နေရသော်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝက်သို့လာရောက်လည်ပတ်ခဲ့သည်။ လူမည်းအမျိုးသမီး၊ သူတို့နဲ့ ကမ္ဘာကို 15 နှစ်ကျော် ခရီးသွားလာခဲ့တဲ့ ** Zapp ၊** တွေတောင် ပါပါတယ်။ ကလေးလေးယောက် ရူးသွပ်ခြင်းလို့ လူအများက ခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။
ခရီးသွားခြင်းက သင့်ကို အကောင်းမြင်စိတ်တွေ ဖြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။