မင်းဟာ Honjok ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မင်းထင်လား။
မင်းတွေးနေနိုင်ပေမယ့် ငါတို့တစ်ယောက်တည်းနေတာ တစ်နှစ်ရှိပြီ။ ဒါဘာကောင်လဲ" ဟွန်းဂျော့ ”! ကပ်ရောဂါအကြောင်း ခဏမေ့ထား၊ ဤယဉ်ကျေးမှုဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုသည် 2017 ခုနှစ်တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သီးခြားနေထိုင်ရန်နှင့် ချစ်ခင်ရသူများနှင့် ခွဲခွာရန် တွန်းအားပေးရန် နှစ်များမတိုင်မီက၊ ကပ်ရောဂါကို မမေ့ပေမယ့်၊ Honjok သည် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။ ဘဝဒဿနိက ဖြစ်၏။ ဒါပေမယ့် အပိုင်းလိုက်ကြည့်ရအောင်။
အမေရိကန် စိတ်ရောဂါကု ဆရာဝန်က 2019 ခုနှစ် နွေရာသီမှာ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ Frances Healey ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တက်လာပြီးနောက် Honjok (အသံထွက် "hon-juk") အယူအဆကို သင်စိတ်ဝင်စားလာခဲ့သည်။ "Honjok ဟာ ယဉ်ကျေးမှုတန်ပြန်တဲ့ စကားလုံးအဖြစ် 2017 ခုနှစ်မှာ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့တဲ့ မကြာသေးမီကမှ စကားလုံးတစ်လုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သိခဲ့ရတယ်။ တောင်ကိုရီးယား . ကိုရီးယားလူငယ်လူအုပ်များသည် ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကို ဖော်ပြရန်အတွက် ၎င်းကို hashtag တစ်ခုအဖြစ် စတင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ "Hon" သည် "Honja" ၏ အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး တစ်ယောက်တည်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ "ကွတ်" ဆိုသည်မှာ မျိုးနွယ်စုဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် "honjok" ဆိုတာ " တမျိုး" စာအုပ်ရေးသားသူ Traveler.es က မျဉ်းသားထားသည်။ Honjok တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ခြင်းအနုပညာ (Dome Books၊ 2020)။
Francie ကို ခရီးထွက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ တောင်ကိုရီးယား ပြီးတော့ Honjok လို့ ခေါ်တဲ့ အင်တာဗျူးတွေ ဆက်တိုက်လုပ်တော့၊ သူ့စာအုပ်က တောင်ကိုးရီးယားလို နိုင်ငံမျိုးမှာ ဘာကြောင့် ပေါ်ပေါက်လာရသလဲ၊ ဥရောပမှာ ဘယ်လို သင်ယူနိုင်သလဲဆိုတာကို သူ့စာအုပ်က မွေးဖွားခဲ့တဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ ရှင်းပြတယ်။
'Honjok. အထီးကျန်စွာနေထိုင်ခြင်းအနုပညာ' (Cúpula စာအုပ်များ၊ 2020)
**တောင်ကိုရီးယားနှင့် ကျောက်စိမ်းလူငယ်များ**
ဒီလှုပ်ရှားမှုဟာ တောင်ကိုရီးယားလို နိုင်ငံမျိုးမှာ ပေါ်ပေါက်ခဲ့တာကို နားလည်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဤအချက်ကို ညွှန်ပြသော အချက်များစွာ ရှိပြီး ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တောင်ကိုးရီးယားလူငယ်တွေရဲ့ ဆိုးရွားတဲ့အနာဂတ်အတွက် ဘဝအလားအလာနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ကင်းမဲ့နေပါတယ်။.
၎င်းကိုနားလည်ရန်၊ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ပြီးဆုံးချိန်နှင့် (၁၉၅၀) စစ်ပွဲအပြီး မကြာမီတွင် ကိုရီးယားနှစ်နိုင်ငံအကြား အချင်းချင်း ချုပ်ကိုင်မှုရရှိရန် လူထုက ခံစားခဲ့ရသည့် ယဉ်ကျေးမှုဖိနှိပ်မှုဆီသို့ ပြန်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ တောင်ကိုရီးယားတွင် လက်ရှိအခြေအနေရှိသော်လည်း ယင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် စီးပွားရေးအရ ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ 1980 နှင့် 1990 ခုနှစ်များအတွင်း ၎င်း၏ GDP သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မတူညီသော အာဏာရှင်အစိုးရများ၊ လူမှုရေးနှင့် နိုင်ငံရေးဆန္ဒပြမှုများကြောင့် အရာအားလုံး တိုတောင်းသွားခဲ့သည်။
၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအတွင်းက ဒါခေါ်တာ။ "ကိုရီးယားအိပ်မက်" ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အပြီးတွင် အမေရိကန်က တောင်ကိုရီးယားကို အုပ်ချုပ်မည့် အမေရိကန်နှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။ ဒီအိပ်မက်က တက္ကသိုလ်ကောင်းကောင်းမှာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုဖို့၊ အလုပ်အကိုင်ကောင်းတစ်ခု၊ အိမ်ထောင်ပြုဖို့၊ အိမ်ဝယ်ဖို့၊ ကလေးမွေးဖို့နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုတို့ ပါဝင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တောင်ကိုရီးယားသည် အမေရိကမဟုတ်သော်လည်း ထိုလူငယ်များ၏ အိပ်မက်များသည် အလုပ်အကိုင်ဈေးကွက်ကြောင့် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ Samsung သို့မဟုတ် Hyundai ကဲ့သို့သော ကုမ္ပဏီကြီးများရှိသော်လည်း လုပ်ခလစာ အလွန်နည်းပါးပြီး အလုပ်ရှာဖွေရာတွင် ခက်ခဲမှုများစွာကို ပေးဆောင်သည်။
“Honjok လှုပ်ရှားမှုသည် ကိုရီးယားလူငယ်များစွာအတွက် စိတ်ပျက်နေချိန်အတွင်း ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ . နှစ်ရှည်လများ နှေးကွေးသော စီးပွားရေးတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပြီးနောက် အလုပ်အကိုင်၊ အခွင့်အလမ်းများနှင့် လူမှုရေး လှုပ်ရှားသွားလာမှု နည်းပါးခြင်းအပြင် နိုင်ငံအတွင်းရှိ လူငယ်များသည် စိတ်ပျက်လက်ပျက် ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ တော်တော်များများက သူတို့မှာ honjok ဘဝကို ရွေးချယ်ဖို့ကလွဲလို့ ရွေးချယ်စရာမရှိဘူးလို့ ခံစားရတယ်” ဟု Francie က Traveler.es သို့ ရှင်းပြသည်။
Honjok သည် ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။
ဤအရာအားလုံးသည် မိသားစု၊ အသိုက်အဝန်းသည် တစ်ဦးချင်းအထက်တွင်ရှိသော ခိုင်မာသောလူမှုရေးဆိုင်ရာ အထက်တန်းအဆင့်တစ်ခုသို့ ပေါင်းထည့်သည်။ . အမျိုးသမီးသည် ပြီးပြည့်စုံသောဇနီး၏အခန်းကဏ္ဍကို ဖြည့်ဆည်းရန် သို့မဟုတ် သူမ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အရာအားလုံးကို စတေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ။
ဤသဘောအရ ကလေးမွေးဖွားနှုန်းမှာ အလွန်အကျွံဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီး ၁၀၀ လျှင် ၉၅ ဦးသာ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အနိမ့်ဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ . လေ့လာမှုတွေအရ၊ တောင်ကိုးရီးယား လူမျိုးတွေဟာ သက္ကရာဇ် ၂၇၅၀ မှာ မျိုးသုဉ်းသွားနိုင်ပါတယ်။ . Honjok လှုပ်ရှားမှုနှင့် feminist လှုပ်ရှားမှု ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများ နှစ်ခုစလုံးကို သေချာပါသည်။ #အိမ်ထောင်မပြု တောင်ကိုးရီးယားမှာ ဒီအချက်အလက်တွေနဲ့ ပတ်သက်တာတွေ အများကြီးရှိတယ်။
ထို့အပြင်၊ ဆိုးလ်ရှိ တစ်အိမ်ထောင်အိမ်ထောင်စုအရေအတွက်သည် 2019 ခုနှစ် ဧပြီလတွင် 31.6% ရှိသည့်မြို့၏ စုစုပေါင်း၏သုံးပုံတစ်ပုံကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု စာအုပ်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်အလက်များအရ သိရသည်။ Honjok တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ခြင်းအနုပညာ.
“ကျွန်မ သုတေသနလုပ်တဲ့အခါ ကိုရီးယားက ဒီလှုပ်ရှားမှုမှာ တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတော့ အံ့သြသွားတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် US တွင်၊ တစ်ကိုယ်ရေအိမ်ထောင်စုများသည် ယခင်ထက် (28% တွင် 28%) ဖြစ်သည်။ ယူကေနဲ့ ဆွီဒင်တို့လို အနောက်တိုင်းနိုင်ငံတွေမှာ လူတွေက ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် တစ်ယောက်တည်းနေပြီး အချိန်ဖြုန်းကြတာ ပိုများလာပြီ။ ဆွီဒင်တွင် လူဦးရေ ၁.၈ သန်း၊ အိမ်ထောင်စုအားလုံး၏ ၃၉.၂% နှင့် လူဦးရေ၏ ၁၇.၈% တို့သည် 2017 ခုနှစ်တွင် လူတစ်ဦးတည်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။
ဂျပန်မှာလည်း တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းဖို့ စိတ်ကူးကို အရမ်းလက်ခံပါတယ်။ . ဥပမာအားဖြင့်၊ "ohitorisama" (သင်ကိုယ်တိုင်) ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည် စားသောက်ခြင်းနှင့် တစ်ယောက်တည်း စာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့ လူတစ်ဦးတည်းလုပ်ဆောင်မှုများ၏ လူကြိုက်များလာခြင်းနှင့် တစ်ကိုယ်တော် ခရီးများ သို့မဟုတ် ကာရာအိုကေသွားခြင်းကဲ့သို့ ပို၍ပြင်းထန်လာသည်။
“တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်ခြင်းသည် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏ ပိုမိုထင်ရှားပြီး တည်တံ့သော အသွင်အပြင်ဖြစ်လာမည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ . Honjok မှာနေထိုင်တဲ့ တောင်ကိုရီယားမှာ ငါအင်တာဗျူးခဲ့တဲ့လူတွေဟာ ခက်ထန်တဲ့ခံစားချက်တွေမရှိဘဲ သူတို့ရဲ့ဘဝပုံစံကို လက်ခံကြပြီး ဒီလူနေမှုဘဝပုံစံက လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ သက်ရောက်မှုရှိနေပေမဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ခြင်းရဲ့ အကျင့်သီလတွေကို တန်ဖိုးထားပုံရပါတယ်။”
မင်းဟာ Honjok ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မင်းထင်လား။
HONJOK ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဟွန်းဂျော့ ဝေဖန်မှု သို့မဟုတ် လူမှုရေးစံနှုန်းတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ . ဂျာမန်ဒဿနပညာရှင်ကဲ့သို့သော ခေတ်ပြိုင်တွေးခေါ်ရှင်ကြီးများမှ ရှေ့သို့ဆောင်ခဲ့သော တစ်သီးပုဂ္ဂလသဘောတရားကို လက်ခံကျင့်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ Hannah Arendt . သူမ၏စကားတွင်- “ကျွန်တော်က၊ ကုမ္ပဏီမရှိဘဲ၊ ဒါမှမဟုတ် အတူပါလာတဲ့အခါ ကိုယ်လိုအပ်တာကို မပေးတဲ့အခါ အထီးကျန်မှုက လာတယ်။
"အထီးကျန်မရှိရင် အလုပ်မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး" လို့ ပြောခဲ့တဲ့ ပီကာဆိုလို စကားစုတွေ ဒါမှမဟုတ် "ငါချစ်တယ် အထီးကျန်ဆန်တယ်" ဆိုတဲ့ Edgar Alan Poe ရဲ့ စကားတွေလည်း ပဲ့တင်ထပ်နေပါတယ်။
ဒီတော့၊ Honjok က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပွေ့ဖက်နေတယ်။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်အောင်၊ မင်းကိုသိအောင်လုပ်ပါ၊ အပြည့်အဝသတိရှိရှိဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချပြီးတာနဲ့ ဒါက မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်ပြီး မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။
“ဝေါဟာရ သို့မဟုတ် အုပ်စုအတွက် အတိအကျ လူမှုဗေဒ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် မရှိသော်လည်း၊ သို့သော် Honjok သည် ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်ကိုယ်တော် လှုပ်ရှားမှုများကို လိုက်စားပြီး ၎င်းတို့၏ လွတ်လပ်ရေးကို အသုံးချရန် ရွေးချယ်ကာ တစ်ဦးချင်းအပေါ် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ လိုအပ်ချက်နှင့် လိုလားချက်များအပေါ် ပိုမိုတန်ဖိုးရှိသော တောင်ကိုရီးယား စုပေါင်းတန်ဖိုးများကို ငြင်းပယ်သည်။ ၎င်းတွင် ရိုးရာမိသားစုယူနစ်တစ်ခုဖွဲ့စည်းခြင်း၊ မကြာခဏလက်ထပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သတ်မှတ်ချက်ဖြင့် တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်” ဟု Francie က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
စာအုပ်မှာ ထောက်ပြခဲ့သလို၊ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အများကြီးပါ။ စျေးသက်သက်သာသာမဟုတ်ပါဘူး။ စားသောက်ဆိုင်တွင် ဘေလ်ပေးဆောင်ရခြင်း သို့မဟုတ် လကုန်တွင် တစ်ယောက်တည်း အပန်းဖြေရန် အစီအစဉ်များကို မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ သို့သော် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အရာအားလုံးထက် ဝိညာဉ်ရေးဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ စာအုပ်ထဲမှာ၊ သူက Honjok ဖြစ်ဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီလားဆိုတာ အကဲဖြတ်ဖို့ စာမေးပွဲအပြင်၊ အောင်မြင်ရန် နည်းလမ်းများ၊ အစီအစဉ်များနှင့် ၎င်းကို အခွင့်ကောင်းယူရန် နည်းလမ်းများ . အဲဒီထဲက တစ်ယောက်က တစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားရတာ။
“ကျွန်တော် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့တဲ့ လူတွေဟာ အထီးကျန်ခြင်းရဲ့ အရသာကို ခံစားရရုံသာမကဘဲ၊ သူမ၏ အတွင်းကမ္ဘာ၏ ကြွယ်ဝမှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ပြုစုပျိုးထောင်မှုနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်နွှယ်မှုကို ခံစားခဲ့ရသည်။ . စစ်မှန်ပြီး ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများ ပိုမိုရရှိလာသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Tongyeong မှာ တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို အင်တာဗျူးပြီး တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေတာနဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ် သူ့ကိုယ်သူ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဟာ ဉာဏ်အလင်းတစ်မျိုးလို့ ဖွင့်ဆိုခဲ့ပါတယ်။ သူမ၏ အထီးကျန်မှုသည် ပိုမိုစစ်မှန်ပြီး အပေါ်ယံနည်းနိုင်သောကြောင့် အခြားသူများနှင့် သူမ၏ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေသည်”.
လူမှုရေးဖိအားများ (အထူးသဖြင့် လူမှုကွန်ရက်များပေါ်တွင်) နှင့် FOMO အလွန်ရှိနေသောအချိန်တွင်၊ ဤလူနေမှုပုံစံသည် ပိုမိုငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။
မင်းက ဘယ်လို Honjok ဖြစ်နိုင်လဲ။ "သဘာဝတရားတွင် တစ်ယောက်တည်းအချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ ဥယျာဉ်ခြံမြေလုပ်ခြင်း၊ နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ သင်အနားယူပြီးသော ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် အက၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ Tai Chi ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းတို့ကို စဉ်းစားပါ။ သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေသော အရာများကို ပွင့်လင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ” ဟု ထောက်ပြသည်။
တစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားပါ၊ တစ်ယောက်တည်းစားပါ၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ပါ။ အဲ့ဒါ Honjok ပါ။
ကပ်ရောဂါနှင့် ဟွန်ဂျိုး
“အထီးကျန်ခြင်းနဲ့ အထီးကျန်ဆန်တဲ့ရာသီတစ်ခုက ခူကောင်ကို သူ့ရဲ့အတောင်ပံတွေရစေတယ်။ နောက်တစ်ကြိမ် အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါကို သတိရပါ” လို့ စာရေးဆရာ Mandy Hale က ဆိုပါတယ်။ သူ့စကားများသည် သူ့ဘဝ၏ အဆိုးရွားဆုံးနှစ်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် လူအများနားလည်သည့်အရာအတွက် အားပေးမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကပ်ရောဂါနှင့် အကျဉ်းချထားခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကကဲ့သို့ ရောဂါများ ပြန်လည်ရှင်သန်လာခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေသည်။ . ဒါပေမယ့် ဒီလို အထီးကျန်မှုမျိုးက Honjok ဖြစ်တာနဲ့ သက်ဆိုင်သလား။
“လက်ရှိ ကျန်းမာရေး အကျပ်အတည်းက လူတွေမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး Honjok အကြောင်းကို ပိုသိချင်စိတ်တွေ ဖြစ်စေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အထီးကျန်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးရွားသောဆိုးကျိုးများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကျန်းမာရေးအရာရှိများက အသိအမှတ်ပြုလာကြသည်။ US National Institute အရ၊ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း၊ အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းပင်။ Honjok သည် အထီးကျန်ခြင်းအပေါ် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အမြင်ကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းအကြား အရေးကြီးသော ခြားနားချက်တစ်ခုရှိသည်။”.
နှင့်ထပ်လောင်းသည်- " ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဦးတည်းနေနိုင်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံမှုကို ခံစားရဆဲဖြစ်သည်။ . ဒါဟာ Honjok ဘဝရဲ့ ဖိတ်ခေါ်မှုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ ဒါမှ သင်ကိုယ်တိုင် လက်ခံနိုင်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင် စစ်မှန်တဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ ဆက်သွယ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်နဲ့ နေရာပါ။