နှစ်သစ်ကူးအကြိုအိမ်မှာနေမယ်ဆိုရင် ဘာ့ကြောင့်ဘာမှမဖြစ်တာလဲ။

'အားလပ်ရက်' ရုပ်ရှင်တွင် Cameron Diaz ကဲ့သို့ နှစ်သစ်ကူးအကြိုတွင် လူတိုင်းနှင့် အရာအားလုံးနှင့် ဝေးကွာရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ခရစ္စမတ်နှစ်ရက်မှာ ကျွန်တော် အပြင်မထွက်ဖြစ်ဘူး။ ၃၈ ဒီဂရီ အဖျားက စပျစ်သီးစားဖို့ တားဆီးလုနီးပါး ဖြစ်တာကြောင့် အပျော်အပါးထက် တာဝန်ဝတ္တရားထက် ပိုသာလွန်ကြောင်း ဝန်ခံရမှာက ပထမဆုံး အကြိမ်က စပျစ်သီးစားတာ ပိုနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ကြည့်ရတာ အိမ်မှာနေရတာကို သဘောကျတယ်။ ပြီးခဲ့ တဲ့ နှစ် က ပြန် လုပ် ခဲ့ တယ် ၊ ငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာကဘာလဲ။ ဇန်န၀ါရီလ ၁ ရက်နေ့သည် သင့်ဦးနှောက်ထဲသို့ အရက်နာကျခြင်းမရှိဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး မနေ့ညက ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအတွက် နောင်တမရဘဲ ပိုကောင်းနိုင်သည်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရိုးသားကြပါစို့ နှစ်သစ်ကူးအကြိုညသည် နှစ်တစ်နှစ်၏ အမျှော်လင့်ဆုံးညဖြစ်နိုင်သည်... သို့ဖြစ်လျှင် မတွေ့ရပါ။ အဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းသောအချိန်များကို အဆုံးသတ်နိုင်သော်လည်း အကြောင်းပြချက်များစွာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ပျက်စေတတ်ပါသည်။ မတန်တဆစျေးနှုန်းများ၊ စိတ်မ၀င်စားသောအစီအစဥ်များ၊ လမ်းပေါ်တွင်အေးသော၊ အဆိုးဆုံးအမှတ်တံဆိပ်များ၏အရက်များ၊ အချိန်တိုင်းတန်းစီနေခြင်းများ၊ သင့်ညကိုစိတ်ညစ်စေသောရန်ပွဲများ၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ၊ အင်္ကျီ သို့မဟုတ် ဆဲလ်ဖုန်းခိုးယူမှု၊ ရီစရာဆွေးနွေးမှုများနှင့် ပရောပတေးများ မနက်စာမစားခင် ပျောက်သွားလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမြင်ရင် နှစ်သစ်ကူးအကြိုမှာ ဘာလို့ အပြင်ထွက်ကြတာတုန်း။

Bridget Jones သည် FOMO ကိုချန်ထားရန် ရုပ်ရှင်တွင် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။

လူမှုဖိအားနှင့် ကြောက်စရာကောင်းသော FOMO

ဤညတွင် အကျုံးဝင်သည့်အချက်များအနက်မှ တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်၏ လူမှုရေးဖိအားများ (အားလပ်ရက်များနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်နေ့များနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ထိုးဖောက်ရောင်းချမှုလည်းဖြစ်သည်)၊ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘောတရားကို ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။ FOMO ဆိုသည်မှာ 'ပျောက်ဆုံးမှာကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း' (ဖြစ်ရပ်တစ်ခုအတွက် လွဲချော်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာပြန်မှဖြစ်မည်။) ဤအသုံးအနှုန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးများတွင် ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် လူမှုကွန်ရက်များရောက်ရှိလာခြင်းနှင့်အတူ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က ကြီးထွားလာပြီး စားပွဲပေါ်တွင် တင်လာခဲ့သည်။

ငါတို့တကယ်မခံစားရတဲ့ ညနေခင်းကို ပျောက်ကွယ်သွားမှာကို ဘာကြောင့်ကြောက်တာလဲ။ “အကြိမ်များစွာ ပျော်ရွှင်မှုထက် လူမှုရေးတာဝန်ဝတ္တရားကို ပိုကိုယ်စားပြုပါတယ်။” စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိင်ပညာကို အထူးပြုသည့် Traveler.es Judith Viudes က ပြောပြသည်။

Ros အတွက် ခရစ္စမတ်ဆိုတာ သမရိုးကျ ဘာမှမရှိပါဘူး။

လူတစ်ဦးစီသည် ကမ္ဘာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နှစ်တစ်နှစ်၏ ဤညတွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များက ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် လှည့်စားလေ့ရှိသည်။ “ဒီနေရာမှာ FOMO၊ အလွန်အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုခုကို လွဲချော်မည်ကို စိုးရိမ်ပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် မတင်ခြင်း၊ ပြီးတော့ တခြားလူတွေက မင်းထက် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ အရာတွေ လုပ်နေတယ်လို့ ယုံကြည်ပြီး နှစ်သစ်ကူးအကြိုမှာ ပိုလို့တောင် နှိုင်းယှဉ်စရာတွေ ရှိနေတယ်” ဟု Judith က ဆက်လက်ပြောပြသည်။

2018 ခုနှစ် Motivation and Emotion စာစောင်တွင် တင်ပြခဲ့သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ "FOMO ၏ ခံစားချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၌ ဖြစ်ပေါ်သည့် အကျိုးဆက်များဖြစ်သည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်အိပ်စက်မှုလျော့နည်းစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် လူမှုကွန်ရက်များရောက်ရှိလာခြင်းသည်၊ အထူးသဖြင့် အသက် 30 နှစ်အောက်လူငယ်များကြားတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်နည်းလမ်းကို အကြိမ်များစွာတွင် ကြီးကျယ်ခမ်းနားစေသည့် ဤအယူအဆ၏ ကြီးမားသောမောင်းနှင်အားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးညဖြစ်တဲ့ အခါသမယမှာ ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။ လူမှုရေးဖိအားတွေ လွှမ်းမိုးမခံပါနဲ့။ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ?

နှစ်ကုန်ရင် ဓာတ်လှေကားမှာလား။ အားလုံးက ကုမ္ပဏီပေါ်မှာပဲမူတည်ပါတယ်...

အပြင်မထွက်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် လူများထံ ဆက်သွယ်ပုံ၊

ပထမအချက်က ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ချင်ဆုံး အစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ရမှာပါ- ပါတီပွဲထွက်၊ အိမ်မှာနေ၊ ခရီးထွက်၊ မိသားစုနဲ့ ညစာစားမယ်... အဲဒါကို နားလည်ရမယ်။ ရွေးချယ်မှုအားလုံးသည် ညီတူညီမျှ ဖြစ်နိုင်ပြီး လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

Judith Viudes က ဤသို့ပြန်ပြောပြသည်– “ခရစ်စမတ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများအတွက် သိမ်မွေ့သောအခိုက်အတန့်ဖြစ်သည့် အဓိကရက်စွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာ, ဒီရက်စွဲတွေမှာ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေ တိုးလာတယ်။ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ လုပ်ကြပေမယ့် နှစ်သစ်ကူးအကြိုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုအားလုံးက ကိုယ့်ကိုကိုယ် အဆုံးအဖြတ်ပေးတတ်ကြပါတယ်။

အဲဒါက ဝင်လာတာ။ ကြောက်စရာကောင်းသော ခရစ္စမတ်အပြာရောင် သို့မဟုတ် 'အဖြူရောင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း'၊ ပြီးခဲ့သော 365 ရက်ကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့သုံးစွဲခဲ့ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အတွေးအမြင်များရှိလာကာ၊ ကုန်ဆုံးသွားမည့်ယခုနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစူးစိုက်ပြီးရင်ဆိုင်ခဲ့ရပုံကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျဉ်းချုပ်ပြုလုပ်သည့်အခိုက်အတန့်များနှင့်အခြေအနေများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်လည်း ချိတ်ဆက်ထားသည်။ လာမယ့် ၁၂ လကို ဘယ်လိုကြိုဆိုမလဲ။

မိသားစုကို ဝန်ခံဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ဒါတွေအားလုံး ထည့်ပေးလိုက်တာပါ။ လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား 'အင်အားစုများ' ဟု မပြောရန် ဖိတ်ခေါ်သည်- တစ်နည်းတစ်ဖုံ နေကောင်းပါစေ- ဒီညဟာ အပြုသဘောဆောင်ပြီး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက 'အတည်ပြု' တဲ့ အစီအစဥ်တွေကို လုပ်ရမယ့် ပျော်စရာညပါ။ "ဒါ့အပြင် ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အတွေးအမြင်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနဲ့ မကိုက်ညီဘူးဆိုရင်၊ ကျွန်တော်တို့ ပိုဆိုးသွားတယ်လို့ ခံစားမိနေတုန်းပဲ၊ ကျွန်တော်တို့ဟာ လူမှုဆက်ဆံရေး မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်နေပါတယ်" ဟု Judith Viudes ကဆိုသည်။

ထို့ကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်အောင် ကြိုးစားပြီး ကိုယ်တကယ်လိုချင်တဲ့အရာကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ကြည့်ရမယ်။ နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့မှာ အပြင်မထွက်တာ လုံးဝမဖြစ်ပါဘူး။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုသည် အခြားသူများမျှော်လင့်ထားသည် သို့မဟုတ် အမိန့်ပေးသည့်အပေါ် မည်သည့်အခါမျှ မမူတည်ကြောင်း၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်စေသည်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုပေးသည်" ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ပြန်ပြောပြသည်။

ပြီးပြည့်စုံမှုသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက်များမပါဘဲ ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခြင်း။

မဟုတ်ဘူး ဘာလဲ ? “သင့်သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုကို ရှင်းပြဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ရှင်းပြရမယ့် အနေအထားမှာ ရှိနေတယ်ဆိုရင်၊ အသင့်လျော်ဆုံးအချက်မှာ အခြားအစီအစဥ်များပြုလုပ်လိုကြောင်း အခိုင်အမာပြောဆိုပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရန်ဖြစ်သည်။ သင်ပိုနှစ်သက်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့က မင်းကို လေးစား နားလည်ချင်ရင် ကောင်းတယ် မဟုတ်ဘူး… ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့က တခြားသူတွေ တွေးချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြောတာကို ငါတို့ မထိန်းချုပ်နိုင်လို့ သူများတွေ လိုချင်တာကို အခြေခံပြီး လုပ်သင့်တာ လျှော့ပါ။ ဒါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တာဝန်မဟုတ်ဘူး” ဟု Judith ကဆိုသည်။

သတ္တိရှိဖို့ အချိန်တန်ပြီ၊ မိမိကိုယ်ကို ဦးစားပေးအဖြစ်ထားကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေသောအရာကို သတိပြုပါ။ အဲဒီကနေပြီးတော့ လူမှုရေးဖိအားတွေကနေ ရုန်းထွက်နိုင်စေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်တဲ့ဆန္ဒကို ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြမယ်။ “ဒါ့အပြင် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ငါတို့အတွက် မကောင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ မကောင်းတဲ့လူတွေကို လွယ်လွယ်နဲ့ မပြောတတ်အောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သွန်သင်ပြသခဲ့ပြီး၊ ငါတို့ရဲ့အချိန်တွေကို ပိုတန်ဖိုးထားတတ်လာကြတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ဘယ်သူနဲ့ ရင်းနှီးမလဲဆိုတာကို ရွေးချယ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားပါတယ်” ဟု စိတ်ပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။ အဲဒါကို သင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိလာပြီဆိုရင် အဲဒါကို တကယ်လိုချင်ရင် လက်တွေ့လုပ်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ။

အအေးမိခြင်း၊ ဒေါက်ဖိနပ်များ၊ မော်ဒယ်များ၊ အမြီးများ... သည် မလိုအပ်သော ငွေနှင့် စွမ်းအင်ကို ဖြုန်းတီးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤနှစ်သစ်ကူးအကြိုအိမ်တွင်နေထိုင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သင် တုံ့ဆိုင်းနေသေးပြီး လူမှုရေးဖိအားများက သင့်အပေါ် လှည့်ကွက်ကစားခြင်းကို မရပ်တန့်ပါက၊ ဤသည်မှာ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းစာရင်း ဒီနှစ်က ဘာကြောင့် အိမ်မှာနေဖို့ စိတ်ကူးပိုကောင်းရတာလဲ။

· သင့်ကိုယ်သင် မလိုအပ်တဲ့ ဒုက္ခတွေနဲ့ ကုန်ကျစရိတ်တွေကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့ညမှာ သူရထားတဲ့ လူမှုရေးကျော်ကြားမှုကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိပါတယ်။ ငါတို့သုံးမယ့်ငွေကို မြှင့်၊ အဖျော်ယမကာများ၊ ဒစ်စကိုများ၊ တက္ကစီများ၊ အဆိုင်းဝတ်စုံများအထိ... သင့်အား ပိုမိုအားဖြည့်ပေးမည့် အခြားအရာတစ်ခုခုတွင် ထိုငွေကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် နှစ်သက်ပေမည်။

· ဒီလိုညမျိုးတွေလည်း ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၊ ၎င်းသည် ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းခုံခြင်းသို့ရောက်ရန် အလွန်အမင်း ခံနိုင်ရည်ရှိသောသူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ အဆုံးတွင်၊ ဤအရာသည်ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အဆိပ်သင့်သောပတ်ဝန်းကျင် အဲဒီအတွက်၊ သင်အဆင်ပြေပြီး လုံခြုံတယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ လေ့လာမှုများအရ နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့သည် ကိုကင်းသုံးစွဲမှု အများဆုံးနေ့ဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ဒါက ပထမဆုံးအကြိမ် စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့ လူငယ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မလုပ်ဘဲနဲ့ ဒီလို 'ထူးထူးခြားခြား' ညမှာ လုပ်ဖို့ အားပေးတဲ့သူတွေကြောင့်ပါ။ အမှား။

နောက်နေ့တွေမှာ အံ့သြစရာတွေနဲ့ နောင်တရစရာတွေပေါ်လာတယ်...

· အသက်ရှင်ခြင်းကို ရှောင်လိမ့်မည်။ ကြည်နူးမှု ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရှက်စရာ အခြေအနေများ အခိုက်အတန့်တွေ ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်တာ၊ နှစ်သစ်မှာ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုရင်းနဲ့ သူ့ကိုလွမ်းကြောင်း ပြောပြဖို့ တစ်နေ့မှာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို စာရေးတာမျိုး၊ E-R-R-O-R နှစ်ခါ။

· လူအုပ်ကြီးမှာလည်း အဓိကအချက်၊ သူတို့ မင်းကို လွှမ်းမိုးရင် ဒါမှမဟုတ် မင်းပျော်ဖို့ ခွင့်မပြုရင် မင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက် ဒီညက အပြင်ထွက်ပြီး ကောင်းကောင်းပျော်ဖို့ အကောင်းဆုံးညမဟုတ်ဘူး။

· COLA ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို တစ်ယောက်ယောက် ပြောဖူးလား။ နှစ်သစ်ကူးအကြိုမှာ အပြင်ထွက်ရင် အရာရာတိုင်းအတွက် လုပ်ပေးမယ်။ တက္ကစီကို မှာကြားခြင်းမှ ကလပ်ထဲသို့ ဝင်ရန်၊ မင်းရဲ့ အင်္ကျီကို ဗီရိုထဲမှာ ထားခဲ့၊ မင်းအလှည့်ကျ ရေချိုးခန်းထဲမှာ စောင့်တာ၊ အရက်သောက်တာ၊ ပါတီကထွက်ပြီး မနက်စာ churros တွေတောင် ဝယ်ပေးတယ်။ အိမ်ပြန်ဖို့ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

· အေး။ ငါတို့ ဘယ်နှစ်ညလောက် သတ္တိရှိရှိ လုပ်ခဲ့လဲ။ အင်္ကျီမပါဘဲ ခြေအိတ်မပါဘဲ အပြင်ထွက်ပါ။ နောက်နေ့ကျရင် ငါတို့ အအေးဒဏ်နဲ့ နောင်တရကြပြီလား? ယခုနှစ်၏နောက်ဆုံးညတွင်၊ နိမ့်သောအပူချိန်ကိုအာမခံထားပြီးလေ၊ မိုးသို့မဟုတ်ဆီးနှင်းများဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်သည်။ အိမ်မှာ နွေးနွေးထွေးထွေးနေဖို့ နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်တစ်ခု။

သူငယ်ချင်းများနှင့် အိမ်တွင်နေရန်လည်း ရွေးချယ်နိုင်သည်။

· ငါတို့ အပြင်မထွက်ရင် နောက်နေ့ အရက်နာကျမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် ငါတို့ တတ်နိုင်တယ်။ စောစောထပြီး 'cuqui' တစ်နေရာရာမှာ မနက်စာစားပြီး နေရောင်အောက်မှာ လမ်းလျှောက်ဖို့ အခွင့်အရေးယူပါ။ ဇန်န၀ါရီလ သို့မဟုတ် နေ့လယ်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာရွက်များကပ်ပါစေ။ ထို့အပြင်၊ သင့်မိခင်၊ သင့်ယောက္ခမ သို့မဟုတ် သင့်အဖွားတို့ ပြင်ဆင်ထားသော နှစ်သစ်ကူး စွပ်ပြုတ်ကို တစ်ကြိမ်သာ ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဆို ဟုတ်တယ်!

· မင်းမြင်ရမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းကို နှုတ်ဆက်တယ်လို့ မခံစားရတဲ့လူတွေ၊ မင်းရဲ့ဟောင်း၊ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ၊ မင်းရဲ့ကောလိပ်သူငယ်ချင်းတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့သူဌေးပဲဖြစ်ပါစေ... လူမှုရေးအရ အရေးယူမှုတွေကို "နှုတ်ဆက်ပါတယ်" လို့ပြောလိုက်ပါ။

· FOMO ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Joy Of Missing Out မှ ကြိုဆိုပါတယ်။

· အိမ်မှာနေရင် အထီးကျန်မှုကို သင်ခံစားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာ ကုမ္ပဏီ။

နှစ်သစ်ကို လေယာဉ်နဲ့ ကြိုဆိုနိုင်ပါတယ်။

အများဆုံး မျိုးရိုးလိုက်သော အစားထိုးမှုများ

ယခု၊ ပါတီအစီအစဉ် + ဒစ္စကို + ပါတီသည် ယခုနှစ်တွင် သင်လုပ်ချင်သည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် အိမ်၌နေခြင်းသည် သင့်ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း စဉ်းစားသင့်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူ Judith Viudes က ရှင်းပါတယ်။ “အခြားရွေးချယ်စရာတွေက 'မင်းဘာတွေလုပ်ချင်လဲ' ဆိုတဲ့ အဓိဋ္ဌာန်ကို အခြေခံထားတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင်မကြိုက်သော သို့မဟုတ် မခံစားရသော အခြားအစီအစဥ်များတွင် ပါဝင်ရန် ဝန်မလေးခြင်းမရှိဘဲ သင်အမှန်တကယ်လုပ်ချင်သည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်က သင်နှစ်သက်တဲ့အရာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် အဆိုပြုချက်များစွာကို ထုတ်ပြဖို့ သတ္တိရှိရပါမယ်။”

မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ရုပ်ရှင်ရိုက်တဲ့ည။ ဖယောင်းတိုင်လေးတွေနဲ့ အပန်းဖြေရေချိုးမလား? ကုမ္ပဏီမှာ ဂိမ်းဆော့တဲ့ည။ မိသားစုနဲ့နေမလား။ ပီဇာတချို့၊ ဆောင်းရာသီအလယ်မှာ ရေခဲမုန့်နဲ့ အတွဲလိုက်? မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ erotic game night လား။ မင်းအကြိုက်ဆုံး စားသောက်ဆိုင်မှာ ညစာ? နှစ်သစ်ကို ကြိုဆိုဖို့ လမ်းလျှောက်မလား? မင်းဝမ်းကွဲတွေနဲ့ ညစာ ကာရာအိုကေလား? ကမ္ဘာရဲ့ အခြားတစ်နေရာကို ခရီးထွက်မလား? နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့ကို လေယာဉ်နဲ့ ကျင်းပမှာလား။ ကျေးလက်အိမ်သို့ ခရီးထွက်ရပါသလား။ ရွေးချယ်စရာများသည် အဆုံးမရှိပေ။

ဤနှစ်သစ်အကြို လူမှုရေးအရ ချုပ်ကိုင်ထားမှုများသည် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ပြီး အသေးအမွှားကိစ္စများကို မနှစ်သက်ပါစေနှင့်။ နှစ်သစ်ကို အကောင်းဆုံး ကြိုဆိုနိုင်စေမယ့် အကြောင်းအရင်းတွေပါ။

cuqui ကော်ဖီဆိုင်မှာ မနက်စာစားတဲ့နှစ်ကို စတင်လိုက်ပါ။