ဘာစီလိုနာကိုဖြတ်ပြီး ကျန်းမာသောလမ်းကြောင်း

သင်ဘာစီလိုနာကိုဖြတ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့လမ်းကြောင်းကို စိတ်ကူးနေပါသလား။

ဤလမ်းညွှန်သည် ခရီးသွားများအတွက် တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်တံဆိပ် ဘာစီလိုနာမှာနေထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူတွေအတွက် ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက်၊ အချိန်တန်ရင် သူတို့ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိလာမယ်ဆိုတာ မသိတဲ့သူတွေအတွက်ပါ။

ဤသည်မှာ အရသာအားလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ ကိုက်စားသောသူကိုပင် ငါတို့သည် သင်တို့အား ပြောခဲ့ပြီးပြီ။ အမြန်ပြင်အစားအစာ ကောင်းကင်နိုင်ငံတော်၌ သင်ခံစားရလိမ့်မည်။

ကျန်းမာဖို့ သင်ယူဖို့ မြို့တစ်မြို့ ရှိရင် ဒါဟာ ဘာစီလိုနာပဲ လို့ လေ့လာမှုက ဆိုပါတယ်။ 'အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ စားသုံးခြင်းဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အဖြစ်မှန်များ' Kantar Worldpanel နှင့် Catalunya La Pedrera ဖောင်ဒေးရှင်းတို့မှ ပြီးခဲ့သည့် ဖေဖော်ဝါရီလက တင်ပြခဲ့သည်။ ** Catalonia သည် စပိန်နိုင်ငံ၏ ဂေဟစနစ်သုံးစွဲမှုတွင် ပျမ်းမျှအားဖြင့် 53% ဖြစ်သည်။

ပထမမှတ်တိုင်- Flax & Kale Passage တွင် နံနက်စာ။

ဟိ နှေးကွေးသောအစားအစာ မဆိုင်းမတွ ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ဆိုတာ ဘဝရဲ့ အတားအဆီးမရှိ ခံယူချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သူ့ကိုယ်သူ ရင်ခွင်ထဲကို လှဲချလာတဲ့သူလိုပါပဲ။ ကောင်းကောင်းမသိ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဘာစီလိုနာမှာ နိုးထလာခဲ့တာပါ။ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်များစွာနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့် အရာအားလုံးကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူ၏ စိတ်ဓာတ်ဖြင့်။

ဆရာကြီး Carmen Navarro နှင့် သူ၏ Brecol Guide အက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် ၎င်း၏အကောင်းဆုံးနှင့် ကျန်းမာသောနေရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် မြို့များကိုရှာဖွေရန်။

ဗီတာမင်နိုးထမှု

အချိန်တိုတောင်းသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုပါနေရာတွင်ရှိသော Flax & Kale Passage အသစ်တွင် ဖြန့်ကျက်လိုက်ပါသည်။ ကုန်ထုတ်လုပ်မှု၏လမ်းကြောင်း Ciutat Vella တွင်၊

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကွင်းဆက်ရဲ့ ပထမဆုံးဖြစ်လို့ပါ။ ထရီဇာ ကားလို့စ် (ကျန်းမာသော ဟင်းချက်ခြင်းဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်း)၊ ဂျုံမှုန့်စသည်မှကစီဓာတ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ရသောအသားဓာတ်တစ်မျိုးမပါဝင်သော သူတို့လည်း ဘယ်မှာလဲ။ gluten free ပီဇာ ၎င်းတို့ရှာဖွေနေသည့် ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုနှင့် ၎င်းတို့သည် ဧကန်မုချတွေ့ရှိလိမ့်မည်- **၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်သော kombucha**၊ ညစ်ညမ်းသော၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် အားဖြည့်ပေးသည့်အာရှအချဉ်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုသည့် စိမ်ခံအချိုရည်။

မရွေးချယ်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သေချာပါစေ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာမှာ ဘာတွေပါဝင်သင့်လဲ။ . "အစေ့နဲ့ စီရီရယ်ပါတဲ့ ပေါင်မုန့်၊ ဖျော်ရည်မှာပါတဲ့ အာဟာရရှိတဲ့ ဗီတာမင်အားလုံး၊ ကော်ဖီ၊ ကော်ဖီ၊ ဒါမှမဟုတ် စွမ်းအင်ဖျော်ရည်၊ ထောပတ်သီးပေါင်မုန့်နဲ့ ထောပတ်သီးပေါင်မုန့်တစ်လုံးပါ" ဟု Flax&Kale အခန်းအကြီးအကဲ Sergio က ရှင်းပြသည်။

ငါတို့ရွေးတယ်။ သီဟိုဠ်စေ့နို့နှင့်ကော်ဖီ - ထုတ်ကုန်အားလုံးသည် ဒေသထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားပြီး သကြားမထည့်ဘဲနှင့် စတော်ဘယ်ရီ၊ သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်နှင့် ကီဝီသီးတို့ပါရှိသော Teresa's Juicery မှ Antiox ဖျော်ရည်။ တစ်ခုထပ်ထည့်တယ်။ ဘေ့ နှင့် ဒိန်ခဲ ရောစပ်ပါ။ ခရစ်ယာန်ဘာသာတွင် မည်သည့်အရာဖြစ်မည်နည်း။ ဒိန်ခဲအတုနှင့် ဘေကွန်တို့ပါသော ဂျုံမှုန့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့် အုန်းသီးနှင့် အပင်များမှ ပြုလုပ်ထားသည်။

နောက်ထပ် အံ့သြဖွယ် ရွေးချယ်စရာများ ? ဟိ ဆော်လမွန်ဆူရှီ အသားညှပ်ပေါင်မုန့် ၊ ထောပတ်သီးကြော် သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောပန်းကန်များ açaí ၏ အရသာရှိတဲ့ ဘရာဇီးလ် အသီးတစ်မျိုးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆာဂျီယို၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး ၎င်းအပေါ် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ မဖြစ်နိုင်တဲ့ croissant gluten မပါဘဲနှင့် ထောပတ်မပါဘဲ ပြုလုပ်ထားသည်။ စစ်မှန်တဲ့ croissant ရဲ့ texture ကိုရဖို့ လနဲ့ချီကြာခဲ့တယ်… ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်ပါဘူး!

Sandra Vivancos၊ Henna Morena ပိုင်ရှင်။

ငါ့ဆံပင်အတွက် ပဲနီတစ်ပန်းကန်?

NASA ဒုံးပျံထက် စွမ်းအင်ပိုရှိသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ဆီသို့ ဦးတည်သွားလုနီးပါးဖြစ်သည်။ မွေးရပ်ကွက် Henna Morena ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်က ငါတို့ကိုစောင့်ကြိုနေတဲ့နေရာ၊ ပိုကောင်း- အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဆံပင်အတွက် မြေထဲပင်လယ် အလှပြင်နေရာ။

နေရာကတော့ စဉ်းစားစရာပါ။ အချိန် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး သုံးနာရီနှင့် သွားရမည်။ ကြယ်ပွင့်ထုတ်ကုန်ဖြင့် ၎င်း၏ကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန်- henna အနက်ရောင်ဆံရှင် . ၎င်းသည် **အိန္ဒိယမှထွက်ရှိသော သဘာဝဆိုးဆေး** ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အမည်မှာ ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ၎င်းဖြစ်သည်။ အနက်ရောင်ဆံပင်များတွင် အများဆုံးအသုံးပြုကြသည်။ ဤတွင်ရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့တွင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းမပါသော henna လည်းရှိသည်။ အလင်းဆံပင်.

အားလုံးထဲမှာ အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးက အဲဒါပါပဲ။ ဓာတုဆိုးဆေးမပါဘဲ ဆံပင်ဖြူသည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဘယ်အရာမှ ထာဝရမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့် ထိန်းသိမ်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်းရဲ့ထုတ်ကုန်လိုင်းတွေနဲ့ အိမ်မှာ ကုသမှုကို ထပ်လုပ်ရမယ်။

ဒါကိုလုပ်ဖို့ ပထမအဆင့်က မင်းရဲ့ stylists တစ်ယောက်အတွက် အကဲဖြတ်ဖို့ပါပဲ။ သင့်ဆံပင်၏အခြေအနေ ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်လျော်သောဆီမွှေး အခြောက်ခံတာက အဆီပြန်တာနဲ့ မတူပါဘူး... ဩော် သူငယ်ချင်း။ ဒီမှာ ကိစ္စ အစုံရှိတယ်။

"ဒါက မင်းဆံပင်ကို ပဲဟင်းတစ်ပန်းကန် ကျွေးသလိုပါပဲ" ဟု Henna Morena ၏ ဦးနှောက်၊ ရေလွှာလျှောစီးသူနှင့် swashbuckling နောက်ခံလူ Sandra Vivancos က ပြောသည်။ ဆံပင်ကိုလေးစားပါ။.

henna ကုသမှု။

အဲဒီတော့ အဲဒါကို ထားလိုက်ပါ။ 'အိုးခွက်' ၎င်းသည် ဦးရေပြားသို့ မွှေးကြိုင်သောအပင်များဖြင့် ရောနှောထားသော henna ပုံစံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ရောက်ရှိလာပါသည်။

“လူတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ခဏခဏမေးတယ်။ henna ကုသမှု၊ မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကို ဖုံးအုပ်ပါ၊ ဆံပင်ကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းပါ၊ သဘာဝအတိုင်း ဂရုစိုက်ပြီး ပိုမိုသန်စွမ်းစေပါတယ်” လို့ စတိုးဆိုင်မန်နေဂျာ Montse Fraile က ပြောပြပါတယ်။

၎င်း၏ အရောင်းပြခန်းကို အင်္ဂါနေ့မှ စနေနေ့အထိ ဖွင့်လှစ်သည်။ စျေးပိုသက်သာသောကြောင့် အိမ်တွင် ကုသမှုခံယူလိုသူများအတွက် ၎င်းတို့တွင် အွန်လိုင်းစတိုးတစ်ခုရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့တွင် မတူညီသောဆံပင်အမျိုးအစားများအတွက် ခေါင်းလျှော်ရည်များရှိသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် rosemary, လာဗင်ဒါအသံအတိုးအကျယ်ကိုထည့်ပါ။, ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ပျားရည်၊ ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက် ပျားရည် …

စျေးနှုန်းများသည် ကုသမှုနှင့် အရှည်ပေါ် မူတည်သော်လည်း အကြားတွင် ရှိနေသည်။ 85 နှင့် 135 ယူရို.

၎င်း၏ ကြယ်ပွင့် ထုတ်ကုန်များ နှင့် သင် သိထားသင့်သည့် အရာများ မှာ ၊ Shea **အာဖရိကကလာတဲ့ အသီး** လို့ဆိုပါတယ်။ အရေပြားကို အအေးဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် moisturizer အနေနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတယ်။ ဆံပင်အတွက်လည်း

Henna Morena တွင် Shea မှဆင်းသက်လာသည်။ Burkina Faso ရှိ Ragussi အသင်း အမျိုးသမီး ၁၂၀၀ ကျော် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေပါသည်။

သင်လိုအပ်သမျှသည်… ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ကျန်းမာခြင်း!

လေထဲမှာ ဆံပင်တွေနဲ့ Puma ထက် ထုထည်ပိုကြီးလို့ ဗိုက်ပြည့်ဖို့ ဦးတည်သွားခဲ့တယ်။ ငါတို့ ဘယ်လိုနေလဲ။ ကျန်းမာသောလမ်းကြောင်း အဆီ သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ မရှိပါ။.

ဖြေရှင်းချက်ကတော့ All you eat is love at Calle Marina, 52. This little flexitarian စားသောက်ဆိုင် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော မှတ်တိုင်ဖြစ်သည်။ ခရီးတစ်ခုတွင်၊ အလုပ်ရက်တွင် သို့မဟုတ် ပိတ်ရက်များတွင် ဘက်ထရီအားပြန်သွင်းပါ။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ သူတို့လည်း စီစဉ်တယ်။ မကြာမီ နေ့လည်စာကျွေးပါမည်။

အချိန်တိုအတွင်း ဖွင့်ထားသော်လည်း၊ အဖွဲ့သည် ရည်မှန်းချက်ကြီးသော ပရောဂျက်တစ်ခုရှိပြီး အသေးစိတ်ကို အာရုံစိုက်ထားသည်။

သူတို့ရဲ့ အအေးခံထားတဲ့ ဖျော်ရည်တွေ သူတို့လုပ်ထားတာ , သောကြောင့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို oxidized မဟုတ်ပါ။ အကြံပြုပါသည်။ ပန်းသီး၊ မုန်လာဥနီနှင့် ဂျင်းတို့ပါရှိသော beet (စူပါဗီတာမင်)။

အံ့အားသင့်စရာတွေ တွေ့ရတယ်။ beetroot၊ ပဲပိစပ်နှင့် miso တို့မှပြုလုပ်ထားသော သက်သတ်လွတ်ဘာဂါ၊ တူနာတာတာနှင့် zucchini.

"ကျွန်ုပ်တို့သည် ရာသီအလိုက် ဟင်းလျာများကို ဖန်တီးကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်လိုသူများအတွက် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်" ဟု All you eat is love ၏ပိုင်ရှင် Aleix က ရှင်းပြသည်။

အရသာရှိတဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့ အစားအသောက်ကို ဝိုင်းစားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာ အသီးအရွက်နို့တွေ အများကြီးရှိတယ်။

Yurbban Hotel တွင် Signature Spa

'နှေးကွေးခြင်း' အလှကုန်များ လျင်မြန်စွာသွားနေသော ကမ္ဘာ

ကျွန်ုပ်တို့သည် Sandra Vivancos နှင့် အကြံပေးချက်များကို လိုက်နာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အပင်များအဖြစ် မြင်ယောင်ကြသည်။ နေ့စဥ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရမည့် အပင်များ။

ဒီထဲမှာ ဘာစီလိုနာ၏ကျန်းမာသောကမ္ဘာကိုဖြတ်သန်းပါ။ မလွတ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသားအရေကို ဂရုစိုက်ရန် ရပ်တန့်လိုက်ပါ။ ဒါဖြင့် အပြစ်ပေးတယ်။ မြို့များတွင် ညစ်ညမ်းမှု .

Trafalgar Street ရှိ Yurbban Hotel ၏ မြေအောက်ကမ္ဘာထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး Signature Organic Spa တည်ရှိရာ ၎င်း၏ကြမ်းပြင်တွင် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့် အော်ဂဲနစ်နေရာတစ်ခု၊ အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ၊ အလုံးစုံ နှင့် အာရုံခံမှု အတွေ့အကြုံများ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ချိတ်ဆက်ရန်။

ရပြီလား ကြည့်လိုက်ရအောင်...

အနံ့၊ ဂီတနှင့် အလင်းရောင်မှိန်မှိန်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်လွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ စင်တာတစ်ခုရှိတယ်။ စုံတွဲများအတွက် စံပြ spa ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ပျော်ရွှင်စေရန် ဟိုတယ်ဖောက်သည်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

၎င်း၏ ထိုးဖောက်မဝင်သော ကုသမှုများတွင် မျက်နှာ၊ ကုထုံးနှိပ်နယ်ခြင်း၊ detox၊ exfoliation၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်၊ သတိပြုရန်၊ အမျိုးသားများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သီးသန့်များရှိသည်။

“ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်တွေပါ။ 100% ဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားပြီး၊ ၎င်းတို့ကို တိရိစ္ဆာန်များတွင် စမ်းသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မှ ထုတ်လုပ်ထားခြင်း မရှိကြောင်း” Signature Organic Spa ၏ အကြီးအကဲ ဆန်တီယာဂိုက ပြောကြားခဲ့သည်။

2018 Vida Estética Award, 'Mediterranean Energy Lifting' အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ “ဒါက hyaluronic acid နဲ့ ကုသတဲ့ မြို့ကြီးတွေရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့ အသားအရေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတယ်။ ၎င်းသည် သန့်စင်သောဆီများဖြင့် အာဟာရကိုလည်း ပေးစွမ်းပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်” ဟု ဆွေးနွေးပွဲပြီးသည်နှင့် Traveler.es Santiago သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။

Terrace ဟိုတယ် Yurbban Trafalgar

မည်သည့်လမ်းကြောင်းတွင်မဆို၊ လမ်းကြောင်းများစွာရှိသကဲ့သို့၊ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တောင်းဆိုသောအရာကိုရွေးချယ်ရန်သာလိုအပ်ပြီးဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်အခြားသူများထက်ပိုမိုအမိန့်ပေးသည်။ ခွင့်မလွှတ်နိုင်သော ညစာစားပွဲသို့ မရောက်ရှိမီ အလွန်ကွဲပြားခြားနားသော ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ယောဂသင်တန်းဖြင့် အနားယူကြပါသလား သို့မဟုတ် ကော့တေးနှင့် လောင်းကစားပြီး ကျန်းမာသော အလုပ်အပြီးတွင် အနားယူကြပါသလား။ အနည်းငယ်သောအထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့် Trafalgar ရှိ Hotel Yurbban တွင်ပထမအချက်သည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ မြို့ရှိ eco ဟိုတယ်များ၊ ပူဇော်တဲ့နေရာမှာ အရသာရှိသော အော်ဂဲနစ် နံနက်စာ.

တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးရန် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ယောဂသင်တန်းများ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်ပြီးသားဆိုရင်၊ ပြီးလျှင် မြို့၏အကောင်းဆုံးရှုခင်းများနှင့်အတူ Hotel terrace တွင် သင့်အတန်းကိုလုပ်ပါ။

Artte, Muntaner လမ်း, ရှိလိမ့်မည်။ သင်၏အလုပ်အပြီးရွေးချယ်မှု ဤနေရာတွင် ကော့တေးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော်လည်း၊ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? ** ၎င်း၏ မီနူးကို သစ်သီးများ၊ ရုက္ခဗေဒ နှင့် အကောင်းဆုံး ပေါင်းခံများ ** ပေါင်းစပ် ပညာရှင် Pablo Pelatti မှ မှုတ်သွင်းထားသည်။

အကြံပြုချက်အနေဖြင့်၊ ပန်းသီး၊ လက်မှုပညာ လျှော်ရည်၊ beetroot နှင့် ဖာလာတို့ပါရှိသော စူပါဂrass စပါးလင် နှင့် Sleedlip Garden 108 ။

Green Spot သည် Paseo Colom နှင့် Port Vell ကြားတွင် တည်ရှိသည်။

စောင်းတီးနားဆင်တဲ့နေ့ကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်မလဲ။

ဒီလမ်းကြောင်းက ပြီးသွားတဲ့အတွက် စိတ်မကောင်းပါဘူး။ အရာအားလုံးက ထာဝရမတည်မြဲပါဘူး။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့တာမှာ icing ထည့်လိုက်ရအောင် မှတစ်ခုဖြစ်သော ဘာစီလိုနာရှိ အကောင်းဆုံး သက်သတ်လွတ် စားသောက်ဆိုင်များ- The Green Spot.

ညဘက် ဘာစီလိုနာရဲ့ Port Vell မှာ အပြင်ဘက်ရော အတွင်းရော အမြင်တွေပါ သိမ်မွေ့တယ်။ Green Spot သည် သင်ဘယ်တော့မှ ပင်ပန်းရမည်မဟုတ်သော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘရာဇီးဗိသုကာပညာရှင် Isay Weinfeld သစ်သား၊ စဉ့်ကူး၊ အလယ်ခေါင်ရှိ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဥယျာဉ်နှင့် မီးဖိုချောင် မြင်ကွင်းတို့နှင့်အတူ ကြီးမားသော ခုံးကြီးများဖြင့် ပိုင်းခြားထားသော ထူးခြားသော နေရာတစ်ခု၏ တရားခံဖြစ်ပါသည်။ တိုက်ရိုက်ဂီတကို ထည့်ထားတဲ့ ကော့တေး။

အက္ခရာ၊ အိုး၊ ပေးစာ။ အဖေနဲ့အမေကြားမှာ ဆုံးဖြတ်ရခက်တယ်။ ၎င်း၏ခံယူချက်မှာ သတ်သတ်လွတ်နှင့် သက်သတ်လွတ်ဖြစ်သောကြောင့် အချို့သောဟင်းလျာများတွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ပြောသလိုပဲ၊ သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သူများအတွက် သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်" ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်း၏ သက်သတ်လွတ် ဟင်းလျာသည် အသားစား ဥပဒေ တစ်ရပ်ကို ချစ်မြတ်နိုး လာစေနိုင်သည်။

အဲဒါက သူတို့ရဲ့ ရွှေဖရုံသီးပီဇာက အရသာရှိလှပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေမွှေး၊ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် သစ်ကြားသီး croquettes ကိုရွေးချယ်သည် - မြင့်မြတ်သော-နှင့် မန်ကျည်းသီးနှင့် mint ငံပြာရည်ဖြင့် ပန်းဂေါ်ဖီလှီးပါ။.

ထမင်းအနက်၊ ပန်းရောင် ထမင်းရီဆိုတို (သို့) ဗီယက်နမ်ဖိုဟင်းချိုကို ဖယ်ထားဖို့က အများကြီး ကုန်ကျစရိတ်ရှိပေမယ့် ချန်ထားလို့မရနိုင်တဲ့ ဟင်းနှစ်မျိုးရှိပါတယ် အနက်ရောင်ဖရုံသီးပီဇာ -all a classic- နှင့် မက်ကာဒမီးယား အခွံမာသီးဆော့စ်နှင့် အနက်ရောင် ထရက်ဖဲလ်နှင့် ကန်စွန်းဥ tagliatelle။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လမ်းကြောင်းက အရသာရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ အိုး၊ အဲဒါ အဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး! အားလုံးအတူ လိုက်ပို့ခဲ့ကြတယ်။ Albacete မှ Manzaneque၊ vegan ဝိုင်၊ စောင်းသံနှင့် တွဲစပ်ထားသည့် အသံများသည် ဤလမ်းကြောင်းကို အဆုံးသတ်ရန် ရိုးရှင်းသော သီလသံစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါတို့ ညစာစားခဲ့ကြလား?

*ဤဆောင်းပါးကို 03.06.2018 တွင် စတင်ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ဗီဒီယိုကို ထုတ်ဝေခြင်းဖြင့် မွမ်းမံခဲ့သည်။