ဒဏ္ဍာရီများ၊ အမှန်တရားများနှင့် ကောက်နှံများ၏ ဖက်ရှင်များ၏ စူးစမ်းမှုများ

ကောက်နှံများကို 24 နာရီစားသုံးခြင်း၏ဖက်ရှင်- ဒဏ္ဍာရီများနှင့်ဒဏ္ဍာရီ

၁။ အားလုံးက ဘယ်ကစတာလဲ။

အတိုချုပ်ပြောရရင်၊ ပြောင်းဖူးအခွံများ 20 ရာစုအစတွင်မွေးဖွားခဲ့ပြီးတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ သက်သတ်လွတ်သမားနှင့် abstemious ဆရာဝန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ရင်းနှီးသည်ဟု ထင်ရသော မျိုးရိုးအမည်- Kellogg၊ John Harvey Kellogg . မစ်ရှီဂန်ဆရာဝန်သည် ၎င်း၏လူနာများအား အရက်၊ ဆေးလိပ်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်မပါဘဲ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆန်၊ ဂျုံ၊ မုယောစပါးတို့ကို အခြေခံ၍ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအား ကုသဆေးအဖြစ် သူ၏ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ကြီးမားသောဝေဒနာနှစ်မျိုးကို ပေးဆောင်ခဲ့သည်။ အမျှင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ သူတို့ရဲ့ အစားအသောက်တွေကို နည်းနည်းပိုပြီး ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်စေဖို့အတွက် သူနဲ့သူ့အစ်ကိုက စမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။ မီးဖိုချောင်တွင် အစားအသောက်ပုံစံအသစ်များ . အဲဒီထဲက တစ်ခုက မီးဖိုထဲမှာ ချက်ထားတဲ့ ဂျုံကို မေ့သွားတယ်။ ဘီစကွတ်သည် သူတို့အတွက် အရှက်ကွဲသည်ဟု ထင်မြင်လာကြသည်။ ဒါပေမယ့် စွန့်ပစ်မယ့်အစား စပါးတွေကို လှိမ့်တံနဲ့ ကြိတ်ချေပြီး ပြန်ကင်ပြီး ပေါ့ပါးပြီး ကြွပ်ဆတ်တဲ့ အစေ့အဆံတွေ ရခဲ့ပါတယ်။ မတော်တဆမှုရဲ့ ရလဒ်က လူနာတွေကို စမ်းကြည့်တဲ့အခါ ဝမ်းသာပါတယ်။ marshmallows နှင့်နို့ . အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အခြားသူများသည် မြင်းအစားအစာကဲ့သို့ အရသာရှိပြီး ကြက်ဥမွှေကြော်နှင့် ပြင်သစ်ကြော်များပါသော ဝက်အူချောင်းများ၏ ပုံမှန်နံနက်စာကို နှစ်သက်ကြသည်။ မှန်ပါတယ်၊ ပြောင်းဖူးအစေ့တွေက ပိုကျန်းမာတယ်—“လိုစာတွေပါတဲ့ သေတ္တာတွေ၊ အစာအိမ်ပြဿနာကို ပြုပြင်ပေးမယ်။ “—သို့သော်—“အတွက် ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသော်ငြား၊ မင်းရဲ့သွေးနီကို ပိုနီစေတယ်။ ”— ပွက်ပွက်ဆူနေသော အစေ့များသည် ချိုမြိန်သည်အထိ မနေနိုင်ပါ။

ပြောင်းဖူးအခွံများ

လောလောဆယ်၊ စပိန်လူမျိုးတစ်ဦးစီသည် တစ်နှစ်လျှင် စီရီရယ်ပန်းကန်လုံး ၅၀ ခန့်စားကြသည်။ – ဒီနေ့ မနက်စာ ဘာစားခဲ့လဲ စာဖတ်သူ ခင်ဗျားကို မဲဆန္ဒပေးသူမှ မမေးပေမယ့်၊ အမျိုးသားသီးနှံနေ့ အမေရိကန်တိုင်း ယူတယ်။ ၁၆၀ . ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင်ကမှ အမေရိကန်မှာ ရောင်းအားက နှေးကွေးသွားတဲ့အတွက် သိပ်မကြာတော့ပါဘူး။ ရှင်းပြချက်အတွက် အနှစ်တစ်ထောင်သားများကို မေးမြန်းခဲ့ကြပြီး ရွှေဂရေဟမ်ပန်းကန်လုံးသည် လက်တွေ့မကျကြောင်း၊ ကျောင်းသွားရာလမ်းတွင် အဆင်ပြေဆုံးအရာမဟုတ်ကြောင်း ပြန်ဖြေခဲ့သည်။ Kellogg သည် ၎င်းကို ၎င်း၏အကောင့်များတွင် သတိပြုမိခဲ့ပြီး ယခုနွေရာသီတွင် Times Square အလယ်တွင် All-Bran အနည်းငယ်စားနိုင်သည့် ကော်ဖီဆိုင်ကို ဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခဲ့သည်။ သူတို့ရှေ့မှာ ဆွေမျိုးများက ဆက်ဆံသည်။ — Brooklyn နှင့် Manhattan ရှိ ကော်ဖီဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် Cap'n Crunch ကို ဖိနပ်တစ်ဗူးဖြင့် ကျွေးသည်— နှင့် သီးနှံ ၊ franchise တစ်ခု။

"အင်္ဂလန်မှာ ဘားနှစ်ထပ်ရှိတယ်။" Cereal Lovers မိတ်ဖက်များထဲမှ Óscar Vela , ရည်ညွှန်းသည်။ Cereal Killer ကော်ဖီ ပြီးပြီ။ Black Milk Cereal ၊ . “သြစတေးလျမှာ ရှိတယ်။ သီးနှံဘယ်ချိန်မဆို ; ပဲရစ်မြို့၊ Cerealist ၊ လစ္စဘွန်းမြို့ Pop Cereal ကော်ဖီ နှင့် ဂျာမနီ၊ Flakes ထောင့်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဆယ်နှစ်၊ ဆယ့်နှစ်ယောက်ထက် ပိုလို့ မထင်ဘူး"

နှစ်ခု။ အခု ဒီဖက်ရှင်က ဘာလဲ။

Óscar က “ဒါဟာ ဆန်းကြယ်မှု မဟုတ်ပါဘူး၊ ကောက်နှံများသည် လူများစွာ၏ အစားအသောက်များတွင် ပေါင်းစပ်ထားသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်"

Apollo XI အာကာသယာဉ်မှူးများသည် အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားနိုင်ခဲ့သည်။ သကြား coated ပြောင်းဖူး flakes လသို့တက်ဘလက်များ; ၎င်းတို့၏ လက်ကျန်အထုပ်များကို အမေရိကန် အမျိုးသားလေကြောင်းနှင့် အာကာသပြတိုက်တွင် ပြသထားသည်။

“ဒါနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ Instagram နှင့် ကွန်ရက်များ ယေဘုယျအားဖြင့် Cereal Hunters မှ Marcos Villaplana က ထောက်ပြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်းနံနက်စာအား လူမှုရေးနယ်ပယ်သို့ လွှဲပြောင်းပေးသည့်နေရာများဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူတို့နှစ်သက်သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အယူအဆသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံတွေက အရမ်းကောင်းတယ်။ ".

ခရစ္စတီးနား (အသက် 20 နှစ်) သည် Instagram မှတဆင့်သူတို့ကိုတိတိပပတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ "အေးလို့ ငါတို့က စမ်းကြည့်ဖို့ လာခဲ့တာ၊ ငါ ဘယ်တော့မှ သီးနှံ မစားဖူးဘူး... မနက်စာစားရင် ကျောင်းမှာ မနက်စာအတွက် ပေါင်မုန့် ရှိတယ်" အခု သူ့မှာ Froot Loops ရှိတယ်။ "တီဗီမှာ တော်တော်များများ ထွက်လာတာကြောင့် သူတို့အရသာ ဘယ်လိုမြင်ချင်လဲ။" သစ်သီး... သို့မဟုတ် သစ်သီးသကြားလုံး ဖြစ်ရမည်။

၃။ ဘယ်သီးနှံတွေက အောင်မြင်ဆုံးလဲ။

Cereal Hunters နှင့် Cereal Lovers တို့သည် သဘောတူကြသည်- ၎င်းတို့၏ ဖောက်သည်များ၏ အနှစ်သက်ဆုံးများမှာ ရောင်စုံများဖြစ်သည်။ “သူတို့လည်း လာရှာတယ်။ waffle ကြွပ် Joey ဘာသောက်နေတာလဲ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် Cheerios ရုပ်ရှင်တွေလိုမျိုးမှာ ပါဝင်ခဲ့သူ Matilda ဖြစ်ဖြစ်၊ ချစ်လေး၊ ငါကလေးတွေကို လျှော့လိုက်တယ်။ Mark ထောက်ပြသည်။ ကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် စီရီရယ်များ ရှိသည်၊ သို့သော် ရောင်စုံအမေရိကန်များသည် ပြိုင်ဘက်မရှိပါ။ Froots Loops၊ Lucky Charms နှင့် Apple Jacks".

ရောင်စုံစီရီရယ် ၊ ဘယ်တော့မှ မပျက်ဘူး။

၌ ကောက်နှံမုဆိုးများ အချို့ကို ကမ်းလှမ်းပါ။ အမျိုးပေါင်း တစ်ရာ့ခြောက်ဆယ် ; ၌ စီရီရယ်ကို ချစ်ပါ။ လက်သည်း၊ နှစ်ရာ s၊ မတူညီသော _topping_s နှင့် နို့အမျိုးအစား နှစ်ဆယ့်ငါးမျိုးတို့နှင့် ပေါင်းစပ်ရန်။ Elías (အသက် 18 နှစ်) မှာယူသော ပစ္စည်းသည် စိမ်းပြာရောင်ဖြစ်သည်။ “ဒါပေမယ့် ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ နွားနို့ပဲ” ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်၊ ပျားရည်စိမ်ထားစဉ်တွင် မျှောနေသော ပျားရည်အချို့နှင့်။ "သူတို့က အိမ်မှာ မနက်စာ အမြဲစားနေကျသူတွေပဲ" ပျားတွေနဲ့။ “ဟုတ်ကဲ့”။ ဒီမှာရွေးရမဲ့နေရာက... "ပန်းကန်ကြီးကြီးဖမ်းရမှာကြောက်လို့ မကြိုက်ဘူး..."

ချစ်လေး၊ ငါကလေးတွေကို လျှော့လိုက်တယ်။

ဤဘားများတွင် သင်သည် စွန့်စားရပါမည်-" ငါတို့က cereal ကော့တေးဘားလိုပါပဲ။ အော်စကာဆိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောနှောမှုများဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကောက်နှံအချို့ကို စားသုံးရန် လာရောက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိပေ။ မဟုတ်ရင် ဒီလိုမျိုး မျိုးစုံနဲ့ အများကြီး လွတ်သွားလိမ့်မယ်။"

Ana (22 နှစ်) သည် လွမ်းဆွတ်လွမ်းဆွတ်မှုကြောင့် ပွေ့ချီခံရပြီး အချို့ကို ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ coco shreddies : "ဒီနေရာရဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ Miami မှာနေခဲ့တဲ့ ကောက်နှံတွေကို ငါတွေ့ခဲ့တာပဲ"

Joey က သူ့ရဲ့ Waffle Crisp နဲ့

လေး။ အထူးခြားဆုံး စီရီရယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

"ဥပမာ၊ လှူပါ။ ဘယ်သူက ထိုင်းလဲ။” အော်စကာက ပန်ဒါဝက်ဝံပုံဆွဲသည့် သေတ္တာကို ညွှန်ပြသည်။ သို့မဟုတ် waffles အမျိုးသားထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း Canary ကျွန်းများတွင်သာ ရောင်းချသည်။ ဟိ Frosted Mini-Wheats သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် ရွှေဖရုံသီးတို့ သည် အလွန်ရှားပါးသည် — ၎င်းတို့သည် gazpacho နှင့်ပင် အဆင်ပြေသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရိုမေးနီးယား၊ ဂျပန်၊ နယူးဇီလန် ကောက်နှံများ... နှင့် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းပါရှိသော သြစတြေးလျနိုင်ငံအချို့၊ သူတို့ကို Ironman Food လို့ခေါ်တယ်။ . ရအောင်လည်း ကြိုးစားထားပါတယ်။ Oreo O ၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် တောင်ကိုရီးယားမှဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်ခံစေသောကြောင့် စပိန်တွင် တားမြစ်ထားသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အလားသဏ္ဍာန်အရှိဆုံးအရာများဖြစ်သည်။ Hershey's Cookies 'n' Cream . ပြီးတော့ toppings အဖြစ်၊ Korean Matcha Tea Kit Kat ၊ Y ထိုင်း Raspberry Oreos "။ "ကျွန်တော်တို့မှာ bubblegum အရသာရှိတဲ့ အပြာရောင်တောင်အာဖရိက စီရီရယ်အချို့ရှိတယ်။ သူတို့ဟာ Snoopy က Carlitos နဲ့ သက်ဆိုင်ပြီး သူတို့ဆီက ချက်ချင်းထွက်ပြေးသွားတယ်” လို့ Marcos က ပြောပါတယ်။

သီးနှံချစ်သူများ

“နိုင်ငံပေါ်မူတည်ပြီး နာမည်တွေနဲ့ အသွင်ပြောင်းတဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်၊ မက္ကဆီကိုမှာ Tony ကို ကျားရဲ့ Frosties လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Zucaritas Choco Krispis တွင် မျောက်တစ်ကောင် မရှိပါ။ ဆင်တစ်ကောင် Cereal Lovers များတွင် ထည့်ကြသည်။ မူရင်းတစ်ခုခုကဲ့သို့ပင်၊ နောက်ဆုံးအမေရိကန်ရွေးကောက်ပွဲအတွက် ၎င်းတို့ထုတ်ပြန်ခဲ့သော ကန့်သတ်ထုတ်ဝေမှုများကဲ့သို့ အကန့်အသတ်များရှိပါသည်။" အစား ကလင်တန်နှင့် Trump သမ္မတလောင်းများသည် တစ္ဆေ၊ Frankenstein ၏ ဘီလူးနှင့် Count Dracula တို့ဖြစ်သည်။ မည်သည့် geek collection ၏ boxes သို့ထည့်ရန်။

Cereal Hunters တွင် သူတို့၏စုဆောင်းမှုသည် စပိန်တွင် အကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်း ကြွားဝါကြသည်။ "ဥရောပကနေ သေချာပေါက်" ဘူးအရေအတွက် ဘယ်လောက်ရှိလဲ ဆိုတာတော့ သိပ်မရှင်းပေမယ့်။ "လေးရာလောက်ရှိတယ်" လို့ ဝိုင်းပြောပြီး "... အချို့က အသက် 25 နှစ်အထက် Batman၊ Robin Hood သို့မဟုတ် Pica Piedra တို့လို၊ . ပြည်တွင်း၌ ထိတွေ့မှု အနည်းငယ်သာရှိသည်။

Hunters Cereal Bar

၅။ ကောက်နှံများ၊ ကြမ်းတမ်းသော သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်များ။

Marcos မှာ သံသယမရှိပါ- "ဆောင်းရာသီမှာ လူတွေက နွားနို့ပူပူနဲ့ လာတောင်းတာကို သတိထားမိပေမယ့် ငါ့မှာ နို့အေး အမြဲရှိနေတတ်တယ်" ပူပူနွေးနွေးနဲ့ ကြွပ်ကြွပ်လေး စားသုံးဖို့ အကောင်းဆုံး- Shreddies။ Cereal Lovers တွေမှာတော့ သဲကန္တာရမှာ အဲဒီအထုပ်တစ်ဝက်ကို ပေးရင် ခြောက်သွေ့နေမှာပါပဲ။ “နို့အေးတွေ လောင်းပြီး ချက်ခြင်းစားတာထက် အနားယူတာက အတူတူဘဲ” လို့ Óscar က ထောက်ပြပါတယ်။“နို့ကို အရင်ထည့်ပြီး ကောက်နှံတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းပစ်တတ်တဲ့ ငါ့မိန်းမလို လူတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဒါမှ မပျော့ပျောင်းဘူး။”

၆။ ပြောင်း 500gr ၏အမှုန့်များစူပါမားကက်တွင်နှစ်ယူရိုထက်မနည်းကုန်ကျသောအခါ စီရီရယ်တစ်ပန်းကန်အတွက် သုံးယူရိုပေးချေရန် စျေးကြီးပါသလား။

Antón Martín ၏ငါးဖမ်းသမားက "ဒီမှာသူတို့ကမင်းအတွက်လုပ်ပေးတဲ့အတွက်" . Cereal Lovers ၏အကြီးဆုံးပန်းကန်လုံးသည် 6 ယူရိုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်နို့တစ်လီတာနှင့်အတူ 150g ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ မျှဝေဖို့၊ ဟုတ်ပါတယ်။

၇။ ကောက်နှံတစ်ပန်းကန်ရှိဖို့ ဘယ်အချိန်လဲ။

ကောက်နှံများသည် tortilla skewers နှင့်တူသည်၊ နေ့၏အချိန်မရွေးအဆင်ပြေသည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့် နံနက်စာအတွက်၊ ညစာ အချိုပွဲ ယူသွားတဲ့သူတွေ ရှိတယ် ( ဆားရည်ကြည် အခုပြောတယ်…) ; ဒါပေမယ့် ဒီဘားတွေပြည့်တဲ့အခါ သရေစာစားချိန်ရောက်ပါပြီ။ “မနေ့တနေ့က ကျနော်တို့ ဒီကိုဖြတ်သွားတဲ့အချိန် ခုနစ်နာရီလောက်မှာ မယုံနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင် အရှည်နှစ်ဆယ့်ငါးမီတာရှိတဲ့ လူတန်းကြီးရှိတယ်” ဟု Néstor (အသက် ၄၁ နှစ်) က ပြောသည်။ ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ Hunter's Cafe ကောက်နှံစာတွေ အများကြီးမဟုတ်ပေမယ့် သူ့အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်လို့ပါ။ "မနက်ကျရင် ဆီနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ကြော်တယ်၊ နေ့ခင်းဘက်ဆို အဆာပြေစားဖို့ ပိုတွေ့တယ်" ဆိုပြီး Fruity Cheerios တစ်ပန်းကန်လုံး သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ သံပုရာနို့နဲ့ ပြီးသွားတယ်။ "ချိုလွန်းတယ်…"

ကောက်နှံစာတွေစားဖို့ ဘယ်အချိန်က အကောင်းဆုံးလဲ။

၈။ စီရီရယ်စားတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်သလား။

“ဖြစ်နိုင်တယ်” ဟု ပညာရှင်က ဆိုသည်။ စပိန်၏ အာဟာရပညာရှင်များ အထွေထွေကောင်စီ, Nerea Segura – ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ မဟုတ်ဘူး” ဟု သင့်ကိုယ်သင် ရှင်းပြပါ။ “လုံလောက်တဲ့ အာဟာရပါဝင်မှုရှိတဲ့ စီရီရယ်တွေ ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် စတိုးဆိုင်တွေမှာ တွေ့ရတဲ့ အများစုနဲ့တော့ အဆင်မပြေပါဘူး၊ ပျားရည်၊ ဆေးရည်၊ ဟင်းရွက်အဆီများ...၊ ၎င်းတို့တွင် ပြည့်ဝဆီများ ပါ၀င်ပြီး အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အလွန်နည်းပါးသော ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုတွင်သာ တန်ဖိုးရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်သန့်စင်သောကြောင့် စပါးသည် ၎င်း၏ သဘာဝဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ဆုံးရှုံးသွားပြီး၊ ၎င်းတို့ကို အတုထည့်ရမည်။ "ကော့တေးကို ချောကလက်မစ်ရှိတ်၊ Kinder Bueno croutons နဲ့ နို့ဆီဘူးနဲ့ ပြင်ဆင်ထားရင်၊ အဲဒါက ဂလူးကို့စ်ဗုံး ဖြစ်သွားပါတယ်။ "ငါ့အတွက်က သီးနှံမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါ အချိုပဲ" . သို့သော် အလင်းအမှုန်အမွှားများကို မကယ်တင်နိုင်ပုံရသည်။ "ကယ်လိုရီအရ၊ သူတို့မှာ သကြားအစား အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အချိုဓာတ်တွေထည့်ထားမှသာ ကလေးတွေအတွက် သကြားပါတဲ့ စီရီရယ်နဲ့ အတူတူပါပဲ။ အညွှန်းကိုဖတ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းနည်းတဲ့ ဆန်၊ ပြောင်း ဒါမှမဟုတ် ဂျုံနဲ့ အနည်းငယ်သာ ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ထို့အပြင် တည်ငြိမ်စေသော ဆားနှင့် ဆား၊ maltodextrin၊ dextrose တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မသိသော အမည်များစွာ ဖြစ်သောကြောင့် အမှန်တကယ် ဝှက်ထားသော သကြားများဖြစ်သည်။"

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ FACUA- 2008 ခုနှစ်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်တွင် စားသုံးသူများ စပိန်မှာ ရောင်းချတဲ့ စီရီရယ် ဆယ်ခုမှာ ကိုးခုမှာ သကြားပမာဏ အလွန်အကျွံ ရှိနေကြောင်း ရှုတ်ချခဲ့ပါတယ်။ Kellogg's သည် နှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်အဖြစ် သကြား 723 တန်လျော့နည်းအသုံးပြုရန် ကတိပြုထားသည့် ဥရောပမြက်များသည် အမေရိကန်ထက် အချိုနည်းပါသည်။ “အချိုဓာတ်တော်တော်များတဲ့ စီရီရယ်တွေရှိတယ်၊ Cereal Lovers တွေမှာ အသိအမှတ်ပြုကြတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက သကြားထဲမှာမဟုတ်ဘူး၊ စားကြူး အဲဒီတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သကြားမပါသော၊ lactose-free နှင့် gluten-free အခြားရွေးချယ်စရာများလည်းရှိသည်။” ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ hazelnuts၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးစပျစ်သီးစပျစ်သီးများ ” ထို့နောက် ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ရန် oatmeal ရှိပါသည်။ အင်္ဂလန်တွင် အလွန်နာမည်ကြီးသည်—၎င်းတို့သည် Cereal Hunters မှ အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့် အကျန်းမာဆုံး အဆိုပြုချက်တွေဟာ အများအားဖြင့် သိပ်အောင်မြင်လေ့ မရှိပါဘူး။ အဲဒါ မင်းကို နှမြောစရာ ပေးလိုက်တာ။"

@meritxellanfi ကို လိုက်နာပါ။

ဆိုးဆေးများ၊ သကြားများ၊ အဆီများ... သီးနှံများစားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပါသလား။