ဒိန်ခဲနဲ့ မစားပါနဲ့!
ကျွန်ုပ်ရင်ဆိုင်ရမည့် ကမ်းလှမ်းမှုများ၏ ရူးသွပ်မှုတွင် ဆင်ခြင်တုံတရားတည်ဆောက်ပုံ အနည်းငယ်ဖန်တီးရန် (ရွေးချယ်စရာများစွာရှိမည်ဟု မထင်ခဲ့မိပါ)၊ ကျွန်ုပ်သည် အောက်ပါတို့ကို အကဲဖြတ်မည့် မဟာစီမံချက်ကို ရေးဆွဲခဲ့ပါသည်။
- ပေါင်မုန့်။ ၎င်းတွင်ပါရှိသောအရာအားလုံးကိုပံ့ပိုးရန်လုံလောက်သောတစ်သားတည်းဖြစ်ရမည်ဖြစ်သော်လည်း၊ သင်နှင့်အရေးကြီးသောအရာများကြားတွင်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမပြုရန် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အလင်းသည် ဟမ်ဘာဂါ) . - ဘာဂါ ကိုယ်တိုင် . ဤနေရာမှ စ၍ ၎င်းကို 'နိ' ဟု ရည်ညွှန်းပါမည်။ patty '၊ အများစုမှာ အားနည်းသောအချက်ဖြစ်တတ်သည်။ ပထမအကိုက်ခံရချိန်တွင် သင့်မျက်နှာတွင် ပေါက်ကွဲသွားပါက၊ မှားတယ်။ ကြွေပြားနံရံတွေမှာ ကောင်းကောင်းသုံးနိုင်တဲ့ အင်္ဂတေ၊ ဆိုးလွန်းတယ်။ . ကျွန်ုပ်တို့သည် အသွင်အပြင်နှင့် အရသာကို ရှာဖွေမည်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အသားနှင့်ဆင်တူရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်မဟုတ်ပေ။ . - ငံပြာရည်များ : အိုး၊ အစာမျိုပြွန်အနာကနေ ကယ်တင်နိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ ချောဆီတွေ၊ ဆော့စ်တွေက ဇာတ်ပို့သရုပ်ဆောင်ဖြစ်ဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် နုတ်ထွက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
- ဖြည့်စွက်ချက်များ : patty ကို ကွဲလွဲမသွားဘဲ မတူညီသော အသွင်အပြင်များ ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် မည်မျှအတိုင်းအတာအထိ ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါမည်။ - ပူးတွဲပါ အေးခဲထားတဲ့ အိတ်ကြော်ထက် ကျော်လွန်ပြီး အသက်ရှိတယ်ဆိုတာ ငါတို့သိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် နည်းနည်းပိုပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို မျှော်လင့်နေတာပါ၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
- စျေးနှုန်း: အကျပ်အတည်းကာလတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လှည့်စားဖို့ မလိုပါဘူး၊ ပေါင်မုန့်နဲ့ ပေါင်မုန့်ကြားက အသီးအရွက်တွေ ဘယ်လောက်ပေးရမလဲ။
လျှောက်ထားသူများ
**Zombie Bar**။ ဘာဂါအားလုံးကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပြောင်းခြင်းဖြင့် အသားစယူနိုင်သော်လည်း၊ THE VEGAN . ပက်တီ၊ ပဲပိစပ်အခြေခံ ၊ မယုံနိုင်လောက်စရာ texture ရှိပြီး ဖြတ်စမ်းသပ်မှု အောင်မြင်သည်ထက်၊ မီးဆာဖြင့် ထွင်းထားပုံရသည်။ အရသာအနည်းငယ်ရှိပြီး အလွန်လက်တွေ့ကျသောအရောင်။ ကျွန်တော်မေးကြည့်တော့ သူတို့မလုပ်ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရပြီး ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာ မိုးခြိမ်းသံတွေ အလိုလို ထွက်ပေါ်လာပေမယ့် ဒုတိယအတွေးမှာတော့ ကျွန်တော် 1 ပဲကျန်တော့တယ်။ အဲဒါ vegan နေရာမဟုတ်ဘူး။ (မသိလျှင် မပါဝင်ပါနှင့်) နှင့် ၂၊ အနည်းဆုံး ကုန်ပစ္စည်းကောင်းကို ရွေးချယ်ရန် အခက်အခဲရှိကြပြီ။
မုန့်သည် အလွန်ပေါ့ပါးပြီး ပျော့ပျောင်းသော အရသာရှိပြီး အစေ့များနှင့် အစေ့များပါရှိသော ပေါ့ပါးသော မုန့်တစ်ခုအဖြစ် ထွက်လာသည်၊ စံပြဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထူးခြားစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ Portobellos နှင့် ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကို ကြော်ပါ။ အရည်ရွှမ်းပြီး ဆလတ်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးပင်ပေါက်များကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပြီးမြောက်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ယူဆချက်မှာ အလွန်မှန်ကန်ပါသည်။ ပါပါများ ပါဝင်ပါသည်။ guacamole၊ အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်လန်းဆန်းစေပါသည်။ အာလူးကြော်နှင့် ကန်စွန်းဥတောင်း၊ အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ဆတ်ပြီး အတွင်းဘက်တွင် ခရင်မ်များ စိမ့်ထွက်နေသည်။ ငံပြာရည်၊ ချိုမြသော အထိအတွေ့ ရှိသော ပဲ mayonnaise သည် သင် ကြိုက်သည် ဖြစ်စေ၊ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ တွေးတောစေသော ပဲငံပြာရည် သည် အခြားသော ဆွဲဆောင်မှု အများအပြား ရှိသောကြောင့် အမှတ်တံဆိပ်များ ပြောင်းလဲနိုင်သည် ။
စျေးနှုန်း- €11.90 မှတ်ချက်- 8.5
စျေးသက်သက်သာသာမဟုတ်ပေမယ့် ပစ္စည်းကောင်းပြီး နေရာလည်းတန်တယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် စားပွဲထိုးများ၏ သဘောထားကို #SoyDemasiadoCoolParaAtenderte နှင့်လည်း အချိန်ဖြုန်းလိမ့်မည် ။
Saint Wich . ငါတို့က patty ကနေစတယ်။ မုန်လာဥနီ၊ quinoa နှင့် parsley ပိုနုသည်ထက် မမြင်နိုင်သော အရသာနှင့် သံသယဖြစ်ဖွယ် အသွင်အပြင်တို့ဖြင့် subatomic particles တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ . ခေါ်ပါ။ Milanese၊ croquette သို့မဟုတ် အချပ် ဒါပေမယ့် အဲဒါ ဟမ်ဘာဂါ မဟုတ်ဘူး။ ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင် ကြီးမားပြီး ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော ပေါင်မုန့်သည် ခံတွင်းလောင်စေသော ကြက်သွန်နီအစိမ်းပမာဏဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ မီနူးထဲမှာ zucchini ကင်လည်း ပါတယ်လို့ ပြောထားပေမယ့် ရှာမတွေ့ပါဘူး။ . ပျားရည်မုန်ညင်းဖြင့် တည်ခင်းပါ။ ထို့ကြောင့် သင်ရရှိနိုင်သော အခြားရွေးချယ်ခွင့်ကို မေးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့် ငရုတ်သီးကို သတိထားပါ။ ဒီနေရာမှာ spicy လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနောက်တိုင်း ချဉ်းကပ်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ သတိမပြုမိသော အာလူးအချို့ကို အပြီးသတ်ရန်အတွက် ခန့်မှန်းချေ... အိတ်စွပ်ပါ။
စျေးနှုန်း- €6.75 မှတ်ချက် 3.5
အာရမိတ်တွင် ကျိန်ဆဲနေသော မန်နေဂျာနှင့် ညံ့ဖျင်းသော အဖွဲ့အစည်းကို ရှာတွေ့ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံကောင်းတစ်ခု ဖန်တီးရန် မကူညီပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်းကို ဒီနေရာကို သွားခိုင်းရင် မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကို ကျော်ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အထိ နောက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းလျှောက်ထွက်လိုက်ပါ။
ချမ်းသာသော ဟမ်ဘာဂါသို့။
Goiko အသားကင် . မီနူးတွင် မကြာသေးမီက ထည့်လိုက်သည်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစွာ ကြော်ငြာနေသည့် ဟမ်ဘာဂါကို စမ်းကြည့်ကြည့်မိသည်။ ငါတို့နှင့်အတူစတင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြေခံ ပက်တီနှင့် couscous အလွန်နည်းပါးသောကျေးဇူးနှင့်။ ဟမ်ဘာဂါနတ်ဘုရားထံ ဆုတောင်းပြီး ထမင်းချက်သူတွေက ခပ်တိုးတိုးလေး ထပ်ခါထပ်ခါ တွေးကြည့်မိတယ် -မချိုးနဲ့ မချိုးနဲ့...- ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ထဲကို ရောက်သွားရင် ပြဿနာက မင်းအတွက်ပဲလေ။ . ညံ့ဖျင်းသော texture နှင့်အရသာမရှိအနည်းငယ်။ ပေါင်မုန့်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် တော်သော်လည်း ကောင်းစွာ ကင်ထားသောကြောင့် ပိုပျော်စရာကောင်းသည်။ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို သင်ရွေးချယ်ပါ။ မင်းအရူးထပြီး မင်းဘာဂါကို ပိုဝလာအောင်လုပ်တဲ့ ဂန္တဝင်ထောင်ချောက် နှင့်စျေးနှုန်း။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်သည်ဆလတ်၊ piquillo ငရုတ်ကောင်း၊ caramelized ကြက်သွန်နှင့်အချဉ်များကိုရွေးချယ်သည်၊ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏မူလအစသည်သင့်အပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အတူလိုက်ဖို့၊ အချို့သော rustic အာလူး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ၎င်းတို့သည် အစားအစာ၏ ပေါ်လွင်ချက်ဖြစ်သည်။ သင်ကမ်းလှမ်းသောအသားကင်ဆော့စ်နှင့်စပ်လျဉ်းသောအချိုးအစားမှာသင်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် salsa အနုပညာရှင်ဖြစ်ပါက၊ ပထမဆုံးအာလူးအတွက် သင့်မှာ မလုံလောက်ပါဘူး။ ketchup နဲ့ မုန်ညင်းအိတ်တွေနဲ့ မင်းမျက်ခုံးမွှေးကို အမြဲတက်နိုင်ပေမယ့်။
သီအိုရီစျေးနှုန်း- €8.5 ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ယူရို 12.30 ပြီးနောက်၊ ငါ့အမြင်အရ၊ အရူး။ မှတ်ချက်- ၄.၅
ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ မသွားကြဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ညစာစားသည့်အခါ အသားစားရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားကာ ဥယျာဉ်မှ သနားစရာသုပ်စားရန် သင့်ကိုယ်သင် မနုတ်ထွက်ချင်တော့ပါ။
မေတ္တာရိပ် . patty တစ်ခု ပဲပိစပ်၊ seitan နှင့် ဆန်းကြယ်သော အစိမ်းရောင်များ (မေးတဲ့အခါ သူတို့က ကျွန်မကို အဖြေတစ်ဝက်နဲ့ ချန်ထားခဲ့တာပါ) အရမ်းယုံကြည်ရတဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ မကောင်းသောဓားသက်သေ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏ ပုံမှန်အနေအထားတွင် ထင်ရှားသည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မီးလောင်ကျွမ်းနေပေမယ့် ဟေး၊ ဘာဂါကင်လိုမျိုး၊ အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး အနည်းဆုံး အိမ်လုပ်ပါ။ ဖြည့်စွက်ရန်၊ **ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ဒိန်ခဲ (နောက်ဆုံးတွင် ဒိန်ခဲနှင့် တစ်လုံး) ** နှင့် mayonnaise နှင့် မုန်ညင်း။ အာလူးများသည် ပမာဏများစွာပါဝင်သော်လည်း အထူးဖော်ပြရန် မထိုက်တန်ပါ။
စျေးနှုန်း - € 7 အာလူးနှင့် ၈ ယူရို မှတ်ချက်: ၇
အပြင်ထွက်ပြီးစားချင်သောဘာဂါဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော ရိုးရာတစ်မျိုး၏ တိုက်ရိုက် vegan ဗားရှင်း။ တတ်နိုင်ရင် အိမ်ပြန်ယူသွားပါ၊ ဝန်ထမ်းတွေက အပျော်ဆုံးမဟုတ်တဲ့အတွက်ကြောင့်၊ ငါက ပစ္စည်းမဟုတ်တဲ့ grata တစ်ခုခုကို ထုတ်ပေးပြီး အဲဒီ့မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ စားပွဲထိုးတစ်ယောက်ရဲ့ အကြောက်တရားကို နှိုးဆွပေးတဲ့သူမှ မဟုတ်ရင်၊
အပြင်ထွက်ပြီး စားချင်တဲ့ ဟမ်ဘာဂါ
** Sanissimo ** ။ ဟမ်ဘာဂါ၏ ကွဲပြားခြားနားသော ရွေးချယ်စရာများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ ငါအကြံပြုသည်။ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် သံလွင်သီးကိုအခြေခံ၍ Terra Nostra . ပက်တီသည် အလွန်ပေါ့ပါးပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အရသာရှိပြီး အသီးအရွက်အခြေခံဘာဂါများ၏ ပုံမှန်ခရင်မ်အရသာရှိသော်လည်း၊ လှီးဖြတ်သောအခါ မကွဲဘဲ စားသောအခါတွင်လည်း ကွဲမသွားပါ။ . alfalfa ပင်ပေါက်များကို ဖြည့်စွက်ပေးသည်နှင့်အမျှ၊ arugula (အနံ့အရသာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်နည်းလမ်းအတွက် အလွန်အောင်မြင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု၊ သို့သော် နောက်ထပ်ရှိနိုင်သည်)၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် vegan တို့သည် ချိုမြသောအထိအတွေ့ဖြင့်။ မရေမတွက်နိုင်သော ဟမ်ဘာဂါ စားပြီးနောက်၊ ဘရိုကိုလီ ပြုတ်နဲ့တွဲစားလို့ အရမ်းကျေးဇူးတင်တယ်။ (နည်းနည်းတော့ ရိုးစင်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် ငါက Lady Sodium Chloride လို့ ယူဆရင် ငါ့ကို သိပ်ဂရုမစိုက်ပါနဲ့)။
စျေးနှုန်း: 6 ယူရိုမှတ်ချက်: 6.75
မုန့်မှာ ပိုထူးထူးခြားခြား နှာစေးရင် ဝမ်းသာအားရနဲ့ အဆင့်မြှင့်ပေးမယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အပေါ့ပါးဆုံး၊ အစာစားပြီး 6 နာရီ တစ်ရေးတစ်မော မအိပ်ချင်ဘူးဆိုရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။.
Vegan Knit . 5၊ အနည်းနှင့်အများမဟုတ်၊ ဤနေရာဘေးရှိ ဤနေရာမှ ကမ်းလှမ်းသော ရွေးချယ်စရာများ မဟုတ်ပါ။ ဒေဗောဒဗိမာန် . လေးခုမဖန်တီးထားတာကြောင့် တစ်လုံးကို ကျပန်းရွေးချယ်လိုက်တာပါ- Provençal ပုံစံ တို့ဟူးနှင့် ဆန်လုံးညို - Rosemary ဖြင့် quinoa ကိုအခြေခံထားသော ၎င်းတို့၏အိမ်ဘာဂါ။ ဖြည့်စွက်စာများသည် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆလတ်၊ မုန်လာဥနီနှင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် စွဲလမ်းစေသော ကြက်သွန်ဖြူ နှစ်မျိုးလုံးတွင် တူညီပါသည်။ နောက်ထပ် ယူရို 0.80 ဖြင့် cheddar စတိုင်ချိစ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ အတူလိုက်ပါရန်၊ ဆလတ်အညွန့်၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပြောင်းကိုအခြေခံ၍ ရိုးရိုးသုပ်စားပါ။ အိမ်ဘာဂါ patty ကြောင့် အံ့သြမိပါတယ်။ အပြင်ဘက်တွင် ရွပြီး အတွင်းဘက်တွင် ခရင်မ်လိုသောကြောင့် ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ဇုန် 0 ကြေငြာစရာမလိုဘဲ ကောင်းစွာဖြတ်နိုင်သည်။ အနံ့မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ အထိအတွေ့သည် quinoa ပါရှိသော သစ်သီးခြောက်များ၏ အမှတ်ရစရာများနှင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
ဈေးနှုန်း €7.50 အိမ်လုပ် လင်မနစ် ပါ၀င်သည် ၊ မည်မျှအသေးစိတ်ပါလဲ။
မှတ်ချက်- 8th အိမ်မှ – Provençalစတိုင် တို့ဟူးနှင့် ထမင်း ၇
ဒီကောင်တွေ သူတို့လုပ်သမျှကို ချစ်တဲ့စိတ်နဲ့ လိုက်ဖက်အောင် အာလူးနဲ့ ပေါင်မုန့်ကို ရွေးဖို့ အချိန်နည်းနည်းတောင် မကုန်တာ ရှက်စရာပဲ။ သို့တိုင် သူတို့စိတ်မပျက်။
** Vegan Rayén ** ။ အိမ်လုပ် Rayen burger ရဲ့ အရွယ်အစားကို သိခဲ့ရင်၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်း ပါ၀င်ပြီး ကြိုတင် အပူပေးခြင်းဖြင့် စားသွားပါလိမ့်မယ်။ ထောပတ်သီးထောင်း (ဒီနည်းက ခရင်မ်တွေ ပိုစားလို့ ပိုလွယ်တာကြောင့် ကောင်းကောင်းစဉ်းစားထားပါတယ်) ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်, မုန်လာဥနီနှင့် mayonnaise အိမ်လုပ် patty ကို အခြေခံ၍ ပါ၀င်သည်။ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ beets နှင့် အစေ့များ။ ဟမ်ဘာဂါသည် သုံးလမ်းခွဲဖြတ်သည်ဆိုသောအချက်သည် patty ၏ texture နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုအကြောင်း ကောင်းစွာထက်ပိုပြောသည် , အရသာလည်း အရမ်းရှိတယ်။ beet ယူဆောင်လာပေးသောလက်တွေ့ကျသောအရောင်၏ pop ကိုဖော်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဲဒါကို အဆမတန်တန်ဖိုးထားတယ်။ မုန့်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်သည်။ အသေးစိတ်ကို နှမြောခြင်းမရှိကြောင်း ပြသသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက် ပီစတို၊ ဆားအနည်းငယ် နှင့် စပ်သော အထိအတွေ့ဖြင့် (အလွန်ကြွယ်ဝသော) ငံပြာရည် ဟင်းလျာကို ပြီးပြည့်စုံစေသည် ။
ဈေးနှုန်း €12 Note 8.75
ဒီနေရာရဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲက ထွက်လာတဲ့ အရသာတွေ အားလုံးက ငံပြာရည်ထက် ပိုတဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ အတူ လာချင်ပါတယ် (အာလူး၊ ငါတို့ အာလူးလိုချင်တယ်!) မဟုတ်ရင်၊ ကောင်းမွန်သောဂေဟစနစ်ထုတ်ကုန်နှင့်ဂရုပြုမှုတွေအများကြီး။
အိမ်လုပ်မုန့်တွေနဲ့...
**သက်တော်ရာကျော်ရှည်ပါစေ**။ ပဲပိစပ်အခြေခံထားတဲ့ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်အချဉ်လေးတွေက ကျွန်တော့်အတွက် အရသာရှိတယ်။ ဂျုံမှုန့်အကြမ်းတစ်တုံးအထိ၊ လေးလံလာသည်။ အဖြည့်များအဖြစ် ဆလတ်ခရမ်းချဉ်သီးကြက်သွန် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကင်ပြီး ရှလကာရည် ထိတွေ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အချဉ်သီး အချပ်အနည်းငယ်။ ချစ်ပ်တွေနဲ့ မပါလာဘူး၊ ပေါင်မုန့်က နျူကလီးယား အပျက်အစီး အပြီး ကမ္ဘာ့ နောက်ဆုံး ထုပ်ပိုး ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင်မှ ဝယ်ဖို့ မစဉ်းစား ရမယ့် အရာ တစ်ခု ဖြစ်သလို ချိုမြိန် နေတာ လည်း ပါပါတယ်။ ငံပြာရည်အဖြစ် ketchup တစ်ထုပ်နှင့် မုန်ညင်းတစ်ထုပ်။
စျေးနှုန်း- €5.90 + 15% စားပွဲမှာထိုင်ရင် မှတ်ချက်- ၄
မီနူးတွင် vegan ရွေးချယ်စရာများစွာရှိစေရန်အတွက် ဤဟင်းလျာကို ဒီဇိုင်းထုတ်ရန် အချိန်များစွာမယူခဲ့ကြပုံရသည်။ အခြားတစ်ခုခုကို တောင်းဆိုဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။
** B13 .** အိမ်တစ်အိမ် ဟမ်ဘာဂါကို ဖတ်လိုက်သောအခါ ဆီတန်၊ ပဲ၊ ဆန်နှင့် oatmeal၊ သူတို့သည် သင့်အား တိကျသေချာသော ဟမ်ဘာဂါကို ပေးဆောင်မည်ဟု သင်ထင်နေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ထုထည်၏မိခင်ကို မရရှိပါက အဘယ်ကြောင့် ဤကဲ့သို့ အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်လိုသနည်း။ မီးဖိုချောင်မှာ ဆိုးရွားတဲ့ နေ့တစ်နေ့ကြောင့် ဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပေမယ့် လက်တွေ့က အဲဒါနဲ့ ဝေးပါတယ်။ ဖြတ်ကိုင်ထားသော်လည်း၊ patty သည် အလွန် creamy texture ရှိသည်။ hummus ၏အမှတ်ရမှုနှင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အရသာ။ သူတို့၏ဂုဏ်အသရေအတွက်၊ သင့်အား ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် နေရာမရှိကြောင်း သတိပြုပါ။ ဤစျေးနှုန်းအတွက်ကြွယ်ဝသော vegan ဒိန်ခဲကြွယ်ဝ ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ အတန်းတက်ပါ။ ဆလတ် ၊ ခရမ်းချဉ်သီး နှင့် ကြက်သွန်နီ သည် ပေါင်းစပ်မှုကို ပြီးမြောက်စေပါသည်။ . ငါမမှားရင် မကြာသေးမီက မုန့်ကိုပြောင်းပြီး အပြောင်းအလဲက ပိုကောင်းတယ်လို့ ပြောရမယ်။
စျေးနှုန်း- €4 မှတ်ချက်- 5.75
မီနူးတွင် ရနိုင်သော နောက်ထပ်မျိုးကွဲ 4 မျိုးရှိသော်လည်း အခြားတစ်ခုခုကို မှာယူရန် တွေးတိုင်း ကျွန်ုပ်၏ ဗိုက်ထဲက ဦးနှောက်သည် ခြိမ်းခြောက်သည့် မက်ဆေ့ခ်ျများ ပေးပို့ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောအပိုင်းများနှင့် စျေးနှုန်းအားလုံးထက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
နယူးယောက်ဘာဂါ . Central Park ဟမ်ဘာဂါသည် ကြွပ်ကြွပ်နှင့် ခရင်မ်အတွင်းပိုင်းကို အခြေခံထားသော patty ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ပဲ၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီ အသားများအတွက် အထူးပြုထားသော မီနူးများထဲမှ အိုအေစစ်တစ်ခုအဖြစ် တင်ဆက်ထားသည်။ ၎င်းကို BBC ၏ ဟမ်ဘာဂါ၊ ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ကြက်သွန်နီ၊ ဂန္ထဝင်၊ . သင့်ဘာဂါကို ဖြည့်စွက်ရန် အကြော်များ၊ အာလူးဖုတ်၊ အာလူးအတုံးများ သို့မဟုတ် အသုပ်များကြားတွင် သင်ရွေးချယ်နိုင်သောကြောင့် ဤနေရာကို ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်ပြီး ၎င်းကို မကြိုက်ပါက fritanga hoop ကို ဖြတ်သွားစရာမလိုပါ။ အာလူးကြော်ကို ပိုကြိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေအားလုံးက နို့ထွက်ပစ္စည်းအခြေခံဆိုတော့ ငံပြာရည်မပါပဲ ယူရမှာပေါ့။ ဒါတောင် ချက်ထားတာ အရမ်းကောင်းတော့ ငါဂရုမစိုက်ဘူး၊ သံလွင်ဆီ နှင့် ဆား ရော၍ ဘုန်းကြီး ၊ . ရနိုင်သောပေါင်မုန့်အားလုံးတွင် gluten-free ပေါင်မုန့်မှလွဲ၍ ဥများပါရှိသည်။ ဟမ်ဘာဂါကို အကြီးစားစားသုံးလိုက်သောအခါတွင် ခေရုဗက်တီးခတ်သော တံပိုးသံကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော တီးမှုတ်သံများကြားရသည်၊ ငါ့အတွက် အံ့သြစရာ၊ မီနူးထဲက ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဘာဂါတစ်လုံး ယူလာပေးတယ်၊ အခြေခံ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မုန်လာဥနီ၊ မှိုနှင့် ထင်းရှူးအခွံမာသီး မပြုပြင်နိုင်သော အသွင်အပြင်ရှိသော်လည်း၊ ၎င်းသည် 'တရားဝင်' ထက် များစွာသာလွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည့် မီးခိုးငွေ့များပါရှိသည်။
စျေးနှုန်း- €7 မှတ်ချက်- 6.5
စျေးနှုန်းသည် နေရာ၏အမေရိကန်စတိုင်ကြောင့်၊ ဟမ်ဘာဂါတစ်လုံးအတွက် ပျမ်းမျှ ၁၂-၁၃ ယူရိုပေးရမည်ဟု မျှော်လင့်ထားသော်လည်း လက်တွေ့တွင် မည်သည့်အရာမှ ကျော်လွန်၍မရသောကြောင့် စျေးနှုန်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော အာရုံစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ဝန်ထမ်းများ၏ ကုသမှုသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဒီကနေ ဟင်းနုနွယ်ဘာဂါကို မီနူးမှာ ထားဖို့ သူတို့ကို ယေဘူယျ တောင်းဆိုပါတယ်၊ အိမ်လုပ်ဖြစ်ရင် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။
Central Park
Beast Madrid . ငါက Salamanca ခရိုင်ကိုသွားတယ်၊ မုခ်ပေါက်ကိုဖြတ်သန်းပြီးတာနဲ့ Malasaña မှာလိုခံစားရတယ်လို့ပြောရမယ်ဆိုပေမယ့် ** သက်သတ်လွတ်အဆိုပြုချက် (ဒါကို veganize လုပ်ဖို့ Mayonnaise မလိုအပ်ဘဲ တောင်းရမယ်) ** ဒီကောင်တွေက ငါတို့ကိုကမ်းလှမ်းတဲ့ . ကျွန်တော်တို့ ကောင်းကောင်း စတင်ခဲ့တယ်။ နူးညံ့သော်လည်း ကြွပ်ရွသော အပြင်ဘက်တွင် oat flakes နှင့် နေကြာစေ့များပါရှိသည်။ ဘယ်အိမ်က a p atty ဃ အလွန်ပြင်းထန်သောအရသာနှင့်အတူကုလားပဲ . ဆလတ်ရွက်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးသည် ဘာဂါမှ ကွဲထွက်တတ်သည့် အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်ရန် ကူညီပေးသည်။ ပါးလွှာပြီး ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ အရေခွံနဲ့ ရွှေရောင်အပြည့်ပါတဲ့ အာလူးတွေကို ကြိုက်တယ်။
ဈေးနှုန်း- €7.50 မှတ်ချက်- ၇
နံရံပန်းချီများ သူတို့ကြည့်ရတာ အရမ်းတန်တာမို့ သူတို့ကို လာလည်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကို ဂရုစိုက်တဲ့အပြင်၊ သူတို့ရဲ့ ဟင်းပွဲတွေကို လှည့်ပတ်တင်ဆက်ပေးခဲ့ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ သင့်စိတ်မပျက်စေမယ့် ထူးခြားချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ . ဤနေရာမှသူတို့သည် chipotle mayonnaise ကို veganize လုပ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဖောက်သည်များ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ဟမ်ဘာဂါကို သူတို့နှင့်အတူ လိုက်ပို့ပေးသည်။ ငါ့ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ချို့ဟာ အရသာမခံနိုင်ဘဲ သေသွားတယ်။
Salamanca ရှိ Malasaña နှင့် အရည်အသွေးရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
** စုန်းပြူး။ ** ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီတို့ထိထားတဲ့ ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မရိုးနိစ်တွေဟာ ဒီနေရာမှာ ငါစမ်းကြည့်တဲ့ ပထမဆုံး ဟမ်ဘာဂါနှစ်ခုရဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေပါ။ ဦးစွာပါဝင်ပါသည်။ နူးအိသောအသားဖြင့် ထိစပ်နေသော ပဲပိစပ်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် patty တစ်မျိုး အဲဒါကို မျှဝေဖို့ သုံးပိုင်းဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ တုန်လှုပ်စရာတောင် မရှိပါဘူး။ ဒုတိယ, quinoa နှင့်အနက်ရောင်သံလွင်အပေါ်အခြေခံသည်။ ပန်းကန်ပြားပေါ် မှာပြထားလို့ လုံးဝပျက်စီးနေတော့ ဟမ်ဘာဂါလို့ မယူဆနိုင်ဘူး၊ အရသာက အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုတော့ သနားစရာ . မီနူးတွင် တတိယဘာဂါကို ပြုလုပ်ထားသည်။ ကုလားပဲနှင့် beetroot ကိုအခြေခံသည်။ အတော်လေးကောင်းမွန်သော texture နှင့်အတူ၊ သို့သော်၎င်းသည်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ ကြက်သွန်နီကို caramelized ကြက်သွန်နီဖြင့် စားသုံးပေးခြင်းက ၎င်းကို တန်ပြန်တုံ့ပြန်သည့်အတွက် အလွန်စမတ်ကျသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် အာလူးဖြင့် ကျွေးသည်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ bimbo ပေါင်မုန့်ကို မတွေ့ရတော့ဘဲ အရသာပိုပြင်းတဲ့ မုန့်တွေကို စားနိုင်လို့ ဝမ်းသာပါတယ်။
စျေးနှုန်း- €4 - €6 မှတ်ချက်- ပဲပိစပ်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် 6 -၊ quinoa နှင့် သံလွင်သီး 4 (ကျွန်မအတွက်တော့ စိတ်မကောင်းစရာ၊ ဒါပေမယ့် အလုံးနဲ့တောင် မဝေးပါဘူး) ကုလားပဲနှင့် မုန်လာဥ 6.25
ရိုးရှင်းပြီး စျေးလည်းအရမ်းတန်တဲ့ အစားအစာပါ။ အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး လေးစားဖွယ်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု။ အိမ်မှာစားရတာနဲ့တူပေမယ့် လက်ညှိုးထိုးစရာ မလိုတာကြောင့် ပိုကောင်းပါတယ်။
ဟမ်... ဆိုဂျီတာ
** Vegan Rock**။ ကြိုးစားဝံ့ အိမ်၏ အထင်ကရဖြစ်သော LA GUARRA ER မှာ တစ်ညလုံး မအိပ်ဘဲ ဒီအကောင်ကို ပြီးအောင် လုပ်နိုင်ရင် ငါ့ကို ဖုန်းဆက်လိုက်ပါ။ ရိုးရာနှင့် 'ကြက်' ဘာဂါ ဒိန်ခဲနှစ်ထပ်၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ချဉ်ချဉ်၊ ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကာလာနယ်ထားသော ကြက်သွန်နီနှင့် ပေါင်မုန့်ကြားရှိ အိမ်လုပ် veganesa တို့သည် ပထမအကိုက်ခံရပြီးနောက် ထားရန်မဖြစ်နိုင်သော တည်ဆောက်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ patty နှစ်မျိုးလုံးသည် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ၊ မုန့်ဖုတ်ပုံစံကြက်သားနှင့် အခြားအမဲသားအမျိုးအစား အရသာအပြားပြားရှိသော်လည်း ကောင်းစွာဖြတ်တောက်ပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းထားသောကြောင့် အရသာကို ငြီးငွေ့စေသည်။ ဒိန်ခဲနှင့် ဝက်ပေါင်ခြောက် နှစ်မျိုးလုံးသည် အလွန်ယုံကြည်မှု ရှိသည်။ ဆလတ်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးသည် အလွန်လိုအပ်သော လတ်ဆတ်သော အထိအတွေ့ကို ပေးစွမ်းပြီး ချဉ်ချဉ်အရသာသည် လူစုလူဝေးကို အတတ်နိုင်ဆုံး ဖြတ်သန်းစေသည်။ မလုံလောက်ပါက၊ **အကြော်များ (ဖျော့ဖျော့နှင့် နူးညံ့သော)** ဆီပူပူတွင် ချက်ပြုတ်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။
စျေးနှုန်း- €9.50 မှတ်ချက်- 6.75
သင် အစားအသောက်ကို ကျော်ဖြတ်လိုသော နေ့တစ်နေ့တွင် X ကြီးကြီးဖြင့် အမှတ်အသားပြုပြီး မုန့်နှင့် မုန့်ကြားတွင် ဤအရာအားလုံးကို ထည့်ပေးဝံ့သူနှင့် တွေ့ဆုံရန် Rivas သို့ ပြေးပါ။
ဘာဂါ အသက်ရှည်ပါစေ။ ငါလုံးဝရိုးသားပါလိမ့်မည်၊ ဤနေရာ၏ဟမ်ဘာဂါကိုအကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားဖူးသော်လည်း၊ ဤဆောင်းပါးကိုမဖတ်မီအချိန်အတော်ကြာတွင်၊ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်၏အနှစ်သာရကိုမှတ်မိသော်လည်းအတိအကျဖော်ပြရန်အသေးစိတ်မဖော်ပြထားပါ။ တစ်ချို့က၊ ဘုရားသခင် ရည်မှန်းထားတဲ့အတိုင်း မင်းဘာလို့ ပြန်မပြောပြတာလဲလို့ တွေးမိကောင်းမေးနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပထမ၊ အရမ်းတင်းကျပ်တဲ့ အချိန်ဇယားနဲ့ ဗိုက်က ငိုတယ်။ ဘာဂါ အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး ဒုတိယအချက်က စျေးနှုန်းကို ကျွန်တော်မှတ်မိနေလို့ပါ။ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ထားခဲ့တယ်။ . ဝဋ်ကြွေး ဟမ်ဘာဂါအတွက် ယူရို ၁၃.၉၅… vegan၊ ဒါက Kobe အမဲသား လူကြီးလူကောင်းတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ကောင်းပြီ၊ ငါမှတ်မိတယ်ပြောမယ်။ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး နှစ်သက်ဖွယ်အရသာရှိသော patty တစ်ခု မီးခိုးငွေ့ထိတွေ့သော်လည်း ပျော့ပျောင်းလွန်းသော အသွင်အပြင်ဖြင့် အာလူး ၅ လုံးကို တွဲဖက်အဖြစ် ရေတွက်သည် (ဒါပေမယ့် အရမ်းကောင်းတယ်၊ သတိထားပါ) နှင့် ဘာဂါ၏အလယ်ဗဟိုတွင် ညှပ်ထားသောဓားတစ်ချောင်း မီးဖိုချောင်ဝန်ထမ်းများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှု တိုက်ဖျက်ရေးမုဒ်တွင် သွားစမ်း၊ မှတ်ချက်ပေး၊ မင်းရဲ့အဖြေတွေကို ငါစောင့်နေတယ်။
SLUT
ဒိန်ခဲနဲ့ မပေးပါနဲ့။
vegan ၏ပထမစည်းမျဉ်းမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းအညွှန်းများကို အပေါ်မှအောက်ခြေအထိဖတ်ပြီး စားပွဲထိုးများအား သံသယမရှိသောကန့်သတ်ချက်များသို့မခေါ်မချင်း မေးခွန်းများဖြင့် အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း ကောင်းစွာသိရှိထားသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိပြီး lollipop နိုင်ငံမှာနေထိုင်ရင် ဘဝမှာ ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိ၊ ဒိန်ခဲ၊ အများကြီးပေးမယ်။
အိမ်တွင်းဘာဂါ . မီနူးတွင် သက်သတ်လွတ် ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုရှိသည်။ ပထမတော့ သူတို့က vegan လို့ထင်ရတယ်။ (အကယ်လို့ မင်း coleslaw ကို မတောင်းဘဲ ၀တ်စားဆင်ယင်ပုံပြောင်းရင် ငါတို့ ပုံမှန်အတိုင်း သွားလိုက်မယ်)။ ဒါပေမယ့် အံ့သြဖို့ကောင်းတာက ခါတိုင်းထက် ပိုပြင်းထန်တဲ့ စစ်ဆေးမေးမြန်းမှုအပြီးမှာ ပေါင်မုန့်မှာ ကြက်ဥတွေ ပါဝင်နေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ စားပွဲထိုးက အရမ်းဖော်ရွေတယ်လို့ ပြောရမယ်၊ မုန့်မပါရင် ထည့်ဖို့ ကမ်းလှမ်းပေမယ့် ဒယ်အိုးထဲမှာ လုပ်ရင် paella အရသာ အတူတူပါပဲ၊ . မပါတဲ့အရာတွေရှိတယ်။
**H သည် တိတ်ဆိတ်နေသည်။ ** နောက်ထပ် အံ့အားသင့်စရာတစ်ခုကတော့ မုန့်နဲ့ယူ၊ ဂျုံမှုန့်၊ တဆေး နဲ့ ရေလို့ ထင်ပါတယ်။ gimme၊ gimme၊ gimme လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ဒီရက်ပိုင်းမှာ မလုံလောက်တော့ဘူး။ ဒီမှာ နို့နဲ့ နို့မှုန့်ထည့်တယ်။ သုပ်ပုံစံဖြင့် စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်၊ Hipster ကိုမေးပါ။
** ပီဇာနှင့် pita ။ ** ဝန်ထမ်းတွေက မင်းကိုဘာတွေဆောင်ရွက်ပေးနေတယ်ဆိုတာကို မသိတဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ မယုံပါနဲ့။ သူတို့ရဲ့ ဟင်းရွက်ဘာဂါမှာ ကြက်ဥပါရှိမရှိကို သူတို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။.
အိမ်နှင့်မတူ
Mytical ဘာဂါ။ ညစာကြိုက်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေး ၀တ်စားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လက်ချောင်းအစားအစာ မစ်တစ်မီနီ vegan ဘာဂါကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်၊ Barceló စျေးကွက်တွင်။ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ Swiss chard၊ beets၊ zucchini နှင့် ခေတ်ဆန်သောကိုက်လန်စသည့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ ပဲပိစပ်အခြေခံနှင့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သူတို့ရဲ့ ပီလောပီနံ၊ ကန်စွန်းဥ၊ မုန်လာဥနီနဲ့ မုန်လာဥနီကြော်တွေကိုတော့ အလဟဿမဖြစ်ဘဲ ရွစိရွစိနဲ့ နဂိုပါ တွဲဖက်စားနိုင်ပါတယ်။
ပြီးတော့ မင်းရဲ့ချက်ပြုတ်မှု မီးလောင်တဲ့နေ့ရက်တွေအတွက် **Chef Toni Rodríguez** ရဲ့ The Most Exquisite Vegan Burgers စာအုပ်ထဲက ချက်နည်းမှန်သမျှက မင်းကိုစိတ်ပျက်စေမှာ သေချာပါတယ်။ အရည်ရွှမ်းသော ဟမ်ဘာဂါ အများအပြားအပြင် ငံပြာရည်များ၊ တွဲဖက်စားဖွယ်များ၊ အချိုရည်များနှင့် ဟမ်ဘာဂါများကိုတောင် တွေ့နိုင်သည်... အချိုပွဲအတွက်!
အိမ်မှာလုပ်ရန် အကောင်းဆုံး vegan ကိုဝယ်ပါ။
အဆုံးအဖြတ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်
Vegan Rayen 8.75
ZombieBar 8.5
Vegan Point - 8th အိမ်မှ
မေတ္တာရိပ် ၇
Vegan point – တို့ဟူး နှင့် ထမင်း Provencal ပုံစံ ၇
Beast Madrid ၇
Sanissimo 6.75
Vegan Rock 6.75
နယူးယောက်ဘာဂါ - ၆.၅
သိုးမည်း – ကုလားပဲနှင့် မုန်လာဥ ၆.၂၅
သိုးမည်း – ပဲပိစပ်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၆
B13 – 5.75
Goiko အကင် 4.5
သိုးမည်း – Quinoa နှင့် သံလွင်သီး ၄
ဇီယာဘတ် ၄
Sanwich ၃.၅
*Zahira သည် အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ထို့အပြင် သူမသည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သတ်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ အသုံးချမဟာဘွဲ့ . သူမသည် သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်ကျောင်း (Ana Moreno School), Ziva To-Go (Mallorca ရှိ အသားစိမ်းစားသောက်ဆိုင်) တွင် နှစ်နှစ်ကျော်ကြာ စားဖိုမှူးအဖြစ်လည်းကောင်း၊ Botanique မှ စားဖိုမှူး၊ 42° ရှိ စားဖိုမှူး၊ ဓာတ်ပုံပရောဂျက်နှင့် Madrid တွင် အစာအိမ်ပညာ သူသည် လတ်တလောတွင် ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်ထုတ်ဝေရာတွင် RBA ထုတ်ဝေရေးဌာနနှင့် ပူးပေါင်းကာ Mallorca ရှိ ပထမဆုံး သက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင် Bon Lloc တွင် အလုပ်လုပ်သည်။
_ စိတ်ဝင်စားသည်..._*
- စပိန်ရှိ အကောင်းဆုံး ဟမ်ဘာဂါ 25 ခု
- Madrid မှာ vegan စားဖို့ ဘယ်မှာစားရမလည်း
- Madrid တွင်ကျန်းမာသောယူသွားသည့်မျိုးဆက်သစ်
- ပန်းကန်ထဲသို့ ပိုးကောင်များ။ ဥရောပသမဂ္ဂတွင် စားသုံးရန် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ ရောင်းချခြင်းကို WHO က ကန့်သတ်ထားသည်။