Mondariz ရေပူစမ်း၊ Pontevedra
၎င်းတို့သည် နေရာတိုင်း၊ အပျော်စီးသင်္ဘောများ၊ ဟိုတယ်များ၊ လေဆိပ်များတွင်၊ သင့်မြို့၏ မည်သည့်ထောင့်တွင်မဆို ရှိနေကြသည်။ နောက်ဖေးခန်းမှာ မုန့်ဖုတ်သမားက Spa လုပ်တဲ့အခါကျနော့်ကို သတိမထားမိတော့ဘူး။ ထူးဆန်းတာက မုန့်ကောင်းကောင်းထည့်ထားတာ (ဒါပေမယ့် အဲဒါက တခြားဇာတ်လမ်းပဲ) ဒါပေမယ့် spa လား? သာမန်ပါပဲ။ အဲဒါက ပထမဆုံး အလုပ်ဖြစ်လိုက်တာ spa တွင်ပြုမူရန်သင်ယူခြင်း spa နှင့် ခွဲခြားပါ။.
1.- ၎င်းကို spa နှင့် ခွဲခြားပါ။ Spa ဟုခေါ်သည်ဆိုသည်မှာ ၎င်း၏ရေကူးကန်များ၊ ဂျက်လေယာဉ်များနှင့် နှိပ်ရေဖြင့် ထူးခြားသောကုသမှုများပါရှိသော စင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေအတွက် လျော်ကြေးပေးရန်၊ အနှိပ်သည် ပညာရှိသုံးပါးကဲ့သို့ အရှေ့တိုင်းမှလာ၍ သို့မဟုတ် ဒေသထွက်ကုန်များကို အခြေခံသည်။ သင် La Rioja တွင်ရှိနေသည်- ဝိုင်ကုထုံး။ သင် Albacete တွင်ရှိနေသည်- navajotherapy။ သို့သော် အားလုံးထက် ဆိတ်တစ်ကောင်က တောင်ပေါ်ကို ဆွဲဆောင်နေသလိုမျိုး၊ ဇင်ကို spa က ဆွဲဆောင်ပြီး စပိန်လူမျိုးကို မနက်စာ ဘူဖေးစားခိုင်းတယ်။ Spa တစ်ခုမှာ စိတ်ကူးထားတာက သင် အပန်းဖြေဖို့ဖြစ်ပြီး သီချင်း၊ အရောင်တွေ၊ ယူနီဖောင်းတွေနဲ့ သင်နဲ့ စကားပြောတဲ့ပုံစံကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အခြေခံအားဖြင့်၊ အရာအားလုံးက အိပ်ငိုက်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။.
တစ်ဖက်မှာတော့ Spa မှာ ဘာတွေပါလဲ။ သတ္တုဓာတ်-ဆေးဖက်ဝင်ရေနှင့် သူအလိုရှိသည့်အရာမှာ သင့်အား ကုသရန်ဖြစ်သည်။ . အဲဒါက ဘယ်အချိန်ကတည်း က အပန်းဖြေတာလဲ။ ရိုးရာအဆစ်များလေလေ ပြေလျော့လေ အရေးပါလေလေဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးအများကြီးမရှိပဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လွှတ်ထားရင် တစ်သက်တာမှာ အံ့သြစရာတွေ (မျက်နှာတစ်ခုလုံး) နဲ့တွေ့နိုင်တယ်။ စကော့တလန်ရေပန်းသည် အဓိကရုဏ်းပုံစံ ပိုက်ချခြင်းထက် ဘာမှမပိုပါ။ ကာမဂုဏ်ကို ရူးသွပ်သော သူများနှင့် တကာတို့ထက် အသုံးချခံရသော သူများ၊ ဤနေရာတွင် မီးရောင်များသည် မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်မေးမြန်းရန် အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီး အနှိပ်ခန်းများသည် ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့ လက်နံ့ရစေနိုင်သည်။ ဒီရေဟာ တကယ်ကို ကုစားရမယ်ဆိုတာ ငါသိလိုက်ရတဲ့ အချိန်မှာပဲ ဖြစ်ခဲ့တာပါ။
2.- ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိ ထည့်သွင်းပါ။ . အနီးနားတွင်မရှိလျှင် ဟိုတယ်တစ်ခုသည် spa ၏ထိပ်တွင် အမှန်တကယ်ကြီးထွားလာမည်မဟုတ်ပါ။ ရေကူးကန်ကိုရောက်ဖို့ မင်းရဲ့ရေချိုးဝတ်စုံနဲ့ ဟိုတယ်တစ်ခုလုံးကို ဖြတ်ကျော်ရတတ်တယ်။ လမ်းကိုဖြတ်ပြီး လယ်ကွင်းကိုဖြတ်ပြီး လမ်းလျှောက်ရသေးတယ်။ ဤအရာများအားလုံးသည် ကောင်းသောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဝေးကွာလေလေ၊ ရေက သတ္တုဓာတ်တွေ ပိုယူလေလေပါပဲ။ . 'Battle Creek Spa' ဇာတ်ကားတွင် သူတို့ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း ရေချိုးဝတ်လုံနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာရှိအောင် ပြုလုပ်နည်းမှာ ဤနေရာတွင် ခဏရပ်ရန် မျှော်လင့်ထားသည်။ ကလေးတစ်ယောက်လို ခံစားရတယ်၊ မင်း သူတို့လက်ထဲမှာရှိတယ်။
၃။-အရာတွေကို မစားပါနဲ့။ သင့်ရေချိုးကန်ထဲတွင် သစ်သီး သို့မဟုတ် ဝိုင်များ ရှိနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ချောကလက်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ နှင့် သင်ထိသမျှတွင် အဲဒါ မစားဘူး။ ဟိ စားသောက်ဆိုင်တွင် macrobiotic အစားအစာ သာမာန်အခြေအနေအရ မစားဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မင်းအတွက် ပန်းကန်ပြားပေါ်တင်ပြီး ပေးချေပြီးပြီဆိုရင်တော့ ဟုတ်ပါတယ်။
4.- အူကိုထည့်ပါ။ သင်သည် ရေကူးကန်တစ်ခုနှင့် အခြားသူစိမ်းအစုအဝေးများနှင့် မျှဝေသည်။ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်သော်လည်း မာန်မတက်နှင့် . Finnish Saunas၊ တူရကီရေချိုးကန်၊ နှင့် ရေနွေးပူပူ သို့မဟုတ် အေးခဲနေသော ရေကန်များသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုမဝစေရန် အခွင့်အလမ်းများစွာကို ပေးပါလိမ့်မည်။ အတင်းမလုပ်နဲ့။
၅။-ကြည့်။ ပျောက်ကွယ်သွားသော အကြည့်ဖြင့် ပျော်ရွှင်သောမျက်နှာကို ထားလိုက်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ တခြားသူရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို မျက်စိမှိတ်လုပ်ရင် ဖောက်ပြန်တဲ့ မျက်နှာကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
6.- သင်နှစ်သက်သော လိင်မှုဆိုင်ရာ အနှိပ်ခန်းကို တောင်းပါ။ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး၊ သင်မကြိုက်တဲ့လိင်မှုကနေ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို သဘောကျလွန်းတဲ့ အချိန်ဆိုးတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ မဝင်မီ သင်၏ စိတ်ကြိုက်များကို ညွှန်ပြပါ၊ ပြီးသည်နှင့် အဆင်ပြေပါသည်။ . အထူးသဖြင့် မင်းဖွဲ့စည်းပုံမှားရင်
7.-အရာတစ်ခုစီသည် မည်သည်ကို ကောင်းစွာခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ ဇိမ်ခံဟိုတယ် spa တွင် အရာအားလုံးသည် အလွန်ခေတ်မီပြီး ဒီဇိုင်နာဖြစ်သည်။ မျက်လုံးတစ်ရာနဲ့ လမ်းလျှောက်ရမယ်။ . ကျွန်တော်သိတဲ့ သတင်းထောက်နှစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့ spa circuit ကို ဝင်ပေါက်မှာ သပ်ရပ်စွာ အလှဆင်ထားတဲ့ ခြေသံနဲ့ စတင်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်ယောက်က ကျောက်စရစ်ခဲများနှင့် ရေအေးများသည် ထိခိုက်နာကျင်နေသော်လည်း လည်ပတ်မှုကို နှစ်သက်ကြောင်း ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ဦးက ရှင်းပြသည်။ လုံခြုံရေးအစောင့်က "ကျေးဇူးပြုပြီး သမီးတို့ ရေတွင်းထဲက ထွက်သွား၊ ဓာတ်လိုက်ခံရလိမ့်မယ်!"
8.- sauna တွင်ခုခံမှု။ မူးမေ့လဲပြီး တစ်မိနစ်ထက်စာရင် ချွေးပေါင်းခန်းထဲက တစ်မိနစ်ထွက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ယောက်ျားပီသမှုထက် နှစ်မိနစ်မျှသာ လျော့နည်းသည် ကို မည်သူမျှ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်မဟုတ်ပါ။
၉။-အစားအသောက်။ ဂန္တဝင် spa များတွင် ၎င်းတို့သည် ကြက်တူရွေးကဲ့သို့ အစေ့များကို ကျွေးမွေးကြသည်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ သူတို့မှာ အရာအားလုံးရှိနေပြီဆိုပေမယ့်၊ သူတို့ရဲ့အရာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး နှုတ်ခမ်းသားကို မမှီဝဲဖို့ အခွင့်ကောင်းယူဖို့ပါပဲ။ အားလပ်ရက်မှာ မင်းမရှိရင် မလုပ်နိုင်ဘူး၊ သတိနှင့် ဖုံးကွယ်ထားလော့ : အနည်းဆုံးတော့ အသုပ်ထဲမှာ ထည့်ခိုင်းပါ။ Ribeye သုပ်၊ ဒါ မကောင်းနိုင်ပါဘူး။
10.- နှိမ့်ချပြောဆိုပါ။ လွန်ကဲစွာ ရယ်မောခြင်းက နားရွက်မှ လက်မအနည်းငယ်ခန့် ပေါ့လျော့နေချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ နှလုံးသားကို ပါးစပ်မှ လွတ်မြောက်စေပြီး Spa ထဲသို့ ဝင်သွားသည်ထက် ပို၍ စိတ်ပူသွားစေနိုင်သည်။ ရယ်မောခြင်း ၊ တစ်ဖက်သား နှင့် အတူမနေရန် ကြိုးစားသင့်သည်.
11.-Nudism။ ဂျာမန်တွေနဲ့ အမြဲပြည့်နေတဲ့ Majorcan တွေ ကလွဲရင် စပိန် spa တွေမှာ တွေ့ရခဲပါတယ်။ စကျင်ကျောက်တွေနဲ့ ခရီးသွားရင် spa က နှစ်ဆ ပိုပျော်တယ်။ . တစ်စုံတစ်ဦးကို ကိုယ်လုံးတီးမြင်ပါက အခွင့်ကောင်းယူပြီး အားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
12.-ကလေးများ။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းတို့၏ကလေးအား မယုံနိုင်စရာ Hulk အဖြစ်အသွင်ပြောင်းပြီး ပရိဘောဂများကို ရိုက်ချိုးနေသည်ဆိုတာကို သတိမထားမိဘဲ ၎င်းတို့ကို ဘားရှိ တစ်ဦးတည်းသော နားပင်းသော မိဘများထဲမှ တစ်ယောက်ဖြစ်လျှင် ဂုဏ်ယူပါသည်။ ရေပူစမ်းတစ်ခုတွင် သင့်အမျိုးအနွယ်များ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ သားကောင်များနှင့် သင်အိပ်မောကျဟန်ဆောင်နိုင်သည့် ထိုင်ခုံများကို သင်မမြင်နိုင်သော နှာစေးချောင်းဆိုးများ ရှိသည်။
ထို့အပြင်၊ ကလေးများသည် တစ်မနက်လုံး လှည့်ပတ်၍ ဗုံးတစ်လုံးလို ပစ်ပေါက်သည်ဟု တစ်စုံတစ်ဦးမှ တိုင်ကြားလာပါက၊ မင်းကို ရေပက်ခြင်း၊ တွန်းထုတ်ခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့အတွက် ပိုကျန်းမာသည်ဟု စောဒကတက်နိုင်သည်။ အခြားအရာများထက် သတ္တု-ဆေးဖက်ဝင်ရေများဖြင့် အပေါင်ပစ္စည်း ပျက်စီးစေသည်။ . ဒါမှမဟုတ် ကလေးတွေက အပူပေးကန်ထက် ဘောလုံးကန်မှာ ပိုကောင်းမလားလို့ သင့်ကိုယ်သင် မေးနိုင်ပါတယ်။