တောအုပ်ထဲတွင် အာရုံများကို အသက်သွင်းပါ။

တောအုပ်ထဲတွင် အာရုံများကို အသက်သွင်းပါ။

ဤအယူအဆသည် 2000 ခုနှစ်များ၏ ဒုတိယဆယ်စုနှစ်များအစတွင် အနောက်နိုင်ငံသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ 2012၊ 2013 နှင့် 2014 နှစ်များအကြား၊ တောရေချိုးခြင်း။ အကောင့်ထဲသို့ ထည့်သွင်းလာခဲ့သည်။ ကုသရေးအလေ့အကျင့်များ 1980 ခုနှစ်များကတည်းက ဂျပန်မှာ လုပ်ခဲ့တဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ဂျပန်ပြည်တွင် ရုံးခန်းများ၊ ရုံးခန်းများ၊ ပိတ်ထားသောနေရာများတွင် အလုပ်များ တော်လှန်ခြင်းကြောင့် အပြင်ထွက်ပြီး သဘာဝကို အမြန်ဆုံး ရှုရှိုက်ရန် အရေးတကြီး လိုအပ်လာသည်။ ထိုမှဦးဆောင်ခဲ့သည်။ Shinrin (သစ်တော) Yoku (ရေချိုးခန်း)၊ . သစ်တောရေချိုးခြင်းသည် ကျန်းမာခြင်းကုထုံး၊ တစ်ဦးချင်း၊ ရင်းနှီးမှုပြတ်တောက်ခြင်းကြောင့် ရေချိုးခြင်း၏ သဘောတရားအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာသည်။ သဘာဝတရားနဲ့ ထိတွေ့မှုအားလုံး၊ သန့်ရှင်းသောလေကို ရှူရှိုက်ရင်း လေ၀င်လေထွက်ရှိသော မြို့များနှင့်ဝေးရာကို ရှူရှိုက်ပါ။ သုခချမ်းသာသို့ ခရီးထွက်နေပြီဟု ယူဆသည်။ ဒါပေမယ့် သစ်တောတစ်ခုရဲ့ microcosm မှာရှိတဲ့ သစ်ပင်တွေနဲ့ အရာအားလုံး မွေးဖွားခြင်း၊ ကြီးပွားခြင်း၊ ပန်းပွင့်ခြင်းနှင့်သေဆုံးခြင်း။ အပင်၏အသက်ကို ဆက်လက်ပေးဆောင်ရန်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးခြင်း.

တောထဲသို့ဝင်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်တူသည်။ အထီးကျန်မှု၊ ခိုလှုံရာ၊ အမိုးအကာ၊ အမှတ်ရမှုနှင့် အကာအကွယ် . ဟိ တိတ်ဆိတ်ခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံများ အထူးသဖြင့် အနံ့၊ အကြားအာရုံ၊ မြင်မှုနှင့် ထိလိုက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် အကြောင်းအရာနှင့် ပြည့်စုံသည်။ သစ်ပင်သစ်ရွက်တွေရဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ရွေ့လျားမှုကနေ မြေပြင်ပေါ် ငါတို့ ခြေလှမ်းတွေရဲ့ အသံကနေ ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်က သစ်ပင်တွေကို တွေးတောဖို့ သူတို့ဟာ စံနမူနာယူစရာ နေရာတစ်ခုကို ဆွဲယူလိုက်ကြတယ်။ အဆက်ဖြတ်ခြင်း။ . သစ်တောသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်းမှ တိုက်ရိုက်နိုးကြားလာသမျှကို အာရုံစိုက်ထားပြီး၊ ဤသစ်တောတွင် ရေချိုးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့တိုးဆောင်ရွက်ပါသည်။

Alex Gese တည်ထောင်သူ သစ်တောရေချိုးဌာန သစ်တောဥရောပရှိ လူသားကျန်းမာရေးနှင့် သာယာဝပြောရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှ အတိုင်ပင်ခံပါရဂူနှင့် အတိုင်ပင်ခံပါရဂူတို့က “သစ်တောထဲမှာ နှစ်မြှုပ်၊ ငါတို့နေထိုင်တဲ့ hamster wheel ထဲက ထွက်လာတယ်။ ” သစ်တောထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ပေးကမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းကို သိရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သဘာဝနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးသည်၊ “သစ်တော၏ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ” ဟု Gesse ကဆိုသည်။ “ဒါဟာ သစ်ပင်တွေကို ပွေ့ဖက်တာ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတာကို မဆိုလိုပါဘူး၊ ရှုခင်းနဲ့ ဆက်ဆံရာမှာ သီးခြားသတ်မှတ်ချက်တွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ ခံစားချက်လို ပိုရိုးရှင်းတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။”.

Retamar တံတား

လေထု၊ အပူချိန်၊ ခံစားရတဲ့ နေရာတွေကို ရိပ်မိလို့ ရှိရင် အခု ငါတို့ရဲ့ အတွင်းစိတ်က ဖြစ်ပေါ်လာရင် ငါတို့ ခြေဖဝါးအောက်မှာ မြေကြီးကို တိုက်ရိုက်ခံစားဖို့ ဖိနပ်ချွတ်ပြီး သစ်ပင်ရဲ့ ပင်စည်ကို မှီလိုက်၊ သို့မဟုတ် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ဝန်းရံပါ။ “ လူတစ်ဦးစီအတွက်၊ သစ်တောရေချိုးခြင်းသည် မတူညီသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ . အရေးကြီးတာက ကျွန်တော်တို့ဟာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အချိန်နဲ့ နေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးနေတာပါပဲ” လို့ သူက သတ်မှတ်ပါတယ်။

Gesse သည် ဤအတွေ့အကြုံကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သစ်တောများကို မည်သည့်နေရာသို့သွားရမည်ကို အဆိုပြုသည့် ပထမဆုံးလမ်းညွှန်စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ တောဗတ်။ သဘာဝကိုခံစားရန်လမ်းကြောင်း 50 . မှတည်းဖြတ်သည် အယ်ဟင်နာမီဒီယာ သင်၏စုဆောင်းမှုတွင် Petit Fute ဤအလုပ်သည် အသိပညာကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သစ်တောနေရာများ ရှောင်လွှဲခြင်း နှင့် သုခ နှင့်

“သစ်တောရေချိုးခြင်းသည် အခြားဆေးတစ်မျိုးမဟုတ်ပါ။ ” ဟု ထောက်ပြသည်။ Alex Gese . ၎င်းသည် အားကစားခန်းမ၌ လေ့ကျင့်သော ကာယလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် မှန်ကန်စွာ စားသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ကျန်းမာရေးကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ “ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအမြင်ကနေ ကောင်းမွန်တဲ့ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ရွေ့လျားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများမှ ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် နေ့စဉ် ကီလိုမီတာ နှစ်ဆယ်ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်း ကဲ့သို့သော လမ်းလျှောက်ခြင်း။ ” ကျွမ်းကျင်သူ၊ လမ်းပြနှင့် သစ်တောလမ်းပြဆရာတို့ကို ထောက်ပြသည်။

'တောဗတ်။ သဘာဝတရားကို ခံစားဖို့ လမ်းကြောင်း ၅၀၊

စာရေးဆရာတစ်ဦးစီက ဖော်ပြသည်။ Alex Gesse ညွှန်ကြားသော သစ်တောရေချိုးခြင်းလမ်းညွှန်တွင် အဆိုပြုထားသော လမ်းကြောင်း 50 ၎င်းတို့ကို လမ်းပြများအဖြစ် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တောရေချိုးခြင်းအတွေ့အကြုံ တစ်ဦးချင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး တောထဲသို့ဝင်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ခံစားရခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ လေးလေးနက်နက် အသက်ရှူခြင်း၊ အာရုံများကို နာခံခြင်း။ . သို့သော် လမ်းညွှန်တစ်ခုဖြင့် လိုက်ပါသွားသော ပထမဆုံးအကြိမ် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတွေ့အကြုံများမှ ပိုမိုရရှိနိုင်သည်၊ ဖြစ်နိုင်ချေများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူရှုထားရမည့် အသေးစိတ်အချက်များတို့ကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စပိန်ရှိ သစ်တောရေချိုးများ

Basque နိုင်ငံ၊ Cantabria၊ Asturias၊ Galicia၊ Castilla y León၊ Extremadura၊ Andalusia၊ Madrid၊ Castilla la Mancha၊ La Rioja၊ Navarra၊ Aragón၊ Catalonia၊ Valencian Community၊ Balearic ကျွန်းများနှင့် Canary ကျွန်းများ သစ်တောနေရာများပါရှိသော ဤလမ်းကြောင်း 50 သည် သစ်တောရေချိုးလေ့ကျင့်ရန် နေရာများဖြစ်သည်။ သူတို့အားလုံးသည် မြို့တော်များနှင့် နီးစပ်ရာအတွက် ရွေးချယ်ခြင်းခံရပြီး၊ အလျင်အမြန်၊ ဂရုပြုရန်၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ နှစ်သိမ့်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း။ … နှင့် ဤသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် နိုးကြားစေသည့် ခံစားမှုတိုင်း၊ “တကယ်တော့ ဒါဟာ အလွန်ရိုးရှင်းသောကျန်းမာရေးအာရုံခံစားမှုအတွေ့အကြုံ လူအားလုံးအတွက် တတ်နိုင်သောနှင့် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးသည်” ဟု Alex Gesse က ပြောကြားခဲ့သည်။

သူ၏အတန်းများနှင့် ဟောပြောပွဲများတွင် Gesse က မည်သို့ရှင်းပြသည် မတည်ငြိမ်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ (voc's) သစ်ပင်များသည် နေ့၏အချို့အချိန်များတွင် အလင်းဓာတ်ပြုခြင်းလုပ်ဆောင်သောအခါတွင် အပင်များထွက်ရှိပြီး ထွက်လာသည့်ရေသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသက်ရှုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် နေရောင်နှင့် ဗီတာမင် D တို့ကို အစုတစ်ခုအထိ ပေါင်းထည့်ကာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကျိုးဖြစ်စေသော အကျိုးကျေးဇူးများ. “ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၏ 80% သည် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာနေရာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်က ထုတ်ပေးသောအရာများကို တုံ့ပြန်ပါသည်။ . ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ DNA ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်” ဟု ၎င်းက မီးမောင်းထိုးပြသည်။

Lalín ရှိ Fraga de Catasós

Gesse က ကျန်းမာရေးကို ရည်ညွှန်းတဲ့အခါ သူက ကျန်းမာရေး အားလုံးကို ပြောတယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့်ဂေဟစနစ် . "ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကျန်းမာရေးများ ပေါင်းစည်းထားသည့် ကျန်းမာရေးတစ်ခုတည်းတွင် နေထိုင်ကြပြီး Planet တစ်ခုလုံးအတွက် တစ်မူထူးခြားသော ကျန်းမာရေး၊ ဂေဟစနစ်တစ်ခုအဖြစ် နားလည်ထားသော ကျန်းမာရေး" ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ထောက်ပြသည်။

Gesse က မြှင့်တင်ပေးသည့် လမ်းညွှန်တွင်၊ ကဲ့သို့သော နေရာများကို တွေ့ရပါမည်။ Urdaibai Biosphere Reserve ဖြစ်သည့် Arratzu ပိတ်ပင်သစ်တော . နေရာကို မိတ်ဆက်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ယာဉ်ဖြင့် ရောက်ရှိလာပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ယာဉ်ဖြင့် ရောက်ရှိမည်ဆိုပါက စတင်မည့်နေရာကို ညွှန်ပြသည့် လက်တွေ့အချက်အလက်များပါရှိသော လက်တွေ့ကျသောအချက်အလက်များပါသည့် စာရွက်ဖြင့် လိုက်ပါသွားမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုနေရာသို့ မည်သို့သွားရမည်ကို ညွှန်ပြပြီး အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဖြင့် ဆောင်ရွက်နိုင်ပါက၊ ထိုလမ်းကြောင်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အကြုံဆုံးအချိန်၊ အခက်အခဲ၊ အဆိုပြုချက်တစ်ခုစီတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ခရီးသွားနိုင်သော အကွာအဝေးနှင့် အချို့သောအမျိုးအစားရှိသူများ ဝင်ရောက်နိုင်လျှင် ရွေ့လျားမှုအခက်အခဲ။

၌ Asturias လမ်းကြောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Somiedo သဘာဝဥယျာဉ်ရှိ Braña de la Campa ; Galicia တွင်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Sobreiral de Froxán သို့သွားနိုင်သည်။ Serra do Courel ; Zamora ၌ Valorium သစ်တော ; Extremadura တွင်၊ Umbria လမ်း ၌၊ Monfrague အမျိုးသားဥယျာဉ် ; Cordoba တွင်၊ ရုက္ခဗေဒလမ်း ပိုင်၊ Sierra de Hornachuelos သဘာဝဥယျာဉ် သစ်တောရေချိုးခန်းများအတွက် ရွေးချယ်ထားသော အခြားနေရာများဖြစ်သည့်၊ La Herreria သစ်တော ၊ဘေးတွင်တည်ရှိသည်။ San Lorenzo de El Escorial ၏တော်ဝင်ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း.

သစ်တော ဧရိယာ တစ်ခုချင်း သိမယ်၊ ၎င်း၏ဂေဟစနစ်နှင့်ရှုခင်းလက္ခဏာများ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ သမိုင်းကြောင်းတချို့နဲ့ အနီးနားက ဘာတွေလဲ။ ဤနည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်သော ကုထုံးအလေ့အကျင့်ကို ပြန်လည်၍ ဖြည့်စွက်လုပ်ဆောင်မှုများ လုပ်ဆောင်ရမည့်နေရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လမ်းကြောင်းတစ်ခုစီ၏ ဖိုင်တစ်ခုစီတွင်၊ ထို့အပြင်၊ ဧရိယာရှိ ရေ၏ အိုင်ယွန်ဇေးရှင်းအဆင့်သည် ဂရပ်တစ်ခုတွင် ပေါ်လာသည်။

ဒါကြောင့်လည်း နယ်မြေတစ်လျှောက်လုံးမှာ တတ်နိုင်ရင် သူ့သစ်တောကို အသီးသီး သွားခိုင်းတယ်။ ချိုး အလွန်အရေးကြီးပြီး တက်ကြွသော ပြန်လည်ဂျင်နရေတာဖြစ်သည်။

ကြောက်စရာ