Vrijheid wacht op je op een bord
WAAROM HOUD JE ER ZO VAN?
“ Creativiteit, behendigheid, concentratie, moed, veiligheid en nog veel meer aspecten van deze sport maken je helemaal verslaafd”, zegt coach en atleet Carles Torner Turny. Voor de Barcelona-atleet Maria Hidalgo , die met dertien jaar op tafel begon, diversiteit is wat vangt: " je kunt op veel manieren plezier hebben en zelfs je eigen maken ”.
De sleutel ligt in "het gevoel van vrijheid wanneer je de berg afdaalt, in deel goede tijden met je vrienden in een idyllische omgeving en kunnen voelen hoe je grenzen kunt bereiken die je je niet eens kon voorstellen ”, legt snowboardleraar Oscar Vallejo uit.
Zet de eerste stap en betrek je hele gezin erbij
VERGEET VOOROORDELEN
"Soms worden mensen die het beoefenen gezien als gemakkelijke of slechte mensen, en dit is niet het geval", waarschuwt Torner. Het is een vooroordeel dat Vallejo ook signaleert: “ men denkt dat ze radicaal zijn en dat hun gedrag niet gepast is op de hellingen , Het is een veel voorkomende fout".
Het is ook geen voorbijgaande rage: “ in veel resorts is bijna vijftig procent van de gebruikers snowboarders ”, merkt Vallejo op en moedigt ouders en kinderen aan om het samen te oefenen: “ ze zullen geweldige momenten van sneeuw delen Bovendien hebben we elke keer betere faciliteiten en is het een wereld die niet stopt met evolueren”.
Snowboard (of de sensatie van sneeuwsurfen) in Chamonix (Frankrijk)
VOORZICHTIG SPORTMAN IS TWEE WAARD
Zorg voor het snowboarden dat je het zachtste en meest geschikte materiaal hebt. Zo voorkom je vallen en kun je sneller vooruit . Bij het huren, waarschuw dat het je eerste keer op tafel is : vertel hen uw gewicht, uw voetmaat en laat u adviseren. Vergeet vooral geen bescherming te dragen voor het stuitbeen en de polsen.
WEES NIET DAAD
“We moeten het idee uitbannen om de eerste dag alleen en op avontuur te leren, zonder enig advies, omdat Het is de grote fout die de meeste mensen maken. , dus we hebben veel kans om onszelf pijn te doen en slechte houdingen aan te nemen die met het verstrijken van de tijd zullen ze ervoor zorgen dat ons niveau stagneert ”, legt de snowboardleraar en directeur van de Parkcentrum Valdesquí Oscar Vallejo. Leren met een professional zal alles gemakkelijker maken en je zult veel meer evolueren.
Snowbard, altijd met vrienden
KIES HET JUISTE GEBIED
"Is beter begin op een vlakke ondergrond om te kunnen testen en spelen met het bord : zie hoe je de ene voet vastbindt en met de andere glijdt, of beide en ervaar sensaties die het lichaam bewegen, springen... ”, zegt coach Carles Torner Turny. Daarnaast zal de docent je informeren over de basisregels van beleefdheid op de baan (FIS), zoals niet midden op de baan staan.
DE BASISBEWEGINGEN
Nou, daar ben je dan. Laarzen strak en bindingen klaar, let's go! Wat moeten we nog meer weten? We laten ons niet leiden door Oscar Vallejo, een professional met meer dan tweeëntwintig jaar ervaring in het snowboarduniversum: “ Er zijn drie basisbewegingen om uit te voeren op de tafel : de longitudinale beweging erop (gewicht vooruit en gewicht terug); de flexie en extensie van onze benen; en de rotatie van de schouders om te draaien”. De combinatie van de drie zal je helpen om bochten te maken en stabiliteit te hebben.
VEROVER HET BOARD MET JE ENKELS EN SCHOUDERS
Beetje bij beetje krijg je je bewegingen zijn soepel, vloeiend en gecoördineerd . De enkels moeten altijd semi-gebogen en ontspannen zijn, zodat je alle obstakels die de afdaling met zich meebrengt, kunt opvangen. Schouderrotatie regelen , samen met andere bewegingen, zorgt ervoor dat uw bord in de goede richting draait. De schouders zijn erg belangrijk aan het begin van het snowboarden, zoals Carles Torner uitlegt: “ Het is wat je richting en stabiliteit markeert ; in een sprong markeren de schouders, samen met het hoofd, de eerste uitvoering van de truc die een van de belangrijkste fasen in een sprong is”.
Je verovert de lucht vanaf je tafel
JA JE KAN!
Je zult vallen, vele malen, en er gebeurt niets. "Beetje bij beetje leer je en het zal je belonen. Het is moeilijk om ontmoedigd te raken, maar hoe dan ook, alles lukt nooit de eerste keer, dus het enige dat overblijft is aandringen", adviseert María Hidalgo.
“ We moeten niet overweldigd worden als het ons in het begin meer kost dan anderen , het is een kwestie van tijd om de geleerde oefeningen buiten de les te oefenen om ze te verwerken”, beveelt de directeur van Park Centre Valdesquí aan.
Nu je de sleutels hebt, waar ga je beginnen?
_ Mogelijk bent u ook geïnteresseerd..._*
- De 13 beste skigebieden ter wereld
- Hot Snow: besneeuwde plaatsen voor trouwe en promiscue van de sneeuw
- Volgende station: skiën (resorts die dat wel doen)
- 'Mythical Descents': sneeuw, zon en adrenaline
- De beste sneeuwhotels voor skiliefhebbers
- Europese winterbestemmingen: op zoek naar de perfecte sneeuwpop
- Alle artikelen van Maria Crespo
Snowboarden wacht op je!