Hoe kom je als koppel de zomer door (en niet gescheiden in september)
WANNEER HET NIET GOED GAAT
José Bustamante, vice-president van de Vereniging van Specialisten in Seksuologie, permanent lid van de Spaanse Academie voor Seksuologie en Seksuele Geneeskunde en auteur van het boek _ Wat denken mannen? ,_ helpt ons het onbekende op te lossen en zet ons op de achtergrond: "Er zijn stellen die niet alleen ze maken geen ruzie meer in de zomer , maar ze raken besmet door de goede vibes die dit seizoen meestal vergezellen en ze zijn in Betere bui. Niet alleen dat, maar de feestdagen bieden ook een geweldige setting om elkaar weer te ontmoeten en ** van elkaar te genieten .** Niet alles is echter zo idyllisch: andere stellen , degenen die al normaal discussiëren Ze doen het veel meer als ze meer tijd hebben om samen door te brengen. Sterker nog, in overleg kwamen we erachter dat het einde van de zomervakantie een tijd is waarin veel stellen scheiding wordt overwogen Of ga in ieder geval in therapie.
"Waarom?" vraagt de deskundige. En hij antwoordt: "Er zijn veel redenen, maar de belangrijkste zijn er twee. De ene is degene die te maken heeft met" tijd samen, vrijblijvend, dat vereist dat koppels onderhandelen over vormen van vrije tijd, meer met elkaar zijn , en onthult problemen die de routine camoufleert, omdat ze zich ertussen verbergen strikte schema's van dag tot dag. De andere is de verwachting dat we op individueel niveau in de zomer en de vakanties stoppen: we dromen ervan zo gelukkig te zijn zoals de acteurs in de zomerreclames , en we vertrouwen er ook op dat het een goed moment zal zijn om de kleine problemen op te lossen die we in de relatie zien, en die we willen beschouwen als vrucht van stress. Maar zodra de zomer en vakanties aanbreken, realiseren we ons dat natuurlijk we zijn niet zo blij zoals de jongeren in de bierreclame. En die vrije tijd, wanneer het paar in conflict is, in plaats van op te lossen, verslechtert de toestand van de relatie ", verduidelijkt Bustamante.
Het was beter in de advertentie
UIT DE WOLKEN KOMEN
Gezien de omstandigheden lijkt het erop dat als het niet goed gaat met je partner, je het beste uit de wolken kunt komen en de (mentale) mededelingen het zwijgen oplegt: "Plan vakanties van tevoren Het is een goed idee, niet zozeer vanwege de bestemming, maar vanwege wat het betekent praten over wat iedereen verwacht , van wat we nodig hebben om te rusten, los te koppelen, te profiteren... Het niet aanpassen van verwachtingen kan leiden tot teleurstellingen , Al geef de partner de schuld van het feit dat we niet het soort vakantie hadden dat we wilden", legt de psycholoog uit.
Maar laten we zeggen dat je al op de bestemming bent, dat de dagen niet gaan zoals je had verwacht en dat je je voelt sterke verleidingen om te schaken met de badmeester en laat het zijn wat God wil. Ook hier hebben we een oplossing voor - al is het niet makkelijk -: doe je best om te ontwikkelen een hoger niveau van empathie . "Reizen als koppel betekent onderhandelen, toegeven, Flexibel zijn en begrijp dat niet alles kan zijn zoals je wilt. Als de ander moe is, als hij bijzonder enthousiast is voor dit of dat enzovoort, is het nodig om een oefening van wederzijdse empathie. We mogen niet vergeten dat wanneer we met z'n tweeën reizen, het belangrijkste is: geniet van emoties, illusies en rust samen , dus flexibiliteit moet de norm zijn, zowel bij de besluitvorming als bij het beheren van discussies", legt Bustamante uit.
Ook mogen we bepaalde "beperkingen" die verbonden zijn aan het op reis gaan niet vergeten, zoals: niet in staat zijn om terug te keren naar het huis van je ouders om over je boosheid heen te komen of zelfs niet de kans te hebben om chillen met je vrienden om in het buitenland te zijn. " In een hotelkamer is er niet veel ruimte om alleen te zijn en afkoelen na een ruzie, wat betekent dat we ons vermogen moeten waarderen om onze eigen woede en die van onze partner te beheersen: een reis is niet de beste plek om van streek te raken en die woede langer dan een uur volhouden", anticipeert de auteur.
Als je partner niet van het water houdt, kun je je beter niet aanmelden voor een surfcursus
WAT ALS IEDEREEN AAN HUN KANT GAAT?
We vrezen het ergste, we kunnen het niet eens worden of gewoon we hebben heel verschillende interesses. Is het een goed idee dat iedereen op vakantie gaat? in je eentje ? Volgens Bustamente is het acceptabel zolang we ervoor zorgen dat wat extra tijd doorbrengen met onze betere helft : "Als onze behoeften en belangen uiteenlopen, er is niets mis mee om een deel van de vakantie apart door te brengen , zolang tijdens het jaar, en in de vakanties zelf, behouden we onze eigen ruimtes voor de relatie. Een stel heeft kwantiteitstijd en vooral quality time nodig. Als we, wanneer we ruimte hebben om te ontspannen en te genieten, besluiten om die vrije tijd apart te nemen, beetje bij beetje, We beginnen uit elkaar te drijven Bedenk dat als we verplichtingen, taken en besluitvorming alleen met onze partner delen, terwijl het met vrienden -of alleen- is met wie we plezier hebben, het niet vreemd zal zijn dat elke keer willen we meer tijd doorbrengen met degenen die plezier hebben en minder met wie we de taak associëren", vertelt hij.
Dit lijkt ons allemaal logisch. We zijn er echter zeker van dat er koppels zullen zijn die ze zouden geen scheiding verdragen van dit kaliber zonder dat een van de meest gevreesde vijanden van de liefde aan het licht komt: jaloezie . "Een jaloerse persoon zal jaloers zijn als het paar op reis gaat, een congres gaat of als ze hebben... een aantrekkelijke collega ; jaloezie, bezitterig gedrag en controle, zullen op dezelfde manier verschijnen. Als koppel en individueel is het een zaak om ze effectief te beheren: zal ons een beter gevoel geven en onze partner niet te schaden", illustreert de specialist.
Maar alvorens verder te gaan, een verduidelijking: " We hebben het niet over het niet leuk vinden om vakantietijd door te brengen van uw partner; niet jaloers zijn heeft niets te maken met het belangrijk vinden voor je relatie dat Reserveer een groot deel van je vrije tijd voor de persoon met wie je hebt besloten je pad te delen. Wat elk paar "geldig" vindt of niet, wat ze "willen" en "niet willen", is van henzelf, en het zou een goed idee zijn als ze het met de ander hadden afgesproken", redeneert de professional.
Liever met vrienden dan als stel?
EEN BEETJE HULP
Kortom: wat moeten we doen zodat de zomer wordt wat het wordt genoemd, een seizoen om te ontspannen en zo gelukkig mogelijk te zijn ? Nogmaals, Bustamante komt ons te hulp: "Het is een goed idee genieten zonder stress zonder schema's en maak tijd vrij om samen te genieten die dingen die we leuk vinden en waar we niet altijd de mogelijkheid toe hebben. Samen lezen, naar het theater of een concert, deze of gene bestemming bezoeken... Kortom, ruimte hebben voor chatten zonder te oordelen , om elkaar weer te herkennen, om plannen en dromen in de toekomst . En waarom niet, als we het gevoel hebben dat de relatie is beschadigd door het verstrijken van de tijd of door de kracht van slechte tijden, vakanties kunnen een goed moment zijn om relatietherapie te starten om het te versterken", adviseert de seksuoloog.
Eenvoudige gebaren, zoals samen lezen, kunnen meer samenbrengen dan u verwacht
*Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 27.06.2016 en bijgewerkt op 03.08.2017