Welkom in de helende bossen van Spanje
BOSTHERAPIE
"De aanwezigheid van de natuur die niet onderworpen is aan de mens vernieuwt ons", schreef Henry David Thoreau in een winterwandeling . Aan deze auteur van de s. XIX, verdediger van dieren in het wild, je zou zeker blij zijn te weten dat vandaag verschillende onderzoeken aantonen dat oude bomen verbeteren de stemming en de algemene gezondheid.
Deze zijn gevonden om te genereren vluchtige stoffen (fytonciden) die, door inademing, het immuunsysteem helpen, lagere cortisol- en glucosespiegels lagere bloeddruk en harmoniseren van het zenuwstelsel . Een rapport gepubliceerd in Girona wijst er ook op dat: pijn en slapeloosheid verlichten bij patiënten met fibromyalgie.
boshutten
IN HET WILD
Deze praktijk van shinrin-yoku of 'bosbaden' (een exacte vertaling zou zijn "neem de atmosfeer") komt uit Japan. Op blote voeten lopen, ademhalingsoefeningen doen en herken flora en fauna maken deel uit van dit soort uitstapjes.
In Spanje organiseren ze ze al Michelangelo Cabrer in La Garrotxa of de bioloog Ferran Gonzàlez i Prat in El Ripollès, onder anderen.
Een nieuw woord voor je vocabulaire: shinrin-yoku of 'bosbaden'
EEN BEWUST ECOTOERISME
“Een evenwichtig bos komt soms niet overeen met het mentale beeld dat we hebben, maar een ingegrepen ruimte –zonder omgevallen bomen of een overvloed aan korstmossen en mos– behoudt het niet zoveel eigenschappen”, zegt Ferran. “In Spanje zijn er slechts tussen de 1% en 5% van de bossen in natuurlijke evolutie . De uitdaging is om 15-20% te bereiken en daar sociaal op een duurzame manier van te profiteren”, legt bosbouwingenieur Jaume Hidalgo uit.
Provincie Girona is hier sinds 2005 mee bezig , aanvankelijk in de Montseny massief en geleidelijk in de hele provincie. In samenwerking met de Universiteit van Girona en Acciónatura zal het begin 2016 een proeftest presenteren, hoewel er zijn al ongeveer 30 afgebakende routes . Het idee is om het programma uit te breiden tot heel Catalonië (waarvan het potentiële netwerk van bossen van hoge 27.497 hectare, met Girona aan de kop in aantal stands) en het schiereiland.
In La Garriga de Castellandral zijn er boswandelingen en outdoor yoga
ADRESSEN
- De Garriga van Castelladral. Barcelona. Boswandelingen en zelfs yogasessies in de open lucht vinden hier plaats.
- Meer Gasganta. De Garrotxa. Knuffels aan de bomen worden georganiseerd in deze boerderij. Voor de shinrin.yoku is een maximum van 12 personen vereist (10-20 € pax).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Deze landelijke boerderij pronkt met dat de tijd stilstaat. Je kunt Hatha Yoga in de open lucht doen, jezelf verliezen met eco-fietsen door de bossen van Empordà. * Dit rapport is gepubliceerd in de uitgave van 89 november van het tijdschrift Condé Nast Traveler en is beschikbaar in de digitale versie om ervan te genieten op uw favoriete apparaat.
*** Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in...**
- Tien magische bossen van Europa
- Landelijke kaart om met kinderen in Spanje te reizen
- Klaar om frisse lucht in te ademen?
- Walden: dips en filosofie voor de gezondheid van Thoreau
- Wat gebeurt er met onze oceanen?
- Documentaires die je aanmoedigen om je koffer in te pakken
- "De aarde is een levende apotheek die we moeten behouden"
- Hoe emoties te ordenen in het midden van de Stille Oceaan
- Exotische eilanden waar je het niet erg vindt om een schipbreukeling te worden
- Onderwaterparadijzen waar je gelukkig kunt zijn
bomen die genezen