Havens van ontkoppeling
En als een natuurlijke reactie op alle verschijnselen die ons overspoelen en ons levensritme veranderen, er klinken alarmstemmen die waarschuwen voor het gevaar om aan hen te bezwijken , en het voordeel om ze tijdelijk uit ons leven te elimineren om ons te concentreren op de realiteit die ons omringt. De volgende hotels zijn ware oases van wellness, waar: gasten worden aangemoedigd om haast, rode lichten en groene berichten te vergeten om weer in contact te komen met jezelf. Om het nieuwe jaar lichter van binnen en van buiten te beginnen.
KAMALAYA SAMUI
Gebouwd rond een grot die diende als meditatieplaats voor boeddhistische monniken tussen de dichte jungle en de zee op het Thaise eiland Samui, het Kamalaya hotel heeft de afgelopen jaren de ontgiftingsbeweging geleid door slimme voeding en natuurlijke therapieën. Tijdens de 5 dagen dat ik hem afgelopen oktober bezocht, heb ik cafeïne, suiker en koolhydraten verwisseld voor salades, noten, zaden en natuurlijke vruchtensappen. Tussen de maaltijden door, yoga, meditatie en behandelingen zoals lymfedrainage of maagmassage om natuurlijke ontgifting te bevorderen. Met een kamer zonder televisie of internet (alleen toegankelijk vanuit de bibliotheek) verliepen de dagen rustig tussen yogasessies, strandbezoeken, behandelingen en urenlang lezen.
het paradijs is gezond
DE BOERDERIJ IN SAN BENITO
Wat dan ook een oude hacienda op 80 kilometer van Manilla omgeven door bomen , groen en vijvers is een toevluchtsoord geworden voor wellnesstherapieën, waar Filippijnse high society samenkomt wanneer ze een tune-up nodig hebben. Zijn keuken is geïnspireerd op het concept van 85 procent rauw en 15 procent gekookt , en de meeste gebruikte ingrediënten worden gekweekt in hun eigen biologische tuinen.
The Farm At San Benito: een oude hacienda op 80 kilometer van Manilla
ZES ZINTUIGEN YAO NOI
Dit gezondheidscentrum van de Six Senses-groep bevindt zich in de Phang Nga Bay , op het Thaise eiland Yao Noi, in een landschap van steile kalkstenen rotsen die uit de zee oprijzen en uitnodigt tot contemplatie. Uw slow life behandelingen , zoals het “Yao Noi Ritual”, combineren traditionele Thaise technieken met kruidentherapieën om het lichaam in zijn optimale balans te brengen. Het gespecialiseerde personeel, een wellnessconsulent en een lifestylecoach, werken met elke klant samen om programma's op maat te maken. Yoga, pilates, reiki en meditatie , worden onder meer gecombineerd met dromerige landschappen en luxe villa's met als missie "mensen helpen opnieuw verbinding te maken met zichzelf, met anderen en met de wereld om hen heen", aldus het hotel zelf.
Six Senses Yao Noi: een heiligdom van gezondheid in de baai van Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
**“No shoes, no news” ** is het motto waarmee het team van dit hotel op de paradijselijke Malediven u ophaalt van het vliegveld. Een hele intentieverklaring die duidelijk wordt wanneer ze je vertellen je schoenen uit te doen en ze in een tas (doek natuurlijk) te doen zodra je voet op de boot zet die ons naar het eiland brengt waar het zich bevindt. de Gili Lankanfushi. Eenmaal daar ligt de nadruk op waarderen de prachtige natuur die ons overal omringt, versierd en actief deel van enige ervaring op de Malediven. Voor de lunch zal een wandeling door de biologische tuin van het hotel om de ingrediënten te kiezen ons met andere ogen naar onze salade laten kijken. Tussen duiksessies, boottochten of gewoon de aanschouwing van het indrukwekkende grote blauw vanaf het terras van de kamer het wordt heel gemakkelijk om de haast te vergeten en je over te geven aan de rust van de plaats.
Gili Lankanfushi: geen schoenen en geen nieuws
CHIVASOM
Op slechts twee en een half uur rijden van Bangkok ligt dit toevluchtsoord van gezondheid, waarvan de filosofie wordt samengevat in “de zoektocht naar balans en verjonging van geest, lichaam en ziel” . Net als bij Kamalaya begint elk verblijf in het Chivasom met een consultatie en diagnose door het gespecialiseerde personeel van het hotel, waarna een programma op maat wordt ontworpen voor elke klant, met de nadruk op een gezond dieet en wellnesstherapieën. Onder zijn specialiteiten, stresskuren en gewichtscontroleprogramma's.
Meer dan een maand na mijn terugkeer uit Kamalaya, en met slechts één koffie per dag, probeer ik wat ik heb geleerd aan te passen aan mijn levensstijl. Want daarin ligt de sleutel, in het vinden van ieder zijn eigen balans om een fysiek en emotioneel gezonder leven te leiden.
Doe hier detox: niet zo erg