Mindfulness online is een alternatieve manier om kunst te benaderen.
Mindfulness in musea is niet nieuw. De afgelopen drie jaar zorgen MoMA's Quiet Mornings in New York - met hun privérondleiding door de tentoonstellingen en hun begeleide meditatie - ervoor dat bezoekers “Kijk langzaam, maak je hoofd leeg, zet je telefoon op stil en laat je inspireren voor de dag en de komende week” op de eerste woensdag van elke maand.
Mindfulness-sessies tijdens de lunch in de Manchester Art Gallery hebben werknemers geholpen die midden op de dag vrije tijd hadden als hulpmiddel om los te komen van overstimulatie, druk en dagelijkse stress van uw werkomgeving.
Zelfs het Museum van de Universiteit van Navarra biedt een workshop artistieke creatie waarin: diepe observatie van een object is net zo belangrijk als ademen en focussen in het huidige moment bij het maken van je eigen werk. Een introspectief proces dat veel verder gaat dan het eindresultaat, legt de instelling uit.
Het Rubin Museum of Art in New York vindt altijd inventieve manieren om zijn collectie te benaderen.
Het is nu echter dat, vanwege de tijdelijke sluiting vanwege het Coronavirus, sommige artistieke en culturele centra beginnen te deel virtuele mindfulness-sessies met je volgers om ze door middel van kunst in het huidige moment te laten leven en tegelijkertijd en meer in het algemeen een positief effect hebben op uw gezondheid en welzijn.
Dus als je het ook wilt proberen de agitatie die door de opsluiting wordt gegenereerd onder controle houden om een grotere emotionele balans te bereiken hoef je alleen maar naar de webpagina's van deze musea te gaan.
VIRTUELE MINDFULNESS-SESSIES
"Tien minuten ideeën en hulpmiddelen om een venster naar onze innerlijke wereld te openen zodat we beter naar het buitenland kunnen navigeren”, zo vat het Rubin Museum of Art in New York de videobatterij Daily Offering samen die het van donderdag tot en met maandag aanbiedt via zijn website en later op zijn Instagram IGTV.
Het is een serie afleveringen waarin verschillende denkers, kunstenaars, meditatieleraren en kunstexperts delen concepten en reflecties gerelateerd aan de Himalaya-kunstcollectie van het museum.
Stukken uit de Himalaya-kunstcollectie in het Rubin Museum of Art (New York).
Het initiatief begon op 2 april met een video waarin Dawn Eshelman, hoofd programma's van Rubin, presenteerde zijn favoriete museumstuk, een standbeeld van de vereerde Tibetaans boeddhistische godheid Tara, gevolgd door een korte meditatie Geregisseerd door Sharon Salzberg, boeddhistische meditatieleraar, mede-oprichter van de Insight Meditation Society of Massachusetts, en auteur van onder meer The Power of Meditation.
En deze week bijvoorbeeld alle aandacht (vol!) is gevallen op een schilderij van de Grote Moeder Prajnaparamita –de perfectie van de wijsheid van de Boeddha–. Eerst op artistieke wijze geanalyseerd door Dawnette Samuels, Manager Bezoekerservaring en Interpretatie van het Rubin Museum, en later, op een meer spirituele en diepgaande manier, door de filosoof en pedagoog Tenzin Priyadarshi.
Van zijn kant staat sinds 23 maart het National Museum of Asian Art van het Smithsonian Institution in Washington DC (ongeveer vier keer per week) maak via Zoom verbinding met een reeks meditatie- en mindfulness-workshops waarmee de virtuele bezoeker, naast het kennen van de verschillende artistieke technieken die voortkomen uit Aziatische tradities, zichzelf een beetje beter kan leren kennen.
Ze zijn gratis, duren 30 minuten en zijn geleid door meditatiemeesters. U kunt hier de agenda bekijken van de workshops die gepland zijn voor april en mei.
Het Institute of Contemporary Art aan de University of Pennsylvania heeft er ook voor gekozen om verschillende online meditatiesessies te faciliteren, begeleid door deskundige holistische beoefenaars.
Ontworpen voor leer deelnemers om in harmonie te zijn met het heden, worden Mindfulness in het Museum genoemd en ook: bedoeld als een ruimte voor reflectie en een kans voor collectieve uitwisselingen.
De volgende afspraak vindt plaats op 1 mei en wordt geleid door Sandi Herman, een bekende opvoeder uit Philadelphia. expert in stressreductietechnieken, mindfulness en zelfzorg.
Andere instellingen die aanbieden virtuele mindfulness-sessies Het zijn het Utah Museum of Fine Arts (UMFA) aan de University of Utah en het Hammer Museum aan de UCLA (Los Angeles). Want nu we tijd hebben is er geen excuus meer om niet na te denken en laat staan om niet geïnteresseerd te zijn in kunst.